Projektet ”Mor i bevægelse” 260911 - Gigtforeningen
Projektet ”Mor i bevægelse” 260911 - Gigtforeningen
Projektet ”Mor i bevægelse” 260911 - Gigtforeningen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
livskvalitet (40:41).<br />
Spørgeskemaet i 38. graviditetsuge gav oplysninger om deltagelse i sport og fysiske aktiviteter,<br />
ubehag og smerter relateret til bevægeapparatet, sygemeldinger, vand i kroppen, kvindens<br />
vægt, rygerstatus og psykisk velbefindende, målt ved WHO-5 skemaet (40:41).<br />
Spørgeskemaet 5 måneder efter fødslen gav oplysninger om deltagelse i sport og fysiske aktiviteter,<br />
ubehag og smerter relateret til bevægeapparatet, vægt, rygerstatus og psykisk velbefindende.<br />
Skridttæller<br />
Kvinder i interventionsgruppen skulle anvende skridttæller hver dag i en uge forud for start på<br />
graviditetsgymnastikken (baseline data), i 38. graviditetsuge og 5 måneder efter fødslen. Deltagerne<br />
registrerede disse oplysninger, som blev indsamlet af projektjordemoderen, se Figur<br />
1.<br />
7 Intervention<br />
7.1 Informationsmøde<br />
Potentielle deltagere i interventionsgruppen blev inviteret til et informationsmøde, som i de tre<br />
første måneder af projektperioden foregik individuelt og efterfølgende i grupper. Informationsgruppemøderne<br />
foregik hver 4.-6. uge, og de gravide kvinder var i 16.-24. graviditetsuge. Mødet<br />
foregik efter klokken 16, således at arbejdende kvinderne kunne nå mødet efter arbejdstid.<br />
De gravide kvinder blev informeret om motionstilbuddene i projekt <strong>”Mor</strong> i <strong>bevægelse”</strong> og om<br />
projektets primære resultatmål. Det blev understreget, at det var et frivilligt tilbud, men med<br />
forventning om, at kvinderne deltog i graviditetsgymnastikken, barselsgymnastikken og barselstræningscafe,<br />
medmindre der i perioder var lægelig indikation for andet.<br />
7.2 Startpakke<br />
Ved informationsmødet fik alle deltagere udleveret en startpakke indeholdende: Skridttæller,<br />
træningsdagbog og sportstaske. I barselsperioden fik deltagerne udleveret en sportsjakke.<br />
Skridttæller<br />
Skridttælleren var påtænkt som et kvantitativt måleinstrument for kvindens fysiske aktivitet<br />
og som en motivationsfaktor for at gå flere daglige skridt. I projektet blev flere typer skridttællere<br />
testet og en skridttæller af mærket Select® blev anvendt mest, da den viste sig stabil,<br />
med et voksende abdominalomfang hos de gravide.<br />
Træningsdagbog<br />
Deltagerne fik en træningsdagbog (bilag 4) i A5 format, som indeholdt.<br />
Vejledning om skridtlængde og skridtmåling samt omregning af cykling og svømning til<br />
skridt.<br />
Registreringsskema. Anvendes til registrering af det gennemsnitlige antal skridt/dag i<br />
ugen forud for start af graviditetsgymnastik, i graviditetsuge 38 og 5 måneder efter<br />
fødslen.<br />
Ugeskema med plads til at notere en handleplan for ugens aktiviteter og registrering af<br />
det daglige antal skridt.<br />
Handleplaner for de næste fire ugers aktivitet<br />
Sportstaske<br />
Sportstasken indeholdt T-shirt og drikkedunk. Formålet med gavepakken var, at den dels kunne<br />
være en motivationsfaktor for at deltage i graviditetsgymnastikken og dels at give alle deltagere<br />
samme basisudstyr, hvilket formodes at styrke holdfølelsen.<br />
12
Change language