You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Spark<br />
De forskellige spark er det der binder fodboldspillet<br />
sammen. Spillerne skal lære at aflevere præcist over<br />
både korte og lange afstande. Derudover skal de lære<br />
at sparke nogle gode indlæg og sparke på mål fra<br />
forskellige positioner.<br />
Kapitlet starter med nogle generelle øvelser til at<br />
træne spark. Alle øvelserne kan bruges i forbindelse<br />
med de forskellige sparkeformer, som præsenteres i<br />
de følgende afsnit.<br />
Øvelser<br />
1 Skud på målmand. Der rammes efter et bestemt<br />
sted i målet. Træneren står bag målet viser ’stedet’.<br />
Skyd så hårdt du kan. Alle skal på skift være målmand.<br />
2 Skud på keglemål. To spillere i hvert sit keglemål.<br />
10 meters afstand mellem målene. Forsøge at score<br />
ved hinanden. Sæt eventuelt tid på. A) Kun mål<br />
under hoftehøjde tæller. B) Målmanden må ikke<br />
bruge hænderne. C) Afstanden varieres.<br />
Bowling<br />
Opstil 4-6 kegler i bowling-formation. 2 spillere bowler<br />
mod hinanden.1.spiller får 5 forsøg,mens makkeren<br />
tæller væltede kegler og samtidig er keglerejser.<br />
Der byttes og resultatet gøres op. Der kan eventuelt<br />
laves en lille bowlingturnering.<br />
Hente bolde<br />
Fire spillere i et kvadrat sparker eller kaster bolde så<br />
langt væk fra kvadratet som muligt (kræver mange<br />
bolde i kvadratet). Spillerne uden for kvadratet skal<br />
så hurtigt som muligt få fat i boldene og spille dem<br />
ind i kvadratet. Disse spillere må kun spille med fødderne.<br />
Der spilles på tid. Det hold, der har fået flest<br />
bolde placeret i kvadratet har vundet. Markspillerne<br />
må ikke opholde sig i kvadratet. Spillerne i kvadratet<br />
må ikke standse bolde, som er på vej mod kvadratet<br />
(se tegning øverst i næste spalte).<br />
<strong>DBU</strong>s Børnetræningsmanual 2006<br />
Ekspresbold<br />
Banestørrelse: 20 x 40 meter. To hold stiller op på<br />
hver sin linje. Hver spiller har en bold. Legen går ud<br />
på at sparke så mange bolde som muligt fra egen<br />
baglinje over på modstandernes område. Hvilket hold<br />
har færrest bolde på sin banehalvdel, når træneren<br />
giver signal? Der må kun sparkes fra egen linje. Bolde,<br />
der ender på eget område, må hentes og sparkes fra<br />
linjen. Disse bolde skal hentes af dem, der har sparket<br />
dem ud. Spillet kan bl.a. ændres på flg. måder: Området<br />
kan gøres bredere/smallere, længere/kortere<br />
forskellige boldtyper, bruge højre eller venstre fod.<br />
Der kan vælges én eller to spillere i eget område. De<br />
må sparke bolde tilbage til eget hold.<br />
Fodboldrundbold<br />
Der spilles på en bane, der max. er 20x20 meter.<br />
Gruppen deles i to hold: et udehold og et indehold.<br />
Indeholdet giver bolden op, dvs. at en spiller sparker<br />
bolden ud. Derefter løber spilleren rundt om banen<br />
og for hver kegle der passeres, gives 1 point (altså<br />
max. 4 pr. omgang). Løbes mere end én omgang tælles<br />
videre. Udeboldet skal have fat i bolden og hver af<br />
spillerne skal have en berøring, dvs. at spillerne skal<br />
aflevere til hinanden og den sidste sparker bolden<br />
ind til opgiveren, og pointstællingen stopper. Byt fx<br />
når alle på indeholdet har sparket, eller lad det foregå<br />
på tid. Der er ingen, der dør.<br />
8
Change language