DBU 2004 Fodboldskole manual
DBU 2004 Fodboldskole manual
DBU 2004 Fodboldskole manual
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>DBU</strong>s <strong>Fodboldskole</strong> Træner<strong>manual</strong> <strong>2004</strong><br />
For de 11-12 årige – ugeprogram<br />
Eksempel på ugeprogram – 11-12 årige<br />
9.00-10.15<br />
I denne aldersgruppe kan der være mange spillere,<br />
der har været på fodboldskole op til tre-fire gange<br />
før. De kender tidligere års ugeprogrammer, og<br />
forventer/håber, at træneren kender nye øvelser og<br />
småspil. Derfor er det op til dig at lave interessante<br />
træningspas og supplere øvelsesforslagene i denne<br />
<strong>manual</strong> med dine egne øvelser. Og så har børn heller<br />
ikke noget imod at lave den samme øvelse igen, blot<br />
den er spændende og udfordrende.<br />
I løbet af ugen skal spillerne finde ud af, hvad de skal<br />
lave torsdag eftermiddag. ’Alternative aktiviteter’ er<br />
tænkt som spillernes mulighed for at få prøvet lidt<br />
mere specielle fodboldtekniske færdigheder så som<br />
flyvende hovedstød, saksespark mm. Hvis du ikke selv<br />
er i stand til at vise detaljerne, kan en af spillerne eller<br />
en anden træner nok hjælpe dig.<br />
34<br />
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag<br />
Velkomst<br />
Gruppeindeling<br />
Navnelege<br />
Opvarmning med bold<br />
Tricks<br />
Opvarmning med bold<br />
Tricks<br />
Opvarmning med bold<br />
Tricks<br />
9.15-1045 Pause Pause Pause Pause Pause<br />
10.45-12.00<br />
Småkampe<br />
1:1 2:2 osv<br />
Småkampe<br />
Dribling/finter<br />
Småkampe<br />
Dribling/finter<br />
Hovedstød<br />
’Pletskud’<br />
12.00-12.30 Pause Pause Pause Pause Pause<br />
12.30-13.30<br />
Indersidespark<br />
’Pletskud’<br />
Afslutninger<br />
’Pletskud’<br />
Anders And Cup<br />
1. berøringer<br />
’Pletskud’<br />
13.30-14.00 Pause Pause Pause<br />
14.00-15.00<br />
Kamp med fokus på<br />
indersidespark<br />
’Pletskud’<br />
Kamp med fokus på<br />
afslutninger<br />
’Pletskud’<br />
Alternative aktiviteter<br />
Opvarmning med bold<br />
Tricks<br />
Småkampe<br />
Positionsspil<br />
Sjov/show<br />
Afslutning<br />
Beskrivelsen til ’Forudsætning for teknik’ findes sidst<br />
i træner<strong>manual</strong>en, og det skal understreges, at det er<br />
meget væsentligt, at du ikke springer dette over, men<br />
derimod sørger for at udvælge øvelser, der lige netop<br />
passer til din gruppe. Denne aldersgruppe elsker at<br />
lære nyt – og prøve svære detaljer.<br />
Derfor er det oplagt, at du henter inspiration i temahæftet<br />
fra sidste år; ’Fodboldens Tricks’, som er med i<br />
materialesættet og introducerer sjove tricks og jongleringsøvelser.<br />
Lad gerne spillerne selv se videoen<br />
igennem. Du vil opleve at spillerne helt sikkert finder<br />
øvelser og detaljer frem, de gerne vil prøve.
Change language