Sunde madpakker - Herlev Kommune
Sunde madpakker - Herlev Kommune
Sunde madpakker - Herlev Kommune
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Forslag til frokost J<br />
Rester fra aftensmad<br />
Tænk på<br />
madpakken<br />
når du laver<br />
aftensmad – lav<br />
lidt ekstra!<br />
Bulgursalat (se opskrift<br />
s.36)<br />
Pitabrød med oksefrikadeller<br />
Majs og kyllingelår<br />
Pastasalat<br />
Opskrift på havregrød<br />
Ingredienser<br />
1½ dl havregryn<br />
3 dl vand<br />
1 knivspids salt<br />
og sukker<br />
Gryde<br />
Fremgangsmåde<br />
Ingredienserne røres<br />
sammen i en gryde.<br />
Bring i kog og lad det<br />
koge i 5 minutter.<br />
Servér evt. m banan og<br />
pære.<br />
Microovn<br />
Fremgangsmåde<br />
Ingredienserne røres<br />
sammen på en tallerken.<br />
Lav i mikroovn i 23<br />
minutter.<br />
Servér evt. m banan og<br />
pære.<br />
31
Change language