DBU 2004 Fodboldskole manual
DBU 2004 Fodboldskole manual
DBU 2004 Fodboldskole manual
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>DBU</strong>s <strong>Fodboldskole</strong> Træner<strong>manual</strong> <strong>2004</strong><br />
Målmandstræning – Specialtræning<br />
Specialtræningen<br />
Målmandstræneren skal bruge tiden mandag morgen<br />
til at lave en tidsplan for målmandstræningen.<br />
Han skal allerede fra morgenstunden fortælle gruppetrænerne<br />
for den ældste gruppe, at der er målmandstræning<br />
tidligt. Tidsplanen i ugeprogrammet<br />
er vejledende. Målmandstræneren bør revidere det,<br />
så det passer til den enkelte skole. Torsdag eftermiddag<br />
laver nogle grupper måske alternativ idræt,<br />
og hvis målmanden hellere vil deltage i det, er det<br />
naturligvis i orden.<br />
I forslaget til ugeprogrammet er der nye emner hver<br />
dag. Du skal sørge for til hver enkelt træning at have<br />
skrevet højst tre instruktionsmomenter ned, som du<br />
vil fokusere på i det enkelte træningspas. Det er disse<br />
instruktionsmomenter, du skal koncentrere dig om,<br />
og du skal ikke begynde pludselig at opfinde noget,<br />
som kan forvirre målmanden. Du skal være tro mod<br />
dine instruktionsmomenter.<br />
Punktet ’Vejledning af målmænd i<br />
kampsituation og under træning’<br />
Vejledningen af målmænd er tiltænkt at skulle<br />
bruges på de to ældste grupper. Det er væsentligt,<br />
at gruppetræneren og målmandstræneren laver en<br />
præcis aftale i forbindelse med de moduler, hvor der<br />
står vejledning af målmænd under kamp. Tidspunkterne<br />
skal bruges til at vejlede målmændene. Det<br />
er her du har mulighed for at arbejde lidt mere med<br />
målmandens sammenspil med holdet.<br />
Din vejledning kan enten foregå ved<br />
• At du skriver notater, som du tager udgangspunkt i<br />
ved næste dags specialtræning.<br />
• At du vejleder målmanden, når han ikke er direkte<br />
involveret i spillet.<br />
• At du stopper spillet i situationer, hvor din rettelse<br />
har interesse for hele holdet.<br />
78<br />
For at undgå misforståelser, skal du have lavet en helt<br />
klar aftale med gruppetræneren på forhånd. Man kan<br />
sige, at gruppetræneren er cheftræner, og du fungerer<br />
som hjælpetræner.<br />
Tilpas øvelserne<br />
Sørg for at tilpasse øvelserne til de enkelte målmænd.<br />
Du kan sagtens træne to målmænd med vidt forskellig<br />
kunnen på samme tid (selvom det også somme<br />
tider kan være en fordel at de er på samme niveau).<br />
Så lærer den mindre gode noget af den gode, som du<br />
presser, så vedkommende også bliver bedre. Det er<br />
ikke øvelserne, der giver kvalitet, men din vejledning.<br />
Iagttagelsesskemaet bagest i dette afsnit kan være<br />
et godt hjælpemiddel, når du skal finde træningselementer,<br />
som hele gruppen har fornøjelse af.<br />
Træn på forskellige niveauer<br />
Alle øvelser kan trænes på forskellige niveauer.<br />
Niveauerne afhænger af, hvor kompliceret du gør<br />
øvelserne. Jo dygtigere målmand, desto højere niveau<br />
kan du træne på. Hvis målmændene har meget<br />
vanskeligt ved en øvelse, kan det være en ide at gå et<br />
niveau ned.<br />
Niveau Træningselementer<br />
Spil og komplicerede øvelser.<br />
Mere kamplignende bevægelser.<br />
Enkel øvelse hvor man laver det samme,<br />
men hvor der er en bold med i øvelsen<br />
Træning/koordination uden bold<br />
Udvikling i øvelsen<br />
Gode råd<br />
• Træningen skal altid være så kamprelevant som<br />
muligt.<br />
• Med tidsplanen er du nødt til at træne flere målmænd<br />
sammen, men det er også en god ide. De<br />
kan sagtens kaste eller sparke til hinanden.<br />
• Træn et sted, hvor der er et godt stykke græs. Flyt<br />
målene rundt hver dag. Lad være at træne midt i<br />
straffesparksfeltet, så bliver banen hurtig dårlig.<br />
• Hav så vidt muligt altid mål til øvelserne, og stil det<br />
på en linie. Målmanden orienterer sig efter stregerne<br />
på banen (det store og lille felt og straffesparkspletten).<br />
Når du træner kan det altså være en<br />
god ide at markere f.eks. straffesparkspletten med<br />
en top.