DBU 2004 Fodboldskole manual
DBU 2004 Fodboldskole manual
DBU 2004 Fodboldskole manual
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>DBU</strong>s <strong>Fodboldskole</strong> Træner<strong>manual</strong> <strong>2004</strong><br />
Sjov & show<br />
4 Drible-stafet<br />
Marker en driblebane ved hjælp af kegler. Sørg for<br />
mange retningsskift.<br />
Materialer: 8 kegler, 2 fodbolde.<br />
Opgave: Hver gruppe vælger 5 ’gode driblere’. Deltagerne<br />
dribler på skift gennem banen så hurtigt<br />
som muligt.<br />
Betingelser: Grupperne starter samtidig. Når man<br />
har driblet, sætter man sig ned. Det hold, som først<br />
har alle 5 nede at sidde, vinder.<br />
5 ’Pil-ud’<br />
Materialer: 16-18 fodbolde (størrelse 3 eller 4), 1<br />
stort fodboldmål.<br />
Opgave: Hele det ene hold står på mål. Det andet<br />
hold placerer hver sin bold på en linie ca. 10-12 meter<br />
fra målet, og skyder en efter en. Det hold som<br />
scorer flest gange, vinder.<br />
Betingelser: Holdene skal hver sparke 2 gange.<br />
’Målmændene’ skal stå helt inde på mållinien. Kun<br />
et skud ad gangen, ellers tæller scoringer ikke.<br />
6 Æggekast<br />
Materialer: 4 kegler, 16-18 æg, 1 spand vand, samt<br />
håndklæde til at vaskehænder.<br />
Opgave: Hver gruppe vælger 2 spillere, som er gode<br />
til at kaste og gribe (eksempelvis målmænd) Det<br />
gælder om at kaste og gribe ægget så langt som<br />
muligt, uden at det går i stykker.<br />
Betingelser: Grupperne kaster skiftevis og skal<br />
forsøge at overgå hinanden. Længden på et vellykket<br />
kast markeres med keglerne og man fortsætter<br />
indtil ægget går i stykker. Ægget skal gribes for at<br />
kastet tæller!<br />
7 Vand-stafet<br />
Materialer: 2 kegler, 2 spande med vand, 2<br />
plastkrus/kopper.<br />
Opgave: Hver gruppe vælger 5 spillere, som kan<br />
drikke hurtigt. Det gælder om at løbe hen til<br />
spanden, fylde kruset, drikke vandet, løbe 10 gange<br />
rundt om spanden med pegefingeren på bunden af<br />
spanden, og tilbage til gruppen.<br />
Betingelser: Koppen/kruset ligger i spanden.<br />
Grupperne starter samtidig, og når man har løbet,<br />
sætter man sig ned. Det hold, som først har alle 5<br />
deltagere nede at sidde, vinder.<br />
Find eventuelt selv på andre poster eller byg videre<br />
på de ovenstående – mulighederne er principielt uendelige.<br />
120<br />
Praktiske tips<br />
Aldersforskellen på de konkurrerende grupper må<br />
ikke være for stor.<br />
På store fodboldskoler kan skolens gruppeinddelinger<br />
bevares og grupperne kan så konkurrere mod<br />
en anden gruppe. På små skoler kan de eksisterende<br />
grupper deles i to og konkurrere indbyrdes eller man<br />
kan lade alle aldersgrupper være repræsenteret i alle<br />
grupper i en helt ny blanding.<br />
Antallet af poster kan variere alt efter hvor mange<br />
trænere, der er tilknyttet fodboldskolen.<br />
De trænere, som skal stå for en post, skal have besked<br />
i god tid (senest dagen før), så de har mulighed for at<br />
fremskaffe de nødvendige materialer.<br />
Sørg for god og korrekt information af deltagerne om<br />
gruppeinddeling, mødested og -tidspunkt osv.<br />
Hold humøret højt – også ved kødannelse – og husk<br />
så: ’intet er umuligt for den, som bærer viljen i hjertet!’<br />
Her er et par andre modeller for ’Sjov og show’<br />
Model 1 – den enkle – indeholder trænerkamp eventuelt<br />
lokale mod resten og en trænermangekamp,<br />
hvor de forskellige øvelser tages<br />
fra ’kataloget’.<br />
Model 2 – en holdkonkurrence, hvor holdene 2 og 2<br />
med træner som anfører dyster ved forskellige<br />
stationer. Konkurrencerne tages fra<br />
’kataloget’.<br />
Model 3 – rent show, hvor idéerne tages fra ’kataloget’,<br />
og hvor der forefindes en stærk<br />
’showmester’.