DBU 2004 Fodboldskole manual

Kommentarer til ugeprogrammet
Du er velkommen til at lave din egen tidsplan. Du kan
bruge iagttagelsesskemaet på side 154 her i manualen
eller et blankt stykke papir til at skrive lidt stikord
ned omkring gruppens – og de enkelte spilleres
færdigheder.
Årets Tema – ’Pletskud’
Årets tema er ’Pletskud’, og det lægger jo op til
forskellige konkurrencer. Du finder en masse øvelser
i afsnittet ’Pletskud’, som du kan bruge under de
forskellige temaer.
Pletskud: Teknikmærketræning
Teknikmærkeøvelserne er perfekte til at bruge i forbindelse
med årets tema ’Pletskud’. Vi har hver dag
lavet plads til at gruppen har lejlighed til at teste,
hvor præcise de er. Du må naturligvis gerne finde på
dine egne øvelser, som knytter sig til noget af det, I
har trænet i løbet af dagen, men vi foreslår, at I udnytter
Teknikmærkets øvelser. Hæfte og video er en
del af materialesættet.
Du kan eventuelt også sætte nogle af øvelserne op i
pauserne.
Spillermøde
Formålet med dette korte møde om mandagen er at
høre lidt om spillernes forventninger til ugen. Derved
får de lidt indflydelse på, hvordan du tilrettelægger
træningen.
Brug den fornødne tid til at få snakket med gruppen
om hvilke forventninger de har til ugen og hvilke
ting, de gerne ser indarbejdet i ugeplanen.
Det er klart, at der kan være meget stor forskel på
ønskerne fra spiller til spiller. Det kan således være
umuligt at stille alle tilfredse, men vi opfordrer til,
at du forsøger at skrive forslagene ned og eventuelt
indhente fælles accept fra gruppen om de mål I sammen
sætter jer.
Det er en god idé at have en blok eller blankt papir
klar til spillermødet, så du kan skrive spillernes ønsker
op.
Husk at alle ikke behøver at træne det samme på
samme tid! Flere grupper kan sagtens arbejde med
f.eks. forskellige tekniske detaljer eller taktiske emner.
DBUs Fodboldskole Trænermanual 2004
Forudsætning for teknik
Opvarmning skal være sjov og udfordrende. Det er
ikke sjovt at spæne op og ned ad linierne, og det
er i alt fald ikke udviklende. Brug i stedet tiden på
koordination, teknisk træning og humørfyldte lege.
Opvarmningen skal primært handle om at forbedre
koordinationen.
Læs flere holdninger til opvarmning:
• www.fodboldenslegestue.dk/artikler/4/
Forudsætning for teknik bygger på Karsten Sejerups’Løbeskoling
og Koordinationstræning – aldersbestemt
opdelt’. Vi har gengivet nogle øvelser fra
bogen bagerst i manualen i afsnittet ’ Forudsætninger
for teknik’. Der er bl.a. øvelser med og uden bold,
stafetter og parøvelser.
Ud over Sejerups øvelser har vi lavet et forslag til lidt
anderledes måder at varme op på:
• Brasiliansk opvarmning
• Italiensk opvarmning
• Footwork
Du kan også bruge noget af tiden på at fordybe
dig i fodboldens mange tricks, som du bl.a. kan
se rigtig mange af i ’Fodboldens Tricks’ og på
www.legestue.net.
Der er også rigtig mange øvelser hvor spillerne arbejder
sammen to og to om en eller to bolde. Denne
organisering gør det nemt at overskue som træner
og dermed nemt at gå ind og coache på det enkelte
par eller den enkelte spiller.
Du kan finde mere inspiration til opvarmning her:
• De andre afsnit i manualen
• Rodekassen
Fair Play
Fair Play er skrevet ind i ugeprogrammet tirsdag, hvor
du kan tage en diskussion om Fair Play med udgangspunkt
i situationer fra mandagen. Vi opfordrer til, at
spillerne altid selv dømmer både i træning og i kamp
– og at de selv løser eventuelle uoverensstemmelser.
Det kan de sagtens, når de ved, at træneren ikke vil
afgøre det for dem. Se mere i Fair Play-afsnittet om,
hvad I kunne diskutere.
49