DBU 2004 Fodboldskole manual

DBUs Fodboldskole Trænermanual 2004
Målmandstræning – Specialtræning
Specialtræningen
Målmandstræneren skal bruge tiden mandag morgen
til at lave en tidsplan for målmandstræningen.
Han skal allerede fra morgenstunden fortælle gruppetrænerne
for den ældste gruppe, at der er målmandstræning
tidligt. Tidsplanen i ugeprogrammet
er vejledende. Målmandstræneren bør revidere det,
så det passer til den enkelte skole. Torsdag eftermiddag
laver nogle grupper måske alternativ idræt,
og hvis målmanden hellere vil deltage i det, er det
naturligvis i orden.
I forslaget til ugeprogrammet er der nye emner hver
dag. Du skal sørge for til hver enkelt træning at have
skrevet højst tre instruktionsmomenter ned, som du
vil fokusere på i det enkelte træningspas. Det er disse
instruktionsmomenter, du skal koncentrere dig om,
og du skal ikke begynde pludselig at opfinde noget,
som kan forvirre målmanden. Du skal være tro mod
dine instruktionsmomenter.
Punktet ’Vejledning af målmænd i
kampsituation og under træning’
Vejledningen af målmænd er tiltænkt at skulle
bruges på de to ældste grupper. Det er væsentligt,
at gruppetræneren og målmandstræneren laver en
præcis aftale i forbindelse med de moduler, hvor der
står vejledning af målmænd under kamp. Tidspunkterne
skal bruges til at vejlede målmændene. Det
er her du har mulighed for at arbejde lidt mere med
målmandens sammenspil med holdet.
Din vejledning kan enten foregå ved
• At du skriver notater, som du tager udgangspunkt i
ved næste dags specialtræning.
• At du vejleder målmanden, når han ikke er direkte
involveret i spillet.
• At du stopper spillet i situationer, hvor din rettelse
har interesse for hele holdet.
78
For at undgå misforståelser, skal du have lavet en helt
klar aftale med gruppetræneren på forhånd. Man kan
sige, at gruppetræneren er cheftræner, og du fungerer
som hjælpetræner.
Tilpas øvelserne
Sørg for at tilpasse øvelserne til de enkelte målmænd.
Du kan sagtens træne to målmænd med vidt forskellig
kunnen på samme tid (selvom det også somme
tider kan være en fordel at de er på samme niveau).
Så lærer den mindre gode noget af den gode, som du
presser, så vedkommende også bliver bedre. Det er
ikke øvelserne, der giver kvalitet, men din vejledning.
Iagttagelsesskemaet bagest i dette afsnit kan være
et godt hjælpemiddel, når du skal finde træningselementer,
som hele gruppen har fornøjelse af.
Træn på forskellige niveauer
Alle øvelser kan trænes på forskellige niveauer.
Niveauerne afhænger af, hvor kompliceret du gør
øvelserne. Jo dygtigere målmand, desto højere niveau
kan du træne på. Hvis målmændene har meget
vanskeligt ved en øvelse, kan det være en ide at gå et
niveau ned.
Niveau Træningselementer
Spil og komplicerede øvelser.
Mere kamplignende bevægelser.
Enkel øvelse hvor man laver det samme,
men hvor der er en bold med i øvelsen
Træning/koordination uden bold
Udvikling i øvelsen
Gode råd
• Træningen skal altid være så kamprelevant som
muligt.
• Med tidsplanen er du nødt til at træne flere målmænd
sammen, men det er også en god ide. De
kan sagtens kaste eller sparke til hinanden.
• Træn et sted, hvor der er et godt stykke græs. Flyt
målene rundt hver dag. Lad være at træne midt i
straffesparksfeltet, så bliver banen hurtig dårlig.
• Hav så vidt muligt altid mål til øvelserne, og stil det
på en linie. Målmanden orienterer sig efter stregerne
på banen (det store og lille felt og straffesparkspletten).
Når du træner kan det altså være en
god ide at markere f.eks. straffesparkspletten med
en top.