Sunde madpakker - Herlev Kommune
Sunde madpakker - Herlev Kommune
Sunde madpakker - Herlev Kommune
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
1<br />
Morgenmadens indvirkning<br />
på blodsukkeret<br />
Hvis dit barns blodsukker er stabilt dagen igennem, opnår det størst velvære.<br />
Giv det derfor et godt udgangspunkt med et sundt morgenmåltid<br />
Sund<br />
morgenmad<br />
giver<br />
et stabilt<br />
boldsukker<br />
så dit barn<br />
har energi<br />
og holder<br />
sig friskt i<br />
længere tid.<br />
J L<br />
Sund morgenmad Usund morgenmad<br />
Et stabilt blodsukker Ustabilt blodsukker<br />
Dit barn holder sig friskt Dit barn bliver først friskt<br />
og derefter træt<br />
Usund<br />
morgenmad<br />
med meget<br />
sukker får<br />
blodsukkeret<br />
til at<br />
stige og<br />
derefter<br />
falde<br />
kraftigt. Dit<br />
barn bliver<br />
hurtigt træt<br />
og ukoncentreret.<br />
Morgenmadsprodukters indhold af sukker<br />
Mange morgenmadsprodukter er fyldt med sukker, men der findes<br />
alternativer som indeholder lidt eller slet ingen sukker<br />
Indhold af sukker i morgenmadsprodukter. Sådan finder du<br />
frem til hvor meget sukker et produkt indeholder pr. portion.<br />
J Cornflakes 1 stk.= 2g L<br />
Frosties 6 stk.= 12g<br />
J Havrefras 2 stk.= 4g<br />
L Guldkorn 6 stk.= 12g<br />
J Yoghurt naturel 0 stk.<br />
L Frugtyoghurt 10 stk.= 20g<br />
J Mælk 0 stk. pr. glas<br />
L Cacao 6,5 stk.= 13g pr. glas<br />
J L<br />
1 sukkerknald<br />
= ca. 2g<br />
Gå efter<br />
morgenmadsprodukter<br />
med<br />
max. 10g sukker<br />
pr. 100g
Change language