Træningsprogram efter Weaver Dunn operation
Træningsprogram efter Weaver Dunn operation
Træningsprogram efter Weaver Dunn operation
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Passiv skulderøvelse<br />
1 2<br />
Udgangsposition: Siddende med ryggen ret. Placer en hånd på hvert lår. Træning: Læn<br />
kroppen fremover og lad hænderne glide ned ad benene mod fødderne. Vend tilbage til<br />
udgangsposition.<br />
Passiv skulderøvelse<br />
1 2<br />
Udgangsposition: Bredstående og foroverbøjet ved et bord eller lignende. Lad den opererede arm<br />
hænge afslappet ned. Træning: Flyt vægten fra side til side, så armen svinger fra side til side uden at<br />
føre armen aktivt.<br />
4/10
Change language