Uge 30 Sommerkursus 2013 Brochure - Egmont Højskolen
Uge 30 Sommerkursus 2013 Brochure - Egmont Højskolen Uge 30 Sommerkursus 2013 Brochure - Egmont Højskolen
RAWFOOD v/ Ida Kirk Foged, rawfood sundhedsunderviser Rå og vegetarisk madlavning – »rent liv til dine celler« Søger du efter mere sund inspiration, og trænger dine celler til levende mad? Er du træt af evige salater, eller har du brug for flere udfordringer i din livsstil? Faget henvender sig til dig, som har lyst til at få ny inspiration inden for RAW- FOOD (rå mad) samt vegansk og vegetarisk mad. Omdrejningspunktet for workshoppen vil være rawfood, og det kræver ingen erfaring eller viden om emnet for at deltage. Derudover vil der blive suppleret med vegetarisk og vegansk mad. Der vil være lidt teori omkring, hvad LUFT UNDER VINGERNE – IGEN … v/ Lech-Lo Eriksen og gæstelærere Vi vil gerne gentage successen. Få luft under vingerne og tag selv kontrollen. I Danmark har vi pt. 3 svævefly til mennesker uden gangfunktion. Du får nu muligheden for at stifte bekendtskab med denne spændende sportsgren og selv prøve at kontrollere dit eget luftrum. Dette kursus vil primært fokusere på at komme ud og få indsigt i, hvad svæveflyvning er og kan. Du får indsigt i en sportsgren såvel i luften som på jorden. Du får teknisk og praktisk viden om disciplinen. Der vil blive mulighed for at lære og afprøve forskellige manøvrer i luften, få indsigt i nogle af de sikkerhedsprocedurer, der findes i forbindelse med take-off, selve flyvningen samt indflyvningen og lan- rawfood er, hvorfor det er sundt for vores krop, hvordan det kan implementeres i en hverdag og en livsstil m.m. Derudover vil vi lave lidt forskelligt mad (morgenmad, frokost, snack, aftensmad, dessert), så du får en fornemmelse for, hvor nemt og lækkert, sund, rå og vegetarisk mad kan være. Nogle retter/emner kunne være: Firerstarter shot, Raw sushi, Raw salater, Tang, Spirer, Raw sesam’deller’, Vegetariske frikadeller, Raw brød/knækbrød, Superfood smoothie, Raw chokoladekage, Gufkugler m.m. dingen. Her vil du delvist selv komme til at styre svæveflyveren. Undervisningen er tilrettelagt med teorimoduler om regler som svæveflyvningen, love og bestemmelser, meteorologi, flyvelære, personlig ydeevne, materialelære , aerodynamik, flyvesimulering på pc, såvel som radiokommunikation. En af undervisningsformiddagene øremærkes til refleksioner om menneskets behov for at overvinde tyngdeloven og udfordre de menneskelige begrænsninger. Bliver dette behov større i den moderne tid? Eller har det altid ligget til menneskets natur? Der vil blive trukket historiske tråde, der sættes fokus på dette (over)modige træk ved menneskeheden.
DRØMMEARBEJDE v/ Lisbeth Sørensen, psykoterapeut Vores drømme er dels dagsrester og dels budskaber fra vores ubevidste til os selv. Ved at arbejde med dine drømme, kan du blive bevidst om, hvilke budskaber du modtager fra dig selv. Der findes flere metoder til at arbejde med at forstå sine drømme. Langt de fleste metoder til drømmetydning tager udgangspunkt i psykoanalytiker C. G. Jungs arbejde. Det samme gælder for den metode, vi skal arbejde med, men den er på mange måder meget mere simpel og derfor nemmere at gå til. Vi skal på kurset arbejde med vores egne drømme, kigge på metoder og finde redskaber til at huske vores drømme. Så du kan godt allerede nu begynde at skrive dine drømme ned. Lisbeth Sørensen arbejder bl.a. med drømme og drømmerejse som metoder. IDRÆT – DET VILDE OG DET STILLE v/ Tanja Christensen, cand. scient. idræt og gæstelærere I idræt vil vi arbejde med det vilde – vi ball, samarbejdsøvelser, yoga, afspæn- vil tage pulsmålere på og se på, hvording, og der vil selvfølgelig også blidan pulsen bliver påvirket af de forskelve plads til nogle af de sidste års falige aktiviteter. voritter. Vi vil også arbejde med det stille – yo- Adventuresport ga, afspænding og meditation, hvor vi skal mærke på kroppen, hvad roen og fordybelsen gør ved os. Som en del af idrætsholdet kan du nogle dage vælge at sejle kajak, klatre, lave orienteringsløb samt køre på hånd- På den måde skulle du opnå en oplevelse cykel og tandem – ja i det hele taget af både det vilde og det stille, og hvad at bevæge sig på forskellige måder bå- det gør ved kroppen og humøret. de horisontalt og vertikalt. Timerne har Idræt – det vilde og det stille – er et bredt favnende udvalg af aktiviteter – så vi skal spille, konkurrere og lave forskellige øvelser i vand, i hal, i skov og ved stranden med garanti for smil på læben. Vi skal blandt andet afprøve groove, sjove højpulsaktiviteter som fx fire- fokus på både at kunne samarbejde og samtidig kunne håndtere fysiske udfordringer. Vi vil slutte af med et adventureløb. Alle kan deltage, men det er en klar fordel, hvis du kan bruge dine ben eller arme til løb eller håndcykel. Det bliver svedigt og hårdt, men fedt.
- Page 1 and 2: UGE 30 SOMMERKURSUS Uge 30 22. - 28
- Page 3 and 4: FAGTILBUD SLÅ ØJNENE OP v/ Nina N
- Page 5: MUSIKALSK LEGETUE v/ Tue Arnkil, l
- Page 9 and 10: Det nye VANDHALLA Vi har nu, som fl
- Page 11 and 12: GÆSTER Gæster er velkomne fredag
- Page 13 and 14: NAVN.............: ADRESSE.....: PO
RAWFOOD<br />
v/ Ida Kirk Foged, rawfood sundhedsunderviser<br />
Rå og vegetarisk madlavning<br />
– »rent liv til dine celler«<br />
Søger du efter mere sund inspiration, og<br />
trænger dine celler til levende mad?<br />
Er du træt af evige salater, eller har du<br />
brug for flere udfordringer i din livsstil?<br />
Faget henvender sig til dig, som har lyst<br />
til at få ny inspiration inden for RAW-<br />
FOOD (rå mad) samt vegansk og vegetarisk<br />
mad. Omdrejningspunktet for workshoppen<br />
vil være rawfood, og det kræver<br />
ingen erfaring eller viden om emnet for<br />
at deltage. Derudover vil der blive suppleret<br />
med vegetarisk og vegansk mad.<br />
Der vil være lidt teori omkring, hvad<br />
LUFT UNDER VINGERNE – IGEN …<br />
v/ Lech-Lo Eriksen og gæstelærere<br />
Vi vil gerne gentage successen.<br />
Få luft under vingerne og tag selv kontrollen.<br />
I Danmark har vi pt. 3 svævefly<br />
til mennesker uden gangfunktion.<br />
Du får nu muligheden for at stifte<br />
bekendtskab med denne spændende<br />
sportsgren og selv prøve at kontrollere<br />
dit eget luftrum.<br />
Dette kursus vil primært fokusere på at<br />
komme ud og få indsigt i, hvad svæveflyvning<br />
er og kan.<br />
Du får indsigt i en sportsgren såvel i<br />
luften som på jorden. Du får teknisk og<br />
praktisk viden om disciplinen. Der vil<br />
blive mulighed for at lære og afprøve<br />
forskellige manøvrer i luften, få indsigt<br />
i nogle af de sikkerhedsprocedurer, der<br />
findes i forbindelse med take-off, selve<br />
flyvningen samt indflyvningen og lan-<br />
rawfood er, hvorfor det er sundt for vores<br />
krop, hvordan det kan implementeres<br />
i en hverdag og en livsstil m.m. Derudover<br />
vil vi lave lidt forskelligt mad<br />
(morgenmad, frokost, snack, aftensmad,<br />
dessert), så du får en fornemmelse for,<br />
hvor nemt og lækkert, sund, rå og vegetarisk<br />
mad kan være.<br />
Nogle retter/emner kunne være: Firerstarter<br />
shot, Raw sushi, Raw salater,<br />
Tang, Spirer, Raw sesam’deller’, Vegetariske<br />
frikadeller, Raw brød/knækbrød,<br />
Superfood smoothie, Raw chokoladekage,<br />
Gufkugler m.m.<br />
dingen. Her vil du delvist selv komme<br />
til at styre svæveflyveren.<br />
Undervisningen er tilrettelagt med teorimoduler<br />
om regler som svæveflyvningen,<br />
love og bestemmelser, meteorologi,<br />
flyvelære, personlig ydeevne, materialelære<br />
, aerodynamik, flyvesimulering<br />
på pc, såvel som radiokommunikation.<br />
En af undervisningsformiddagene øremærkes<br />
til refleksioner om menneskets<br />
behov for at overvinde tyngdeloven og<br />
udfordre de menneskelige begrænsninger.<br />
Bliver dette behov større i den moderne<br />
tid? Eller har det altid ligget til<br />
menneskets natur? Der vil blive trukket<br />
historiske tråde, der sættes fokus<br />
på dette (over)modige træk ved menneskeheden.
Change language