FITNESS/TRÆNINGSBÆNK STUDIO-3 - Harald Nyborg
FITNESS/TRÆNINGSBÆNK STUDIO-3 - Harald Nyborg
FITNESS/TRÆNINGSBÆNK STUDIO-3 - Harald Nyborg
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
SAMLEVEJLEDNING<br />
TRIN 1:<br />
Find et ryddeligt område. Tag alle dele ud af kassen. Smid IKKE kassen væk, før du har<br />
samlet udstyret helt. Åbn pakken med bolte og møtrikker, m.v. For at gøre samlearbejdet<br />
hurtigere anbefales det at lægge møtrikker, bolte, skruer og spændeskiver i grupper efter<br />
størrelse eller længde. Du skal bruge to svensknøgler og en stjerneskruetrækker til opgaven.<br />
Bemærk:<br />
I de følgende trin må du ikke spænde nogen af boltene fast endnu. Sæt hver bolt på efter<br />
anvisningerne, men du må kun fingerspænde dem i første omgang.<br />
Når du samler rammen i dit fitnessudstyr skal du bruge en spændeskive både på boltens<br />
hoved og møtrikside. Dette skal gøres for hver bolt på udstyret.<br />
TRIN 2:<br />
Læg BUNDRAMMEN (1) ud og placer den midt i dit workout-område. Mål 125 centimeter<br />
i alle retninger fra enden af BUNDRAMMEN som vist på figuren. Denne cirkel er det<br />
workout-område, du skal bruge for at kunne anvende alle workout-stationer på udstyret.<br />
Placer BUNDRAMMENS FORLÆNGERSTYKKE (2) og BUNDENS TVÆRBJÆLKE (3)<br />
som vist og fastgør dem til BUNDRAMMEN (1) med to sæt 3/8" BOLTE/MØTRIKKER<br />
[DELENE (4), (5) OG (6)]. Sæt derefter FODPLADEN (7) på plads og sørg for, at alle<br />
bundrammens dele har MUFFERNE (8) på.<br />
4
Change language