DBU 2004 Fodboldskole manual

Recommendations

Info

Koordination/bevægelsesskoling for de yngste Organisation 10 spillere grid, Emne Driblevirvar Spillerne dribler rundt mellem hinanden, mange forskellige måder at drible på. Inderside, yderside/skiftevis inderside, yderside, rytmen i driblingen er vigtig. Hver spiller èn bold. Samme organisation Drible, dreje kvart, halv omgang ved at trække bolden med fodsålen. Skiftevis højre og venstre fod. Bruge hinanden som modstand. Drible, stoppe ved at træde på bolden, drible videre. Arbejder med rytmen tempo/ned i tempo/ acceleration. Samme organisation Drible, trække til siden med fodsålen. Drible, arbejde med fodsålen på hvert skridt. Drible, arbejde med fodsålen til begge sider, skiftevis højre og venstre. Samme organisation Frie driblinger, krav om mange retningsskift. Bruge hinanden som modstand, eller anvende en opstilling med kegler. Samme organisation Træde på bolden skiftevis med højre og venstre fod. Når rytmen er i orden, trækkes bolden rundt med skiftevis højre og venstre fod i forskellige retninger. DBUs Fodboldskole Trænermanual 2004 139
DBUs Fodboldskole Trænermanual 2004 Koordination/bevægelsesskoling for de yngste Der arbejdes i firkanter med et antal spillere • Parvise øvelser – drible med yderside – små korte ’puf’ til bolden med yderside – begge ben. • Drible/føre bolden med inderside – begge ben. • Drible med højre yderside/inderside – lavt tyngdepunkt – focus på balance. • Drible med venstre yderside/inderside – lavt tyngdepunkt – focus på balance. • Drible med højre fod med et antal berøringer – stoppe bolden/ og tage med i samme bevægelse. • Drible med venstre fod med et antal berøringer – stoppe bolden/og tage med i samme bevægelse. • Fodledsrytmer ved at sætte skiftevis højre og venstre fod op på bolden. Fodledsøvelser med bold, hvor spilleren står på venstre fod og laver cirkelbevægelser på bolden med højre fod ved at sætte tåen op på bolden og starte cirkelbevægelser højre/venstre – begge ben – god balance/øger bevægeligheden i foden. • Fodledsøvelse med bold, hvor spilleren står på venstre ben og arbejder med højre på bolden – med udgangspunkt i hælen på bolden, derefter rulles fodsålen på bolden – for at ende på hælen igen. 140
Page 1 and 2:
Trænermanual 2004 • Trænermanua
Page 3 and 4:
DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 5 and 6:
Page 7 and 8:
Page 9 and 10:
Page 11 and 12:
Page 13 and 14:
Page 15 and 16:
Page 17 and 18:
Page 19 and 20:
Page 21 and 22:
Page 23 and 24:
Page 25 and 26:
Page 27 and 28:
Page 29 and 30:
Page 31 and 32:
Page 33 and 34:
Page 35 and 36:
Page 37 and 38:
Page 39 and 40:
Page 41 and 42:
Page 43 and 44:
Page 45 and 46:
Page 47 and 48:
Page 49 and 50:
Page 51 and 52:
Page 53 and 54:
Page 55 and 56:
Page 57 and 58:
Page 59 and 60:
Page 61 and 62:
Page 63 and 64:
Page 65 and 66:
Page 67 and 68:
Page 69 and 70:
Page 71 and 72:
Page 73 and 74:
Page 75 and 76:
Page 77 and 78:
Page 79 and 80:
Page 81 and 82:
Page 83 and 84:
Page 85 and 86:
Page 87 and 88: DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 137: DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 150 and 151: Mangler I en rød tråd i jeres må
Page 154 and 155: Notater DBUs Fodboldskole Trænerma
Page 156: Dansk Boldspil-Union • DBU Børn
show all

DBU 2004 Fodboldskole manual

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?