Inge Vinding - Nordjysksundhed.dk
Inge Vinding - Nordjysksundhed.dk
Inge Vinding - Nordjysksundhed.dk
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Spis med nærvær og nydelse<br />
www.ingevinding.<strong>dk</strong><br />
<strong>Inge</strong> <strong>Vinding</strong><br />
Psykolog, klinisk diætist<br />
• Oplevelsen af mæthed stammer fra en<br />
kombination af:<br />
• hvor meget vi smager og dufter<br />
• hvor meget vi tygger<br />
• i hvor lang tid vi spiser<br />
• mængde og sammensætning<br />
• Rigtigt mange spiser meget hurtigt. Og mange<br />
laver alt muligt samtidig med: kører bil, sms’er,<br />
tjekker mails, læser…<br />
• Det tager 20 minutter, før vi registrerer, at vi er<br />
mætte
Change language