DBU 2004 Fodboldskole manual

For de 13-15 årige…
De ældste deltagere på Fodboldskolen har ofte store
forventninger til det udbytte de får efter en uge med
intensiv teknisk træning.
Ugeforløbet for de ældste skal give og giver mulighed
for, at spillerne selv kan få en del indflydelse på, hvad
ugens mange træningspas skal byde på. Det er derfor
bevidst at denne del af manualen ikke er så detaljeret
som for de yngre grupper. Spillerne skal, samtidig
med at de har det sjovt, have nogle redskaber, så
de kan blive bedre fodboldspillere. For den ældste
gruppe lægger vi fortsat stor vægt på koordination
og teknisk træning, men forsøger vi forsøger også at
introducere træning i taktiske elementer.
Dette afsnit starter med nogle betragtninger om træning.
Så kommer ugeprogrammet og til sidst finder
du øvelsesforslag. Vi ønsker rigtig god fornøjelse med
at lave en fantastisk fodboldskoleuge for de ældste
deltagere.
Med udgangspunkt i:
• Årets tema: ’Pletskud’
• ’Fodboldens Tricks’
• Deltagernes egne idéer og input
• Forsvars- og angrebsprincipper
... og meget mere er det vores håb, at der vil være en
masse at komme efter for både deltagere med flere
års fodbolderfaring og nye piger og drenge med mod
på at stifte bekendtskab med ’verdens bedste spil’.
Teknisk træning
Du skal som træner forsøge at gøre spillerne interesserede
i at blive bedre teknikere. Sørg for at spillerne
hele tiden bliver udfordret, men ikke mere end, at
de også med jævne mellemrum får de små succesoplevelser
der gør, at de holder motivationen til at
lære endnu mere. Begynd altid med basale øvelser,
hvor alle kan være med, og senere kan du så ’bygge’
på så sværhedsgraden stiger i takt med at spillerne
(eventuelt individuelt) bliver i stand til at udføre
færdigheden.
Inspiration til teknisk træning kan sagtens hentes i
lektionerne for de 11-12 årige i denne manual, ’Fodboldtekniske
Færdigheder’, ’Teknikmærketræning’,
’Fodboldens Tricks’, www.legestue.net og de øvelser,
du selv kan supplere med. Sørg blot for, at du om
nødvendigt tilretter de valgte øvelser til gruppens
niveau.
DBUs Fodboldskole Trænermanual 2004
Taktisk træning
Der også din opgave at få spillerne til at blive bedre
til at tænke fodbold – ikke at de følger din taktik til
punkt og prikke. Det er nu engang sjældent, at modstanderne
løber helt de samme steder hen, som de
gjorde på taktikbrættet. Spillerne skal bevidstgøres
om vigtigheden af at træffe de rigtige valg på banen.
Spillerne skal imidlertid ikke finde ud af det hele
på egen hånd. Du giver dem nogle genveje i form
af korte præcise instruktioner. Det er ofte vigtigt,
at spillerne bevidstgøres om hvorfor én løsning er
bedre end en anden. Det er en rigtig god idé at starte
hvert modul med at fortælle spillerne hvad det er,
der skal trænes. MEN HUSK! Ikke for meget snak.
Sæt dem hurtigt i gang, så de kan få en fornemmmelse
af øvelsen og allerede begynde at skabe deres
egne løsninger. Når de er i gang kan du så begynde
at vejlede spillerne, både med kollektive beskeder og
individuelle tilråb.
Det er også vigtigt, at du nøjes med at fokusere på en
eller to ting ad gangen. Det giver dig bedre mulighed
for at komme med gode rettelser i løbet at træningen
– især hvis du inden træningen helt nøjagtigt har
overvejet, hvad instruktionsmomenterne til de forskellige
øvelser og spil kunne være. Du skal dog ikke
stirre dig blind på det, du har forberedt. Ofte finder
spillerne selv løsninger, som er bedre end dem, du har
kunnet tænke dig til.
Arbejd efter Vis – Forklar – Vis modellen
• Vis spillerne hvad de skal gøre (med meget lidt, eller
ingen snak).
• Sæt øvelsen i gang (det giver dig muligheden for at
se hvilke fejl, der bliver begået).
• Stop efter x minutter og giv dem instruktionsmomenterne
for dén tekniske færdighed I træner
• Vis færdigheden/øvelsen igen.
• Sæt spillerne i gang igen.
Det kan også være en god idé at spørge spillerne om
de taktiske elementer i løbet af spillet, så du tvinger
dem til at tænke over, hvordan de selv spiller, og hvordan
de andre spiller.
47