babytema - DynamicPaper
babytema - DynamicPaper
babytema - DynamicPaper
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Børn & Fritid<br />
Magasinet til børnefaMilier<br />
Nr. 35 Februar/marts 2009 – 8. årgaNg<br />
børnefødselsdag<br />
gode tiPs og ideer<br />
miljømærker<br />
hvad indebærer<br />
mærkerne?<br />
Parforhold<br />
med børn<br />
stort<br />
<strong>babytema</strong><br />
Gratis<br />
maGasin<br />
Udkommer hver<br />
2. måned!<br />
opskrifter 0 Børnemode 0 hudpleje 0 krop & sundhed 0 skønhedstips
VIRUS?<br />
Rotavirus infektion<br />
medfører<br />
opkastninger,<br />
diarré, feber og mavesmerter 1<br />
Rotavirus infektion er en yderst smitsom sygdom,<br />
der rammer stort set alle børn under 5 år 2<br />
Det er nu muligt at vaccinere dit barn mod rotavirus<br />
Dit barn skal ikke stikkes,<br />
men have 3 doser sød mikstur inden det fylder ½ år<br />
Spørg din læge hvordan<br />
1: Ahlehoff O. et al. Månedsskrift for praktisk lægegerning, 2008/6.<br />
2: Velázquenz et al.; Rotavirus infection in infants as protection against subsequent infection, N ENGL J MED, 1996, 335, 14, 1022-1028
Magasinet til børnefaMilier<br />
børn & fritid<br />
Park Allé 350 D<br />
2605 Brøndby<br />
Tlf: 7022 1148<br />
Fax: 7022 1149<br />
Mail: mail@bornogfritid.dk<br />
www.bornogfritid.dk<br />
abonnement:<br />
Abonnement@bornogfritid.dk<br />
redaktionschef:<br />
Susanna Larsen<br />
susanna@bornogfritid.dk<br />
redaktør:<br />
Bonnie Jensen<br />
redaktion@bornogfritid.dk<br />
salg og marketing:<br />
Henriette Rosenthal<br />
henriette@bornogfritid.dk<br />
skribenter:<br />
Iben Sabine Kongsrud<br />
Hanne Winther Mikkelsen<br />
Julie Gregersen<br />
Dea Larsen<br />
Bonnie Jensen<br />
Stine Aagaard Mathieu<br />
Sofie Kyhl<br />
Morten Ovesen<br />
annoncer:<br />
annoncer@bornogfritid.dk<br />
grafisk design:<br />
Katja Engsig<br />
Udgiver:<br />
TB-Media ApS<br />
Modellen på forsiden<br />
er klædt på af<br />
Claire Kids<br />
Indhold<br />
Børn & Fritid<br />
babYteMa<br />
6 babys udvikling<br />
8 Kolik skaber kaos<br />
Hvad gør vi når baby skriger efter et mønster?<br />
10 så skal der puttes<br />
Gode ideer til at putte de små<br />
16 Dit og Dat<br />
Gadgets og sjove ting til hjemmet og børneværelset<br />
18 babytegn<br />
Hvad er babytegn?<br />
22 Pottetræning<br />
Hvornår og hvordan kommer vi af med bleen?<br />
26 når spædbarnet sover ude<br />
Hvor længe må baby sove ude i kulden?<br />
31 tema: børnefødselsdag<br />
Forslag til de sjoveste fødselsdagsfester<br />
43 bog, spil og film<br />
Vi viser her et udpluk af de nyeste bøger, spil og dvd film<br />
46 Vi tester:<br />
Computerspil<br />
50 forårets børnemode<br />
59 Y-tallerkenen<br />
Opskrifter efter Y-tallerkenen<br />
66 Miljø- og godkendelsesmærker<br />
72 få hjælp til at blive gravid<br />
Når naturen svigter<br />
76 Påskeklip for hele familien<br />
Kun for Qvinder<br />
79 Planlæg dit nye parforhold<br />
Lav en plan over hvordan du ønsker dit<br />
nye parforhold skal være<br />
83 Coaching<br />
Vi har besøgt en coach<br />
85 Vinterbleg<br />
Tips til et sundere look<br />
86 forårets mode til mor<br />
88 beauty<br />
Skønne produkter til mor<br />
96 shoppingguide<br />
98 Konkurrence
Giv dit hår<br />
nyt liv med Priorin<br />
Det er helt naturligt, at kvinder af og til får tyndere hår.<br />
Du kan opleve, at håret er blevet tyndt og glansløst og har brug for ekstra næring.<br />
For at dit hår skal kunne få nyt liv igen, har hårrødderne brug for næring.<br />
Kosttilskuddet Priorin er udviklet specielt til kvinder, og det virker indefra.<br />
Priorin tilfører hårrødderne de naturlige næringsstoffer, som er nødvendige for,<br />
at du får din normale hårvækst tilbage.<br />
Priorin har dokumenteret effekt og mærkes efter tre til seks måneder.<br />
Besøg www.priorin.dk, hvis du vil vide mere.<br />
DU KAN KØBE PRIORIN HOS APOTEKET.<br />
Bayer Healthcare, Nørgaardsvej 32, 2800 Kgs. Lyngby. Telefon: 45235000
Tag stilling<br />
Kære Læsere<br />
Ø-mærket, max Havelaar og Fairtrade, er blot et par af de mær-<br />
ker, vi dagligt præsenteres for, når vi går på indkøb. Mange af os er i tvivl om<br />
hvad disse mærker egentligt betyder. Hvis vi ikke kender mærket, er det svært<br />
at tage stilling til om vi skal købe det eller ej. Hvad betyder disse mærker? Og<br />
hvorfor skal vi vælge at købe varer med disse mærker, når de oftest er dyrere<br />
end andre varer i samme genre?<br />
I denne udgave af magasinet, kan du få et overblik over de gængse miljø- og<br />
godkendelsesmærker.<br />
vi Har alle set de frygtelige billeder af høns der lever deres alt for korte<br />
liv i et bur uden nogen sinde at komme ud og mærke den friske luft og nippe i<br />
jorden. Så hvorfor kan man stadig købe buræg i supermarkedet?? Er det fordi vi<br />
synes prisforskellen er for stor? Skal vi købe varer med godkendte mærker fordi<br />
det er politisk korrekt eller for at undgå fordømmende blikke i supermarkedet<br />
med mulighed for at dyrke vores image som bevidste forbrugere? Eller skal vi<br />
slet og ret gøre det fordi vi selv stoler på mærkernes indhold og betydning og<br />
dermed tror på, at vi ved at købe varer med godkendte mærker kan gøre en<br />
forskel?<br />
Jeg kan desværre ikke give jer svarene på disse spørgsmål. Men jeg kan vælge<br />
at sætte mig ind i mærkernes betydning, og jeg kan vælge at tage stilling til<br />
hvad min egen personlige holdning er. Ud fra dette kan jeg så beslutte mig for,<br />
hvad jeg vil lægge vægt på.<br />
et andet emne vi har valgt at fokusere på i denne udgave, er baby. Vel nok<br />
det største og vigtigste mirakel der kan skabes af mennesket. Men at stå med<br />
sådan en lille perfekt skabning i armene for første gang, kan give anledning<br />
til mange bekymringer og usikre tanker. Baby leveres jo desværre ikke med en<br />
instruktionsbog, men der findes masser af viden og læsestof om baby, hvor der<br />
kan hentes gode råd.<br />
Men det bedste råd jeg nogen sinde selv har fået er:<br />
Lyt til dig selv, lær din egen baby at kende, og gør det der virker i din egen familie.<br />
Hvad andre så tænker om din måde at gøre det på, må være deres sag.<br />
Jeg ønsker dig god fornøjelse med denne udgave af magasinet, og håber du vil<br />
finde masser af interessant læsestof.<br />
På gensyn til april.<br />
Bonnie Jensen<br />
Børn & Fritid<br />
5
abytema<br />
BaBys udvikling<br />
6 Børn & Fritid<br />
gennem det første år<br />
INgeN BørN uDvIkleS på Samme måDe Og I Samme tempO,<br />
Selv INDeN FOr Samme SøSkeNDeFlOk, kaN uDvIklINgeN<br />
være vIDt FOrSkellIg Fra Det eNe BarN tIl Det aNDet.<br />
det nyfødte barn bruger alle<br />
sine sanser, kan se, høre og<br />
føle, og barnet har medfødte<br />
reaktioner som for<br />
eksempel søge-, gribe- og<br />
gangrefleksen. Det er disse måder at<br />
reagere på, som både sundhedsplejersken<br />
og lægen undersøger ved de første besøg.<br />
Hvert barn udvikler sig på sin egen<br />
måde, og der er store forskelle. Noget lærer<br />
det hurtigere end andre jævnaldrende,<br />
andet lader vente på sig.<br />
Hvornår kan barnet<br />
sidde, stå og gå?<br />
I tre-måneders alderen kan baby løfte<br />
hovedet, når de ligger på maven.<br />
Fire måneder gamle kan nogle trille fra<br />
mave til ryg.<br />
Omkring seks måneders alderen kan<br />
baby sidde uden støtte, og i de kommende<br />
måneder begynder de at kravle<br />
rundt omkring, de fleste starter dog med<br />
at kravle baglæns.<br />
I seks til ti-måneders alderen øges babys<br />
nysgerrighed, baby rejser sig op ved hjælp<br />
af møblerne og får fat i alt, der er inden<br />
for rækkevidde. Husk nu at passe på farlige<br />
og skarpe ting, der står i babyhøjde<br />
rundt omkring i hjemmet.<br />
De fleste børn kan gå med støtte i<br />
ti til tolv-måneders alderen og kan i<br />
12-16-måneders alderen gå alene uden<br />
støtte.<br />
Sundhedsplejersken og lægen vil følge<br />
barnets udvikling. Hvis der opstår tvivl<br />
eller mistanke om, at baby er en langsom<br />
starter, kan man altid henvende sig til en<br />
af dem. De vil kunne afgøre, om man<br />
har ret, eller om der fortsat er tale om en<br />
naturlig udvikling.<br />
Undgå babys ulykker<br />
Der sker rigtig mange grimme ulykker<br />
med børn i hjemmet. Skoldninger, fald<br />
ned ad trapper, tunge ting i hovedet<br />
og sågar fald ud af vinduer, der ikke er<br />
sikret ordentligt. Børn der er begyndt<br />
at kravle og gå er oftest meget aktive og<br />
fulde af energi. De kan lynhurtigt være<br />
kommet et andet sted hen, end der, hvor
man så dem for et øjeblik siden. Det<br />
gælder derfor om, at gøre dit hjem så<br />
sikkert som muligt; men også om at være<br />
årvågen og hele tiden følge med i, hvad<br />
barnet laver.Det er en lettelse for både<br />
barn og forældre, at hjemmet er sikkert.<br />
Forældrene behøver ikke at sidde på nåle<br />
over, hvad barnet nu finder på. De slipper<br />
for at råbe op og forbyde hele tiden.<br />
Dit barn får også større mulighed for at<br />
udforske en sikker verden uden alt for<br />
mange forbud.<br />
Det nyfødte barns syn<br />
Børn kan se, straks de er blevet født.<br />
De nyfødte kan endda fastholde blikket<br />
i kortere eller længere tid. Cirka to<br />
uger gammel kan baby følge bevægelser,<br />
genkende ansigter og vise de første tegn<br />
på smil.<br />
Fire til seks uger gammel kan baby følge<br />
og holde blikket fast på for eksempel le-<br />
Hvert barn udvikler sig på sin egen måde,<br />
og der er store forskelle. Noget lærer det<br />
hurtigere end andre jævnaldrende,<br />
andet lader vente på sig.<br />
YOUTH<br />
getøj. Barnets egne hænder bliver interessante<br />
og spændende i to til tre-måneders<br />
alderen.<br />
Hvis man tror, at barnet ser dårligt, kan<br />
man tale med sundhedsplejersken eller<br />
lægen om det. De vil kunne konstatere,<br />
om der er grund til yderligere undersøgelser.<br />
en del børn skeler. For det meste normaliserer<br />
en let skelen sig med tiden. lægen<br />
vil rådgive om, hvilke forholdsregler, der<br />
eventuelt bør træffes.<br />
<strong>babytema</strong><br />
Hvornår kommer<br />
den første tand?<br />
Der er stor forskel på, hvornår børn får<br />
deres første tand. Nogle børn er tilsyneladende<br />
født med tænder, andre får<br />
først tænder i et-års alderen. Der er ingen<br />
fordel ved, at børn får deres tænder tidligt<br />
– måske tværtimod. De første tænder<br />
viser sig oftest i undermunden som en<br />
eller to fortænder. Så går det slag i slag,<br />
og næsten alle børn har fuldt udviklede<br />
mælketænder, når de er omkring to et<br />
halvt år gamle. en begyndende tand kan<br />
godt være ledsaget af lidt pirrelighed -<br />
barnet gnaver i legetøjet og savler mere,<br />
fordi gummerne er ømme. u<br />
Husk<br />
• Det er vigtigt, at barnet ikke får<br />
meget søde og meget sure ting<br />
at spise.<br />
• Lad aldrig barnet få juice eller<br />
æblesaft i sutteflaske, da tænderne<br />
kan tage varig skade af det.<br />
• For ikke at misfarve tænderne skal<br />
jerntilskud i form af jerndråber<br />
blandes i lidt mos.<br />
Where to buy:<br />
WWW.sorel.com<br />
Børn & Fritid<br />
7
abytema<br />
8 Børn & Fritid<br />
KoliK<br />
sKaber Kaos<br />
ALT bLiver preSSeT TiL deT yderSTe: ForæLdreneS<br />
ForHoLd, FøLeLSerne og FySiKKen, når enS bArn bLiver<br />
rAmT AF KoLiK. den FrygTede LideLSe er nærmeST ubærLig,<br />
når den STår på. men HoLd ud. For diT KoLiK-bArn HAr<br />
eT SKrigende STorT beHov For nærvær. KærLigHed<br />
og KropSKonTAKT KAn Lindre.<br />
Det føles som et mareridt. I vågen tilstand. Døgnet<br />
rundt. I måneder. Den lille lyserøde drøm om den<br />
første forelskede tid med sit nyfødte barn er bristet.<br />
Barnet har kolik. Det skriger og skriger. Som en<br />
besat. Bare sig ordet kolik-barn og panikken lyser<br />
ud af øjnene på enhver mor.<br />
– Det er en ond cirkel, man bliver fanget ind i. Man føler ikke, at<br />
man er i stand til at trøste sit barn, og det er nok den allerværste<br />
følelse man overhovedet kan have som nybagt mor. Og det giver<br />
nogle rigtige dårlige vibrationer mellem mor og barn og en følelse<br />
af ren og skær afmagt, siger Gitte Sørensen fra Århus. Hun er én<br />
af de tusindvis af danske mødre, som har stået i den situation,<br />
som forældre på forhånd frygter. At få et<br />
barn, som rammes af den uforklarlige lidelse<br />
kolik. Det sker for omkring 20 procent af<br />
alle nyfødte børn i Danmark. Det svarer til<br />
16-17.00 børn, som deres første levemåneder<br />
er så ulykkelige, at de kan drive deres<br />
forældre ud i desperation.<br />
– Efterhånden bliver man enormt vred både<br />
på barnet, på sig selv og på faderen, fordi<br />
han kan gå ud af døren hver dag og tage<br />
på arbejde og have et liv, mens man selv er<br />
tvunget til at være hjemme i helvedet. Til sidst bliver man angst<br />
og utroligt ked af det. Og når man stort set ikke har sovet igennem<br />
meget lang tid, og når nat og dag bare kører ud i et, mister<br />
man appetitten og kan slet ikke tænke bare én sammenhængende<br />
tanke, husker Gitte om de fem måneder, hvor hendes datter<br />
havde kolik. Det tog hende faktisk flere år, før både fysik og psyke<br />
var intakt igen.<br />
En svær størrElsE<br />
Det er svært at få styr på, hvad kolik egentlig er for en størrelse.<br />
Men læger og sundhedsplejersker plejer at give diagnosen efter en<br />
tommelfinger-regel. Når den nyfødte har grædt helt utrøsteligt<br />
efter et bestemt mønster i mindst tre timer om dagen, tre dage<br />
om ugen og det har stået på i mindst tre uger. Spædbørn kan<br />
altså græde ganske meget uden at der er tale om kolik. Sundhedspersonale<br />
skal også først udelukke andre lidelser som for<br />
eksempel mellemørebetændelse, urinsvejsinfektion, tarmslyng<br />
eller mavemunds-forsnævring, allergi eller rygproblemer. Hvis det<br />
AF HAnne Mikkelsen<br />
er et fysisk sundt og rask barn, som bare skriger i vilden sky efter<br />
et system, ja så bliver han eller hun kategoriseret i den store flok<br />
af kolikbørn.<br />
Hos 40 procent af kolikbørnene stopper smerten og dermed<br />
skrigeriet af sig selv efter tre måneder. 12 procent græder stadig<br />
utrøsteligt, indtil de er seks måneder. Og nogle få procent overvinder<br />
ikke kolikken før deres 1-års fødselsdag.<br />
rEn dEspEration<br />
De fleste familier holder ud. Med nød og næppe. Men i nogle<br />
tilfælde bliver forældre drevet helt ud over kanten. Derud, hvor de<br />
i afmagt, ender med at være voldelige mod det lille barn. Derfor<br />
Det Den lille lyserøde drøm om den<br />
første forelskede tid med sit nyfødte barn<br />
er bristet. Barnet har kolik. Det skriger<br />
og skriger. Som en besat.<br />
er det indlysende afgørende at undgå at komme så tæt på kanten,<br />
at det hele svimler. Sundhedsplejersker har flere råd til at lindre<br />
smerten for både barnet og de frustrerede forældre. For kærlighed<br />
og kropskontakt er afgørende.<br />
• Hold tæt fast om barnet, når det har ondt (Selv om du har mest<br />
lyst til at flygte langt væk)<br />
• Læg dig gerne ned med barnet tæt ind til dig.<br />
• Hold en varm hånd på den lille mave og giv gerne baby-massage.<br />
• Tæt kropskontakt gør godt.<br />
• Kan du ikke holde støjniveauet ud så prop masser af vat i<br />
ørerne.<br />
Det er vigtigt, at du bliver ved barnet og at det føler sig elsket.<br />
Det handler også om, at omgivelserne er parat med akut overlevelseshjælp<br />
til de hårdt ramte forældre, siger eksperterne. Ellers<br />
er det svært at klare sig gennem det vågne mareridt uden mén –<br />
både for dem og barnet.<br />
– Forældrene bliver jo dybt ulykkelige, når de står i den her
situation. Min oplevelse er, at især førstegangs-mødre bliver<br />
ekstra hårdt ramt og kan føle sig mislykkede som mødre. Det er<br />
jo frustrerende ikke at kunne trøste sit barn, og det slider enormt<br />
hårdt både fysisk og psykisk. Derfor gør vi som sundhedsplejersker<br />
meget ud af at rose forældrene for alle de gode ting, som de<br />
prøver at gøre for deres barn. Men vi siger også, at de er nødt til at<br />
acceptere, at deres barn græder og der er ikke meget, de kan gøre<br />
ved det. Det kan ikke nytte noget, at de bruger for megen energi<br />
på hele tiden at håbe på, at i morgen er det slut. For det skaber<br />
bare endnu mere frustration, siger sundhedsplejerske Susanne<br />
riber.<br />
allE dE godE råd<br />
Forældre til kolik-børn bliver ofte bombarderet med alskens<br />
gode råd. Men hvor skal de starte og slutte i junglen af alternativ<br />
behandling og ammestue-snakken? Sundhedsplejerske Susanne<br />
riber bruger en stor del af sin tid på at sortere i al informationen.<br />
– Forældrene skal lade være med at afprrøve nye metoder hver anden<br />
dag, selv om det er fristende. Det giver al for megen uro for<br />
barnet. vi hører jævnligt om nogle, der har gode erfaringer med<br />
zoneterapi eller kiropraktor. Babymassage har også en god effekt.<br />
Men vi understreger, at det er familiens eget valg.<br />
Flere steder i landet er sundhedsplejersker begyndt at anbefale<br />
sukkervand som smertelindring til kolikbørn. Det bruger hospitalerne<br />
i forvejen til at tage toppen af smerter hos småbørn.<br />
Sukkervandet kan man nemt selv blande. Opskriften er én stor<br />
sukkerknald af rørsukker, som opløses i præcis 18 ml kogt, afkølet<br />
vand. Sukkerblandingen sprøjtes ind i munden på barnet med<br />
en lille engangs-sprøjte, og behandlingen kan gentages fire gange<br />
dagligt. Metoden er videnskabeligt dokumenteret og testet og anbefales<br />
blandt andet af overlæge Jens Kamper fra børneafdelingen<br />
på odense universitetshospital. Tidligere gav praktiserende læger<br />
kolikbørn medicinen Mylicon, den skulle være uskadelig, og kan<br />
hjælpe i nogle tilfælde. Kiropraktor-behandling af kolikbørn er<br />
tilskuds berettiget, men forældrene må stadig til lommerne og<br />
betale op mod 1000 kroner for de nødvendige behandlinger. Flere<br />
oplysninger hos Landsforeningen for Kiropraktikkens Fremme på<br />
telefon: 65 93 56 56<br />
Zoneterapi kan man ikke få tilskud til. Forældrene må derfor selv<br />
betale. Da det er stærkt individuelt, hvor mange behandlinger, der<br />
skal til, er det vanskeligt at give en vejledende pris. Men Foreningen<br />
af danske Zoneterapueter kan fortælle mere og henvise til<br />
nærmeste behandler på telefon: 75 50 12 50 u<br />
Fakta<br />
ny viden om kolik:<br />
• d-vitamin.<br />
• Zoneterapeuter har i en stor undersøgelse påvist, at nogle<br />
børn skriger umiddelbart efter, at de har fået d-vitamin<br />
dråber. Det er indberettet til Sundhedsstyrelsen, som dog<br />
stadig anbefaler D-vitamin til nyfødte<br />
• Hurtig fødsel.<br />
• Kiropraktorer har i en undersøgelse fastslået, at kolikbørn<br />
i gennemsnit er født 35 procent hurtigere end andre børn.<br />
Om der er en sammenhæng med eventuelle rygproblemer,<br />
som giver smerter, undersøges nu nærmere<br />
• rygning.<br />
• moderens rygning under graviditeten øger risikoen<br />
for kolik<br />
<strong>babytema</strong><br />
Naturlig hjælp<br />
mod tunge<br />
og trætte ben<br />
Aesculaforce<br />
hjælper ved:<br />
Nattekramper • Uro<br />
• Tyngde følelse<br />
• Kløe • Hævelser<br />
For yderligere oplysning:<br />
Tlf. 8770 8750 • www.avogel.dk<br />
Forhandles af Matas og helsekostbutikker<br />
MT nr. 6169901. Indikation: Natur lægemiddel ved hævelser, tyngdefølelse, kløe, natte kramper<br />
og uro i benene. Dosering voksne: 1 tablet 2 gange dag lig. Bør ikke anvendes til børn under<br />
12 år uden lægens anvisning. Kan muligvis forstærke virkningen af anti koagulantia. Læs indlægssedlen.<br />
Børn & Fritid 9
abytema<br />
S<br />
Så Skal<br />
der putteS<br />
I de allerfleste famIlIer med små børn, er putnIng og<br />
søvn noget af det der dIskuteres rIgtIg meget.<br />
undhedsstyrelsen giver disse betragtninger med, når det<br />
handler om søvn; ”børns søvnbehov er forskelligt. det<br />
nyfødte barn kender ikke forskel på nat og dag. denne<br />
skelnen kommer først i 3-4-måneders-alderen.”<br />
I den første tid skal du finde en fornuftig søvnrytme med<br />
dit barn. Hvis barnet græder, når det bliver lagt i seng, skal det have<br />
hjælp til at falde til ro. berøring, sang eller en tæt dyne kan måske<br />
hjælpe. nogle børn skal ammes eller vugges i søvn. prøv dig frem<br />
og find en måde, som du og dit barn kan lide. spørg sundhedsplejersken,<br />
hvis du er i tvivl om dit barns søvn og sovevaner. læg det<br />
nyfødte barn til at sove på ryggen. giv ikke barnet for meget tøj på.<br />
barnet skal kunne bevæge sig frit. Hvis barnet har brug for en tæt<br />
dyne for at falde i søvn, så tag dynen lidt væk, når barnet er faldet<br />
i søvn. dyne, tæppe eller bamser må ikke dække barnets hoved,<br />
og barnet skal ikke have hovedpude i den første tid. det er især fra<br />
hovedet barnet afgiver sin overskudsvarme. brug ikke juniordyne det<br />
første år. et barn som ligger på ryggen med hovedet drejet til samme<br />
side hele tiden, kan på grund af trækket i halsmuskulaturen og det<br />
stadige tryk på et bestemt sted på nakken udvikle skævt kranium.<br />
risikoen er størst, hvis barnet i forvejen har en skævhed opstået i<br />
forbindelse med fødslen. du kan forebygge problemet ved at lægge<br />
barnet til at sove på ryggen med hovedet skiftevis til den ene side og<br />
den anden side. marker evt. på vuggen, hvordan barnet lå sidst. når<br />
barnet er vågent og sammen med dig, er maveleje godt. det frarådes<br />
at lade et spædbarn sove på maven eller på siden.<br />
derimod må et vågent spædbarn meget gerne<br />
ligge på maven. når barnet selv kan vende sig<br />
under søvn og selv lægger sig på maven, er der<br />
ingen grund til bekymring”. se det er jo lige til<br />
at gå til. men hvad så når øjestenen ikke vil/kan<br />
sove ?<br />
Teori og praksis<br />
et er teori, noget helt andet er praksis. da vi<br />
fik vores første fødte skortede det ikke på gode<br />
råd fra velmenende bedsteforældre og veninder,<br />
der selv havde været møllen igennem. vores holdning var imidlertid<br />
klar; børn hører ikke til i sengen andet end de første par måneder.<br />
lilletøsen var faktisk hurtig til at lære, at sove i sin egen seng. oftest<br />
blev hun ammet i søvn, hvorefter jeg forsigtigt kunne lempe hende<br />
over i vuggen. ved det første kny, blev hun dog straks hevet over i<br />
vores seng. Hun opdagede naturligvis hurtig sagens sammenhæng,<br />
og stak i et hyl når min hænder slap hendes krop og hun lå i vuggen.<br />
vanen blev så, at hun blev ammet i vores seng, faldt i søvn og fik lov<br />
til at blive liggende. efter nogle måneder blev gemalen og jeg enige<br />
10 Børn & Fritid<br />
Af Line BLume<br />
om, at modellen ikke holdt; sæt nu at jeg – moderen – ønskede en<br />
aften uden mand og rolling…… vi forsøgte så nogle gange at vende<br />
rollerne, jeg malkede ud og forlod huset ( det var sommer og der var<br />
masser af ukrudt i haven. længere væk nåede jeg ikke), således at<br />
faderen kunne forestå putningsresultatet – uden succes…. Jeg indså<br />
hurtigt, at min rolle skulle udspilles i hjemmet i umiddelbar nærhed<br />
af mit yngel. først da jeg på guldklumpens første fødselsdag havde<br />
puttet hende og den kærlige fader udtalte de magiske ord:”line nu<br />
har du puttet hende de sidste 365 aftner. Hvordan har du det med<br />
det ?”, indså jeg at noget måtte gøres. det var jo simpelt hovedregning,<br />
at 365 x i snit 1 time = ret mange gode bøger, kurve vasketøj,<br />
telefonsamtaler, lange karbade, opvaske og alle de andre ting jeg følte<br />
der altid haltede. vi måtte så i gang med en lang og sej kamp. Ikke<br />
blot skulle ungen puttes af sin far, hun skulle over i sin egen seng.<br />
nuvel, det lykkedes og en erfaring rigere gik vi uden tøven til værks,<br />
da lilletøsen blev storesøster, og med held. lillebroderen falder selv i<br />
søvn i sin egen seng ... så fat mod alle I mødre og fædre. det vil lykkes,<br />
også for Jer.<br />
sov miT barn<br />
den nyeste søvnforskning viser, at vi bruger 90 procent af vores<br />
hjerne, når vi sover – og kun sølle 10 procent, når vi er vågne. det<br />
forklarer måske lidt om, hvorfor vi er så afhængige af søvn. når vi<br />
sover, bearbejder vi nemlig alle mulige indtryk fra det vågne liv, vi<br />
I den første tid skal du finde en fornuftig<br />
søvnrytme med dit barn. Hvis barnet<br />
græder, når det bliver lagt i seng, skal det<br />
have hjælp til at falde til ro. Berøring,<br />
sang eller en tæt dyne kan måske hjælpe.<br />
drømmer og får simpelthen ’ryddet op på harddisken’. der sker også<br />
en mængde fysiske processer under søvnen. Hypofysen arbejder fx på<br />
højtryk på at udskille vækst-, stress- og kønshormoner. det er altså<br />
ikke helt løgn, at børn især vokser, mens de sover. det er jo også et<br />
helt klart billede på, hvorfor søvnen er så vigtig for os. der er ingen<br />
tvivl om, at menneskers, både børn og voksne, har forskellige behov,<br />
når det gælder søvn. dog findes der følgende retningslinier for,<br />
hvor stor en del af døgnet vi bør bruge på at sove: spædbarnet sover<br />
almindeligvis fra 16-19 timer i døgnet til at begynde med. spædbørn
vågner ofte med to til tre timers interval for at spise, deres længste<br />
sammenhængende søvnperiode er oftest fire til fem timer, da sulten<br />
tit vækker dem. et tre måneders barn sover oftest fra 13-15 timer i<br />
døgnet, med den fordeling at det sover cirka de fem timer i løbet af<br />
dagen og resten om natten. om natten kan det stadig vågne en til<br />
to gange. Hvis det fortsat er nødvendigt at amme, eller skifte barnet<br />
om natten så husk at gøre det uden at stimulere barnet: når barnet<br />
vågner så prøv først at lade det sove videre. stryg det varsomt over<br />
ryggen, læg dynen over det så det mærker at du er der; men du kan<br />
roligt lade gå to minutter før du reagerer yderligere. Hvis du reagerer<br />
så gør det stille, hurtigt, uden at tænde lys, lad være med at tale til<br />
barnet eller lege med det. barnet lærer hermed at om natten er det<br />
ikke særligt spændende. det er om dagen man taler og hygger sig.<br />
når barnet har nået 6 måneders alderen og frem til det er et år sover<br />
det oftest fra 12-14 timer i døgnet. Hvis barnet stadig vågner om natten<br />
er det – efter at du er sikker på at der ikke er noget i vejen med<br />
barnet – i orden at lade gå fem minutter hvor du prøver at lade barnet<br />
falde til ro. stryg det roligt over ryggen, sig nogle beroligende ord<br />
så barnet kan mærke at du er der. I denne alder kan barnet også begynde<br />
at have et yndlings-puttedyr, eller et tæppe som så kan bruges<br />
til putning om natten. den et til tre årige sover oftest 10-12 timer i<br />
døgnet. for at lade barnet forberede sig på søvnen og sengetiden kan<br />
det være gavnligt at have en slags soverutine som altid er den samme,<br />
så ved barnet at når rutinen er færdig så går man i seng og sover.<br />
førskole-barnet sover oftest 10-12 timer i døgnet. man skal være<br />
opmærksom på, at børn i denne alder kan have problemer med<br />
mareridt. Hvis dit barn græder og vågner med mareridt, har det brug<br />
for trøst og tryghed. Hvis barnet vågner så gå ind til det, stryg det<br />
blidt over ryggen og sig noget beroligende. prøv ikke at vække barnet<br />
<strong>babytema</strong><br />
yderligere eller spørge det ud om, hvad det har drømt, for oftest er<br />
barnet ikke rigtigt vågent og vil derfor falde hurtigere til ro, hvis du<br />
blot er der. oftest kan børnene ikke engang huske næste morgen,<br />
at de havde mareridt. skolebarnets søvnbehov er oftest 10 timer i<br />
døgnet. det er vigtigt for skolebarnet at dets sengetid er afpasset<br />
efter mødetiden i skolen så barnet er veloplagt og udsovet når det<br />
skal i skole, ellers får det ikke meget ud af undervisningen og jeres<br />
morgener bliver en evig kamp med et træt barn, så her er det vigtigt,<br />
for barnets velbefindende, at I som forældre sætter grænserne.<br />
gode råd<br />
dit barn har, uanset alder, brug for nogle gode putterutiner og sovevaner.<br />
gør op med Jer selv der hjemme, hvad I synes det kræver og hvad<br />
Jeres tålmodighed er til. børnelæge vibeke manniche og sygeplejerske<br />
Christel bech giver disse råd: sørg for, at sengelægningen forbindes<br />
med noget hyggeligt. man kan læse en historie, give barnet babymassage,<br />
et dejligt varmt bad og så videre. overhold altid faste putterutiner<br />
omkring barnet. brug aldrig sengen som et sted, hvor man<br />
kommer hen, hvis man skal straffes. læg barnet til at sove, inden det<br />
er overtræt, og vent ikke, til barnet falder omkuld af sig selv. et barn<br />
skal være frisk, når det går i seng, og frisk, når det står op igen. lad<br />
bare barnet falde lidt til ro i sengen, det behøver ikke at sove omgående.<br />
beroligende klap eller vuggende bevægelser virker søvndyssende.<br />
dæmp lyset eller sluk det helt, når barnet lægges i seng. skru ned for<br />
den øvrige families aktivitetsniveau, det vil sige skru ned for fjernsyn,<br />
musik og højlydt snak. tag ikke barnet op igen, men bliv hos det, hvis<br />
det er ked af det. barnet bør ikke græde sig i søvn. trøst altid barnet,<br />
hvis det græder. mors og fars seng kan være en ´farlig´ kurs, men er<br />
ofte en effektiv måde at få barnet til at sove på. u<br />
Børn & Fritid<br />
11
Meget mere til<br />
børnefamilien!<br />
I Rema 1000 kan du stort set købe alt, hvad du har behov<br />
for. Vi har en klar holdning til vore produkter. Kvaliteten<br />
skal være i orden, og samtidig skal det være billigt.<br />
Landlord unisex bleer<br />
Landlord bleen er lavet af de bedste<br />
materialer uden tilsætning af farvestoffer,<br />
parfume og lotion, for at<br />
sikre barnet mod allergi fra bleen.<br />
Bleens overfladematerialer er bløde<br />
og behagelige for barnet.<br />
Landlord bleen er opbygget så den<br />
giver en optimal pasform og bevægelsesfrihed<br />
for barnet.<br />
Bleen er deklareret i samarbejde<br />
med Astma-Allergi Forbundet.<br />
Bleerne er desuden svanemærkede,<br />
hvilket betyder, at de lever op til en<br />
række strenge miljøkrav.<br />
Vælg mellem følgende:<br />
56 stk. 6 -11 kg<br />
50 stk. 7 -16 kg<br />
44 stk. 12 - 25 kg55.-<br />
0.98 -1.25 pr. stk.<br />
Ultra absorberende<br />
(sugende) kerne, som<br />
opsuger og holder<br />
på væsken.<br />
Lukketape, som kan<br />
åbnes flere gange, så<br />
man kan kontrollere<br />
om barnet er tørt<br />
Elastisk sidepanel, som<br />
giver en optimal pasform<br />
og bevægelsesfrihed for<br />
barnet<br />
Non-woven, som er<br />
blød og behagelig for<br />
barnets hud<br />
Landlord vådservietter<br />
Uden parfume<br />
100 stk. 12 95<br />
0.13 pr. stk.<br />
Den elastiske benudskæring<br />
giver en<br />
optimal pasform<br />
om barnets ben og<br />
en ekstra sikkerhed<br />
mod lækage<br />
Blød, elastisk<br />
lækagebarriere<br />
Dekorativ fronttape,<br />
som sikrer<br />
en optimal<br />
lukning af bleen<br />
Blød folie, der er åndbar<br />
og sikrer en maksimal<br />
komfort for barnet<br />
Landlord<br />
skumvaskeklude<br />
50 stk. 8 95<br />
0.18 pr. stk.<br />
Sangenic bleposer<br />
Til indpakning<br />
af brugte<br />
bleer 59 95<br />
Meget mere discount!<br />
Der tages forbehold for prisændringer
Hvad skal vi<br />
bruge til baby?<br />
DER ER MAngE Ting AT TænKE På, MEnS MAVEn VoKSER.<br />
SPEciElT SoM føRSTEgAngS-foRælDRE KAn DET VæRE SVæRT<br />
AT oVERSKUE, HVilKE Ting MAn SKAl HUSKE AT HAVE KlAR Til<br />
DEn lillE ny. Vi HAR HER lAVET En liSTE oVER noglE Af DE<br />
Ting, DU fåR BRUg foR i løBET Af BARnETS føRSTE åR.<br />
Amme BH<br />
En god støtte til tunge mælkefyldte<br />
bryster. Amme Bh´er er<br />
tit lavet med en åbning foran<br />
på brystet så baby hurtigt kan<br />
få en tår uden mor skal have<br />
blusen over hovedet og sidde<br />
næsten helt bar.<br />
Bleer<br />
Der findes flere forskellige<br />
mærker på markedet,<br />
prøv dig frem. Det<br />
er en smagssag, hvad du<br />
syntes der passer bedst<br />
til dit barn!<br />
Autostol<br />
En godkendt autostol<br />
sikrer baby en tryg<br />
køretur.<br />
Klapvogn<br />
Praktisk at ha´ med på<br />
tur. De fleste klapvogne<br />
kan klappes sammen så<br />
de fylder meget mindre<br />
og kan passes ind i<br />
næsten alle biler.<br />
Narresutter<br />
Rare at have ved hånden,<br />
hvis baby bliver<br />
ulykkelig.<br />
Puslebord<br />
Ved et puslebord er det<br />
nemt at skifte ble, og<br />
her kan du få mange<br />
hyggelige puslestunder<br />
med baby.<br />
Kombivogn<br />
Barnevogn og klapvogn i ét. Det<br />
kan være en fordel med en kombivogn,<br />
så undgår men at skulle<br />
investere i en klapvogn når baby<br />
vokser ud af barnevognen. Man<br />
skal dog være opmærksom på at<br />
liggemålene i en kombivogn som<br />
regel er mindre end i en almindelig<br />
barnevogn.<br />
Barnevognssele<br />
Så kan du trygt lade<br />
dit barn sove til middag<br />
i haven.<br />
Legetøj<br />
Ethvert barn har brug<br />
for farver og figurer<br />
der kan stimulere<br />
sanserne.<br />
Babyalarm<br />
Med babyalarmen kan<br />
du hurtigt høre hvis baby<br />
vågner i haven eller på<br />
værelset. Det sparer dig for<br />
mange ture ind og kigge<br />
til baby.<br />
Skråstol<br />
Herlig stol til perioden<br />
indtil barnet kan<br />
sidde rigtigt op.<br />
Toiletsæde<br />
Med et trylleslag er<br />
toilettet trimmet til<br />
små numser.<br />
Sutteflaske<br />
Til en dejlig forfriskende<br />
tår vand eller<br />
en beroligende tår<br />
kamillete i ny og næ.<br />
BaBytema<br />
Højstol<br />
Så er barnet i øjenhøjde<br />
med mor og far<br />
ved spisebordet.<br />
Barnevogn,<br />
madras, dyne, lagner<br />
Udvalget er stort – find<br />
det der passer dig bedst.<br />
Kig evt. på nettet hvilke<br />
barnevogne der er godkendt.<br />
Bæresele<br />
En bæresele gør hverdagen lettere.<br />
Med en bæresele kan du sagtens<br />
klare gulvvasken, tøjvasken og<br />
dagligdagens mange gøremål med<br />
baby trygt hængende på din mave.<br />
En bæresele kan ofte berolige et<br />
grædende barn, da baby hænger tæt<br />
ved dig hjerte og kan mærke mors<br />
eller fars kropsvarme.<br />
Vugge<br />
Tryg og hyggelig soveplads<br />
lige ved siden af<br />
mor eller far.<br />
Jogger<br />
Vognen til når<br />
junior skal med ud<br />
at løbe.
Junior paracetamol<br />
Pinex ®<br />
Pinex® Junior. Når dit barn har ondt i tænderne,<br />
ørerne eller har feber. Fås på apoteket.<br />
Alle kan få<br />
ondt i bisserne<br />
Pinex® Junior - når dit barn har ondt<br />
Pinex® (paracetamol). Anvendes ved svage smerter. Virker febernedsættende. Kan anvendes ved graviditet og amning. Dosering: Voksne: 1 g 3-4 gange dagligt, dog højst 4 g i døgnet. Børn: 50 mg/kg/døgn fordelt på 3-4 doser. Bivirkninger: Bivirkninger er generelt sjældne.<br />
Hyppigst forekomne bivirkninger er urticaria og forøget levertransaminase. Følg vejledningen på pakningen eller lægens anvisning. Bemærk: Paracetamol i doser over ca. 15-20 g indebærer risiko for leverskade, eventuelt også livstruende leversvigt samt akut nyreskade. Man bør<br />
være opmærksom på samtidig behandling med anden paracetamolholdig medicin, især til børn. Giv aldrig børn under 2 år medicin uden lægens anvisning. Pakninger og priser august 2007 (excl. recepturgebyr): Tabletter á 500 mg 20 stk. i blisterpakning: 21,15 kr., 50 stk. i<br />
plastboks: 30,80 kr., 100 stk.: 39,75 kr., á 200 stk.: 65,05 kr., 300 stk.: 91,55 kr. Brusetabletter á 500 mg 20 stk. i blisterpakning: 27,25 kr. Pinex® Junior oral opløsning á 24 mg/ml 60 ml: 24,70 kr. 200 ml: 41,00 kr. Pinex® Junior Suppositorier á 125 mg 10 stk.: 27,15 kr., á 250 mg<br />
10 stk.: 27,15 kr., Pinex® Suppositorier á 500 mg 10 stk.: 30,80 kr., á 1 g 10 stk.: 31,85 kr. Produktresuméet er omskrevet og forkortet i fht. det af Lægemiddelstyrelsens godkendte produktresumé. Produktresuméet kan vederlagsfrit rekvireres fra Actavis A/S.
Af deA lArsen<br />
sundhed<br />
Fedtsyrer og kloge<br />
børn hænger sammen<br />
FEDTSyRERE SOM OMEga-3, -6 Og -9 HaR HaFT FORSkERNES<br />
INTERESSE I åREvIS, Og UNDERSøgElSER vISER, aT DER ER EN<br />
klaR SaMMENHæNg MEllEM FEDTSyRER Og INTEllIgENS. DET<br />
gælDER ISæR FOR SPæDBøRN, HvIS HJERNE HaR SæRlIgT gavN<br />
aF DE laNgkæDEDE FlERUMæTTEDE FEDTSyRER, SOM FINDES I<br />
BåDE MODERMælk, vEgETaBIlSkE FEDTSyRER Og FISk. DE<br />
vEgETaBIlSkE FEDTSyRER ER ET SIkkERT alTERNaTIv TIl<br />
DEN vOkSENDE FORURENINg aF FISk.<br />
Ibund og grund er der ikke noget<br />
nyt i, at fedtsyrer som Omega-3,<br />
6 og 9 er sunde, for det er helt<br />
essentielle byggesten for kroppen.<br />
Umiddelbart skulle man mene, at<br />
vi alle sammen får fedt nok, men målet<br />
omkring lårene er ikke en indikation på,<br />
at vi får hvad vi har brug for – for på<br />
fedtsyre-området handler det ikke om<br />
at få fedt nok, men derimod om at få de<br />
helt rigtige fedtsyrer. Essentielle fedtsyrer<br />
kan kroppen ikke skabe selv, det skal<br />
tilføres udefra i form af føde eller kosttilskud<br />
– og i forhold til kosten – kommer<br />
fede fisk og frø fra planter ind som en<br />
absolut topscorer. Desværre er det langt<br />
fra os alle, der får spist fisk eller frø nok<br />
til at opretholde et konstant indhold af<br />
Omega-3, 6 og 9 fedtsyrer i kroppen –<br />
det kræver nemlig, at vi spiser mere end<br />
rigeligt af de nævnte fødevarer mindst<br />
to-tre gange om ugen, og det er ikke<br />
engang så sundt som sit rygte længere.<br />
Tungmetallernes indtagelse af vores fisk<br />
udgør et stort problem – og de ellers så<br />
populære fiskeolier er alt for ofte gamle<br />
og forrådnede, når de bliver hældt på<br />
glas. Dermed mister de deres værdi som<br />
kosttilskud, men løsningen findes let og<br />
bekvemt i form af kapsler eller flydende<br />
vegetabilsk olie som fx ”Perfect Balance”,<br />
som er ren økologisk og vegetabilsk olie<br />
med en optimal sammensætning af de<br />
essentielle fedtsyrer. Og at lige netop<br />
den type fedt virker befordrende på både<br />
den fysiske og psykiske formåen ligger<br />
efterhånden fast. Der er lavet oceaner<br />
af videnskabelige undersøgelser som<br />
understøtter teorien om, at fedtsyrer er<br />
uhyre vigtige for hjernens udvikling og<br />
funktion. Man har forsket på området i<br />
årevis med særlig fokus på spædbørn og<br />
vordende mødre - og resultaterne viser<br />
igen og igen, at fedtsyrer spiller stærkt<br />
ind på hjernens udvikling hos børn allerede<br />
i fosterstadiet.<br />
De essentielle fedtsyrer<br />
På University of Dundee har forskere lavet<br />
en undersøgelse på 44 nyfødte børn,<br />
hvoraf halvdelen fik modermælkserstatning<br />
beriget med Omega-3 fedtsyrer og<br />
den anden halvdel fik klassisk modermælkserstatning.<br />
Mødrene blev efter<br />
fødslen interviewet mange gange undervejs<br />
og fik stillet helt konkrete spørgsmål<br />
om deres barns udviklingsniveau på de<br />
forskellige stadier. Resultatet viste tydeligt,<br />
at de børn der havde fået modermælkserstatning<br />
med fedtsyrer, udviste<br />
langt større færdigheder både kognitivt,<br />
fysisk, verbalt og mentalt – i forhold til<br />
børn der udelukkende havde fået den<br />
klassiske modermælkserstatning. En<br />
anden lignende undersøgelse foretaget<br />
af Joseph Hibbeln fra National Institute<br />
of Health på hele 9000 vordende mødre<br />
viste, at børn af mødre som spiste meget<br />
fed fisk under graviditeten fik børn, som<br />
var overlegne i forhold til deres jævnaldrende<br />
i både motoriske, verbale, sociale<br />
og matematiske udfordringer.<br />
Kloge babyer<br />
Også en stor dansk undersøgelse foretaget<br />
af Serum-Instituttet i samarbejde med Havard<br />
Medical School viser, at fedtsyrer spiller<br />
en vigtig rolle for hjernens udvikling<br />
hos spædbørn – og at babyer i 18 måneders<br />
alderen, hvis mødre havde fået tilført<br />
essentielle fedtsyrer allerede i graviditeten,<br />
var 30% længere fremme i udvikling på<br />
alle områder i forhold til børn af den<br />
gruppe kvinder, som ikke havde fået fedtsyrer.<br />
Det er svært at ignorere så mange og<br />
så store undersøgelser, men det er let at få<br />
den daglige dosis fedtsyrer. Perfect Balance<br />
er 100 procent økologisk vegetabilsk olie<br />
– og som navnet antyder - med et ideelt<br />
indhold af Omega-3, 6 og 9 fedtsyrer.<br />
Måske skal vi ikke satse på fedtsyrer<br />
udelukkende for at få de klogeste børn,<br />
Essentielle fedtsyrer kan kroppen ikke<br />
skabe selv, det skal tilføres udefra i form<br />
af føde eller kosttilskud.<br />
men at få de sundeste børn med evnen til<br />
at møde udfordringer og løse problemer<br />
kan de fleste forældre se ideen i. Så med<br />
mindre dit barn er vild med fisk og spiser<br />
det adskillige gange om ugen, er fedtsyrer<br />
i form af Perfect Balance et kosttilskud,<br />
der giver uhyre stor mening. Produktet fås<br />
både som kapsler og i flydende form og så<br />
er det – modsat fisk – 100 procent fri for<br />
de tungmetaller der i dag truer den reelle<br />
næringsværdi af fed fisk, som ellers er så<br />
rig på de livsvigtige fedtsyrer. u<br />
Børn & Fritid<br />
15
dit & dat<br />
Ønskelisten<br />
Her kan du se nogle af de sødeste<br />
ting til børnene og Hjemmet!<br />
Hot Wheels Trick<br />
Tracks Starter Set:<br />
Slip væk fra den store dinosauror og<br />
kør igennem de andre forhistoriske<br />
stunts. Hvert stunt starter et andet og<br />
du kan også købe andre baner som<br />
passer til. Banen inkluderer 1 bil.<br />
Alder: 4år+<br />
16 Børn & Fritid<br />
bObles’ tumlemøbler<br />
Er en samling dyr med hver deres form og utallige funktioner, f.eks.<br />
en elefant, som det ene øjeblik er til at ride på og det næste har<br />
forvandlet sig til en båd, et bord eller en gyngende skammel. Alle<br />
bObles’ tumlemøbler er udført i kraftigt EVA-skum, der ikke indeholder<br />
ftalater eller andre blødgørere og samtidig er let at rengøre<br />
med en fugtig klud. Kanterne er runde og sætter derfor ikke mærker i<br />
gulvet eller husets øvrige møbler, og den stærke skumkvalitet kan ikke<br />
brækkes i stykker eller knække under vægtbelastning.<br />
Nærmeste forhandler oplyses på 3315 1040. www.bobles.dk<br />
Pony in<br />
my pocket<br />
Stald med masser af<br />
spændende tilbehør og<br />
2 eksklusive ponyer.<br />
24 ponyer som pigerne<br />
kan samle.<br />
Slip af med knopper<br />
efter intimbarbering<br />
DermaSilk er superlækker mod huden, uden den mindste smule irritation.<br />
DermaSilk tillader huden at ånde, regulerer temperaturen og<br />
medvirker til at bibeholde hudens naturlige fugtbalance. Et stort plus<br />
er at mange kvinder slår ud med små knopper efter barbering. Med<br />
Dermasilk undgår du disse knopper.
Postmand Per Bil<br />
Det nye ved Postmand Per bilen er udover det moderniserede look<br />
musikken. 19,5 cm. Med figur, 2 pakker og musik. Kr. 129,95<br />
Føj til FISK?<br />
Når dit barn ikke kan<br />
få fisken ned, er der en<br />
anden løsning til at få de<br />
vigtige omega 3 fedtsyrer,<br />
der er så gode for koncentration,<br />
indlæring og<br />
hjernens udvikling.<br />
Hvor sundt er dit<br />
immunsystem?<br />
Er dit immunforsvar oppe på<br />
mærkerne, så du kan komme<br />
godt igennem den kolde tid?<br />
Test dit immunforsvar på<br />
www.avogel.dk<br />
Birthday<br />
Princess<br />
Barbie ® prinsessen<br />
har fødselsdag, og se,<br />
hvor smuk hun er i sin<br />
vidunderlige kjole med<br />
masser af glimmer,<br />
bånd og konfetti og et<br />
matchende diadem − hun<br />
er helt klar til fødselsdagsfesten.<br />
Sættet indeholder<br />
også et diadem, der passer<br />
dig, så du og Barbie<br />
kan fejre fødselsdag<br />
sammen. Alder: 3år+<br />
BRIO Sit<br />
“Bedst i test!” *<br />
dit & dat<br />
Sit<br />
Så meget stol, til mange forskellige størrelser,<br />
mange funktioner og i mange farver. En stol som<br />
vokser med barnet og udformingen gør, at du kan<br />
komme helt tæt på til ryglænet, hvilket er praktisk<br />
og ergonomisk, når barnet skal løftes op.<br />
www.brio.net<br />
*SP (Sveriges Tekniska Forskningsinstitut) har lavet en test af højstole i samarbejde<br />
med Vi Föräldrar. Se testresultatet på www.brio.net<br />
Børn & Fritid 17
BaBytema<br />
BaBytegn gør<br />
hverdagen lettere<br />
Et trAUmAtISK KEjSErSnIt påvIrKEDE UllAS Søn Så mEgEt,<br />
At HAn IKKE vIllE SpISE og IKKE UDvIKlEDE bAbylyDE. mEn DA<br />
UllA blEv forESlåEt At brUgE bAbytEgn, SKEtE DEr nogEt.<br />
plUDSElIg KUnnE HUn KommUnIKErE mED SIn Søn, og lIllE<br />
KAI blEv En glAD DrEng, DEr I DAg Er SUnD og rASK. nU HAr<br />
UllA SAt SIg for At HjælpE AnDrE børn I SAmmE SItUAtIon.<br />
da Ulla Hasselbalch for snart 3 år siden nærmede sig<br />
sin termin, var hun til tjek hos jordemoderen, der<br />
opdagede, at moderkagen var defekt, og der var<br />
ingen fostervand. Derfor blev Ulla sat i gang med<br />
at føde. Efter fire dage uden held, fik Ulla foretaget<br />
kejsersnit, men hendes lille søn havde sat sig fast, fordi der intet<br />
fostervand var.<br />
– Det var meget dramatisk, men Kai så fin ud, da han kom ud.<br />
Han kunne dog ikke sutte og havde ingen energi, men jeg var<br />
bare lykkelig for, at han ikke var en grøntsag, siger Ulla, der<br />
dengang ikke havde forestillet sig, at de næste år ville blive en<br />
hård kamp.<br />
– Kai blev nærmest tvangsfodret, fordi han ikke ville spise, så<br />
18 Børn & Fritid<br />
Af Britt NørBAk<br />
han blev fodret sovende. Han trivedes ikke, og da han var to<br />
måneder gammel, blev vi nødt til at flytte til USA pga. min<br />
mands arbejde. Kai udviklede ikke babylyde, men jeg var overbevist<br />
om, at han ikke var retarderet. Han var jo et dejligt barn,<br />
siger Ulla.<br />
I bagklogskabens lys tror lægerne, at Kai havde en lammelse i<br />
det hjernecenter, der styrer det mundmotoriske, hvorfor han<br />
ikke sagde babylyde og fik store problemer med at spise og<br />
drikke.<br />
I USA er babytegn meget populært, og da Kai var uden for<br />
livsfare, opfordrede en amerikansk læge Ulla til at begynde med<br />
babytegn, for at Kai ikke skulle komme yderligere bagefter i<br />
udvikling.
– jeg var lidt skeptisk, men også desperat for at hjælpe min<br />
søn, så da han var syv måneder, lærte jeg ham babytegn. og det<br />
virkede. pludselig kunne vi kommunikere! Kai gav tegn tilbage,<br />
og det var fantastisk at være vidne til hans udvikling, siger Ulla,<br />
der igen bor med familien i Danmark.<br />
Lærte konkrete tegn<br />
Ulla lagde ud med at lære Kai hverdagstegn som: mad, drikke,<br />
sove, sut og nogle forskellige dyr. Kai var ivrig efter at lære, så<br />
før han overhovedet kunne tale, havde han lært over 200 tegn,<br />
som han kunne kommunikere med. vha. babytegn stagnerede<br />
Når barnet har forstået ordene,<br />
er der ingen grænser for, hvor<br />
mange ord, I kan kaste jer ud i.<br />
Det er bedst at starte, når<br />
barnet er omkring 6-8 måneder.<br />
han ikke sprogligt, og han indhentede hurtigt sine jævnaldrende.<br />
I dag ligger han minimum på niveau med andre 3-årige,<br />
hvad angår sprog. glæden ved at kunne kommunikere med sin<br />
baby og de gode resultater fik Ulla Hasselbalch til at lave en<br />
DvD med babytegn målrettet børn i alderen 6 mdr. til 3 år.<br />
– Da jeg er tv-tilrettelægger, lå det lige til højrebenet at udgive<br />
en DvD med babytegn, hvor Kai medvirker. babytegn er ikke<br />
et sygdomsprodukt, men et godt redskab for alle forældre, der<br />
gerne vil kommunikere med deres barn, før det kan tale. At<br />
babytegn så kan være en endnu større gave for fx ørebørn, eller<br />
børn der som Kai har svært ved at udtrykke sig, er bare alle<br />
tiders, siger Ulla Hasselbalch, der også vil bruge babytegn, når<br />
hun snart bliver mor for anden gang.<br />
Sådan kommer du i gang<br />
vælg 6-8 ord der indgår i barnets hverdag som: sut, sove, drikke,<br />
spise, bad osv. når barnet har forstået ordene, er der ingen<br />
grænser for, hvor mange ord, I kan kaste jer ud i. Det er bedst<br />
at starte, når barnet er omkring 6-8 måneder og kan knytte sin<br />
hånd og pege.<br />
på www.talmedtegn.dk kan du læse meget mere om babytegn u<br />
Fakta<br />
om babytegn<br />
børn er i stand til at forme tegn, før de behersker det talte<br />
sprog. man kan lære børn at bruge tegn ved at understøtte<br />
sin egen tale med babytegnsprog. Hermed får barnet mulighed<br />
for at kommunikere i en tidlig alder. babytegnsprog<br />
kan introduceres for barnet, fra det er 6-8 måneder, og<br />
frem til det kan tale i 2-års alderen. ved hjælp af babytegn<br />
vil barnet kunne udtrykke sine ønsker og behov, hvilket<br />
kan forebygge den frustration, der kan opstå, når barnet<br />
ikke bliver forstået. Amerikansk forskning viser, at børn der<br />
lærer babytegn får tidligere tale, et større ordforråd, højere<br />
selvværd og bedre indlæringsevne.<br />
Thomas Tog i træ er en serie, der er mere<br />
end 60 år gammel. Fortællingen om Thomas Thomas<br />
og hans venner er kendt kendt fra TV. Skinnerne Skinnerne er er<br />
konvertible med andre gængse træ-togserier.<br />
I serien findes over over 60 forskellige tog og mange<br />
flotte bygninger med lys og lydeffekter.<br />
MINI H RN<br />
Måløv Værkstedsby 50-52 DK - 2760 Måløv Telefon +45 44 98 89 95 Fax +45 48 18 11 95<br />
www.minihorn.dk minihorn@minihorn.dk
abytema<br />
stort set alle børn møder<br />
rotavirus på et eller andet<br />
tidspunkt i deres ”småbarnstid”,<br />
men der er stor forskel<br />
på, hvor sygt det enkelte barn<br />
bliver af sygdommen som er smittefarlig<br />
i en nærmest eksplosiv grad. Globalt<br />
dør mere end en halv million børn af<br />
sygdommen, som viser sit grimme ansigt<br />
med feber, opkastninger og vandtynd<br />
diarré. Man skal kun have prøvet at stå<br />
med en baby med rotavirus én gang for<br />
at vide, at det er en rædselsfuld og angstprovokerende<br />
oplevelse, når ens barn<br />
kaster al næring og væske op i kaskader<br />
- og i dagevis. Behandlingen består i at<br />
tilføre rigeligt væske allerede i sygdommens<br />
tidlige stadie, for når børn dør af<br />
en infektion med rotavirus, er det oftest<br />
på grund af dehydrering. Heldigvis for<br />
os, lever vi ikke i et udviklingsland, hvor<br />
rotavirus har stor dødelighed, men de<br />
følelsesmæssige og økonomiske konsekvenser<br />
er store.<br />
Dyr virus<br />
Internationale studier viser, at cirka 50<br />
% af alle børn indlagt med akut diarré er<br />
smittet med rotavirus og samtidig viser<br />
svenske undersøgelser, at det koster samfundet<br />
cirka 6000 kroner i gennemsnit at<br />
behandle et barn med rotavirus-sygdommen.<br />
De øvrige samfundsøkonomiske<br />
byrder i form af medicin og forældres<br />
barn-syg-dage er for længst udregnet som<br />
”betydelige”, faktisk udgør de 9, 5 millioner<br />
kroner! I Danmark koster rotavirusinfektion<br />
hvert år 40.000 syge børn, som<br />
aldrig bliver tilset af en læge, 10.000<br />
besøg hos praktiserende læger og mindst<br />
1000 indlæggelser på hospital. Man behøver<br />
ikke være økonom for at regne ud,<br />
hvor meget det koster samfundet i kroner<br />
20 Børn & Fritid<br />
RotaviRus<br />
NæsteN alle BørN BlIver raMt af DeN ekstreMt<br />
sMIttefarlIGe rotavIrus INDeN De fylDer 5 år. GloBalt<br />
kræver syGDoMMeN 25 MIllIoNer INDlæGGelser oG 600.000<br />
DøDsofre Hvert år. I 2006 Blev eN effektIv vaccINe<br />
laNceret – MeN I DaG, tre år seNere, er rotavIrusvaccINeN<br />
staDIG Ikke eN Del af Det DaNske<br />
BørNevaccINatIoNsproGraM. MaN uNDres…<br />
Af deA lArsen
og øre. alligevel er rotavirus-vaccinen endnu ikke integreret i<br />
det gratis børnevaccinationsprogram. Måske Danmark simpelthen<br />
bare sætter en ære i at være sidst? I hvert fald har lande<br />
som usa, Belgien, østrig, finland, luxembourg og australien<br />
for længst set ideen i at implementere rotavirus-vaccinen i det<br />
almindelige børnevaccinations-program… så hvad venter det<br />
Danske sundhedsvæsen egentlig på?<br />
Polarisering<br />
en vaccine mod infektion med rotavirus er uhyre effektiv, men<br />
den koster også 1.300 kroner. for nogle familier er det rigtigt<br />
mange penge - så den gamle talemåde om at sygdom rammer<br />
hver mand og ikke kender til sociale forskelle eller indtægtsforhold<br />
er bare endnu en løgn, vi tilsyneladende elsker at udgyde.<br />
Det relativt høje beløb vil nemlig få familier med en lav ind-<br />
Internationale studier viser,<br />
at cirka 50 % af alle børn<br />
indlagt med akut diarré er<br />
smittet med rotavirus<br />
komst til at fravige vaccinen til fordel for andre ting, som lige<br />
nu og hér føles vigtigere. Det samme skete med Hpv-vaccinen<br />
mod livmoderhalskræft som i dag er en del af det gratis børnevaccinations-program<br />
– i flere år var det stort set udelukkende<br />
de privilegerede børn i Nordsjælland der blev vaccineret mod<br />
den farlige virus, for også hér var brugerbetalingen så høj, at<br />
kun få kunne være med. I dag er Hpv-vaccinen en del af det<br />
danske børne- vaccinations program – og dermed er også en<br />
lille del af den sociale skævhed elimineret. Men sådan virker<br />
det desværre endnu ikke for vaccinen mod rotavirus. Her er det<br />
stadig overvejende familier med økonomisk overskud, der får<br />
deres børn vaccineret!<br />
ansvaret er Dit – inDtil viDere<br />
for at stoppe den videre spredning af den ubehagelige virus til<br />
naboens børn eller ældre søskende er vaccination en nødvendighed.<br />
Hvis du vil undgå at dit barn (og resten af familiens børn<br />
og voksne) bliver ramt hårdt af rotavirus, skal du lade det vaccinere<br />
inden 3 måneders-alderen. Det gør ikke ondt på barnet, for<br />
vaccinationen består af ganske få søde dråber som bliver tilført i<br />
mundhulen á tre omgange. Da vaccinen består af levende svækket<br />
virus, kan der forekomme en mild reaktion i form af diarré,<br />
men det er intet imod en fuld rotavirus-infektion. studier fra<br />
seks udvalgte hospitaler i usa, hvor rotavirus-vaccinen for<br />
længst er implementeret i det gængse børne-vaccinations-program,<br />
viser en reduktion af rotavirus-inficerede patienter på hele<br />
95 %! og dét selvom kun 60 % af alle nyfødte får vaccinen.<br />
resultatet viser med al tydelighed, at det betaler sig, at lade sit<br />
barn vaccinere mod en sygdom som ellers spredes eksplosivt.<br />
Nu venter vi bare på, at de danske sundhedsmyndigheder også<br />
får øjnene op og gør rotavirus-vaccinen til en del af børnevaccinationsprogrammet,<br />
for hvorfor i alverden skal det koste en<br />
lille familie mange penge at stoppe smitten af en skadelig – og i<br />
værste fald – dødelig virus? u<br />
ANBEFALES<br />
Lad mig se<br />
Lad mig føle<br />
Lad mig lege<br />
puttekasse<br />
kr.199,- MINI H RN<br />
Telefon +45 44 98 89 95 . Fax 48 18 11 95<br />
Fra 6 måneder<br />
Blæksprutte<br />
kr. 229,-<br />
Måløv Værkstedsby 50-52 . DK - 2760 Måløv .<br />
www.minihorn.dk . Mail: minihorn@minihorn.dk<br />
kr. 199,-<br />
sygdom<br />
spilleFanten eddie<br />
magnetstaBledyr<br />
kr.129,- Børn & Fritid<br />
21
BaBytema<br />
22 Børn & Fritid<br />
Pottetræning!<br />
Alle børn bliver renlige, det store spørgsmål<br />
er bAre hvornår og hvordAn?<br />
Som udgangspunkt er det vigtigt at i kigger på jeres<br />
barns signaler og derudfra vurderer om han/hun er<br />
klar til at gå i gang med pottetræning. der er flere<br />
tegn på, at jeres barn er klar til at lægge bleen, bl.a.<br />
at barnet ønsker at få skiftet ble lige efter en tissetår,<br />
når barnet begynder at interessere sig for det, der sker på<br />
toilettet og prøver at efterligne kammeraterne i børnehaven/<br />
vuggestuen. det kan også være grimasser og kropssprog, som<br />
afslører, at barnet mærker, at det tisser eller har afføring. eller<br />
hvis barnet pludselig stopper op midt i en leg, eller gemmer<br />
sig i et hjørne og laver eller tisser i bleen.<br />
Hvordan skal man starte<br />
med selve pottetræningen?<br />
der er størst chance for at barnet vil tisse lige efter en middagslur<br />
eller efter et måltid. her gælder det om at have potten<br />
klar og opmuntre barnet, men ikke plage. lad gerne potten<br />
indgå i barnets leg, så barnet kan blive tryg ved den. nogle<br />
børn vil slet ikke bruge potten, men derimod et almindeligt<br />
Af DeA LArsen<br />
toilet med et børne-toiletbræt ovenpå, så det føles mere sikkert<br />
at sidde der. nogle børn vil gerne sidde på potten mens<br />
mor og far er på toilettet. det kan du forsøge, evt. samtidigt<br />
med at i sidder og læser en bog mens barnet forsøger sig. de<br />
små maver kræver dog lidt mere tid. det er først når der sker<br />
noget på potten/toilettet, at det virkeligt går op for barnet<br />
at følelsen af skulle tisse og potten/toilettet hænger sammen.<br />
derfor er det vigtigt at være opmærksom på dit barns signaler<br />
og kropssprog og forsøge at tyde dem. lad gerne toiletdøren<br />
stå åben, så barnet hurtigt kan komme på wc – også på egen<br />
hånd.<br />
det kan gå lang tid imellem barnet har smidt bleen om dagen<br />
til det kan gøre det samme om natten. hvis nat-bleen er tør et<br />
par nætter i træk, så forsøg jer nogle nætter uden, men husk<br />
at købe et frottélagen med gummi på bagsiden. det vil holde<br />
barnets madras ren og tør ved uheld. det er dog en dårlig idé<br />
at tage bleen af barnet om vinteren med masser af flyverdragter<br />
og overtøj, men man kan sagtens starte med at tage bleen<br />
af derhjemme i trygge omgivelser, så barnet vænner sig til det.
Hvilke bleer skal man vælge?<br />
der findes masser af gode bleer på markedet til netop denne<br />
overgangsperiode, f.eks. huggies pull Ups bleer, der er gode<br />
trænings bleer. her lærer barnet via søde disney motiver på<br />
bleen at kende forskel på en våd og en tør ble. når barnet har<br />
tisset, forsvinder motivet på bleen, og det er en god hjælp til<br />
at lære forskel på våd og tør, samtidigt med at barnet synes<br />
det er sjovt at beholde motivet på bleen, når man husker<br />
at tisse på potten. bleerne er lavet til både drenge og piger,<br />
Nogle børn vil slet ikke<br />
bruge potten, men derimod et<br />
almindeligt toilet med et børnetoiletbræt<br />
ovenpå, så det føles<br />
mere sikkert at sidde der.<br />
Cars motiv til drengene og princess motiv til pigerne. huggies<br />
pull Ups er lavet så de både ligner, og føles som rigtige<br />
underbukser.<br />
pull Ups er en bukseble, og det gør at barnet selv kan trække<br />
dem op og ned som en trusse eller et par underbukser, efter<br />
de har kigget efter gevinst. bleerne er lavet så siderne kan<br />
åbnes og lukkes igen og igen, og dette er en stor hjælp for<br />
forældrene, specielt om vinteren, så man ikke behøver at tage<br />
støvler og flyverdragter af, men kan ”putte” bleen ind mellem<br />
benene på barnet. pull Ups kan købes i Føtex og bilka. u<br />
BaBytema<br />
Nexcare Protect Tattoo<br />
Til små skrøbelige prinsesser<br />
Nexcare plastre får hurtigt<br />
smilet frem igen. Barbie og<br />
Justice League plastre beskytter<br />
nemlig ikke kun mod<br />
snavs og bakterier – men<br />
også mod tårer!<br />
Plastrene bliver siddende i<br />
fl ere dage og falder ikke af<br />
i vand. Og så er de lavet af<br />
fl eksibelt og behageligt materiale,<br />
der minimerer irritation<br />
og tillader huden at<br />
ånde.<br />
www.nexcare.dk<br />
Plastrene kan købes på<br />
Apotekerne, i A-Z, Bilka<br />
og Føtex<br />
3M a/s | Fabriksparken 15 | 2600 Glostrup | tlf. 43 48 01 Børn 00 & Fritid<br />
23
abytema<br />
”Svanen”<br />
paSSer på<br />
de Små<br />
DeT føleS efTerhåNDeN SoM liDT Af eN viDeNSkAbSekSPe-<br />
DiTioN AT købe boDyloTioN, bleer og bANANer Til fAMilieNS<br />
yNgSTe MeDleMMer. lANgT De fleSTe Af oS vil NATurligviS<br />
gerNe uNDgå SkADelige eller AllergifreMkAlDeNDe<br />
SToffer i De ProDukTer, vi giver voreS børN. MeN hvAD<br />
er DeT Så, vi SkAl kigge efTer for AT være På DeN Sikre<br />
SiDe, Når kuN De færreSTe kAN NAvigere SikkerT ruNDT<br />
juNgleN Af beSyNDerlige orD SoM buTylPArAbeN, bhA,<br />
fTAlATer, ProPyl – og iSoboTylPArAbeNer?<br />
Børn kan ikke selv vælge hvor mange skadelige<br />
konserveringsstoffer, parabener, parfumestoffer<br />
eller sprøjtegifte de udsættes for i det daglige.<br />
Derfor har de os voksne til at passe på dem. På<br />
fødevaresiden er det enkelt nok, for ved at vælge<br />
økologiske madvarer kan vi sikre os, at de ikke kommer helt<br />
galt af sted under måltidet. Spørgsmålet er bare, om vi egentlig<br />
er blevet klædt godt nok på til opgaven, når det handler<br />
om hudplejemidler, som er en langt mere diffus opgave<br />
at gennemskue. Man behøver kun at have forsøgt at læse<br />
indholdsdeklarationen på en enkelt babyshampoo eller bodylotion<br />
for at vide, at bagsiden af bøtten overhovedet ikke<br />
er for menigmand. Det kræver nemlig som minimum ”den<br />
24 Børn & Fritid<br />
Af deA lArsen<br />
lille kemikereksamen” at forstå bare en smule af volapykken.<br />
Men når man nu ved, at en gennemsnits-forfængelig kvinde<br />
absorberer cirka to kilo makeup om året og at alt, hvad vi i<br />
øvrigt smører på huden, kan optages i blodbanen giver det<br />
rigtig god mening at vide lidt mere.<br />
Allergi<br />
Næsten 20 % af alle danske børn lider af atopisk eksem i<br />
perioder. Atopisk eksem kaldes også – lidt misvisende – for<br />
”børneeksem”, men det er langt fra alle børn der vokser fra<br />
det. Tilstanden kan variere, fra lidt irriterende rødme og kløe<br />
til direkte invaliderende tilstande. Mange forældre til børn<br />
med mild eller moderat eksem sværger naturligt og i bedste
mening til naturprodukter eller økologiske hudplejemidler –<br />
men glemmer, at økologi, hvor godt og rent det end er, ikke<br />
tager højde for allergi. Naturen i sig selv indeholder farlige<br />
planter med masser af allergi-fremkaldende stoffer. kamille,<br />
mynte, rosmarin og planteekstrakter… for mange forbindes<br />
disse ord med sundhed, men kan barnet ikke tåle disse naturlige<br />
planter, reagerer det naturligvis på dem. og det sker<br />
ofte med eksemudbrud – uanset om de er dyrket nok så rent<br />
og økologisk. Sværger du alligevel til økologisk hudpleje, så<br />
vælg produkter der er certificerede af organisationer som fx<br />
ecocert, som stiller store krav hvilke stoffer der må anvendes.<br />
Din sikkerheD<br />
forvirringen over alle de mærkelige navne på bagsiden af<br />
emballagen, behøver du ikke tage dig af – det har andre, som<br />
f.eks. DerMA for længst gjort for dig. Svane-mærkningen<br />
på dine produkter fra DerMA er din garanti for et gennemført<br />
produkt, hvor der både er taget hensyn til dig, dit barn<br />
og dit miljø. Alle DerMAS produkter er godkendt af Svane-<br />
Spørgsmålet er bare, om vi<br />
egentlig er blevet klædt godt nok<br />
på til opgaven, når det handler<br />
om hudplejemidler, som er en<br />
langt mere diffus opgave at<br />
gennemskue.<br />
mærket og yderligere deklareret i samarbejde med Astma-<br />
Allergi forbundet. for at et produkt kan Svane-mærkes, skal<br />
det opfylde en lang række kvalitetskrav, som både indbefatter<br />
enhver af produktets ingredienser, emballagen, som skal være<br />
biologisk nedbrydelig - og virkningen, som skal være fuldt på<br />
højde med alle andre lignende produkter på markedet. også<br />
Astma-Allergi forbundet stiller skrappe krav før et produkt<br />
må bære organisationens logo og enhver form for farve,<br />
parfume, æteriske olier og konserveringsmidler som formaldehyd<br />
er udelukket. Astma-Allergi forbundet går endda<br />
skridtet videre og gransker nøje mængden af selv godkendte<br />
stoffer, fordi et umiddelbart uskadeligt stof i høje koncentrationer<br />
kan udløse allergiske reaktioner. ved at vælge produkter<br />
til dig selv og dit barn med begge disse mærker, opnår<br />
du altså den optimale tryghed og kan roligt springe over<br />
nærlæsning af uforståelige indholdsdeklarationer. u<br />
Børn & Fritid<br />
25
abytema<br />
NÅR SPÆDBARNET<br />
SOVER UDE<br />
DEt kAn VærE SVært At FinDE uD AF, hVOr MEgEt tøj bAbyEn<br />
bEhøVEr At hAVE på FOr At SOVE uDE i VintErMånEDErnE.<br />
tEMpErAturEn SkiFtEr hElE tiDEn, Og DEt Er Du nøDt til At<br />
tAgE højDE FOr. Få hEr SunDhEDSplEjErSkErS gODE råD til<br />
En gOD, lAng lur i DEn FriSkE luFt.<br />
Lille Oskar er bare tre måneder gammel. En sund,<br />
stærk dreng. Men hans mor synes alligevel, at han<br />
virker alt for skrøbelig og sårbar til at ligge og<br />
sove udenfor i den sommetider barske kulde. Den<br />
bekymring deler Oskars mor med mange andre<br />
nybagte mødre. Derfor har Sundhedsstyrelsen i samarbejde<br />
med sundhedsplejersker lavet en vejledning om små børn, som<br />
sover ude om vinteren. Sødt slumrende børn i en barnevogn i<br />
baghaven er et særligt nordisk fænomen. Vi er de eneste, som<br />
stiller vores børn udenfor i haver og baggårde, uanset vind og<br />
vejr. Andre folkeslag er dybt forbavsede eller ligefrem forargede<br />
over den fast forankrede tradition med at lade vores guldklumper<br />
sove ude. Men det er de færreste danske forældre, der kan<br />
26 Børn & Fritid<br />
Af HAnne Mikkelsen<br />
finde på at sætte spørgsmålstegn ved det. For sunde børn sover<br />
da ude… Førhen gjorde man det i fast overbevisning om, at det<br />
hærdede børnene. Det er der dog ingen videnskabelig dokumentation<br />
for. Men flere eksperter mener, at den daglige friske<br />
luft kan dæmme op for infektioner og allergi. Men inden du<br />
sætter spædbarnet ud, er det afgørende at tage nøje bestik af dagens<br />
aktuelle vejr. For der er dage, hvor det er bedst, at middagsluren<br />
foregår inden døre. For eksempel, hvis rimtågen har hyllet<br />
landskabet eller vinden rusker lige rigeligt. Men faktisk kan<br />
babyer sove udenfor i helt ned til ti frostgrader. Med mindre, at<br />
barnet er sygt, svageligt eller for tidligt født. Sundhedsplejersker<br />
understreger dog, at barnet som minimum skal have genvundet<br />
sin fødselsvægt og mindst skal veje 3000 gram.
her i vintermånederne skifter vejret næsten konstant. Fra<br />
iskoldt, tørt frostvejr til fugtige og grå plusgrader. Sundhedsplejersker<br />
fraråder, at man stiller sit barn udenfor i rimtåge<br />
eller meget fugtigt vejr – med mindre man har en overdækket<br />
Førhen gjorde man det i fast overbevisning<br />
om, at det hærdede børnene. Det er der dog<br />
ingen videnskabelig dokumentation for. Men<br />
flere eksperter mener, at den daglige friske<br />
luft kan dæmme op for infektioner og allergi.<br />
terrasse eller et skur. hvis dit barn er meget forkølet, har feber,<br />
bronkitis eller mellemørebetændelse må det heller ikke sove<br />
udenfor i koldt vejr.<br />
For lidt og For meget<br />
Det vekslende vinter-vejr kan gøre det svært at vurdere, hvor<br />
mange lag tøj, der er nødvendigt at give spædbarnet på. Det er<br />
vigtigt, at det hverken er for lidt eller for meget. Spædbørn kan<br />
ikke selv mærke kulde og reagerer derfor ikke på den. barnevognen<br />
skal være isoleret i bunden og i siderne. Det kan gøres<br />
med avispapir eller skumgummi. babyen skal have en varm<br />
hue, vanter, sokker og tøj med en god varmeisolation på. helst<br />
en heldragt, som er vind -og vandtæt. babyen skal ligge i en<br />
Multifunktionelt legetøj<br />
i sjove farver og<br />
kombinationer<br />
Udviklende, unikt og opfindsomt<br />
www.catmaca.dk<br />
Nærmeste forhandler: kontakt<br />
CatMaCa på tlf. 4655 5528<br />
<strong>babytema</strong><br />
tætsluttende pose eller en tyk dyne, som er surret godt om krop<br />
og fødder. kun ansigtet må være frit. Den sarte ansigtshud skal<br />
helst beskyttes mod udtørring med en særlig vandfri fedtcreme,<br />
som kan købes på apoteket.<br />
Hold ekstra øje<br />
Opsyn med den sovende er ekstra vigtig,<br />
når vejret viser sig fra den kolde side. gå<br />
jævnligt ud og tjek om dit barn har det<br />
godt og mærk efter om huden virker for<br />
afkølet. Sovetiden må helst ikke være længere<br />
end to timer, hvis det er meget koldt<br />
eller blæsende.<br />
De fleste førstegangs-mødre har dog en<br />
tendens til at give deres børn tommetykke<br />
lag af tøj og tæpper. Men barnet kommer<br />
hurtigt til at emme af sved og får en dårlig, urolig søvn. For<br />
meget og for varmt tøj bliver hurtigt afsløret af små, røde knopper<br />
på huden. Det er varmeknopper, som forsvinder så straks, at<br />
huden bliver kølet en smule af. En god tommelfingerregel er at<br />
mærke efter, hvor meget tøj du selv ville tage på – og så klæde<br />
spædbarnet på samme måde.<br />
hvis du enten ikke kan få dig selv til at stille dit spædbarn<br />
udenfor i frostvejr eller ikke har muligheden for det, er det en<br />
god idé at gå en lang tur med barnevognen i stedet for. Så kan<br />
du også hele tiden mærke efter med en finger i barnets nakke,<br />
om det føles varm eller kold. En anden løsning er at lade dit<br />
barn sove indenfor med vinduet smækket op på vid gab.<br />
kilde: Sundhedsstyrelsen u<br />
Børn & Fritid<br />
27
FÅR DIT BARN NOK<br />
KALK OG D-VITAMIN?<br />
Børn, der vokser, har et stort behov for kalk og D-vitamin til at opbygge stærke knogler<br />
og tænder. Hvis dit barn ikke drikker 1/2 liter mælk dagligt, spiser et par skiver ost samt<br />
grønne grøntsager og fed fi sk, kan det være en god idé at supplere kosten med et kalktilskud.<br />
Med UniKalk ® Kids får dit barn dækket det daglige behov for både kalk og D-vitamin.<br />
UniKalk ® Kids er en tandvenlig tyggetablet, der smelter hurtigt i munden og har en dejlig<br />
smag af solbær. Hvis dit barn bedre kan lide smagen af citrus, kan vi anbefale<br />
UniKalk ® Plus tyggetablet i stedet. Den er med frisk citrussmag og er også velegnet til børn.<br />
Unge knogler bliver stærkere, , når de bruges. g<br />
Pharma-Vinci A/S<br />
Care for health since 1941 www.unikalk.dk<br />
SUPER<br />
SMAG!<br />
styrker knoglerne
BaBytema<br />
To fædre, Tyve<br />
millioner og en<br />
genial opfindelse<br />
VeRDeNS føRSTe SeLVoPVARMeNDe SuTTefLASKe eR oPfuNDeT<br />
og LANCeReT. ”IIAMo go” HAR KoSTeT To goDe, STABILe KAR-<br />
RIeReSTILLINgeR, TRe åRS HåRDT ARBeJDe og TyVe MILLIoNeR<br />
KRoNeR – MeN BuTIKKeRNe eR VILDe MeD PRoDuKTeT og<br />
eNTRePeNøReRNe, NIKoLAJ LeoNHARD-HJoRTH og RASMuS<br />
H. SCHMIegeLow, eR HeLT PARATe TIL AT INDTAge VeRDeN og<br />
gøRe DeT LIDT SJoVeRe AT VæRe foRæLDRe TIL SMåBøRN.<br />
du har sikkert prøvet det.<br />
Du befinder dig langt<br />
hjemmefra og din baby er<br />
sulten. Du har naturligvis<br />
en sutteflaske pakket ned i<br />
pusletasken, men ingen mulighed for at<br />
opvarme mælken nemt og bekvemt. Det<br />
er netop mobiliteten med det lille barn<br />
der ligger til grund for udviklingen af sutteflasken<br />
”iiamo go”, som netop er blevet<br />
lanceret. ”iiamo go” er verdens første<br />
selvopvarmende sutteflaske og du kan<br />
opvarme barnets mælk, når som helst og<br />
hvor som helst – i bil, båd, bus eller fly.<br />
Det kræver bare et lille vrid for at aktivere<br />
patronen og fire minutters tålmodighed,<br />
så er mælken 37 grader varm og lige til at<br />
spise for familiens yngste. Hele hemmeligheden<br />
ligger i en lille patron med et<br />
organisk indhold af vand og salt og den<br />
kan blot smides ud efter brug uden at<br />
skade miljøet.<br />
Det skal være sjovt<br />
Iværksætterne Nikolaj Leonhard-Hjorth<br />
og Rasmus H. Schmiegelow har kendt<br />
hinanden, siden de for 15 år siden mødtes<br />
på jurastudiet. Tilsammen har de to<br />
familiefædre fire småbørn og har som alle<br />
andre forældre følt sig fanget af besværligheden<br />
ved at komme omkring med<br />
helt små børn bevæbnet med sutteflasker,<br />
flaskevarmere eller høflige forespørgsler til<br />
”lån” af kogende vand eller mikrobølgeovne,<br />
når barnet blev sultent. De tænkte<br />
begge, at der måtte være en sjovere og lettere<br />
måde at komme omkring med småbørn<br />
på – og det førte til idé-udviklingen<br />
af ”iiamo go”, som har krævet alt, hvad<br />
de to familiefædre ejede af penge, energi<br />
og kreativitet. Det har været en dyr drøm<br />
og den har været hele tre år undervejs, til<br />
gengæld er den indtil videre gået langt<br />
over forventning. Juraens regler og love er<br />
veget pladsen for innovativt babyudstyr,<br />
en udfordring de to iværksættere er vilde<br />
med.<br />
– Vi blev forført af den fantastiske<br />
funktionalitet og tanken om at give<br />
børnefamilier muligheden for at være<br />
mere mobile og spontane, siger Nikolaj<br />
Leonhard-Hjorth.<br />
Designer-sutteflaske<br />
”iiamo go’s” markante design giver med<br />
statsgaranti baghjul til designere som<br />
Phillipe Starck med sine sprælske farver,<br />
organiske former og geniale funktionalitet.<br />
Det er en sutteflaske, men helt<br />
klart én du vil elske at lade stå fremme i<br />
køkkenet eller tage med på café og den er<br />
tydeligvis opfundet og designet af mænd<br />
med en stor forkærlighed for lækre gadgets.<br />
Det er da også den verdenskendte<br />
industrielle designer, Karim Rashid,<br />
som står bag den fysiske udformning af<br />
produktet, og han har tidligere designet<br />
for så prominente navne som Prada, Issey<br />
Miyake, Capellini og Herman Miller.<br />
Ikke overraskende havnede sutteflasken da<br />
også hurtigt på hylderne hos designmekkaet<br />
Illums Bolighus, som netop er kendt<br />
for kompromisløst design og kvalitet.<br />
Helt ren<br />
”iiamo go” afspejler, at den er skabt af<br />
ansvarlige fædre med en stor interesse i at<br />
skåne børn for ethvert skadeligt materiale<br />
– derfor er den naturligvis 100 % fri for<br />
det farlige BPA – og det gennemgående<br />
materiale er plastformen propylen. Det<br />
gør verdens første selvopvarmende sutteflaske<br />
til – ikke bare den ubetinget mest<br />
tjekkede – men også til én af de reneste<br />
sutteflasker på markedet. u<br />
Børn & Fritid<br />
29
underholdning<br />
30 Børn & Fritid<br />
Økologisk hår & hudpleje<br />
for børn<br />
• Specialudviklet til børn mellem 0 og 12 år<br />
• Certificeret økologisk af ECOCERT<br />
• Forebygger mod lus<br />
• Indeholder ingen parabener,sulfater eller<br />
kunstige parfumer<br />
Nærmeste forhandler, kontakt HairMix på tlf.: 6613 3990
Af deA lArsen<br />
Fødselsdag<br />
Et fantastisk<br />
lEgEforum for børn<br />
Små bøRN ER SLET IKKE gEARET TIL AT føLgE mED moR og fAR<br />
På LANgE INDKøbSTURE. DE bLIvER TRæTTE, UTåLmoDIgE…<br />
og TIL SIDST UmULIgE. ALLE fåR SvED På PANDEN, UNgERNE<br />
gRæDER og DE voKSNE STRESSES. DET ER LIgE PRæCIS DERfoR,<br />
AT CAPELLA PLAy ER TIL. DET SKøNNE, fARvERIgE og SjovE LEgELAND<br />
ER SKAbT TIL AT UNDERHoLDE AKTIvE bøRN – ELLER TIL<br />
AT HoLDE EN fANTASTISK føDSELSDAg, HvoR DU foR éN gANgS<br />
SKyLD KAN gLEmmE ALT om oPRyDNINg, NåR DAgEN ER SLUT.<br />
Hos Capella Play bliver fødselsdagen noget<br />
ganske særligt. Her er ingen sarte møbler, ingen<br />
lamper man kan komme til at vælte og slet<br />
ingen voksne der skruer ned for lyden af glade,<br />
opstemte barnestemmer. Rutsjebaner, huler,<br />
hoppebolde og madrasser er der til gengæld i overflod – og i<br />
glade farverige kulører. En fødselsdag hos Capella Play starter<br />
med planlægning – der er nemlig fire forskellige temaer at<br />
vælge mellem og måske drømmer dit barn lige præcis om en<br />
prinsesse-fødselsdag eller måske har du en søn, som drømmer<br />
om at være pirat på sin store dag. En imødekommende<br />
velkomst fra en sød og børnevenlig værtinde kickstarter dagen<br />
– og i får jeres eget lokale stillet til rådighed til den private<br />
spisning. Langborde med bænke skaber plads til mange børn<br />
og fødselaren troner naturligvis altid stolt for enden af bordet.<br />
Til at starte med bliver der serveret lidt sund snack i form af<br />
rosiner, ostehaps, chips og saftevand og derefter er der dømt fri<br />
leg i Capella Plays vidunderlige univers. Når ungerne er trætte<br />
og sultne, står værtinden klar med kylling eller frikadeller på<br />
små, sjove spyd og der er naturligvis fedtfattige pommesfrites<br />
til. Anden halvleg består af islagkage, sang, flag og hygge – så<br />
er dagen umiddelbart officielt slut og der er næsten garanti for<br />
fysisk trætte og mætte fødselsdagsgæster.<br />
Børnepasning<br />
Legelandet ”Capella Play” findes efterhånden mange steder på<br />
Sjælland, kalder på både børn og barnlige sjæle og er et skægt<br />
udflugtsmål på alle ugens dage. I kan spise et let og veltillavet<br />
måltid sammen – før eller efter alle løjerne – i Capella Plays<br />
børnevenlige restaurant eller du kan lade dit barn lege sammen<br />
med alle de andre børn, mens du selv får overstået alle de<br />
nødvendige indkøb. Kombinationen af kompetent og venlig<br />
børnepasning, dejligt og uprætentiøst spisested og udfordrende<br />
og stimulerende legeland for de små har henrykket mange,<br />
mange forældre i de sidste par år. Ungerne er vilde med at gå<br />
løs på rutsjebaner, bolde, puder og hoppemadrasser, og du<br />
kan – i tryg forvisning om dit barn har det strålende – tage på<br />
shoppingtur uden dårlig samvittighed. Du skal bare efterlade<br />
dit mobilnummer, så ringer personalet straks til dig, hvis dit<br />
barn har brug for dig.<br />
Klik ind på www.capellaplay.dk og læs meget mere om Danmarks<br />
bedste legeland, events, arrangementer og sikkerhed. u<br />
Børn & Fritid<br />
31
fødselsdag<br />
Gyldne kroner<br />
En rigtig prinsesse har selvfølgelig en<br />
prinsessekrone. Man kan begynde festen<br />
med, at alle laver deres egen krone.<br />
Klip kroner i fint guldpapir og dekorer<br />
med glimmer og perler.<br />
32 Børn & Fritid<br />
Prinsessefest<br />
DEr var Engang En lIllE<br />
PIgE, DEr havDE føDsElsDag<br />
og hun var blEvEt lovEt<br />
En rIgtIg PrInsEssEfEst.<br />
MåsKE har Du også I Et<br />
svagt øjEblIK lovEt at<br />
arrangErE PrInsEssEfEst?<br />
hEr KoMMEr DEr goDE<br />
forslag tIl aKtIvItEtEr,<br />
Pynt og oPsKrIftEr DEr<br />
hørEr tIl En rIgtIg<br />
PrInsEssEfEst.<br />
Aktiviteter<br />
& PYnt<br />
En krone med posten<br />
Indbydelserne kan være sjove hvis<br />
man kan se festens tema ud fra<br />
kortet. Pynt gerne med glimmer<br />
og perler eller hvad fantasien<br />
byder på.<br />
Pynteprinsesser<br />
Er det pynteprinsesser, der kommer til<br />
festen bliver de sikkert lykkelige, hvis de<br />
må lave deres eget prinsessearmbånd. En<br />
voksen skal måske lige hjælpe dem med<br />
at binde knuder.
Eventyrligt godt<br />
De kongelige kræmmerhuse<br />
til slik er<br />
naturligvis kostbare og<br />
af ægte sølv... Kræmmerhusene<br />
er hurtige<br />
at lave og bliver med<br />
garanti en succes.<br />
OPskrifter<br />
Lyserød prinsessetærte<br />
hvad ville en prinsessefest<br />
være uden en rigtig prinsessekage?<br />
og som kronen på<br />
værket… en sød lille figur i<br />
marcipan.<br />
Tærtebund<br />
4 æg<br />
2 dl Dansukker sukker<br />
1 dl hvedemel<br />
1 dl kartoffelmel<br />
2 tsk bagepulver<br />
2 tsk Dansukker vaniljesukker<br />
Vaniljecreme<br />
2 dl mælk<br />
2 æggeblommer<br />
½ dl Dansukker lys sirup<br />
1 spsk kartoffelmel<br />
1 spsk Dansukker vaniljesukker<br />
4½ dl piskefløde<br />
Jordbærsyltetøj<br />
Pynt<br />
500 g mandelmasse<br />
3 dl Dansukker flor med jordbærsmag<br />
½ dl Dansukker lys sirup<br />
Marcipankrone<br />
50 g grøn marcipan<br />
stil ovnen på 175 grader. En rund form<br />
(ca. 22 cm i diameter) smøres og drysses<br />
med rasp.<br />
Pisk æg og sukker, til det er luftigt.<br />
bland hvedemel og kartoffelmel med<br />
bagepulver og vaniljesukker. vend<br />
blandingen ned i æggemassen. hæld<br />
dejen op i formen.<br />
Prinsessens milkshake<br />
Prinsessens gode milkshake er naturligvis<br />
lyserød!<br />
2 glas<br />
Ingredienser<br />
1/2 banan<br />
1½ dl jordbær<br />
2½ dl mælk<br />
1½ dl jordbæris<br />
2 spsk. Dansukker lys sirup<br />
stil formen på en rist nederst i ovnen,<br />
og bag bunden i ca. 40 minutter. lad<br />
bunden hvile i formen i fem minutter.<br />
vend kagen ud på en rist, og lad den<br />
køle af.<br />
Pisk alle ingredienserne, bortset fra<br />
vaniljesukkeret og fløden, til vaniljecremen<br />
sammen i en rustfri kasserolle.<br />
lad blandingen småkoge, indtil cremen<br />
er blevet tyk. tilsæt vaniljesukker. lad<br />
cremen køle af.<br />
Pisk fløden, og bland den i den kolde<br />
vaniljecreme. Del bunden i tre bunde.<br />
Berømte prinsesser:<br />
askepot<br />
tornerose<br />
snehvide<br />
ariel<br />
jasmin<br />
belle<br />
Prinsessen på ærten<br />
Kronprinsesse Mary<br />
fordel syltetøjet på to af bundene.<br />
fordel halvdelen af vaniljecremen på<br />
de to bunde. læg bundene sammen.<br />
fordel til sidst resten af vaniljecremen<br />
oven på og rundt om tærten. læg det<br />
meste af vaniljecremen midt på bunden,<br />
så tærten bliver “bulet”.<br />
bland mandelmassen med flormelis<br />
og sirup.<br />
rul mandelmassen ud mellem plastfolie<br />
til en tynd, rund plade, der kan dække<br />
hele tærten. læg denne plade over<br />
tærten. Drys tærten med flormelis. Pynt<br />
med kronerne.<br />
fødselsdagstema<br />
Chokoladeboller<br />
De fleste små prinsesser er slikmunde.<br />
og hvilken slikmund kan lade<br />
en chokoladebolle ligge? Er de lige<br />
så søde som dem her, kan prinsesser<br />
vist spise rigtig mange!<br />
Ingredienser<br />
100 g smør eller margarine<br />
1½ dl Dansukker flor med chokoladesmag<br />
3 dl havregryn<br />
2-3 spsk. stærk, kold kaffe<br />
Pynt<br />
3 dl Dansukker Perlesukker 1 spsk. vand frugtfarve<br />
rør fedtstof og flor med chokoladesmag, til det er<br />
luftigt. tilsæt havregryn og kaffe.<br />
formes til runde boller, som rulles i perlesukker.<br />
opbevares i køleskab.<br />
farvet Perlesukker<br />
hæld vandet i en skål og tilsæt farve efter ønske.<br />
bland perlesukker i. hæld sukkeret op på en<br />
bageplade og bred det ud i et tyndt lag. lad blandingen<br />
tørre. tryk evt. klumper ud med en gaffel.<br />
opbevares tørt.<br />
bland alle ingredienser i en blender og blend til det er en lind<br />
masse. hæld op i to glas. server med sugerør. Skabeloner til invitationer, bordkort og prinsessekroner<br />
kan hentes på www.dansukker.dk<br />
Børn & Fritid<br />
33
fødselsdag<br />
sjove opskrifter til<br />
fødselsdagsfesten<br />
muffins<br />
Ingredienser:<br />
125g smør<br />
2 dl sukker<br />
2 æg<br />
1 tsk. vanilje<br />
4½ dl mel<br />
2 tsk. bagepulver<br />
1 dl mælk<br />
1 banan – moset<br />
100g SMARTIES<br />
TIP:<br />
Isen kan<br />
fryses i plasticbægre<br />
34 Børn & Fritid<br />
Pynt:<br />
Kogende vand, flormelis,<br />
farvet saft eller frugtfarve til<br />
glasur, SMARTIES,<br />
lagkagelys<br />
Sådan gør du:<br />
Pisk smør og sukker sammen<br />
til en blød masse. Rør æggene<br />
i et af gangen til du får<br />
en luftig masse.<br />
Sigt mel, vanilje og bagepulver<br />
ned i massen og rør<br />
godt rundt.<br />
Rør til sidst mælk, most banan<br />
og SMARTIES i dejen.<br />
Fyldes ca. 2/3 op i små<br />
runde smurte forme<br />
Bages ved 200 grader i ca.<br />
15 minutter til de er gyldne<br />
og faste.<br />
Ingredienser:<br />
9 pasteuriserede æggeblommer<br />
9 spsk. flormelis<br />
1½ stang vanilje eller 2 tsk. vanilje<br />
6½ dl piskefløde<br />
After Eight chokolade udskåret i<br />
små stykker<br />
smoothie<br />
Til 2 store glas<br />
Ingredienser:<br />
1 pk. friske Jordbær/Hindbær eller 250 g frosne<br />
1½ l mælk<br />
1 tsk. vanilje<br />
Pynt:<br />
Nesquik, sugerør<br />
Sådan gør du:<br />
Bland mælk, jordbær og vanilje med en stavblender<br />
til konsistensen er jævn.<br />
Fordel drikken i 2 glas<br />
Klar til servering<br />
Du kan også variere smoothien ved at bruge<br />
2 bananer og 3 spsk. Nesquik kakao sammen<br />
med, eller i stedet for jordbær.<br />
hjemmelavet<br />
after eight is i glas<br />
Sådan gør du:<br />
Æggeblommer, flormelis og vanilje piskes<br />
godt, til det bliver lyst. Fløden piskes<br />
stiv og vendes i æggemassen. Til sidst<br />
vendes After Eight stykkerne rundt i isen.<br />
Stilles i fryser natten over.
Chokoladekage<br />
Ingredienser:<br />
2 æg<br />
1 dl sukker<br />
4 spsk. Nesquik kakao<br />
1½ dl mel<br />
1 tsk. bagepulver<br />
1 tsk. vanilje<br />
½ dl mælk<br />
½ spsk. flydende margarine<br />
eller olie<br />
Pynt til Bamse:<br />
Smarties og glasur der laves<br />
med kogende vand, flormelis<br />
og kakaopulver.<br />
Pynt til Tog:<br />
SMARTIES og glasur.<br />
Sådan gør du:<br />
Pisk æg og sukker sammen til<br />
en luftig masse. Tilsæt kakao<br />
og pisk igen. Bland til sidst<br />
mel med bagepulver og vanilje<br />
og rør det forsigtigt i dejen<br />
sammen med mælk og olie eller<br />
margarine.<br />
Bages ved 175 grader i 20-25<br />
minutter afhængig af formens<br />
størrelse, husk at smøre formen<br />
ind, så kagen ikke hænger<br />
fast. Kagen kan bages i mange<br />
forskellige former og kan<br />
efterfølgende skæres ud til<br />
f.eks. et tog.<br />
varm<br />
CaCao<br />
Til 2 store glas<br />
Ingredienser:<br />
6 tsk. Nesquik kakaopulver<br />
4 dl. mælk<br />
Pynt:<br />
Flødeskum, Nesquik og<br />
sugerør<br />
Til ca. 20 stk.<br />
Ingredienser:<br />
500 g mel<br />
100 g smør<br />
50 g sukker<br />
50 g gær<br />
1 æg<br />
2 dl mælk<br />
æg til pensling<br />
Pynt:<br />
Farvet saft eller frugtfarve,<br />
kogende vand, flormelis og<br />
SMARTIES.<br />
Sådan gør du:<br />
Mælken lunes og gæren<br />
udrøres heri. Tilsæt herefter<br />
æg, smør, sukker og mel og<br />
ælt det godt igennem.<br />
fødselsdag<br />
fødselsdagsboller<br />
Lad dejen hæve tildækket i 30 min.<br />
Dejen deles i to pølser, som hver deles<br />
i 10-12 dele. Form bollerne og fordel<br />
dem på 2 bageplader, husk at smøre<br />
pladerne eller læg bagepapir under.<br />
Bollerne efterhæver tildækket til dobbelt<br />
størrelse (ca. 30 min).<br />
Bollerne pensles med pisket æg.<br />
Bages ved 200 grader i 10-12 min i<br />
midten af ovnen.<br />
Børn & Fritid<br />
35
sørøverfest<br />
SørøverfeSt<br />
Kaptajn Kasper har fået fing-<br />
rene i et gammelt sKatteKort,<br />
men han har brug for hjælp<br />
til at tyde det. derfor har han<br />
hyret en besætning, som består<br />
af benhårde sørøvere – sørøver<br />
sally, jacK sparrow, Kaptajn<br />
Klo, haddocK og alle deres<br />
venner. sammen sKal de ud på<br />
et farligt eventyr med det<br />
gode sKib ”perlen” for at finde<br />
vej til sKatteøen, hvor der<br />
er gemt værdifuld sKat.<br />
Borddækning og pynt<br />
bordet dækkes med en hvid papirdug, hvor der er malet et skattekort.<br />
pynt med juveler, guldklumper, knogler og sørøverskibe (servietter).<br />
børnene kan være udklædt som sørøvere hjemmefra, eller de<br />
kan få tegnet skæg, ar og få udleveret en klap til øjet og sørøversværd<br />
hjemme hos fødselsdagsbarnet.<br />
Tip: læg farver på bordet, så børnene selv kan tegne deres eget<br />
skattekort eller bordkort. en voksdug kan med fordel lægges under<br />
dugen, så farverne ikke går igennem.<br />
36 Børn & Fritid<br />
skabeloner, indkøbslister og<br />
invitationer kan downloades<br />
på www.frugtfest.dk
Sørøver ServietSkiB<br />
du skal bruge:<br />
• 10 tykke sorte eller grå middagsservietter<br />
• Eventuelt små sørøverflag og klistermærker med<br />
dødningehoveder<br />
Sådan gør du:<br />
• 2 af hjørnerne foldes op til midten fra samlingen i<br />
servietten<br />
Sørøver-lege<br />
SkibeT er ladeT med…<br />
… frøer, græs, agurk eller noget helt andet. det gælder om<br />
at være hurtig til at komme på en ting med en bestemt farve,<br />
eksempelvis grøn.<br />
alle sidder i en rundkreds, og legen begynder med, at en deltager<br />
siger: ”skibet er ladet med grønt” og triller ”skibet” (bolden)<br />
hen til en anden deltager. alle tæller nu langsomt ned fra 10,<br />
mens den, der har skibet, skal nå at sige en ting, der har en grøn<br />
farve, eksempelvis en pære.<br />
GæT, hvad der er<br />
i SkaTTekiSTen<br />
nede i skattekisten gemmer der sig<br />
forskellige skatte. men for, at sørøverne<br />
kan få fingrene i dem, må de<br />
først gætte, hvad kisten indeholder.<br />
i en skattekiste lægges der forskellige<br />
ting ned - eksempelvis guldklumper,<br />
balloner og små tøjdyr. sørøverne<br />
skal nu gætte én skat ad gangen<br />
• Det ene lag foldes 2 gange. Først til midten,<br />
dernæst foldes den igen<br />
• Servietten vendes om på den anden side.<br />
• Siderne foldes ind og der foldes op (som på modsatte<br />
side)<br />
• Servietten vendes om og de to snipper sættes ind<br />
i folden.<br />
• Skibet er færdigt og der kan eventuelt sættes et<br />
flag i spidsen af skibet og et klistermærke på siden.<br />
sørøverfest<br />
ved hjælp af ledetråde fra den ’onde’ kaptajn (en voksen). når<br />
sørøverne har gættet en skat, får de udleveret én hver. legen<br />
fortsætter til kisten er tom.<br />
kanonkuGlekamp (høvdinGebold)<br />
brug en bold, der ikke er for hård og på størrelse med en håndbold<br />
eller fodbold. når en sørøver på den ene bane halvdel, rammes<br />
af bolden, går han om til sin kaptajn og hjælper ham i det<br />
lille felt. hvis en modstander<br />
griber bolden, dør den sørøver,<br />
der kastede. det<br />
hold, der først har<br />
ramt alle modstandernes<br />
sørøvere, har<br />
vundet.<br />
Tip: brug malertape<br />
eller lange stofstrimler<br />
til at markere<br />
banen, hvis kampen<br />
spilles indendørs<br />
– udendørs kan<br />
i bruge mel eller<br />
kegler.<br />
Børn & Fritid<br />
37
sørøverfest<br />
opSkrifter<br />
dødningehovedBrød<br />
til 10 børn<br />
Det skal Du bruge<br />
Dej:<br />
Brødblanding fra Finax<br />
Pynt:<br />
Blå birkes<br />
såDan gør Du<br />
Del dejen i to klumper, den ene lidt<br />
større end den anden.<br />
Form et dødningehoved af den store<br />
klump. Lav to runde huller som øjne<br />
og en trekant som næse. Munden og<br />
tænderne ridses med en kniv. Form to<br />
lårbensknogler af den mindre klump.<br />
Dødningehovedet og knoglerne<br />
pensles med æg og dødningehovedet<br />
pyntes med blå birkes. Stil hovedet og<br />
knoglerne til hævning i 30 minutter.<br />
SkattekiSte<br />
(chokoladekage med fyld) til ti børn<br />
Det skal Du bruge<br />
150 gram blødt smør eller plantemargarine<br />
200 gram sukker (2½ dl)<br />
Korn af en ¼ vaniljestang eller 2 tsk.<br />
vaniljesukker<br />
3 æg<br />
200 gram hvid hvede mel (3½ dl)<br />
1 tsk. bagepulver<br />
3 spks. kakao<br />
1¼ dl mælk<br />
Fyld:<br />
25 gram Tørrede abrikoser<br />
25 gram Tørrede dadler<br />
25 gram Rosiner<br />
25 gram Hasselnødder<br />
Overtræk:<br />
200 gram lys chokolade<br />
såDan gør Du<br />
kagen:<br />
Tænd oven på 175 °C. Smør en<br />
38 Børn & Fritid<br />
Bag på bageplade i ovnen ved<br />
220 °C i 30 minutter. Brødet er bagt<br />
færdigt, når det lyder hult, når du<br />
banker under det.<br />
Orange OPaler<br />
Gulerødder i skiver, udskåret<br />
som kvadrat.<br />
smaragDer<br />
Grønne, stenfri druer.<br />
rugbrødsform og drys den med mel.<br />
Rør smør, sukker, vanilje sammen, og<br />
rør herefter æggene i et ad gangen.<br />
Bland mel, bagepulver og kakao<br />
sammen i en anden skål, og bland det<br />
i dejen skiftevis med mælken. Hæld<br />
dejen i rugbrødsformen og bag den<br />
nederst i ovnen i 45 min. Kagen skal<br />
være fast, når den tages ud.<br />
Fyld:<br />
Den tørrede frugt og nødder blandes<br />
sammen og hakkes groft.<br />
samling:<br />
Lad kagen afkøle helt. Del kagen<br />
forsigtigt på langs og skær/rids forsigtigt<br />
et rektangel i den nederste del<br />
af kagen. Udhul dette rektangel - ikke<br />
for dybt, bunden må gerne være lidt<br />
tyk. Placér fyldet i fordybningen. Lav<br />
et tilsvarende rektangel i den øverste<br />
del af kagen (låget) og udhul ligeledes<br />
dette. Læg herefter låget på kagen.<br />
Smelt chokoladen over vandbad og<br />
overtræk hele kagen.<br />
kanonkugler<br />
(kyllingeboller) til 10 børn<br />
Det skal Du bruge<br />
700 gram hakket kyllingekød<br />
1 æg<br />
1 løg<br />
1 tsk. salt<br />
1 tsk. peber<br />
Marinade (alternativt kan<br />
kononkuglerne marineres i<br />
Teriyaki sauce):<br />
2 spsk akaciehoning<br />
2 spsk soya<br />
2 tsk. sød chili sauce<br />
til servering:<br />
Et rødkålshoved, Sørøveransigt,<br />
Tegnstifter eller lignende, Sværd til<br />
kanonkuglerne.<br />
såDan gør Du<br />
Hak løget fint og bland det med det<br />
med kyllingekødet. Tilsæt æg, salt<br />
og peber og rør farsen godt. Dæk<br />
farsen med husholdningsfilm og<br />
stil den i køleskabet i 30 – 60 min.<br />
Bland ingredienserne til marinaden<br />
sammen. Form kyllingefarsen til<br />
små kugler med en spiseske<br />
som er dyppet i kogt vand. Rul<br />
derefter kuglerne i marinaden<br />
og læg dem i et ovnfast fad.<br />
Kuglerne steges i ovnen på<br />
200 grader i 35 – 40 min.<br />
Efter 15 min. hældes resten af<br />
marinaden over kuglerne.<br />
servering af<br />
kanonkugler:<br />
Bunden skæres af rødkålshovedet,<br />
så det kan stå på et fad<br />
uden at vælte. Rødkålshovedet<br />
pyntes med øjne, næse, mund<br />
SponSorer:<br />
Tak for hjælpen til vores sponsorer<br />
der gjorde denne dag mulig.<br />
Finax med brødblanding til<br />
dødningehoved. www.finax.dk<br />
Aroniasaft fra Smagen af Læsø.<br />
www.smagenaflaesoe.dk<br />
aPPelsintænDer<br />
Skær appelsinerne i både.<br />
Skær derefter et snit på langs<br />
i skrællen og skær skiftevis<br />
små kvadrater for oven og<br />
forneden, så det hvide på appelsinen<br />
bliver synligt.<br />
rOm<br />
Fortyndet rød Aroniasaft fra<br />
Smagen af Læsø hældes<br />
på 4 mørke vinflasker.<br />
og ører fra arket med sørøveransigt<br />
(sættes fast med tegnstifter eller<br />
andet). To kanonkugler spiddes på<br />
hvert sværd og stikkes ned i toppen<br />
af rødkålsansigtet.<br />
sværD til kanOnkugler<br />
(10 sværd)<br />
10 engangsbægre i pap<br />
Stanniol<br />
10 træspyd<br />
10 små flamingokugler omkring 1<br />
cm i diameter<br />
Sølvspray<br />
Saks<br />
vejleDning<br />
Spray sølvspray på det antal<br />
kugler du skal bruge. Klip toppen<br />
af bægrene, så de er omkring 10<br />
cm høje. Beklæd bægrene med<br />
stanniol. Stik et træspyd igennem<br />
bunden af hvert bæger og sæt en<br />
kugle på enden af spyddet, så der<br />
dannes et håndtag.<br />
Dukater<br />
Tykke agurkeskiver med<br />
ristede sesamfrø.
DET BLIDE VALG<br />
TIL BØRNENE<br />
Snehvidt, silkeblødt og skånsomt. I næsten et halvt<br />
århundrede har Lambi været det naturlige valg inden<br />
for kvalitetspapir til husholdningen. Ikke mindst med<br />
børn i huset. Lambi er nemlig ikke<br />
alene blidt mod huden, men også<br />
Svanemærket for ekstra hensyn til<br />
miljøet. Godt for både de nuværende<br />
og de kommende generationer.<br />
Saml koder og få tøjdyr<br />
Med vores Lambi Rewards<br />
program kan de søde små<br />
lam flytte ind på børneværelset.<br />
Se hvordan du samler<br />
koder og får et populært kæledyr<br />
til familiens mindste på nettet:<br />
www.lambi.dk<br />
Vind MacBook med Lambi<br />
På nettet kan både børn og voksne prøve vores spil,<br />
hvor det gælder om at få ram på de sorte får og<br />
forvandle dem til silkebløde lam.<br />
Er du god til at ramme, kan du<br />
score point i konkurrencen om<br />
gode præmier, blandt andet en<br />
elegant MacBook bærbar<br />
computer.<br />
www.vind-med-Lambi.dk<br />
Vi planter træer for miljøet<br />
Vores papir er fremstillet af træ fra nordiske skove. Det<br />
betyder, at vi planter et nyt, hver gang et træ bliver<br />
fældet. Du kan købe Lambi med grøn samvittighed.<br />
Børn & Fritid<br />
39
Anbefalet af<br />
potentielle<br />
allergikere<br />
Hvad giver allergi og hvad gør ikke? Ja, selv forskerne har svært ved<br />
at svare på det spørgsmål. For det første er det et uoverskueligt<br />
stort antal kemikalier, der bruges i det moderne samfund (og nye<br />
kommer til hver dag). For det andet tager det ofte flere år, før<br />
forskerne endeligt har bevis for, hvor skadeligt et stof er.<br />
Hos Derma har vi besluttet, at selv den mindste mistanke om, at et stof<br />
kan være allergifremkaldende, er nok til, at vi ikke vil bruge det. Vores<br />
mål er intet mindre end verdens reneste og sundeste hudplejeserie.<br />
Det giver sig selv, at ingen af vores produkter indeholder parfume,<br />
parabener eller farvestoffer. Det gælder både vores vådservietter...<br />
og samtlige af vores andre produkter.<br />
www.derma.dk<br />
Derma er produceret af<br />
En miljø- og ISO-certificeret dansk produktions virksomhed, der<br />
i mere end 30 år har udviklet miljøvenlige produkter inden for<br />
kropspleje – bl.a. til hospitals- og institutionsbrug.<br />
40 Børn & Fritid
fødselsdag<br />
Den lette og<br />
sjove løsning<br />
Børnefødselsdage kan få selv den sejeste overskuds-mor<br />
til at udvikle grå hår og mimrende hageparti, men der<br />
findes heldigvis multi-sjove og prisvenlige alternativer<br />
til den klassiske 25-Børn-til-rød-sodavand-og-lagkageskræk-senarie<br />
i eget hjem. Bowling er Blevet uhyre<br />
populært og er en oplagt underholdningsmulighed,<br />
når poderne fylde år og skal fejres.<br />
Big Bowl i valby kan prale af hele 22 bowlingbaner<br />
og spillemaskiner med airhockey, racerbiler,<br />
skiløb, motorcykler og wii. stedet har et hav af<br />
forskellige arrangementer for både privatpersoner<br />
på udkig efter en sjov aften og firmaarrangementer,<br />
hvor alle medarbejdere får sved på panden og et godt grin<br />
undervejs. også børnefødselsdage med bowling og burgere<br />
er blevet en stor succes. ungerne elsker det og de voksne kan<br />
slappe helt af under arrangementet, for der er ingen arvestykker,<br />
pletter på sofaen eller knuste glas der skal passes på. det var<br />
netop årsagen til at Birgit poulsen larsen valgte at holde 9-årige<br />
katrine fødselsdag hos Big Bowl.<br />
Den bedste dag<br />
– katrines 9-års fødselsdag er den bedste fødselsdag, vi nogensinde<br />
har holdt. arrangementet hos Big Bowl var en kæmpe<br />
succes for alle. Børnene fik løbet en masse energi af sig ved bowlingbanerne<br />
i et par timer, det var skægt og konkurrence-ånden<br />
kom op i alle ungerne som kæmpede indædt til det sidste. da<br />
bowlingen var overstået fik de serveret lækre burgere og soda-<br />
Af deA lArsen<br />
vand, så de kunne falde lidt ned igen oven på<br />
strabadserne. personalet var ungt og alle var ualmindeligt<br />
åbne og venlige og brugte rigtig meget<br />
energi på at hygge om ungerne. katrine fik en<br />
flot fødselsdagsgave og blev i det hele taget hyldet<br />
som fødselar på den sødeste måde. for mig<br />
var det også en ren fornøjelse, for en fødselsdag<br />
i Big Bowl er altså bare meget nemmere end en<br />
fødselsdag i hjemmet. jeg kunne bare sidde og<br />
tage det hele afslappet, for det var ikke mig, der<br />
bagefter skulle rydde op i et bombet hus efter<br />
25 ungers vilde eskapader.<br />
jeg hentede alle<br />
børnene fra skole og vi<br />
tog til Big Bowl i samlet<br />
flok og højt humør. da<br />
vi kom hjem, skulle jeg<br />
bare sætte en dvd på og<br />
servere lidt chips, mens<br />
de ventede på at blive<br />
hentet af deres forældre,<br />
for børnene var vildt<br />
trætte efter to times skæg,<br />
ballade og bowling. jeg vil til enhver tid anbefale en fødselsdag<br />
hos Big Bowl, det er sjovt, let og bekvemt for alle – fantastisk<br />
underholdning for både børn og voksne, siger Birgit poulsen.<br />
Flere muligheder<br />
en børnefødselsdag hos Big Bowl kan arrangeres på forskellige<br />
måder - du vælger mellem én eller to times bowling og et arrangement<br />
med eller uden mad og sodavand. prisen varierer fra 59<br />
kroner pr. barn til 99 kroner pr. barn. for 99 kroner får børnene<br />
både mad og drikke og anretningen er børnevenlig og velsmagende.<br />
der er plads og luft til, at alle kan slå sig løs, og leje af<br />
sko er naturligvis inkluderet i prisen. ret meget billigere kan<br />
en børnefødselsdag ikke gøres og der er med sikkerhed ingen<br />
lettere måde at komme gennem dagen på. en fødselsdag hos Big<br />
Bowl er en aktiv oplevelse, så regn med glade, men meget trætte<br />
børn, når dagen er slut. klik ind på www.bigbowl.dk for mere<br />
information og inspiration. u<br />
Børn & Fritid<br />
41
Amse bomstærk<br />
– giver dit bArN eN suNd stArt<br />
Indeholder alle de<br />
vitaminer og mineraler,<br />
der er vigtige under<br />
barnets opvækst. Bamse<br />
Bomstærk tyggetabletter<br />
smager godt! Med<br />
naturlig jordbærsmag,<br />
naturligt sødestof og<br />
sukker. Den populære vitaminpille<br />
er for alle børn<br />
fra 1 til 10 år.<br />
60 tabletter kr. 89,50<br />
130 tabletter kr. 158,50<br />
Ammethe:<br />
42 Børn & Fritid<br />
AcerolA<br />
NAturel<br />
tAbletter:<br />
Acerola kirsebær<br />
rummer en overflod<br />
af naturligt C-vitamin.<br />
Acerola er den<br />
nemmeste C-vitamin<br />
at tilbyde dit barn,<br />
for den er særdeles<br />
velsmagende.<br />
100 stk kr 75,50<br />
Lækker the med et indhold af frø og blade med et<br />
bredt og gavnligt næringsspekter, der er godt for<br />
selv den sarteste skabning. Naturlig og skånsom.<br />
Perfect bAlANce:<br />
økologisk oliekosttilskud<br />
Perfect Balance er en supersund<br />
kostkompleks olie til både børn og<br />
voksne. Utrolig rig på de essentielle<br />
fedtsyrer omega -3-6-9. Kroppen kan<br />
ikke selv danne dem, så vi skal have<br />
dem gennem kosten. Sammen med<br />
flerumættede fedtsyrer<br />
indgår omega- 3-6-9 i<br />
processer, der er vitale<br />
for hjernens normale<br />
funktioner. Du får<br />
økologisk olie af fineste<br />
kvalitet fra hørfrø, kokos,<br />
græskarkerner, riskim,<br />
borago, solsikke, sesamfrø,<br />
havrekim(olie) og<br />
kæmpenatlys(olie).<br />
90 kapsler kr. 169,50<br />
250 ml kr. 128,00<br />
500 ml kr. 217,00<br />
forhandles eller fremskaffes hos matas,<br />
apoteker og helsekostforretninger<br />
Landskendt for naturmidler der virker<br />
Natur-Drogeriet A/S · Nydamsvej 13-15 · 8362 Hørning · t: 86 92 33 33 · f: 86 92 33 43<br />
www.natur-drogeriet.dk
sPort islANd<br />
Pan Vision<br />
Sports Island er et supergodt alternativ<br />
til det kendte og populære<br />
Wii Sports, indeholder 10 mini /<br />
sportspil i stil med Wii Sports, dog<br />
indeholder Sports Island ikke nogle<br />
af de samme sportsgrene fra Wii<br />
Sports. Sports Island indeholder<br />
Beach volleyball, basketball, motorcross,<br />
fodbold, badminton, curling,<br />
bueskydning, kunstskøjteløb, gokart<br />
og snowboard.<br />
PiNocchio<br />
Walt Disney<br />
Walt Disneys<br />
fantasifulde<br />
og magiske<br />
eventyr<br />
begynder<br />
en nat for<br />
længe siden<br />
i den venlige<br />
dukkemager<br />
Geppettos<br />
værksted. På en<br />
hylde sidder hans trædukke Pinocchio<br />
stille, men så kommer Ønskefeen<br />
og vækker dukken til live, præcis<br />
som Geppetto altid har ønsket sig.<br />
Men Pinocchio har meget at lære af<br />
livet for at blive en rigtig dreng, og<br />
får derfor hjælp af den kloge Jesper<br />
Fårekylling, der skal lære ham hvad<br />
der er rigtigt og forkert. For Jesper<br />
Fårekylling bliver det hårdt arbejde<br />
at holde den nysgerrige Pinocchio<br />
på rette spor…<br />
PostmANd Per og<br />
go cArt løbet<br />
SF Film<br />
På sin<br />
postrute<br />
i Grønnedal<br />
oplever<br />
Postmand<br />
Per en<br />
masse<br />
spændende<br />
ting. Han<br />
er kendt<br />
for sin hjælpsomhed og sin<br />
lille tro følgesvend katten Emil.<br />
Indeholder følgende afsnit: Go<br />
cart løbet, Postmand Per og den<br />
sure hest, Den sure ko, Ridderne<br />
af Grønnedal, Brandmand Sam og<br />
lakridsmysteriet.<br />
Vi udlodder 5 stk.<br />
viNd<br />
brANdmANd sAm<br />
og lAkridsmysteriet<br />
SF Film<br />
Sam er brandmand. Han er modig, rolig og meget<br />
hjælpsom. Han keder sig aldrig på jobbet. Der er<br />
altid nogen i byen, som behøver hjælp – og Sam er<br />
bare den bedste til lige det med at hjælpe og redde<br />
folk ud af enhver knibe. Han er en rigtig<br />
helt!<br />
Indeholder episoderne:<br />
Udyret i Pontypandy, Hurtigere end lynet,<br />
Nabo-overvågning,<br />
Lakrids-snørebåndene, Junglens konge.<br />
beN10 AlieN force<br />
KE Media<br />
Bog, spil & Film<br />
bAby På vej<br />
deN Allerførste tid<br />
som mor og fAr<br />
Politikens Forlag<br />
Denne bog hjælper dig til at forstå de<br />
forandringer, du møder i forbindelse<br />
med graviditet, fødsel og den allerførste<br />
tid som mor eller far. Den er fyldt med<br />
brugbar viden og konkrete råd om,<br />
hvordan du kan håndtere den store<br />
omvæltning,<br />
det er at blive<br />
forældre, og<br />
beskriver både<br />
de ændringer,<br />
der sker i dig,<br />
når du skal<br />
være mor eller<br />
far, og hvad<br />
der sker med<br />
jer sammen<br />
som par. Vi<br />
udlodder<br />
10 stk.<br />
viNd<br />
Spil om den 15 årige Ben Tennyson fra Cartoon<br />
Network! Du spiller en helt ny historie, der følger<br />
Alien Force serien, og kan forvandle dig til de<br />
populære og kraftfulde aliens som Swampfire, Jet<br />
Ray og Humongosaur. Du kan også spille som<br />
Gwen og Kevin i specielt designede baner! Og<br />
endda skabe dine egne angrebs strategier, hvor<br />
du kombinerer Bens, Gwens og Kevins evner i en<br />
helt ny team-dynamik!<br />
Børn & Fritid<br />
viNd<br />
43
Bog, spil & Film<br />
high school musicAl 3<br />
Walt Disney<br />
Pulsen er høj, adrenalinet pumper og følelserne er stærkere<br />
end nogensinde når Troy, Gabriella, Sharpay, Ryan, Chad<br />
og resten holdet nærmer sig eksamen på East High. De skal<br />
snart skilles og står overfor nye udfordringer hver for sig og<br />
langt fra hinanden. Måske for langt for at venskab og kærlighed<br />
kan overleve, men ingen ved det med sikkerhed. Så<br />
hvad kan man gøre for ikke at glemme sine venner? Jo, man<br />
kan lave den bedste afskedsforestilling nogensinde! Nye<br />
sange bliver skrevet, dansetrin repeteres, drømme opfyldes<br />
og intriger lurer til det sidste…<br />
Med hele ti nyskrevne sange inden for alt fra hip-hop til<br />
salsa, plus super koreografi og flotte dansescener, byder<br />
High School Musical 3 – Senior Year på en medrivende og<br />
storslået oplevelse som indeholder ALT.<br />
DVD udkommer den 24/2.<br />
vi trækker lod blandt:<br />
8 High School Musical 3 DVD<br />
5 High School Musical 3 Soundtracks<br />
2 High School Musical 3 Sing it incl. microfoner.<br />
2 Gabriela dukker fra Mattell<br />
2 Sharpay dukker fra Mattell<br />
my sims kiNgdom<br />
Pan Vision<br />
Sætter dig midt i spændende rejse<br />
med udforskning og opdagelse for at<br />
hjælpe Kong Roland og hans undersåtter<br />
med at genoplive kongeriget. Gennem<br />
den episke mission med at bringe<br />
MySims Kingdom tilbage til dets<br />
tidligere storhed, vil du få fortalt nye<br />
historier fra både gamle og nye venner,<br />
opdage fascinerende nye områder<br />
og bygge til din fantasi sprænges<br />
Fås også til NDS<br />
44 Børn & Fritid<br />
sNoW buddies<br />
Walt Disney<br />
Vær klar til<br />
non-stop eventyr<br />
i arktisk<br />
kulde sammen<br />
med fem<br />
bedårende<br />
hvalpe. Disneys<br />
Snow<br />
Buddies –<br />
Hvalpene<br />
i Alaska<br />
er en ny<br />
og aldeles<br />
viNd<br />
morsom film om et<br />
hundeslædeløb tværs<br />
over Alaska. Tag med<br />
bamsen Budderball, rapperen B-Dawg,<br />
den modige RoseBud, den rolige Buddha,<br />
dirty dog MudBud samt deres nye<br />
Alaska-kammerat Shasta, der sørger<br />
for masser af action. Denne festlige<br />
familiefilm handler om styrken i at samarbejde<br />
og følge sine drømme.<br />
viNd<br />
brAtz the movie<br />
Pan Vision<br />
Det er tid for Bratz pigerne<br />
at gå på den røde løber.<br />
Gå med Chloe, Jade, Sasha<br />
og Yasmin til musik shows,<br />
mode shows og design deres<br />
tøj. Og denne omgang,<br />
være med når de bliver<br />
rigtige film stjerner.
olt<br />
KE Media<br />
Bolt tager<br />
mandens<br />
bedste ven<br />
til helt nye<br />
højder i<br />
dette lynhurtige<br />
og<br />
actionfyldte<br />
eventyr!<br />
I Bolt skal<br />
du spille<br />
som heltene Bolt og Penny fra<br />
den hæsblæsende tv serie i filmen<br />
“Bolt”. Spillet foregår i TV showets<br />
verden og her skal du udforske,<br />
forsvare dig, kæmpe mod den<br />
onde skurk Calico og redde Pennys<br />
far – og resten af verden…<br />
Vi udlodder 5 stk.<br />
lego bAtmAN<br />
Pan Vision<br />
viNd<br />
hvor lAgde<br />
jeg bAbyeN?<br />
Pretty Ink<br />
Gør dig klar til at indtage Gotham City, i LEGO form.<br />
Batman, Robin, Catwoman, Jokeren, Scarecrow osv...<br />
De er der alle sammen!<br />
Med DC Comics Hætteklædte Hævner kan du udforske<br />
verden, som du aldrig har set den før, i LEGO’s interaktive<br />
Gotham City. Slut dig til Batman og Robin, når<br />
de finder og fanger berygtede skurke – og tag derefter<br />
selv kontrollen over skurkene.<br />
Fås også til: WII, NDS, PC, XBOX360, PS3, PS2.<br />
de bedste historier om Peter PedAl<br />
viNd<br />
Vi får beretningerne<br />
om de<br />
magiske livsbekræftende<br />
og rørende<br />
øjeblikke,<br />
men også om<br />
hormonerne der<br />
tordner rundt i<br />
kroppen, så hun<br />
tuder og hvæser og raser af dem der er<br />
tættest på. For ikke at tale om det faktum<br />
at hun skal forholde sig til en så ufattelig<br />
og afgrundsdyb træthed at hun ikke<br />
engang kan huske hvor hun har puttet sit<br />
barn. Det handler også om at hun, som<br />
nybagt mor oplever at man fra det ene<br />
øjeblik til det andet, hverken kan kende<br />
sig selv, sin egen psyke eller krop. Intet –<br />
INTET – er som før.<br />
Lindhardt og Ringhof<br />
Følg Peter Pedal og hans trofaste ven, manden<br />
med den gule hat, gennem masser af spændende<br />
eventyr. I dette store samlebind findes<br />
12 af de allerbedste historier om den nysgerrige<br />
abe, Peter Pedal. Vi udlodder 5 stk.<br />
Bog, spil & Film<br />
suNdhed, sAft<br />
og krAft<br />
Forlaget Medie gruppen<br />
Bogen der<br />
samler<br />
mange gode<br />
leveregler<br />
og gode råd<br />
om sundhed<br />
og om<br />
hvordan de<br />
integreres i<br />
en moderne<br />
families<br />
hverdag.<br />
kloge kAlorier<br />
Lindhardt og Ringhof<br />
I KLOGE KALORIER videregiver Birgitte<br />
Escherich Kostkompagniets mange<br />
erfaringer med rådgivning om kost og<br />
vægttab. Bogen giver læseren nemme<br />
redskaber til at tilrettelægge en personlig<br />
kostplan, der giver det ønskede<br />
vægttab.<br />
Først vælger du, hvor hurtigt du vil tabe<br />
dig; så vælger du en af de to kostplaner;<br />
og så vælger og vrager du mellem<br />
flere hundrede lækre opskrifter, hvor<br />
der er angivet de mængder, du må<br />
spise. Vi<br />
udlodder<br />
5 stk.<br />
viNd<br />
deltAg i lodtrækNiNgeN om bøger, sPil og film<br />
For at være med i lodtrækningen, skal du indsende et postkort til:<br />
Børn & Fritid, Park Allé 350D, 2605 Brøndby, senest 12. marts, med det rigtige svar på<br />
nedenstående spørgsmål:<br />
Hvad hedder dukkemageren der har skabt Pinocchio<br />
Børn & Fritid<br />
45
underholdning<br />
Fredelige computerspil<br />
er Faktisk<br />
46 Børn & Fritid<br />
også super sjove!<br />
CoMpUterSpil er oFte Meget BarSke, FUlDe aF hæS-<br />
BlæSenDe aCtion, vilDe kaMpe, SkyDevåBen og ”BloD”. Det<br />
BekyMrer Mange Unge FaMilier at Børnene Spiller Spil MeD<br />
volDeligt inDholD – og Det SaMMe gør Sig gælDenDe For<br />
De UtilSigteDe oplevelSer Der lUrer latent og Frit<br />
tilgængeligt på nettet – og SoM Børnene er Draget aF<br />
allereDe i en Meget Ung alDer. alle tænkelige aSpekter aF<br />
Den BekyMring har legetøjSkonCernen Mattel taget<br />
højDe For MeD DereS nylanCereDe og SUper<br />
CharMerenDe CoMpUterSpil U.B.FUnkeyS.<br />
de små starter tidligere og tidligere med at frekventere<br />
online-livet og spil-universet – og de<br />
er ofte vildt entusiastiske og nysgerrige omkring<br />
computerlegen. Det er kun godt, for det<br />
bliver med sikkerhed et must for dem at kunne<br />
navigere behændigt rundt i det elektroniske univers på længere<br />
sigt. Men mens det både kan være udfordrende, sjovt, underholdende<br />
og lærerigt – kan det samtidig også byde på lidt<br />
skræmmende oplevelser med billeder og oplysninger, som de<br />
ikke nødvendigvis forstår - og måske slet ikke har godt af at<br />
blive præsenteret for. Bekymringen for, hvad computerspil og<br />
internettet kan nå at præsentere børnene for – før de voksne<br />
kan nå at reagere – har fået mange forældre til at være ekstra<br />
forsigtige med de smås udfoldelser på computeren. Det har<br />
Mattel taget fuldt højde for med deres nye spil ”U.B.Funkeys,<br />
som både er et spændende, skægt og eventyrligt univers med<br />
Af deA lArsen<br />
indbygget pædagogik, maksimal sikkerhed for ungerne og<br />
tryghed for forældrene.<br />
U.B.FUnkeys<br />
Mattel har gennem mange år specialiseret sig i kreativt, udviklende<br />
og innovativt legetøj og underholdning for børn.<br />
U.B.Funkeys er naturligvis ingen undtagelse. Spillet er rettet<br />
mod de 6-12-årige, som gennem de små sjove Funkeys-figurer<br />
kommer gennem en lang række sjove og stimulerende udfordringer<br />
på en sikker måde. U.B.Funkeys lærer børn om<br />
betydningen af sandt venskab – det lærer dem værdien af at<br />
samarbejde og det giver dem en rigtig god idé om at der skal<br />
ydes noget før man tjener ”penge” og at det faktisk koster både<br />
”penge”, knofedt og kreativitet at indrette et hjem. U.B.Funkeys<br />
indbyder både til at spille sammen med mor, far eller vennerne<br />
– foran den samme skærm – eller på hver sin computer.
U.B.Funkeys kerne er den sjove<br />
og mystiske terrapinia-verden.<br />
her bor de i alt 42 farverige<br />
Funkeys i Funkeys town og<br />
de omkringliggende ”zoner”<br />
og de har det sjovt sammen.<br />
De små Funkeys har udlængsel,<br />
for selvom de elsker at bo<br />
i terrapinia, har de også en<br />
stærk trang til at rejse rundt og<br />
opleve nye verdener. Uheldigvis<br />
bor den grumme Master lox<br />
også i terrapinia og han vil for<br />
enhver pris forhindre de små<br />
Funkeys i at rejse rundt mellem<br />
de forskellige zoner. Derfor gør<br />
han sit bedste for at holde dem<br />
på plads – og det passer slet ikke<br />
de rejseglade og eventyrlystne<br />
Funkeys.<br />
Legetøj og nøgLer<br />
De små charmerende Funkeys fungerer både som selvstændigt<br />
legetøj – uafhængigt af spillet – og som ”nøgler” til de forskellige<br />
byzoner i selve spillet. Der findes 42 forskellige Funkeys, som<br />
alle har deres egne evner og funktion og via de forskellige Fun-<br />
U.B.Funkeys kerne er den sjove og<br />
mystiske Terrapinia-verden. Her bor de i<br />
alt 42 farverige Funkeys i Funkeys Town<br />
og de omkringliggende ”zoner” og de<br />
har det sjovt sammen.<br />
keys bliver børnene ført rundt i nye zoner, som alle åbner nye<br />
temaer, spil og udfordringer. hvis en udfordring bliver løst, udløser<br />
det præmier i form af ”Funkeys-mønter” som børnene kan<br />
bruge til at indrette deres eget ”Funkeys-hus” i terrapinia-verdenen<br />
med møbler, lamper, tæpper og oceaner af andre spændende<br />
ting. Der er mange forskellige butikker, hvor børnene kan bruge<br />
deres mønter og de kan også på sigt oploade og vise deres hus –<br />
som på Funkeys-sprog hedder en ”Crib” – til familie og venner<br />
– men kUn til dem, som er så heldige at kende det hemmelige<br />
navn på ”Crib’en”. på den måde undgår barnet og forældrene<br />
behændigt, at barnet kommer i kontakt med andre end familie<br />
og venner og dermed stiger trygheden ved spillet. Spillet ligger<br />
på en USB-nøgle og har en ”beholder” til de forskellige Funkeys<br />
– den Funkeys barnet vælger at sætte i beholderen – er også den<br />
Funkeys han ”spiller” med. alle Funkeys har forskellige evner og<br />
kan løse forskellige opgaver – dét i sig selv gør spillet vildt sjovt<br />
for mindre børn. at figurerne samtidig fungerer som selvstændigt<br />
fysisk legetøj er bare et ekstra plus, hvis man spørger heidi<br />
gregers, som er mor til 6-årige lasse. lasse er nemlig helt vild<br />
med U.B.Funkeys- figurerne, og han leger ivrigt med dem, når<br />
han ikke lige spiller spillet.<br />
underholdning<br />
sikkerheden er vigtig<br />
– jeg er overhovedet ikke vild med computerspil normalt,<br />
men U.B.Funkeys har alligevel formået at fascinere mig.<br />
Min holdning til spil er klokkeklar – det skal ikke indeholde<br />
voldelige scener. Min søn er stadig en lille dreng og jeg tror<br />
fuldt og fast på, at børn – under én eller<br />
anden form - påvirkes af alt, hvad de<br />
præsenteres for. vold, krig og kampgejst<br />
gider jeg ikke have indenfor huset i børnehøjde<br />
– hverken på computeren eller<br />
fjernsynet. U.B.Funkeys er helt anderledes,<br />
det er sjovt, farverigt og spændende<br />
og ungerne lærer en masse undervejs. Der<br />
er ingen vold, men alligevel masser af<br />
sitrende spænding og så er de små figurer<br />
bare et klart hit både før, under og efter<br />
computerspillet. jeg kan godt lide tanken<br />
om, at de mange figurer har forskellige<br />
egenskaber, det afspejler jo lasses virkelighed i børnehaveklassen<br />
– hvor ungerne naturligvis også har forskellige evner og er<br />
gode til forskellige ting.<br />
spiL på UsB<br />
– Det er vigtigt for mig, at et computerspil kan lære mit barn<br />
noget - og det er ingen skam at kunne reflektere bare lidt over<br />
tilværelsens udfordringer, mens man endnu er lille. jeg er også<br />
glad for at spillet ligger på et USB-stik, for så er der ingen risiko<br />
for, at lasse kommer til at trykke forkert på tasterne og dermed<br />
kommer helt forkert ind på nettet og bliver eksponeret til<br />
uønskede og utilsigtede sider, siger hun, som i øvrigt flere gange<br />
er blevet fanget af sin mand i at sidde til langt ud på aftenen og<br />
spille U.B. Funkeys. Uden børn!<br />
– jeg vil jo nødigt indrømme, at jeg er grebet af et spil, som er<br />
udviklet til børn – men sandheden er, at det er enormt sjovt at<br />
klare udfordringerne og få råd til at indrette sit ”hus” i terrapinia<br />
- selv for voksne, siger heidi gregers.<br />
Du kan finde meget mere information om både spillet og de små,<br />
charmerende Funkeys på hjemmesiden: www.ubfunkeys.dk u<br />
Børn & Fritid<br />
47
sundhed<br />
Ren huD og håRpleje<br />
til bøRn<br />
Børn HAr vEl i virkEligHEDEn rEt til SElv At vælgE Om DE<br />
vil SmørES inD i giftigE Og HOrmOnfOrStyrrEnDE StOffEr<br />
DAgligt, mEn DEt Er nu EngAng DE færrEStE Børn, DEr HAr<br />
fOrStAnD på BESynDErligE frEmmEDE OrD SOm pHAtAlAtEr,<br />
pArABEnEr Og SilikOnE. DErfOr krævEr DEt, At vi vOkSnE<br />
HAr Et BuD på Et rEnt AltErnAtiv til BørnEnES HuD Og<br />
HårplEjE. EcO.kiD Er En cErtificErEt økOlOgiSk HuD-Og<br />
HårplEjE SEriE uDviklEt til Børn Af fOrælDrE, DEr ikkE<br />
Er BAngE fOr At tAgE AnSvAr AlvOrligt.<br />
De økologiske produkter står i kø for at blive købt<br />
og anvendt, og det giftfrie alternativ er vel kun<br />
naturligt at foretrække. Alligevel har mange givet<br />
op, fordi den økologiske verden er så uigennemsigtig,<br />
at mistilliden har fået godt fast i kunderne.<br />
Hvad er godt og hvad er skadeligt? Og hvor skadeligt er så det<br />
skadelige egentlig, når det kommer til stykket? Spørgsmålene<br />
er mange og forskelligartede, når det handler om økologi – for<br />
hvad hjælper det at vaske ungernes hår i en økologisk shampoo,<br />
når vi bagefter sender dem ud på stærkt forurenede gader og<br />
stræder, serverer spegepølse fyldt med nitrit og farvestoffer eller<br />
kylling tilsat syntetiske smagsstoffer, så den udpinte pipfugl rent<br />
faktisk ender med at smage bare lidt af fugl? Det hjælper! Også<br />
at starte i det små. Alt hvad vi smører på kroppen kan optages<br />
48 Børn & Fritid<br />
Af Iben SAbIne KongSrud<br />
i blodbanen og i såkaldt ganske<br />
almindelige hudplejeprodukter<br />
findes der ofte tusindvis af stoffer,<br />
som er giftige for centralnervesystemet,<br />
hormonforstyrrende eller<br />
allergifremkaldende. En del af<br />
dem burde udelukkende befinde<br />
sig i bilens sprinklervæske-beholder,<br />
for det er det eneste sted, de<br />
rent faktisk har en fornuftig og<br />
uskadelig funktion.<br />
Plej kroPPens<br />
største organ<br />
godt<br />
Huden er kroppens største organ<br />
med en masse livsvigtige funktioner.<br />
Huden er også kroppens<br />
mægtigste forsvar mod udefrakommende<br />
farer. En hel og<br />
sund hudbarriere er et must, for<br />
at huden kan yde den optimale<br />
beskyttelse af kroppen og der skal<br />
ikke meget til at nedbryde forsvaret. Sprækker, tørhed, rødme<br />
eller eksem nedsætter huden forsvarsfunktion markant, for når<br />
hudbarrieren er brudt er der næsten frit slag for infektioner,<br />
bakterier og allergener, som let og bekvemt kan trænge ind i<br />
huden og gøre stor skade.<br />
den usynlige fare<br />
Har man et barn med allergi, som reagerer stærkt og konsekvent<br />
på feks. parfume, er man ofte hurtig til at skifte produkterne ud<br />
til rene, økologiske produkter – men bare fordi barnet ikke viser<br />
nogen umiddelbar fysisk og synlig reaktion på tilsætningsstoffer<br />
eller konserveringsmidler, betyder det ikke, at stofferne ikke<br />
skader barnet i længden. At vælge et rent, certificeret økologisk<br />
hudplejeprodukt er på alle måder en god beslutning. ikke alene
gavner det dit barn lige nu og hér, det gavner også planeten på<br />
langt sigt, for økologiske hudplejeprodukter er også biologisk<br />
nedbrydelige og forsvinder fra jordens overflade efter bare 3-4<br />
uger.<br />
eco.kid<br />
Eco.kid er en hel serie af<br />
økologisk hårpleje – 99 % af<br />
alle ingredienserne er certificeret<br />
af den strenge, franske<br />
”EcOcErt” ordning og hele<br />
serien er specifikt udviklet til<br />
børn sarte hud og hårbund.<br />
Børns naturlige fedtproduktion er kun en femtedel af voksnes,<br />
derfor er de gængse voksenprodukter i handelen ikke velegnede<br />
til mindre børn. Eco.kid henvender sig til alle børn mellem 3<br />
og 12 år og består af både shampoo, conditioner, hårvoks og<br />
andre ”settings” og derudover et uhyre effektivt lusemiddel,<br />
som naturligvis er helt frit for skrappe midler. Alle produkter i<br />
serien har en naturligt forebyggende effekt mod de forhadte lus,<br />
som tilsyneladende er umulige at blive kvit. Den forebyggende<br />
effekt skyldes de æteriske olier, som for os mennesker dufter<br />
pragtfuldt. lusene kan imidlertid slet ikke tåle æteriske olier og<br />
produktet ”lice Bomb” virker ved at kvæle lusene og opløse de<br />
yderste lipaselag på insektet. De virkningsfulde ingredienser består<br />
såmænd bare af citronduftende myrte, tea-tree oil, anisfrømyrte,<br />
anisfrø-olie, en unik blanding af melaleuca tea-tree og<br />
ekstrakt af citronskal. tilsammen giver det en helt speciel duft,<br />
som hjælper med at holde lusene væk. Australsk blå cypres og<br />
sandeltræsolie, som også er tilsat produkterne i serien, virker<br />
både antibakterielt og er meget effektivt mod svamp.<br />
Vil du gamble?<br />
Hvorfor overhovedet gamble med børnenes sundhed, når der<br />
findes fine og rene alternativer til den daglige pleje? Og ja,<br />
verden er fuld af forurenende farer - men ét sted skal vi jo starte<br />
og de små børnekroppe med den sarte hud er vel det helt rigtige<br />
udgangspunkt for de fleste af os? i en hel almindelig hverdag<br />
kommer vi alle sammen i kontakt med mindst 4000 giftige<br />
stoffer- de findes i luften, i legetøjet, i vaskepulveret, i rengøringsmidlerne<br />
og sågar i maden – hvis vi starter med at passe på<br />
barnets krop og alt dét, som er tæt på kroppen, kan vi måske<br />
gøre en forskel skridt for skridt… u<br />
En “rigtig”<br />
legetøjsbutik<br />
ANBEFALES<br />
Lad mig se<br />
Lad mig føle<br />
Lad mig lege<br />
BaBytema<br />
Legekæden-Horsens<br />
www.LegeLAnd.dk<br />
Vi HAr “dAnmArks bedste udVALg”<br />
ALt i Legetøj tiL bAbyer, små-børn,<br />
spilleFanten eddie<br />
drenge og piger<br />
kr. 199,-<br />
Vind<br />
puttekasse<br />
kr.199,- deLtAg i konkurrencen på<br />
Blæksprutte<br />
www.LegeLAnd.dk<br />
kr.229,og Vind en<br />
syLVAniAn kirke. tiLmed dig<br />
også Vores nyHedsmAiL.<br />
MINI H RN<br />
Telefon +45 44 98 89 95 . Fax 48 18 11 95<br />
Fra 6 måneder<br />
Måløv Værkstedsby 50-52 . DK - 2760 Måløv .<br />
www.minihorn.dk . Mail: minihorn@minihorn.dk<br />
magnetstaBledyr<br />
kr.129,- se mere på www.LegeLAnd.dk
mode<br />
Forårets<br />
skønneste nyheder<br />
ClaireKids designer tøj til børn i alle aldre,<br />
som børn Kan forholde sig til. tøjet er inddelt i flere<br />
mærKer fordelt efter aldersgrupper.<br />
50 Børn & Fritid<br />
New Facts<br />
er tøj til friske<br />
og legesyge<br />
drenge.<br />
Kids er til<br />
de 4-12 årige<br />
(str. 104-150 cm.)<br />
med appetit på livet.<br />
Det er tøj til skole og<br />
børnehave – og<br />
ikke mindst<br />
fritid.<br />
Baby er blødt<br />
og behageligt tøj til<br />
nyfødte og børn op til<br />
1 år (str. 56-80cm.)<br />
Gennemtænkt babytøj,<br />
overvejende fremstillet<br />
af 100% bomuld i blide<br />
farver med søde<br />
detaljer.
Nærmeste forhandler oplyses på tlf.: 97153122.<br />
www.clairekids.dk<br />
Mini er<br />
smart tøj til småbørn<br />
i alderen 1-4 år<br />
(str. 80-104 cm.).<br />
Det er robust tøj i<br />
friske farver til nysgerrige<br />
børn.<br />
mode<br />
Børn & Fritid<br />
51
mode<br />
Træsko<br />
med zebraprinT<br />
Før i tiden var træsko noget<br />
man forbandt med bondegård,<br />
kokasser, hølofter og<br />
små beskidte bondepiger<br />
og – drenge. Glem alt om<br />
det, de hippe Clogs ses nu i selv de mest<br />
moderne bydele og storbyer, og ungerne<br />
er vilde med dem. Zebrastribet, leopard<br />
eller med koskind, de populære Clogs,<br />
findes i utallige afskygninger, farver og<br />
mønstre.<br />
Hos Sanita har man produceret træsko<br />
igennem det sidste århundrede med<br />
stor succes. Sanita er en dynamisk<br />
virksomhed i konstant udvikling. Deres<br />
CATJA<br />
SANDAL<br />
Pris:<br />
399 kr.<br />
52 Børn & Fritid<br />
Du HAr meD GArANTi møDT DeN kArAkTeriSTiSke<br />
”BeHåreDe” TræSko oGSå kAlDeT CloGS på GADer oG<br />
STræDer, meN CloGS er mere eND BAre eN TræSko,<br />
DeT er moDe oG livSSTil.<br />
Fodtøj til<br />
alle aldre – fra<br />
børn til ældre, med<br />
noget til enhver lejlighed<br />
– fra fritid<br />
til selskab.<br />
Af DeA LArsen<br />
fingeraftryk er træsko der er udviklet og<br />
forbedret gennem tiden og som konstant<br />
følger med trenden og tiden. Træskoene<br />
er udviklet med en helt særlig gummisål<br />
der skåner ryggen, samtidigt med at det<br />
gør dem langt mere behagelige at gå i end<br />
de gammeldags træsko vi husker fra vores<br />
egen barndom med hårde træsåle. Nu fås<br />
der et supersmart komfortabelt alternativ<br />
til den kendte træsko, nemlig en helt ny<br />
kollektion af både sandaler og støvler.<br />
Hos Sanita producerer de andet og<br />
meget mere end træsko, hvilket afspejler<br />
sig tydeligt i deres mange forskellige<br />
skomærker som Ambré, Betty Blue,<br />
BETTY<br />
CONE SANDAL<br />
Pris:<br />
499 kr.<br />
CAROLINE<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
499 kr.<br />
ADELINE<br />
CONE OPEN<br />
Pris:<br />
549 kr.<br />
Sanilet, Black Spot, Trigger, Sanita og<br />
Captains. Sanita er med helt fremme i<br />
gadebilledet, samtidigt med de passer<br />
godt på dine fødder.<br />
URSULA<br />
SANDAL<br />
Pris:<br />
399 kr.<br />
ZAGORA<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
399 kr.
CAROLINE<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
499 kr.<br />
CAROLINE<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
499 kr.<br />
URSULA<br />
SANDAL<br />
Pris:<br />
399 kr.<br />
KIM<br />
PU CLOSED<br />
Pris:<br />
299 kr.<br />
De oplyste priser er listepriser.<br />
PRINCESS<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
299 kr.<br />
BELINDA<br />
CONE SANDAL<br />
Pris:<br />
549 kr.<br />
CATTY<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
399 kr.<br />
SAFARI<br />
SANDAL<br />
Pris:<br />
399 kr.<br />
ZAGGI<br />
KIDS OPEN<br />
Pris:<br />
349 kr.<br />
SILJA<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
399 kr.<br />
mode<br />
BETTY<br />
CONE SANDAL<br />
Pris:<br />
499 kr.<br />
ADELINE<br />
CONE OPEN<br />
Pris:<br />
549 kr.<br />
ZAGORA<br />
OPEN<br />
Pris:<br />
399 kr.<br />
Børn & Fritid<br />
53
54 Kun for Qvinder
HAR DU GIVET DINE<br />
SKO ET BAD FOR NYLIG?<br />
Hvis du beHandler dine sko som du beHandler dine<br />
fødder, vil de så Holde meget længere? Her er et par<br />
gode råd til, Hvordan du sikrer dine sko en længere<br />
levetid og dig selv sundere fødder.<br />
først fylder<br />
du dine sko op med<br />
vand i 10 min. vandet opløser<br />
saltet som afgives fra dine<br />
fødder. derefter hældes vandet<br />
ud. dette er den bedste måde<br />
at bibeholde åndbarheden<br />
i gore tex støvler<br />
og sko.<br />
der findes<br />
super fine hverdags-<br />
sandaler til kvinder,<br />
som er udviklet specielt<br />
til kvindens<br />
fødder.<br />
en super<br />
åndbar sko –<br />
er perfekt til<br />
foråret og<br />
sommeren.<br />
undersøg om<br />
skoen er lavet med<br />
den unikke Q-form,<br />
der er udviklet til<br />
kvindens fod og sikrer<br />
optimal støtte og<br />
komfort.<br />
sandaler<br />
med vibramsål,<br />
sikrer optimal<br />
komfort.<br />
fodtøj uden<br />
gore tex, dog ikke læder<br />
sko, kan håndvaskes med sko<br />
shampoo eller sæbespåner<br />
med eddike.eddiken bevarer<br />
farven og dræber de bakte-<br />
rier der kan skabe<br />
dårlig lugt.<br />
giv dine<br />
sko frisk luft – stil<br />
aldrig dine sko i<br />
et lukket skab<br />
efter brug.<br />
når skoen er<br />
vasket skal den altid<br />
stå på højkant og tørre,<br />
ellers kan sæberester<br />
sætte sig i kanterne og<br />
eventuelt opløser<br />
limen.<br />
børn må<br />
aldrig arve sko<br />
efter hinanden, da vi<br />
alle går forskelligt og sko-<br />
ene former sig efter<br />
vores fødder.<br />
tag dine<br />
indlægssåler ud af<br />
skoen hver aften så<br />
de kan ånde.<br />
mode<br />
skift sko<br />
hver dag – så<br />
dine sko kan få<br />
frisk luft.<br />
Husk<br />
altid at behandle<br />
dit fodtøj med et<br />
anerkendt sko-<br />
plejemiddel.
mode<br />
VI kuNNe Ikke DRøMMe oM At slække På kVAlIteteN oG<br />
koMFoRteN AF VoRes BøRNs sko, De sMå skAl jo kuNNe tRI-<br />
Ves, uDFolDe sIG sPoNtANt oG uNDGå skADeR – Det kRæVeR<br />
stABIle sko MeD GoD støtte oG FleksIBle såleR, FoR<br />
FøDDeRNe skAl jo BæRe BARNet GeNNeM hele lIVet. Det eR<br />
jo NæsteN eN selVFølGe FoR FoRælDRe. jA,… MeN PRæcIs<br />
Det sAMMe GælDeR FoR os VoksNe – oG På Det PuNkt<br />
eR VI Ikke NæR så NæNsoMMe oG FoRuDseeNDe.<br />
Vi kvinder tripper ofte gladelig rundt hele dagen –<br />
på arbejdet, i indkøbscentret og privat – på høje<br />
hæle for at se smarte ud. Men er det nu så smart,<br />
når det kommer til stykket? Fødderne har en<br />
barsk skæbne, for de skal bære hele vores korpus<br />
gennem et langt liv og under ualmindeligt dårlige arbejdsbetingelser.<br />
Det har enkelte sko-producenter heldigvis taget højde for<br />
med resultaterne af avanceret forskning på området ”komfort”.<br />
Signatur<br />
Alle fødder har – præcist som et fingeraftryk – deres egen personlige<br />
signatur. De skal bære på kroppen gennem hele livet, de skal<br />
finde sig i at være klemt inde i lukkede sko og støvler det meste<br />
af året, eller i stiletter, hvor hele vægten lægges på den forreste<br />
del af foden og hvor det ikke engang er muligt at vrikke med<br />
tæerne uden at miste balancen. Rigtigt mange af os, lytter faktisk<br />
slet ikke til dem, før advarslerne hører op og skaden er sket. Når<br />
ryggen og lænden begynder at gøre ondt, achillessenen driller og<br />
fodroden smerter – er det på høje tide at gøre noget ved fodtøjet.<br />
I bund og grund handler det om, at dine sko skal være designet til<br />
dig og ikke omvendt.<br />
Kræv noget af dine SKo<br />
Prøv aldrig med vold og magt at passe en skøn sko, find hellere<br />
én der fra starten passer til dig og dine behov. Det er en god tommelfingerregel,<br />
når du skal have nye sko og heldigvis er der flere<br />
sko-producenter som har fleksibilitet og komfort på dagsordnen,<br />
for en god sko er kun optimal, hvis den tager højde for din personlige<br />
livsstil og dermed dine specifikke behov. Går eller står du<br />
meget på dit arbejde – er du vild med at klatre i bjerge, elsker du<br />
at vandre, løber du lange ture i skoven, går du over stok og sten,<br />
står du op hele dagen eller bærer du dagligt på tunge ting? Det er<br />
din livsstil der bestemmer den rigtige sko.<br />
den intelligente SKo<br />
Virksomheden Bonvita har specialiseret sig i at markedsføre sko<br />
med indbygget intelligens og Merrell bygger deres sko indefra for<br />
at sikre optimal komfort for foden, frem for udefra som mange<br />
andre – innovation og ”smartness” uden at det går ud over desig-<br />
56 Kun for Qvinder<br />
De goDe sko<br />
er fleksible<br />
Af Iben SAbIne KongSrud
net, som naturligvis skal være tidssvarende og lækkert. Merrell er<br />
et af Bonvita’s brands, som fuldt ud lever op til en lang række krav<br />
til fleksibilitet og komfort. en del af hemmeligheden bag Merrell’s<br />
uovertrufne komfort er dels en unik indlægssål og en patenteret<br />
mellemsål, som giver dig den støtte du har brug for at sikre den<br />
optimale komfort og trivsel dagen igennem. Du har også brug for<br />
kontrolleret støtte i alle former for terræn og alle Merrells sko er<br />
nøje designet til at yde hvert eneste skridt den nødvendige kompression,<br />
så skoen kan absorbere op til fire gange din kropsvægt<br />
og samtidig give en tydelig hælstøtte, der sikrer at foden står fast<br />
i skoen uanset terræn og giver langt større stabilitet og frihed til<br />
aktiviteter.<br />
Fødderne skal bære på kroppen<br />
gennem hele livet, de skal finde sig i at<br />
være klemt inde i lukkede sko og<br />
støvler det meste af året.<br />
den fleKSible Sål<br />
Merrells indlægssåler er designet med henblik på dét, som skoen<br />
skal bruges til. stive såler giver stabilitet, når du skal bære tunge<br />
læs gennem stenet og ujævnt terræn, mens lettere og mere fleksible<br />
indlægssåler forbedrer din hurtighed på en rask vandretur.<br />
Ved at bruge en lang række forskellige materialer og udformninger<br />
– som for eksempel indsprøjtet nylon i forskellig længde<br />
og tykkelse, kan Merrell finjustere fleksibiliteten i hver eneste<br />
indlægssål, så den passer perfekt til formålet. Når du skal købe<br />
en Merrell-sko kan du med sindsro læne dig op af det avancerede<br />
fleksibilitetsindeks, som hører med til enhver sko i kollektionen.<br />
Fleksibilitetsindekset er en guide, som hjælper dig til at vælge den<br />
helt rigtige sko.<br />
innovation<br />
Merrell er på alle måde forud for sin tid, når det gælder kreativitet<br />
og innovation. Derfor undrer det heller ikke, at brandet har<br />
udviklet en særlig læst dedikeret til kvinder. kvinden er opbygget<br />
anatomisk anderledes end mænd, men det er sjældent noget<br />
sko-designere tager hensyn til og derfor bliver langt de fleste sko<br />
konstrueret ens. Merrell tager hensyn til at kvindens fod har en<br />
unik profil, knogleopbygning og gang og har gennem mange års<br />
samarbejde med en ledende sportsmedicinsk organisation, sports<br />
Biomechanics Inc, studeret hvordan disse forskelle medfører<br />
ubehag og i værste tilfælde skader, for kvinder som bærer ”herresko”.<br />
kvindemodellerne hos Merrell er derfor forsynet med en<br />
speciel ”midtersål”, som optimerer både den balancerede gang,<br />
komforten og fodtøjets holdbarhed. Den patenterede Q-Form er<br />
designet eksklusivt til kvindens fod.<br />
Jeg fortryder<br />
33-årige jeanette har sværget til sko med hæle fra hun var teenager<br />
– hun følte sig feminin og dejlig i stiletter og støvler med<br />
meget høje hæle og gik med samme slags fodtøj dagen igennem.<br />
hun er frisør og har stået og gået meget på jobbet. I dag betaler<br />
hun prisen for forfængeligheden og den er højere, end hun havde<br />
forestillet sig.<br />
– jeg har ødelagt mine fødder ved at gå i alt for spidse sko og med<br />
mode<br />
alt for høje hæle. jeg har grimme og smertefulde<br />
knyster på siden af begge fødder, men<br />
det er i særlig grad gået ud over min ryg<br />
og lænd, som altid gør ondt. jeg har egentlig aldrig gået særligt<br />
godt i høje hæle, men jeg synes det så godt ud og tænkte, at alle<br />
advarsler var ”fodformet” pjat. Nu ville jeg ønske, at jeg havde<br />
vekslet meget mere mellem flade, komfortable sko og høje hæle. I<br />
dag går jeg primært i sko, som gør noget godt for mine fødder –<br />
stiletterne er kun til særlige lejligheder. Da først jeg havde prøvet<br />
at gå et par dage i Merrells sko, var jeg egentlig hurtigt overbevist,<br />
siger hun.<br />
SuSanne laSSen<br />
har testet sko fra Merrell til både sig selv og sine to piger på 6 og<br />
10 år. og hun er også positivt overrasket.<br />
– Mine unger elsker deres ret nuttede støvler fra Merrell og tog<br />
dem på i samme øjeblik de fik dem. siden har det næsten været<br />
umuligt at få dem af. jeg selv skulle lige sluge min model, for<br />
jeg er vant til støvler, hvor føddernes anatomi tilsyneladende er<br />
sekundært og designet primært. Dog skal det siges, at har man<br />
først haft sådan en støvle på, er det usædvanligt svært at trives for<br />
alvor i noget andet. De er helt fantastiske at gå i og jeg vil med<br />
sikkerhed altid have sådan et par i mit skab. Vandreture og skovture<br />
med ungerne er bare lidt sjovere i gode sko – det føles som at<br />
gå på luft, siger hun.<br />
verdenS meSt Komfortable SKo<br />
Bonvita fører en lang række kendte kvalitetsmærker, blandt andet<br />
”Wolverine”, som er et top-trendy brand med hele 125 år på<br />
bagen. De mange års erfaring er brugt til at optimere og udvikle<br />
brandet med hjælp fra førende eksperter. oprindeligt var Wolverine<br />
et arbejdsfodtøj, præcis som levis engang var en arbejdsuniform<br />
– i dag er det et moderne og innovativt brand – med samme<br />
fokus på komfort som siden 1883. the worlds most comfortable<br />
boots. Guaranteed! sådan lyder Wolverines kendte slogan og det<br />
følges op med ubetinget komfortgaranti – det vil sige: er du ikke<br />
tilfreds med komforten i dine Wolverine-boots, kan du til enhver<br />
tid, på udvalgte modeller med Wolverines patenterede teknologier,<br />
returnere indenfor 30 dage efter købet.<br />
Du kan selv klikke ind på www.bonvita.dk og læse meget mere<br />
om de forskellige brands. u<br />
Kun for Qvinder<br />
57
SVANEN<br />
Penol har igen sat børnenes<br />
sikkerhed og hensynet til<br />
miljøet i første række.<br />
Vores børnetusser bærer<br />
derfor Svanemærket<br />
som de første og<br />
eneste i Norden.<br />
ER LANDET<br />
i et hav af farver<br />
penol. dk
Varm mad efter<br />
Y-tallerkenen<br />
En tallErkEn dElt op i Et Y Er En nEm huskErEgEl<br />
for sund og variErEt aftEnsmad. fordElingEn på<br />
Y-tallErkEnEn gældEr for bådE børn og voksnE.<br />
dE angivnE mængdEr Er for børn fra 3-6 år.<br />
KØD<br />
• 5 gange 75-85g tilberedt kød om ugen,<br />
ben skal ikke medregnes.<br />
Et måltid med kød svarer fx til 2<br />
frikadeller eller 1½ kyllingelår.<br />
• Vælg kød med max 10g fedt pr.100g.<br />
• Vælg evt. æg til middag 1 gang om ugen i<br />
stedet for kød.<br />
Tips:<br />
90g bælgfrugter som fx bønner, linser og<br />
kikærter kan erstatte 75g kød.<br />
DRiKKEVARER<br />
• 1,5 dl vand, minimælk eller skummetmælk<br />
• Suppler med vand<br />
FisK<br />
• 2 gange 50-80g tilberedt fisk om ugen. Et<br />
fiskemåltid svarer fx til et stykke laks eller<br />
1-2 fiskefrikadeller.<br />
Tips:<br />
Vælg frit mellem fersk og frossen<br />
fisk. Ernæringsmæssigt er det<br />
lige godt. Variér mellem fede og<br />
magre fisketyper. Fede fisk er fx<br />
laks, makrel og sild, og magre<br />
fisk er tun i vand, rødspætte eller<br />
torsk.<br />
FEDTsTOF<br />
spar på fedtstoffet<br />
• Vælg planteolier som fx raps-,<br />
oliven- og vindruekerneolie.<br />
• Husk, at fedtstoffet skal<br />
fordeles imellem stegning,<br />
marinade, dressing og sovs.<br />
• Ost bidrager også med fedt,<br />
begræns derfor mængden<br />
af ost.<br />
FRUGT OG GRØNT<br />
• 80-100g grønsager og frugt.<br />
• Brug fortrinsvist grønsager til<br />
aftensmaden.<br />
• Vælg hovedsageligt grove<br />
grønsager som fx gulerod, rødbede, broccoli,<br />
blomkål, rosenkål, ærter og bønner.<br />
Tips:<br />
Bælgfrugter og revet eller snittet grønt er velegnet<br />
i supper, gryderetter og sammenkogte<br />
retter som fx kødsovs, chili con carne<br />
og wokretter.<br />
KARTOFLER, Ris OG pAsTA<br />
• 150g kogte kartofler, fx 3 mellemstore<br />
kartofler.<br />
• 130g kogt ris (½ dl rå ris)<br />
• 115g kogt pasta (50g tørret pasta)<br />
• 95g couscous (½ dl rå couscous)<br />
• 80g bulgur (½ dl rå bulgur)<br />
• Fuldkornsbrød kan supplere eller erstatte<br />
kartofler, ris, pasta, couscous og bulgur.<br />
Tips:<br />
Server kartofler mindst 4 gange om ugen.<br />
Kartofler er velegnede som bagekartofler,<br />
kartoffel-pandekager og ovnbagte kartofler.<br />
DU FåR ET sUNDT<br />
AFTENsmåLTiD NåR:<br />
• 1/5 af tallerkenen bruges til kød, fjerkræ,<br />
æg, fisk, ost og fedtstof.<br />
• 2/5 af tallerkenen bruges til kartofler, ris,<br />
pasta eller brød.<br />
• 2/5 af tallerkenen bruges til grønsager<br />
og frugt.<br />
Kilde: BørneBoxen, www.boerneboxen.dk
sYV nemme forslag<br />
frikadeller med kartofler og stuVet spinat<br />
Tips:<br />
• Brug ¾ kg frisk spinat i stedet for frossen<br />
spinat.<br />
• I stedet for spinat kan stuvningen bruges<br />
til letkogte fintsnittet hvidkål, blomkål i<br />
buketter eller gulerødder i tern og ærter.<br />
• Den overskydende fars kan laves til<br />
kødboller, som koges og står klar i<br />
køleskab til næste dag.<br />
• Farsen kan tilsættes revne gulerødder,<br />
squash eller persillerod eller snittede<br />
porrer, forårsløg m.v.<br />
• Farsen kan laves af hakket lammekød<br />
(max 10 % fedt).<br />
hEr kan du sE sYv nEmmE forslag til aftEnsmad,<br />
som nEtop følgEr Y-tallErkEnEn.<br />
Hurtige pitabrød med<br />
tun og grønsager<br />
Et aftensmåltid<br />
Tilberedningstid: Ca. 15 minutter<br />
Beregnet til 2 voksne, 1 barn 1-3 år<br />
og 1 barn 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE<br />
• 2 dåser tun i vand, min. 250 g<br />
afdryppet tun<br />
• 100 g frosne ærter<br />
• 100 g majs fra frost eller dåse<br />
• 2-3 tomater<br />
• 5-10 cm agurk<br />
• 6 grove pitabrød<br />
Dressing<br />
• 1½ dl fromage fraiche, græsk<br />
yoghurt eller et andet surmælksprodukt<br />
med max 1,5% fedt<br />
• Salt, peber og evt. karry<br />
såDAN sKAL DU GØRE<br />
1. Hæld tunen til afdrypning<br />
2. Tø ærterne og majsen op. Skær<br />
grønsagerne i passende stykker.<br />
3. Rør dressingen sammen og smag<br />
den til.<br />
4. Varm pitabrødene på brødrister<br />
eller i ovn.<br />
Tips:<br />
• Vælg grønsager efter lyst og<br />
sæson fx peberfrugt, salat,<br />
gulerødder, bønner, radiser,<br />
champignon eller bønnespirer.<br />
• I stedet for tun kan bruges<br />
skinke- eller kyllingetern,<br />
kødsauce eller kogte æg.<br />
Et aftensmåltid<br />
Tilberedningstid: ca. 30 minutter<br />
Beregnet til 2 voksne, 1 barn 1-3 år og 1<br />
barn 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE<br />
• 500 g hakket svinekød eller en blanding<br />
af svine- og kalvekød, max 10% fedt<br />
• 1-1½ tsk salt<br />
• ½ tsk peber<br />
• 1 æg<br />
• 1 løg, ca. 50 g<br />
• ½-1 dl hvedemel<br />
• 1-1½ dl mælk, fx skummet- eller minimælk<br />
• 1½-2 spsk olie<br />
stuvet spinat<br />
• 450 g frosset, hel eller hakket spinat<br />
• 1 spsk majsstivelse<br />
• 2 dl skummet- eller minimælk<br />
• Evt. muskatnød<br />
Tilbehør<br />
• ¾-1 kg kartofler<br />
pynt<br />
• 2 tomater<br />
Wokret med kYlling,<br />
grønsager og ris<br />
Et aftensmåltid<br />
Tilberedningstid: ca. 30 minutter.<br />
Beregnet til 2 voksne, 1 barn 1-3 år og 1<br />
barn 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE<br />
• 400 g kyllingeinderfilet eller kyllingebryst<br />
i strimler<br />
• 2 porrer<br />
• 3 gulerødder eller 2-3 persillerødder (250<br />
g)<br />
• ½-1 rød peberfrugt<br />
• ½-1 spsk olie<br />
• 2 dl bouillon<br />
• 3 spsk sojasauce<br />
• Evt. 1-2 tsk majsstivelse<br />
• Evt. salt og peber<br />
Tilbehør<br />
• 3 dl ris – gerne naturris<br />
såDAN sKAL DU GØRE<br />
1. Rør kødet med salt, peber, æg og revet<br />
løg. Tilsæt melet. Rør herefter mælken i.<br />
Stil farsen i køleskab, til du er klar til at<br />
stege frikadellerne.<br />
2. Skræl og kog kartoflerne<br />
3. Optø spinaten. Udrør majsstivelsen i<br />
mælken og varm det op i en gryde under<br />
omrøring. Rør spinaten i. Bring det i kog<br />
under omrøring. Smag til med salt, peber<br />
og evt. revet muskatnød. Rør smørret i.<br />
4. Opvarm olien på en pande. Form farsen<br />
til ca. 14 store frikadeller med en spiseske<br />
eller lav frikadellerne til børnene med en<br />
barneske. Brun frikadelerne ca. 2 minutter<br />
på hver side, ca. 4 minutter i alt. Skru ned<br />
til middel varme. Vend – og steg frikadellerne<br />
ca. 4 minutter på hver side, ca. 8<br />
minutter i alt, til de er gennemstegte. Gem<br />
5 store frikadeller til madpakker m.v.<br />
5. Skær tomaterne i både.<br />
6. Server 1 ½ frikadelle pr barn eller 2 små<br />
frikadeller pr barn (som på tallerken).<br />
såDAN sKAL DU GØRE<br />
1. Kog risene.<br />
2. Skær kylling i strimler – ca. 1 cm brede.<br />
3. Rens porrerne og skær dem i skiver.<br />
Skræl og skær gulerødderne i skrå<br />
skiver. Rens peberfrugten og skær den<br />
i strimler.<br />
4. Varm en stor pande, wok eller stegegryde<br />
op med olien. Lynsteg grønsagerne<br />
2-3 min. Tag dem op i et fad eller<br />
en skål.<br />
5. Kom bouillon og sojasauce i panden og<br />
bring det i kog. Kom kyllingestrimlerne i<br />
og lad det koge 3-4 minutter.<br />
6. Kom grønsagerne tilbage i panden til<br />
kyllingestrimlerne og varm det hurtigt<br />
igen.<br />
7. Jævn evt. retten med lidt majsstivelse<br />
udrørt i koldt vand. Det skal røres i og<br />
koges op 1-2 minutter.<br />
8. Smag til med salt og peber. Sojasauce<br />
indeholder meget salt, så retten behøver<br />
måske slet ikke salt.<br />
Tips:<br />
• Der kan tilsættes 2 spsk reven frisk ingefær,<br />
1 spsk citronsaft og 1 spsk sukker sammen<br />
med bouillonen for at få en sur-sød sauce.<br />
• Vælg grønsager efter lyst og sæson – fx<br />
tyndtskåret spidskål eller hvidkål, broccoli<br />
eller blomkål i små buketter, champignon<br />
og forårsløg i skiver, selleri og pastinak i<br />
tændstiktynde stykker.<br />
• Der kan bruges tynde strimler af skinke- eller<br />
kalvekød i stedet for kylling. Skinkestrimler<br />
kan skæres af skinkeschnitzler.<br />
• Brug evt. en færdigkøbt sauce med grønsager<br />
i. Tilsæt selv flere grønsager.
spagHetti med kødsauce<br />
Et aftensmåltid<br />
Tilberedningstid: ca. 30 minutter<br />
Beregnet til 2 voksne, 1 barn 1-3 år<br />
og 1 barn 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE<br />
• 1 stort løg<br />
• 3 gulerødder (250 g)<br />
• 2 stilke bladselleri<br />
• 400-500 g hakket oksekød max.<br />
10 % fedt<br />
• 1 dåse flåede, hakkede tomater<br />
• 1 dåse tomatkoncentrat, 70 g<br />
• 2 dl bouillon<br />
• 1 spsk oregano<br />
• Salt og peber<br />
• Evt. persille<br />
Tilbehør<br />
• 225-250 g fuldkornsspaghetti<br />
såDAN sKAL DU GØRE<br />
1. Hak løgget fint eller groft efter eget<br />
ønske. Skær gulerødder og bladselleri<br />
i små tern.<br />
2. Kom kødet i en varm gryde uden<br />
fedtstof ved god varme og rør<br />
jævnligt i det, til kødet har skiftet<br />
farve.<br />
3. Tilsæt løg, gulerødder og bladselleri<br />
og vend det i kødet. Tilsæt<br />
flåede tomater, tomatkoncentrat<br />
og bouillon. Krydr med oregano,<br />
salt og peber. Lad kødsaucen koge<br />
uden låg i ca. 20 minutter.<br />
4. Kog spaghettien.<br />
5. Drys evt. med hakket persille ved<br />
servering.<br />
Tips:<br />
• Rester af kødsaucen kan bruges som<br />
fyld i pitabrød, bagte kartofler, wraps<br />
eller i lasagne.<br />
• En rest kødsauce kan tilsættes 1 dåse<br />
kidney bønner, så der er mad nok til et<br />
aftensmåltid.<br />
• Hakket svinekød eller lammekød kan<br />
bruges i stedet for oksekød.<br />
• Revet ost fx parmesanost kan serveres<br />
til.<br />
• Snittet icebergsalat med citronsaft eller<br />
en anden salat kan serveres til.<br />
• Grønsagerne i kødsaucen kan varieres<br />
efter lyst og sæson. Følgende grønsager<br />
er velegnede persillerod, pastinak, selleri,<br />
peberfrugt, porre, champignon.<br />
grYderet med rodfrugter<br />
Tips:<br />
• Lav dobbeltportion, så<br />
er der mad til 2 dage.<br />
• Lammekød eller kalvekød<br />
kan bruges i stedet<br />
for svinekød.<br />
• Selleri, porrer eller snittet<br />
hvidkål kan bruges i<br />
stedet for persillerødder.<br />
Et aftensmåltid<br />
Tilberedningstid: ca. 30 minutter<br />
Beregnet til 2 voksne, 1 barn 1-3 år og 1<br />
barn 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE<br />
• 400 g tern af skinke eller nakkefilet 2 x<br />
2 x 2 cm<br />
• 3 dl bouillon<br />
• 1 løg<br />
• Salt og peber<br />
• Evt. 1 laurbærblad<br />
• 600 g kartofler<br />
• 200 g persillerødder eller pastinak<br />
• 200 g gulerødder<br />
• 25 g nødder<br />
• Persille eller purløg<br />
Tilbehør<br />
• 2½ skive groft rugbrød<br />
såDAN sKAL DU GØRE<br />
1. Dup kødet tørt med køkkenrulle for at<br />
undgå skum/uklarheder.<br />
2. Bring bouillonen i kog i en gryde.<br />
3. Kom ternene i gryden – kødet skal lige<br />
være dækket af væske.<br />
4. Bring det i kog. Fjern evt. skum med<br />
en ske.<br />
5. Tilsæt hakket løg, salt, peber og evt.<br />
laurbærblad.<br />
6. Tilsæt kartofler, persillerødder og<br />
gulerødder skåret i tern eller skiver og<br />
bring det i kog.<br />
7. Læg låg på. Skru ned til lav varme og<br />
lad det koge i ca. 20 minutter til grønsagerne<br />
er møre. Tag laurbærbladet op.<br />
8. Mos evt. en del af kartoflerne og grønsagerne<br />
med en gaffel.<br />
9. Smag til med salt og peber.<br />
10. Drys med hakkede nødder samt hakket<br />
persille eller klippet purløg ved<br />
servering.<br />
spansk tortilla<br />
Et aftensmåltid<br />
Tilberedningstid: 45 minutter<br />
Beregnet til 2 voksne, 1 barn 1-3 år<br />
og 1 barn 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE<br />
• 550-600 g kartofler<br />
• 1½ løg<br />
• 5 æg<br />
• Salt og peber<br />
• 1 spsk olie<br />
• 225 g frosne ærter<br />
• 1½ peberfrugt<br />
• ½ agurk<br />
• 3 skiver rugbrød<br />
såDAN sKAL DU GØRE<br />
1. Skræl kartofler og løg.<br />
Et aftensmåltid<br />
Tilberedningstid: ca. 45 minutter<br />
Beregnet til 2 voksne, 1 barn 1-3<br />
år og 1 barn 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE<br />
• 400 g laksefilet uden skind<br />
• Salt og peber<br />
Kartofler i ovn<br />
• 1 kg små, vaskede kartofler<br />
• Evt. 2 tsk oregano<br />
• ½-1 spsk olie<br />
”Kold sauce”<br />
• 1½ dl fromage frais, græsk<br />
yoghurt eller et andet surmælksprodukt<br />
med max<br />
1,5% fedt<br />
• 1-2 spsk dild eller andre<br />
krydderurter<br />
• Evt. ½ tsk dijonsennep<br />
Tilbehør<br />
• 400-500 g broccoli<br />
• 3 gulerødder (250 g)<br />
såDAN sKAL DU GØRE<br />
1. Vask kartoflerne og kom dem i<br />
et ovnfast fad. Vend olien i. Drys<br />
med salt og evt. oregano. Stil<br />
fadet i ovnen ved 225 grader<br />
30-40 minutter.<br />
2. Læg fisken på bagepapir eller i<br />
et ovnfast fad og krydr med salt<br />
og peber.<br />
Stil fisken i ovnen sammen med<br />
kartoflerne de sidste 5-8 minutter,<br />
2. Skær kartoflerne i ½ cm tykke<br />
skiver og løgene i tynde skiver.<br />
3. Kog kartoffel- og løgskiverne i<br />
letsaltet vand i ca. 15 minutter og<br />
afdryp dem herefter i en sigte.<br />
4. Pisk æggene med salt og peber.<br />
5. Kom kartofler og løg i æggemassen<br />
og vend rundt.<br />
6. Varm olie på en pande og kom<br />
æggemassen på.<br />
7. Steg tortillaen ved svag varme i<br />
ca. 25 minutter.<br />
8. Lad tortillaen glide ud på et fad<br />
eller grydelåg, læg panden over<br />
og vend den tilbage på panden.<br />
9. Steg tortillaen færdig i ca. 10<br />
minutter.<br />
10. Optø ærterne og skær peberfrugt<br />
og agurk i tern. Bland grønsagerne.<br />
Tips:<br />
• Brug kogte kartofler tilovers fra et<br />
andet måltid. Løgene behøver da<br />
bare nogle minutter på panden med<br />
olie før æggemassen med kartoflerne<br />
tilsættes.<br />
• Kan laves uden at koge kartofler og<br />
løg først. De rå kartofler skæres i<br />
små tern og steges næsten møre på<br />
panden i olien sammen med løg.<br />
Bland det herefter i æggemassen og<br />
lad den stivne.<br />
• Tilsæt ærter og peberfrugt i tern til<br />
æggemassen sammen med kartofler<br />
og løg.<br />
• Vælg grønsager efter lyst og sæson<br />
brug fx tomat, salat, majs, gulerødder<br />
eller en frossen grønsagsblanding.<br />
• Rist evt. rugbrødet.<br />
laks med oVnstegte<br />
kartofler og grønsager<br />
Tips:<br />
• Andre fisk som fx filetter af torsk,<br />
hellefisk, skrubbe og rødspætte<br />
kan bruges i stedet for laks.<br />
• Større kartofler kan bruges, hvis de<br />
skæres i både.<br />
• Frosne kartoffelprodukter kan<br />
bruges i stedet for de små kartofler.<br />
Læs tilberedningstider på<br />
emballagen.<br />
• Frosne grønsager efter eget valg<br />
og smag kan bruges.<br />
før kartoflerne er færdige.<br />
3. Mens kartoflerne er i ovnen laves<br />
kold sauce og tilbehør.<br />
4. Rør fromage frais og klippet dild<br />
sammen.<br />
Smag til med salt, peber og evt.<br />
sennep.<br />
5. Del broccolien i buketter og kog<br />
dem i lidt vand tilsat salt i nogle<br />
få minutter.<br />
6. Skræl gulerødderne og skær<br />
dem i stave. Serveres rå eller evt.<br />
letkogte.
Ønsker du kulinariske<br />
fest-oplevelser ud over<br />
det sædvanlige?<br />
Smageriet leverer spændende smage, god mad og oplevelser for dig og dine gæster.<br />
Du får indbegrebet af flot og original mad med råvarer der stråler af rodfast ægthed...<br />
Grand Buffet:<br />
* Sød chiliristet laksefilet med sauce verte og baguette<br />
* Italiensk inspirerede rosastegte møre skiver af kalvekød med kold cremet sauce<br />
* Svinemørbrad i svampe- og bærsauce<br />
* Citronmarineret unghanebryst med rosmarin<br />
* Sprøde grønne salater med oliven, peberfrugter, rødløg, cherrytomater og pinjekerner<br />
* Pastasalat med basilikumspesto og friske tomater<br />
* Artiskoksalat med hvidløg, græsk feta og grillede peberfrugter<br />
* Saltbagte ”Mallorca”-kartofler med ali-oli<br />
PRIS PR. KUVERT<br />
KUN 128,-<br />
Nyhed!<br />
ekstra serveringsforslag...<br />
Tiramisu dessertkage<br />
med marsala, moccacreme, kakao og pynt<br />
TILLÆG PR. KUVERT KUN 29,-<br />
Minimum 10 kuverter<br />
VÆLG HELE BUFFETEN OG ALLE<br />
3 EKSTRA SERVERINGSFORSLAG.<br />
I ALT PR. KUVERT<br />
KUN 150,-<br />
ekstra serveringsforslag...<br />
Stort og sprødt ciabattabrød<br />
med god olivenolie<br />
TILLÆG PR. KUVERT KUN 15,-<br />
Minimum 10 kuverter<br />
ekstra serveringsforslag...<br />
Hvidløgstzatziki<br />
af drænet yoghurt og agurk<br />
TILLÆG PR. KUVERT KUN 15,-<br />
Minimum 10 kuverter<br />
Confirmation Grand Buffet:<br />
* Ristede tigerrejer på små spyd med hvidløg og rosmarin, hertil sød chilisauce<br />
* Chicken salat med pasta penne og bacon, soltørrede tomater og hvidløg<br />
* Helstegte kryddermarinerede medaljoner af oksemørbrad i en cremet madagaskar pebersauce<br />
* Stegte skiver af kalkunfilet med pesto af krydderurter og god olie<br />
* rustikke oksefrikadeller med grøntsager og ost<br />
* Rustik grøn bønnesalat med pikant dressing og duehjertetomater<br />
* Ovnbagte små ”mallorca”-kartofler med Ali-oli hvidløgsmayonaise<br />
* Tomatsalat med frisk mozzarella, rødløg og oliven<br />
Dessert:<br />
* Italiensk ”Nocciola” iskage med traditionel nøddeis og hvid chokoladeovertræk<br />
Eller<br />
* Fransk chokoladetrøffel på desserttallernen på sprød tærtebund med<br />
italiensk cremet is og appelsincoulisøddeis og hvid chokoladeovertræk<br />
PRIS UDEN VALGFRI<br />
DESSERT PR. KUVERT<br />
KUN 148,-<br />
PRIS MED VALGFRI<br />
DESSERT PR. KUVERT<br />
KUN 168,-<br />
SMAGERIET<br />
Kulinarisk mad - bragt til dig<br />
Priser er pr. kuv., min. 10 kuv. og excl. lev.<br />
Se andre buffeter og bestil online på www.smageriet.dk eller ring efter menukort på tlf.: 70 15 10 30
pizzasnegle<br />
1420 kJ = 340 kcal<br />
100 g. vingummibamser indeholder flere kalorier end to<br />
pizzasnegle.<br />
minifrikadeller<br />
1305 kJ = 310 kcal<br />
lasagne<br />
930 kJ = 220 kcal<br />
✂<br />
KLip UD OG hæNG<br />
Op på OpsLAGsTAVLEN!<br />
OpskrifTErnE findEs på<br />
bagsidEn<br />
Vidste du, at ...<br />
1480 kJ = 350 kcal<br />
1090 kJ = 260 kcal<br />
En Magnum is, 86 g. indeholder flere kalorier end en<br />
portion lasagne med grønt.<br />
madpakke i<br />
2260 kJ = 540 kcal<br />
4 chokoladekiks indeholder flere kalorier end en portion minifrikadeller med pastasalat.<br />
2250 kJ = 535 kcal<br />
100 g. chips indeholder næsten lige så mange kalorier<br />
som en madpakke.<br />
madpakke ii<br />
960 kJ = 230 kcal<br />
1380 kJ = 330 kcal<br />
955 kJ = 230 kcal<br />
To mælkesnitter indeholder næsten samme antal kalorier<br />
som en madpakke.
opskrifter fra side 6 3<br />
pizzasnegle<br />
12 stykker<br />
DET sKAL DU bRUGE:<br />
Dej<br />
25 g gær<br />
2 dl lunkent vand<br />
2 spsk olie<br />
½ tsk salt<br />
ca. 5 dl hvedemel<br />
Fyld:<br />
1½ dl tomatpuré<br />
½ løg<br />
150 g kogt skinke<br />
2½ dl reven ost<br />
1 tsk oregano<br />
FREmGANGsmåDE:<br />
1. Læg bagepapir på en bageplade.<br />
2. Smuldr gæren i en stor skål.<br />
3. Kom vandet i skålen og rør.<br />
4. Hæld olie, salt og 2 dl<br />
mel i skålen. Rør.<br />
5. Kom lidt efter lidt resten af melet i<br />
skålen. Slå og ælt dejen godt.<br />
6. Ælt dejen færdig på bordet.<br />
7. Rul dejen ud til en firkant på<br />
ca. 25 cm x 45 cm.<br />
Fyld:<br />
1. Kom tomatpuréen i en skål.<br />
2. Pil løget og riv det.<br />
Kom det i tomatpuréen.<br />
Rør det godt sammen.<br />
3. Hæld tomatblandingen på dejen<br />
og smør det ud.<br />
4. Skær skinken i små terninger og<br />
kom det på i dejen.<br />
5. Drys ost over skinken.<br />
6. Drys oregano over osten.<br />
7. Rul dejen sammen til en pølse.<br />
8. Skær den i 12 stykker.<br />
9. Sæt pizzasneglene på<br />
bagepladen.<br />
10. Lad pizzasneglene hæve i<br />
15 minutter.<br />
11. Tænd ovnen på 200 grader.<br />
12. Bag pizzasneglene øverst i ovnen<br />
i 12-15 minutter.<br />
madpakke iii<br />
Beregnet til: 1 barn<br />
DET sKAL DU bRUGE:<br />
1 lille frikadelle<br />
1 ostestav/ostehaps<br />
3 cherrytomater<br />
½ banan<br />
1 lille pakke rosiner a 14 g<br />
1 skive rugbrød, ca 60 g<br />
1 skive skinke, ca 10 g<br />
2 dl letmælk<br />
Smør madpakken – uden fedtstof på<br />
brødet.<br />
madpakke ii i<br />
Beregnet til: 1 barn<br />
DET sKAL DU bRUGE:<br />
1 skive rugbrød, ca 60 g<br />
1 skive torskerogn, ca 25 g<br />
1 skive skinke, ca 10 g<br />
4 snack gulerødder<br />
50 g agurk<br />
½ æble<br />
3 tørrede abrikoser<br />
Smør madpakken – uden fedtstof på<br />
brødet.<br />
lasagne<br />
Beregnet til: 12 børn i alderen 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE:<br />
Kødsauce:<br />
500 g hakket svinekød, ca. 10% fedt<br />
1 løg<br />
1 gulerod<br />
1 tsk olie<br />
1 ds flåede, hakkede tomater<br />
70 g tomatkoncentrat<br />
1 dl hønsebouillon<br />
1-2 fed hvidløg<br />
2 tsk tørret oregano<br />
salt og peber<br />
evt. 1 spsk hakket persille<br />
Ostesauce:<br />
200 g hytteost<br />
2 æg<br />
2½ dl mælk<br />
250 - 300 g lasagneplader<br />
½ tsk olie<br />
50 g revet gratineringsost<br />
2 spsk rasp<br />
Tilbehør:<br />
Fad med blomkål, tomatbåde og<br />
små agurketern.<br />
FREmGANGsmåDE:<br />
1. Klip lasagnedejen i plader med<br />
en saks, hvis den ikke er delt på<br />
forhånd.<br />
2. Pil og hak løget.<br />
3. Skræl guleroden og riv den på den<br />
grove side af et råkostjern.<br />
4. Varm olien i en gryde.<br />
Svits løg og gulerod 1-2 minutter.<br />
Tilsæt kødet og svits det med til det<br />
har skiftet farve.<br />
5. Tilsæt de øvrige ingredienser til<br />
saucen. Lad saucen småkoge ca.<br />
20 minutter uden låg. Smag til.<br />
6. Tænd ovnen på 200 grader.<br />
7. Kom hytteost, æg og mælk i en<br />
skål og rør det sammen.<br />
8. Smør et lasagnefad eller en<br />
bradepande (ca. 20 cm x 30 cm)<br />
med olie. Læg plader i bunden.<br />
Derefter et lag kødsauce. Så et<br />
lag ostesauce. Gentag dette to<br />
gange mere. Slut med ostesauce.<br />
9. Drys gratineringsost og rasp over.<br />
10. Stil lasagnen i ovnen i ca. 35<br />
minutter.<br />
minifrikadeller<br />
minifrikadeller<br />
Beregnet til: 8 børn i alderen 3-6 år<br />
DET sKAL DU bRUGE:<br />
500 g hakket svinekød, ca. 10% fedt<br />
1 lille løg<br />
1½ tsk salt<br />
1 æg<br />
1 knsp peber<br />
1½ dl havregryn eller 1 dl hvedemel<br />
2 dl mælk<br />
25 g smør eller margarine<br />
Varm pastasalat:<br />
250 g broccoli<br />
3 gulerødder<br />
200 g pasta, fx skruer eller bogstaver<br />
Dressing:<br />
2 spsk olie<br />
1 spsk citronsaft<br />
1 bundt purløg<br />
salt og peber<br />
FREmGANGsmåDE:<br />
1. Kom kødet i en skål og tilsæt salt.<br />
Rør det godt sammen.<br />
2. Pil løget og riv det på den grove<br />
side af et råkostjern. Rør peber, æg<br />
og revet løg i kødet.<br />
3. Tilsæt havregrynene eller melet.<br />
Rør herefter mælken i.<br />
stegning:<br />
1. Dyp en dessertske i et glas koldt<br />
vand. Tag fars op på skeen og<br />
form en frikadelle. Læg de færdig<br />
formede frikadeller på en tallerken.<br />
2. Kom halvdelen af smørret på en<br />
pande.<br />
3. Smelt smørret ved god varme,<br />
det skal bruse af og blive lysebrunt.<br />
4. Læg halvdelen af frikadellerne på<br />
panden.<br />
5. Brun frikadellerne i ca. 2 minutter<br />
på begge sider.<br />
6. Skru ned. Steg frikadellerne i<br />
ca. 5 minutter på hver side,<br />
indtil de er gennemstegte.<br />
7. Tør panden af med køkkenrulle<br />
– det er en voksenopgave.<br />
8. Steg resten af frikadellerne på<br />
samme måde<br />
Varm pastasalat:<br />
1. Skyl og rens broccolien og skær<br />
den i små buketter. Skær stokken af<br />
broccolien i tern.<br />
2. Skræl gulerødderne og skær dem i<br />
stave.<br />
3. Kog pastaen efter anvisning på<br />
emballagen. De sidste 5 minutter<br />
af kogetiden tilsættes broccoli<br />
og gulerødder. Afdryp pasta og<br />
grøntsager i en sigte.<br />
4. Kom olie og citronsaft i en stor skål<br />
og pisk det sammen med klippet<br />
purløg, salt og peber.<br />
5. Kom pasta og grøntsager i skålen.<br />
Vend rundt i salaten med to skeer.<br />
Smag til med salt og peber.
Dokumenteret<br />
effektivt &<br />
skånsomt<br />
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du fra 10. uge begynder<br />
tilskud med jern. AminoJern sikrer, at du ikke løber tør for<br />
energi midt i din graviditet som følge af jernmangel.<br />
Hvis du har gode jerndepoter, er lille JUNIOR sikret en god<br />
start på livet.<br />
AminoJern virker skånsomt og effektivt og optages op til<br />
4 gange så godt som traditionelle jerntilskud. Den høje<br />
optagelse sikrer, at du kan indtage en mindre dosis end ellers.<br />
Skift til AminoJern:<br />
• 1 tablet om dagen<br />
• Skånsom for maven<br />
• Vegetabilsk<br />
• Høj optagelse<br />
En ekstra fordel ved AminoJern er, at den lille dosis tillader en højere<br />
optagelse af andre vigtige mineraler.<br />
Fås på apoteket, i Matas, samt i helsekostbutikker.<br />
Mere information på www.aminojern.dk<br />
• 100% aminosyrechelat for en optimal optagelse.<br />
• Giver ingen eller væsentligt reduceret risiko for gener<br />
som forstoppelse, kvalme eller løs mave.<br />
• 1 tablet AminoJern om dagen forebygger jernmangel.
MiljøMærkning,<br />
nytter det at se efter?<br />
MIljøMærknIngSOrDnIngEr<br />
Er SkaBt fOr at gIVE fOrBrugErEn<br />
MulIghED fOr nEMt<br />
at kunnE fInDE Og VælgE<br />
DE MESt MIljøVEnlIgE prO-<br />
DuktEr. MEn hVaD BEtyDEr<br />
MærknIngEr SOM ”SVanEn”<br />
Og ”BlOMStEn” EgEntlIg?<br />
V<br />
i er i store træk uhyre bevidste forældre, der<br />
kun vil det bedste for vores børn. Vi vil så gerne<br />
skåne ungerne for hormonforstyrrende og allergifremkaldende<br />
stoffer. En ren baby i et rent<br />
miljø er for de allerfleste den ideelle tanke, og vi<br />
går ofte lange, idealistiske omveje for at beskytte børnene mod<br />
negative påvirkninger udefra. Og nu vi er ved det, vil vi også<br />
gerne bevare et sundt og godt miljø, så vores kæreste efterkommere<br />
kan trække vejret gennem munden frem for en iltmaske<br />
og dyrke danske jordbær i det stykke jord, de engang i fremtiden<br />
vælger at bosætte sig på. Vi ønsker, at solen stadig står op i<br />
øst og går ned i vest og at alle verdens isbjørne kan overleve de<br />
menneskeskabte strabadser på indlandsisen.<br />
Det nytter i Det små<br />
Vi bekymrer os om alarmerende klimaforandringer, sorte<br />
huller i ozonlaget og onde krige i mellemøsten - og mange af<br />
66 Børn & Fritid<br />
Af Iben SAbIne KongSrud<br />
os betaler store summer for de charmerende orangutangers<br />
livgivende ”børnehaver” på Borneo og Sumatra, dyr i nød og<br />
forældreløse børn som mangler en familie. Det er kun godt,<br />
for medfølelse, empati og ansvar kan vi ikke navigere uden.<br />
Men de små og uhyre vigtige forandringer vi selv kan tilvælge<br />
for miljøet i dagligdagen har en tendens til at glippe. I<br />
det store hele kan det virke uvæsentligt at vælge den rigtige<br />
shampoo eller det mindst miljøbelastende rengøringsmiddel,<br />
men alting starter i det små og hvert eneste lille skridt i den<br />
rigtige retning nytter og har en stærkt afsmittende effekt på<br />
vores medmennesker.<br />
sunDe børn i et sunDt miljø<br />
Vi elsker vores børn og dyrker dem som små guder. Vi elsker<br />
også et sundt og godt miljø, som de små guder kan trives<br />
og vokse op i uden fare for deres helbred. Vi ønsker ikke,<br />
at vores skønne drengebørn ender som sterile voksne mænd
eller at vores døtre udvikler bryster og begynder at<br />
menstruere som 8-årige. Vi ønsker slet ikke, at de<br />
udvikler invaliderende allergier eller cancer og gør<br />
derfor, hvad vi kan for at passe på dem. Et ganske<br />
almindeligt menneske er i kontakt med cirka 4000<br />
skadelige stoffer hver eneste dag. Stofferne findes<br />
i hudplejeprodukter, rengøringsmidler, træmøbler,<br />
kosmetik, sprinklervæske, tøj og fødevarer…og så<br />
har vi kun nævnt en lille, bitte del af de varegrupper<br />
et gennemsnitsmenneske bevæger sig omkring til<br />
hverdag.<br />
ForvirreDe Forbrugere<br />
Du er sikkert lige så forvirret som alle andre bevidste<br />
forbrugere. økologi har den helt store opmærksomhed<br />
i disse år, og fremmedord som parabener<br />
og phatalater fylder en hel del på varedeklarationer.<br />
Ingen af os ved rigtigt, hvad det betyder, men det er<br />
heller ikke nødvendigt at sætte sig ind i så avancerede<br />
kemiske betegnelser, hvis man vælger at købe<br />
varer, der er mærket med et af de officielt anerkendte<br />
miljømærker – det europæiske Blomstmærke eller<br />
det nordiske Svanemærke. Begge administreres af<br />
Miljømærkning Danmark, og produkter, der bærer<br />
mærkerne er underlagt skrappe regler og uvildig<br />
kontrol. Og så er Blomsten og Svanen i øvrigt<br />
uafhængige af politiske og økonomiske interesser.<br />
for producenten er mærkningen<br />
en blåstempling af<br />
hans produkt – og for dig<br />
som forbruger er det en<br />
sikkerhed.<br />
Kræv liDt mere<br />
Som forbruger burde det ret beset overhovedet ikke være dit<br />
ansvar konstant at tjekke, om varerne du køber er fri for unødvendige<br />
kemikalier eller hormonforstyrrende ingredienser. Vi<br />
er da også hjulpet et godt stykke ad vejen af lovgivningen, men<br />
vælger du svane- og blomstmærkede produkter, så ved du, at<br />
de lever op til skrappere krav end end lovgivningen foreskriver.<br />
Mærkerne udelukker eksempelvis også stoffer, som bare er<br />
Som forbruger burde det ret beset<br />
overhovedet ikke være dit ansvar konstant<br />
at tjekke, om varerne du køber er fri for<br />
unødvendige kemikalier eller hormonforstyrrende<br />
ingredienser.<br />
mistænkt for at være hormonforstyrrende iflg. Eu’s officielle<br />
lister. kravene til en producent, som ønsker sine varer mærket<br />
med Svanen eller Blomsten, er høje - og forsigtighedsprincippet<br />
hersker enevældigt til fordel for forbrugeren. ud over det,<br />
er der også store krav til funktion og kvalitet – hvis et produkt<br />
ikke dokumenteret er mindst lige så godt som et tilsvarende<br />
ikke-mærket produkt, får det simpelthen ikke Svane- eller<br />
Blomstmærket.<br />
fokus på miljø<br />
lang vurDering<br />
for at producenten kan få mærket sit produkt med det attraktive<br />
Svane- eller Blomstlogo, kræves der en grundig vurdering<br />
af produktet fra det bliver produceret til det ender som affald<br />
– det vil sige, at det ikke er nok, at selve indholdet virker efter<br />
hensigten og tager særlige miljøhensyn – emballagen skal f.eks.<br />
også leve op til en række krav, der begrænser miljøbelastningen.<br />
når producenten får godkendt sit produkt skal han søge<br />
om tilladelse til at ændre bare én af ingredienserne Og desuden<br />
forpligter han sig til at forbedre sit produkt, når ordningerne<br />
strammer miljøkravene – hvilket<br />
sker hver 3. til 5. år, sådan at svane- og<br />
blomstmærkede produkter hele tiden<br />
trækker forbrug og produktion i en mere<br />
miljøvenlig retning.<br />
KliK Dig til mere viDen<br />
på www.ecolabel.dk kan du klikke dig<br />
ind på stort set alle varegrupper og se<br />
hvilke blomst- og svanemærkede varer<br />
du kan finde i butikkerne. Det gælder<br />
mange af de produkter, du kan tænkes at<br />
komme i kontakt med i din dagligdag, fra batterier til balsam<br />
og bleer. Det gør det langt lettere at købe ind med god samvittighed,<br />
når du ikke længere skal læse alle varedeklarationer<br />
og gætte dig frem til hvad det så i øvrigt betyder på ”dansk”.<br />
når Svane- og Blomstmærket allerede har klaret den del af<br />
arbejdet for dig, er der kun at have en klar holdning. Og det<br />
er da nemt ikke? Begge mærkninger er officielt anerkendt af de<br />
danske myndigheder og underlagt uvildig kontrol. u<br />
Børn & Fritid<br />
67
Dermalog<br />
• Udviklet af hudlæger.<br />
• Aktiv Farmakologisk Effekt.<br />
• Svanemærket.<br />
• Anvendes af børn og voksne med sart<br />
hud og omtanke.<br />
OgSå hOS børn SkAl hUdplEjE<br />
vælgES EFtEr årStidEn<br />
Børn har også brug for hudpleje, men hvis cremen giver svie,<br />
kan det være vanskeligt eller umuligt at gennemføre hudplejen.<br />
Hudpleje bør også være en god oplevelse.<br />
DERMALOG produkterne er fremstillet af rene indholdsstoffer<br />
uden tendens til at give allergi, irritation eller svie. Derfor er<br />
DERMALOG produkterne specielt velegnede til børn.<br />
OM vintErEn<br />
Den kolde vinterluft udtørrer huden. Hvis man bruger en fed<br />
hudplejecreme, kan man forsinke fordampningen fra huden.<br />
dErMAlOg fedtcreme og dErMAlOg Skin-cure er<br />
et godt valg til tør hud, især om vinteren. dErMAlOg Mild<br />
flydende sæbe modvirker kløe og udtørring pga. indholdet<br />
af glycerin.<br />
Derudover er dermalog Skin Cure særdeles velegnet<br />
til at undgå bleeksem hos spædbørn, samt irritation<br />
ved brystvorterne ved amning.<br />
Alle Dermalogs produkter kan købes på apoteket.<br />
Yderligere information på www.dermalog.dk
fokus på miljø<br />
Varemærker<br />
Svanemærket er blot et mærke ud af utallige mærker<br />
på de varer vi bruger. men hvilket mærke Står for<br />
hvad? vi vil her prøve at guide dig gennem<br />
junglen af mærker<br />
FAIR TRADE & MAX HAVELAAR<br />
der findes to niveauer af fair trade varer. der er max havelaarmærkede<br />
varer, der er kontrollerede varer og der er fair trademærkede<br />
varer som er godkendt på baggrund af oplysninger, der<br />
er officielt tilgængelige.<br />
FAIR TRADE<br />
fair trade arbejder for en bedre verden, hvor<br />
bønder og arbejdere i nogle af verdens fattigste<br />
lande får en retfærdig betaling for deres<br />
varer. fair trade fremmer økologi og bæredygtige<br />
produktionsformer med hensyn til<br />
miljøet, producenternes sundhed og velfærd.<br />
det sikrer dig varer af god kvalitet, du kan<br />
købe med god samvittighed. foreningen fair trade danmark,<br />
betegner fair trade varer udfra egne besøg og erfaringsudveksling<br />
med den europæiske fair trade bevægelse.<br />
MAX HAVELAAR<br />
max havelaar er garantimærket for fair<br />
trade, som ø-mærket er det for økologi. det<br />
betyder, at du som forbruger kan være sikker<br />
på, at den vare du køber lever op til nogle<br />
minimumskriterier for den måde, varen er<br />
blevet til på. varer der bærer max havelaarmærket,<br />
er produceret under synligt bedre<br />
betingelser og afregnet til en anstændig pris.<br />
alle max havelaar mærkede varer er selvfølgelig fair trade, da de<br />
er kontrollerede af max havelaar fonden.<br />
SVANEMÆRKET<br />
Svanen er det officielle miljømærke i norden<br />
for non-food produkter, dvs. alt andet<br />
end fødevarer. mærket har eksisteret siden<br />
1989 i de nordiske lande, men kom først til<br />
danmark i 1997. Svanemærket indikerer, at<br />
varerne er blandt de mindst miljøbelastende inden for den pågældende<br />
varegruppe. for at have lov at mærke sine produkter<br />
med svanemærket, skal man opfylde forskellige regler, herunder<br />
grænser for udledning af giftige stoffer og for indholdet af<br />
uønskede stoffer i varen. reglerne fastlægges, sådan at højst 1/3<br />
af varerne på det nordiske marked kan opfylde dem, og reglerne<br />
vedtages af miljømærkenævnet.<br />
Svanemærket er en frivillig ordning, hvor producenten betaler<br />
gebyr for retten til at bruge mærket. kontrollen udføres af miljømærketsekretariatet.<br />
DET RØDE Ø-MÆRKE<br />
Statens røde øko-mærke er en garanti<br />
for at den vare du køber er ”statskontrolleret<br />
økologisk” de første regler om det<br />
danske ø-mærke, der findes på eksempelvis<br />
kød, mejeriprodukter og brød, blev indført i 1989.<br />
ø-mærket må kun sættes på varerne, hvis landmanden ikke<br />
bruger sprøjtegift eller kunstgødning på sine marker. han kan<br />
også få lov til at sætte ø-mærket på kødet, hvis dyret får mindst<br />
75% økologisk foder. kontrollen foretages af fødevareministeriet<br />
som også godkender de landbrug, slagterier og butikker, der<br />
er økologiske. det er ikke tilladt at bruge medicin eller benmel<br />
i foderet på økologiske gårde. dyrene skal have frisk luft og<br />
kunne bevæge sig frit i stalden og på marken hver dag.<br />
EU’s MILJØMÆRKE BLOMSTEN<br />
blomsten er det europæiske miljømærke. det er<br />
officielt anerkendt og er et kontrolleret mærke.<br />
når du køber varer mærket med blomsten, har<br />
du garanti for at der i produktet er taget hensyn<br />
til miljøet. for at en vare kan blive mærket med<br />
blomsten stilles der en række krav til sundhed og kvalitet.<br />
det er frivilligt for virksomhederne, om de vil have deres produkter<br />
mærket med blomsten, men for at en vare kan tildeles<br />
mærket, skal producenten kunne dokumentere, at varen opfylder<br />
kravene. reglerne for at opnå mærket bygger på, at kun 30<br />
procent af de bedste produkter lever op til betingelserne.<br />
DEN BLÅ ENGEL<br />
det cirkelformede mærke med den blå engel er<br />
et statsligt tysk miljømærke. mærket tildeles til<br />
de varer, der er de mest miljøvenlige sammenlignet<br />
med andre varer inden for samme gruppe.<br />
i danmark er foreløbig kun få produkter, for eksempel computere<br />
og kopipapir, mærket med englen.<br />
CE-Mærket<br />
en række produkter skal Ce-mærkes, før de<br />
må markedsføres, sælges og tages i brug i eu-<br />
og eøS-lande. det drejer sig blandt andet om<br />
legetøj, byggevarer, maskiner og produkter indenfor det elektriske<br />
og medicinske område. ordningen blev fastlagt i 1993 af<br />
ministerrådet i eu. et Ce-mærke på et produkt er forbrugerens<br />
garanti for, at det lever op til fælleseuropæiske mindstekrav til<br />
sundhed og sikkerhed. og det er producentens garanti for, at<br />
produktet er fremstillet i overensstemmelse med disse krav.<br />
Børn & Fritid<br />
69
Effektiv &<br />
miljøvenlig<br />
Alt hvad du har brug<br />
for til rengøring<br />
Biologisk nedbrydelige<br />
rengøringsmidler med<br />
naturlige virkemidler<br />
De fleste Froggy produkter<br />
er mærket med<br />
EU Blomsten<br />
Se mere på Froggy.dk
fokus på Miljø<br />
Svanemærket tøjvaSk<br />
Vi HAr i FlErE år KuNNEt KøBE MiljøVENligt VASKEPulVEr<br />
uDEN PArFuME Og tilSætNiNgSStOFFEr, DEr KAN BElAStE<br />
MiljøEt OMKriNg OS. MEN HiDtil HAr VOrES VASKEMASKiNEr<br />
iKKE KuNNEt OPNå DEt gODKENDtE MiljøMærKE SVANEN.<br />
Ofte er vaskepulveret miljømærket<br />
med Svanen eller<br />
Blomsten, hvilket gør det<br />
nemt at handle miljørigtigt.<br />
Men vaskepulveret er<br />
ikke den eneste miljøsynder, når vi vasker<br />
tøj. Der bliver anvendt masser af vand<br />
og energi til hver vask, og det påvirker<br />
verden omkring os, når maskinen kører<br />
op til flere gange på en enkelt dag flere<br />
gange om ugen, og det kan ligeledes<br />
mærkes på vores egen pengepung. Nutidens<br />
forbrugere har indset risikoen ved<br />
den globale opvarmning og er i dag sit<br />
ansvar bevidst, når der skal vælges hårde<br />
hvidevarer til hjemmet. Produkterne skal<br />
ikke længere kun være effektive og i flot<br />
design, men skal også kunne leve op til<br />
miljøkravene, så vi kan vaske tøj og klare<br />
opvasken med ren samvittighed.<br />
Nordisk miljømærkNiNg<br />
giver garaNti<br />
Hos ASKO Vølund har man altid lagt<br />
vægt på at udvikle hårde hvidevarer,<br />
som forbrugeren kan anvende med god<br />
samvittighed. Derfor har den skandina-<br />
Af DeA LArsen<br />
viske hårde hvidevareproducent udviklet<br />
en miljø- og sundhedsvenlig vaskemaskine,<br />
der som den eneste på det danske<br />
marked har opnået det fælles nordiske<br />
miljømærke: Svanen. ASKO Vølunds<br />
nye W6363w Svane er testet af en uvildig<br />
offentlig instans, det svenske Konsumentverket,<br />
for at sikre, at den lever op<br />
til svanemærkningens strenge miljø- og<br />
sundhedsmæssige krav.<br />
Svanen er den nordiske miljømærkning<br />
der garanterer, at man køber et produkt,<br />
der er gennemtestet og lever op til markedets<br />
strengeste krav i forhold til både<br />
funktionalitet, energiforbrug, lydniveau,<br />
genbrugsgrad og materialeanvendelse.<br />
For at opnå Svanemærkning kræver det<br />
for en vaskemaskine, at den er mærket i<br />
klasse A både i forhold til energiforbrug,<br />
vaskeresultat og centrifugering. Vandforbruget<br />
må højst være 16 liter pr. kg tøj,<br />
og 75 % af maskinens dele skal kunne<br />
genbruges. Maskinens materialer må ikke<br />
indeholde giftige metaller eller andre<br />
toksiner. ASKO Vølunds Svanemærkede<br />
W6363w-vaskemaskine lever op til samtlige<br />
energi- og genbrugskrav og bruger<br />
ca. 15 % mindre vand pr. kg tøj end<br />
maksimumskravet. ASKO Vølunds Svanemærkede<br />
W6363w får topkarakterer i<br />
energiforbrug, vaskeevne, skylleresultat,<br />
vandforbrug og centrifugeringsevne.<br />
Den er støjsvag og fremstillet af miljø-<br />
og sundhedsvenlige materialer, hvor<br />
minimum 75 % af alle delene er mærket<br />
for senere genbrug. Samtidig rummer<br />
maskinen hele 5 kg tøj, har 10 programmer<br />
og 5 tilvalgsfunktioner. Blandt andet<br />
et særligt børne- og allergivenligt skylleprogram<br />
– med syv skyl. En svanemærket<br />
vaskemaskine er derfor din garanti for, at<br />
der er taget størst muligt hensyn til både<br />
dig, din familie og miljøet. u<br />
Børn & Fritid<br />
71
graviditet<br />
Få hjælp til<br />
at blive gravid<br />
Vi bliVer ældre og ældre, før Vi begynder at tænke på<br />
babyer, for karrieren, huset og bilen skal først Være<br />
på plads. Men jo længere, Vi Venter, jo Mindre er<br />
chancen for at bliVe graVid. heldigVis er der<br />
hjælp at hente for de fleste.<br />
72 Kun for Qvinder<br />
Af Sofie Kyhl og louiSe Scheutz-Klixbüll
Det er den mest naturlige ting i verden at blive gravid<br />
og få børn, og derfor er det også de færreste<br />
kvinder, der overvejer, at de måske slet ikke kan<br />
blive gravide. de udsætter det ofte til sidste øjeblik,<br />
og gennemsnitsalderen for det første barn<br />
er klatret op af aldersstigen fra 25 til 29-30 år gennem de sidste<br />
ti år. kvinderne er sjældent parate til at sige farvel til 14 timers<br />
arbejdsdage, spontane ferier og vilde byture, når de kun er 25<br />
år. de skal være færdige med uddannelsen, have det perfekte<br />
job, købe hus og bil og have luft i økonomien. før de får set sig<br />
om, er de blevet 35 år, det biologiske ur runger, og frugtbarheden<br />
er styrtdykket. andre kvinder var måske tidligt ude og fik<br />
deres første barn som helt unge, men har så ventet i årevis med<br />
nummer to. pludselig er de også blevet så gamle, at chancen for<br />
en naturlig graviditet er dalet betydeligt. efter halve eller hele<br />
år uden to streger på pinden kan projektet virke håbløst, men<br />
heldigvis kan naturen hjælpes lidt på vej.<br />
Få hjælp på privathospital<br />
på de offentlige hospitaler kan man få hjælp, hvis man endnu<br />
ikke er fyldt 40 år og ikke før har fået hjælp til at blive gravid<br />
– og har tid og tålmodighed nok til at stå på venteliste til<br />
maksimum tre behandlinger, hvilket svarer til kun godt og<br />
vel tre måneders naturlige forsøg hjemme i soveværelset. Men<br />
man kan også vælge at opsøge et privathospital, hvor de fleste<br />
par kan få hjælp, også selvom de er fyldt 40 – ja, faktisk er 1/3<br />
over 40 – der er som regel ingen ventelister, og behandlingerne<br />
stopper ikke efter 3.forsøg, ligesom de færreste giver op efter tre<br />
måneders forsøg derhjemme.<br />
De Forskellige behanDlinger<br />
der kan være et hav af forskellige forklaringer på, at man ikke<br />
bliver gravid i hverken første, fjerde eller 127. forsøg. Måske<br />
er det sædkvaliteten, den er gal med? Måske er der slet ingen<br />
forklaring? uanset årsagen tilbyder private hospitaler behandlinger,<br />
der kan sætte skub i frugtbarheden. de forskellige typer<br />
Kvinderne er sjældent parate til at sige<br />
farvel til 14 timers arbejdsdage, spontane<br />
ferier og vilde byture, når de kun er 25 år.<br />
De skal være færdige med uddannelsen,<br />
have det perfekte job, købe hus og bil<br />
og have luft i økonomien.<br />
behandlinger er insemination, reagensglasbehandling, mikroinsemination<br />
og ægdonation. insemination betyder, at kvinden<br />
får en mild hormonbehandling, og mandens sæd bliver lagt op<br />
i hendes livmoder. det forbedrer mulighederne for en graviditet<br />
betydeligt. hvis man bliver tilbudt reagensglasbehandling,<br />
laver lægerne så at sige graviditeten uden for kroppen i et<br />
reagensglas med mandens sæd og kvindens æg – eller alternativt<br />
med donorsæd. hvis det er mandens sæd, der ikke er sprælsk<br />
nok, kan lægerne ved hjælp af mikro-insemination tage en<br />
graviditet<br />
enkelt sædcelle og lægge den direkte ind i<br />
kvindens æg. sidste mulighed er ægdonation,<br />
hvis det er kvindens æg, der ikke vil<br />
lege med – men det bruges kun sjældent,<br />
fordi der ikke er nok kvinder, der vil<br />
donere deres æg.<br />
Få børnene i goD tiD<br />
en fertilitetsklinik kan ikke hjælpe alle,<br />
for nogle gange er naturens veje helt uforståelige,<br />
og der er ingen garanti for at blive gravid. lade være<br />
med at udsætte projektet til sidste øjeblik og prøv om muligt at<br />
få børnene i tide. det er en rigtig god ide at droppe smøgerne,<br />
for rygning nedsætter faktisk chancerne for en graviditet med<br />
1/3. og så skal de ekstra kilo svedes af, for hvis man er svært<br />
overvægtig, nedsættes chancerne lige så meget som for en ryger.<br />
der er altså masser af hjælp at hente hos fertilitetsklinikkerne,<br />
men man er også nødt til selv at gøre en indsats – gerne i god<br />
tid! u<br />
Kun for Qvinder<br />
73
internethandel<br />
Besøg<br />
Pindhus Gårdbutik Kragelundvej Silkeborg<br />
www.BaByfutten.dk<br />
PrisgArAnti<br />
ingen gebyrer<br />
74 Kun for Qvinder<br />
– Altid et godt tilbud!<br />
SkinPerfection<br />
By natuRe<br />
Hudpleje Til den<br />
kræsne uden parabener<br />
Professionelle hårprodukter til pleje og styling.<br />
Økologisk makeup uden kemikalier.<br />
Se de mange gode tilbud og vind lækre produkter uden kemi.<br />
www.skinperfection.dk www.zafirogzafari.dk • Tlf.: 6130 4449
fÆLLeSReJSeHOteLLeR<br />
den BedSte feRie fOR BøRn, unge Og vOkSne<br />
samvær på tværs af alder og familier på<br />
eget hotel. intet personale, kun vore medhjælpere<br />
og jer. Vi køber maden ind og<br />
i deltager alle en dag i løbet af ugen på<br />
et madhold. resten af ugen nyder i jeres<br />
medrejsendes tryllerier i køkkenet. rejsen<br />
hvor også de unge synes, det er sjovt at<br />
være på familieferie.<br />
Fællesrejsen er incl. rejse, mad, drikke og<br />
masser af venskaber.<br />
Fællesrejsehotel i de franske Alper, i tyrol<br />
samt på den græske ø thassos. endvidere<br />
dejligt familiehotel i tyrkiet i skoleferien.<br />
fLyCaMPing<br />
faMiLiefeRie i JORdHøJde<br />
børnevenlig ferie er ubetinget campingferie.<br />
På en campingplads er der masser af plads<br />
at udfolde sig på, masser af steder man kan<br />
udforske og det er let at finde legekammerater.<br />
Og findes der noget bedre end at sidde med<br />
sin morgenkaffe og lytte til naturens lyde, mens<br />
man iagttager sine børn i lystig leg med de nye<br />
venner? eller aftenstemning med rødvin i glasset<br />
mens du udveksler erfaringer og oplevelser med<br />
dine nye naboer?<br />
Flyrejse samt ophold i fuldt udstyret udlejningstelt<br />
på den græske ø thassos og 3 campingpladser<br />
på Korsika.<br />
OgSÅ ReJSeR kun fOR<br />
SingLeR Med BøRn<br />
ReJSetiLBud tiL SingLeR<br />
Med BøRn<br />
Kitzbühel i Østrig d. 26.6.-5.7.09<br />
Valloire i Frankrig d. 3.7.-12.7.09.<br />
Voksen kr 3.990 og børn/unge kr<br />
2.690 incl. busrejse og ophold incl.<br />
forplejning og drikke.<br />
afgange<br />
valloire: 4 afgange i skoleferien fra<br />
kr 3.790/voksne og 2.590/børn og unge.<br />
kitzbühel: 4 afgange i skoleferien fra<br />
kr 3.990/voksne og 2.590/børn og unge<br />
thassos: 6 afgange i skoleferien fra<br />
kr 5.145/voksen, 4.695/unge og 4.195/børn<br />
PRiSeR<br />
Korsika i skoleferien fra kr 3.990/<br />
voksen. rabat til børn<br />
thassos i skoleferien fra kr 3.990/<br />
voksen. rabat til børn og unge.<br />
Se MeRe PÅ www.RuBy-ReJSeR.dk<br />
Ruby Rejser | tlf.: 86153599 | www.ruby-rejser.dk<br />
OgSÅ CykeL-<br />
Og vandRefeRieR<br />
SaMt CHaRteRReJSeR<br />
tiL kORSika Og<br />
tHaSSOS<br />
Kun for Qvinder<br />
75
påske<br />
PåskekliP<br />
for hele<br />
familien<br />
a<br />
gnes Ingersen har været dagplejemor siden 1990. Hun<br />
har altid været meget kreativ sammen med sine børn og<br />
dagplejebørnene. Da Agnes debuterede som forfatter i<br />
2005 var det fordi, hun syntes der manglede bøger, som<br />
henvendte sig til børn, med opskrifter der var simple og<br />
nemme at lave. Agnes har i dag udgivet 8 bøger. Alle bøgerne har nemme<br />
og simple opskrifter, så du kan være kreativ sammen med dine børn.<br />
Foto Claus eliasen<br />
Vintergækken<br />
Materialer<br />
Hvidt karton<br />
Grønt karton<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn stilken på grønt karton. Tegn<br />
blomsten på hvidt karton. Klip delene<br />
ud. Lim blomsten på stilken.<br />
tips<br />
Du kan lave vintergækken med den<br />
åbne blomst, efter skabelonen. Du kan<br />
lime vintergækker sammen 2 og 2 og<br />
sætte en tandstik forneden på stilken,<br />
så den er lige til at sætte i en urtepotte<br />
med ler.<br />
Påskeliljen<br />
Materialer<br />
Gult karton<br />
Grønt karton<br />
Gult silkepapir<br />
76 Kun for Qvinder<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn bladene på grønt karton.<br />
Tegn blomsten på gult karton.<br />
Tegn en stilk på grønt karton. Den skal<br />
måle 25 x 1 cm. Klip delene ud.<br />
Lim blomsten på stilken. Lim bladene<br />
på stilken. Klip et stykke silkepapir på<br />
10 x 15 cm. Krøl silkepapiret sammen.<br />
Lim silkepapiret på blomsten.<br />
tips<br />
I stedet for silkepapir kan du klippe forhøjningen<br />
på en æggebakke af, male<br />
den gul og lime den på påskeliljeblomsten.<br />
Du kan male en spisepind, bambuspind<br />
eller lignende grøn og bruge<br />
den til stilk på påskeliljen. Blomsterne<br />
kan limes nogle stykker sammen til en<br />
dekoration. Der er mange variationer.<br />
Du kan bruge orange silkepapir. Du<br />
kan lave dobbelte påskeliljer ved at<br />
lime 2 blomster sammen forskudt for<br />
hinanden. Lim derefter silkepapir på<br />
æggebakketoppen alene eller med<br />
silkepapir i toppen. Du kan bruge<br />
påskeliljehovedet til grenpynt.<br />
BloMsterkurVen<br />
Materialer til blomsterkurven<br />
Gult karton<br />
Grønt karton<br />
Lilla karton<br />
Gult silkepapir<br />
Fremgangsmåde for<br />
blomsterkurven<br />
Tegn kurven på lilla karton og klip den<br />
ud. Tegn påskeliljer på gult karton.<br />
Tegn påskeliljeblade på grønt karton.<br />
Fordel blomsterne i kurven og sæt<br />
nogle blade imellem. Krøl silkepapiret<br />
sammen og sæt det midt på blomsterne,<br />
eller lav blomsterne efter nogen<br />
af de andre anvisninger overfor.<br />
tips til blomsterkurven<br />
Du kan sætte andre blomster eller dyr<br />
fra bogen i kurven. Variationsmulighederne<br />
er uanede.<br />
urtePotten<br />
Materialer til urtepotten<br />
Brunt karton<br />
Fremgangsmåde for urtepotten<br />
Tegn urtepotten på brunt karton og klip<br />
den ud.<br />
tips til urtepotten<br />
Dekorér urtepotten med blomster fra<br />
denne side eller fra de andre sider<br />
her i bogen. Du kan også lave en<br />
håndblomst ved at tegne omrids af<br />
barnets hånd på karton og klippe det<br />
ud. Du kan ligeledes klippe en cirkel<br />
ud og lave en krans med de forskellige<br />
blomster ved at lime blomsterne på.
karseBakken<br />
Det gælder for begge modeller, at de<br />
også kan laves af en mælkekarton,<br />
der ligger ned på den lange led, med<br />
den lukkede side nedad, så det bliver<br />
en aflang kurv. De skæres over 3 cm<br />
fra bunden.<br />
Materialer<br />
Bunden af 1 mælkekarton, der er<br />
skåret over 3 cm fra bunden<br />
Gult karton<br />
Orange karton<br />
Vat<br />
Karsefrø<br />
Rulleøjne<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn en kartonstrimmel, der er 3 x<br />
22 cm. Tegn kyllingen på gult karton.<br />
Tegn næbbet på orange karton. Klip<br />
delene ud. Lim kartonstrimlen på<br />
mælkekartonen. Lim næb og øjne på<br />
kyllingen. Lim kyllingen på ydersiden<br />
af mælkekartonen. Put lidt vat i bakken<br />
og så karse efter anvisningen på<br />
pakken.<br />
Du kan også lave en karsebakke af<br />
påskeharehovedet og fåret uden ben.<br />
Andre udgivelser<br />
Påske gren-<br />
og VinduesPynt<br />
Fælles for alle modeller er, at der skal<br />
sættes en snor i, før de kan hænges<br />
på en gren.<br />
ægget<br />
Materialer<br />
Kulørt karton<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn ægget på kulørt karton.<br />
Du kan dekorere det med farvede<br />
æggeskaller, pailletter, glimmer eller<br />
silkepapir.<br />
Minikyllingen<br />
Materialer<br />
Gult karton<br />
Orange karton<br />
Fjer<br />
Sort tusch<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn kyllingen på gult karton.<br />
Tegn næbbet på orange karton.<br />
Klip delene ud. Lim næb og fjer på.<br />
Tegn små prikker til øjne.<br />
MiniPåskeharen<br />
Materialer<br />
Brunt karton<br />
Rødt karton<br />
Lyserødt karton<br />
Øjne<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn haren på brunt karton.<br />
Klip den ud. Klip med en hullemaskine<br />
på det lyserøde karton, der skal være<br />
næse og brug stumpen fra klippet til<br />
næse. Gør det samme med lyserødt<br />
karton til halen og rødt til munden.<br />
Lim mund, øjne og næse på haren.<br />
Du kan lave minigulerødder til. Se<br />
forklaring side 34.<br />
MiniPåskelaMMet<br />
Materialer<br />
Hvidt karton<br />
Sort karton<br />
Rødt karton<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn hoved og 2 ben, der er 2 x 1 cm<br />
på sort karton. Tegn munden på rødt<br />
karton. Klip delene ud. Klip med en<br />
hullemaskine på det sorte karton der<br />
påske<br />
skal være næse og brug stumpen fra<br />
klippet til næse. Gør det samme med<br />
de hvide stumper til øjne. Sæt et stykke<br />
klæbepude bag på stumpen til næsen.<br />
Tegn en sort pupil i øjnene.<br />
æggekurVen<br />
Materialer<br />
Bunden af 1 mælkekarton, der er<br />
skåret over 3 cm fra bunden<br />
Gult karton<br />
Orange karton<br />
Grønt karton<br />
Sort tusch<br />
Fremgangsmåde<br />
Tegn kyllingen på gult karton. Tegn<br />
enten 4 enkelte eller 4 i forlængelse af<br />
hinanden. Tegn næb på orange karton.<br />
Tegn og klip en strimmel karton,<br />
der er 1 cm bred og kartonens længde<br />
eller den ønskede længde. Hæft den<br />
på mælkekartonen som hank.<br />
Klip delene ud og lim kyllingerne på<br />
mælkekartonen. Lim næbbene på kyllingerne.<br />
Tegn øjne med en sort tusch.<br />
Du kan også lave en æggekurv med<br />
påskeharer efter skabelonen.<br />
Se også andre sjove ting du kan lave på<br />
www.forlaget.ingersen.dk hvor du også kan<br />
købe bøgerne.<br />
Kun for Qvinder<br />
77
Urter har reguleret vægten<br />
gennem århundreder<br />
WEIGHLEVEL er en helt ny<br />
måde at regulere vægten på. Det<br />
er det første naturlige middel,<br />
som består af fire urter, der<br />
arbejder sammen for at regulere<br />
appetitten og stimulere en sund<br />
forbrænding.<br />
Anvendt gennem århundreder<br />
Alle urterne er blevet anvendt gennem<br />
århundreder. Hvert af urteekstrakterne påvirker<br />
kroppen på sin egen måde for at hjælpe med til<br />
at regulere vægten.<br />
Men det er samspillet mellem urterne, der er<br />
så effektivt – kombinationen af løvefod, oliven,<br />
spidskommen og grå mynte.<br />
78 Kun for Qvinder<br />
WEIGHLEVEL regulerer vægten.<br />
Effektiv på forskellige måder<br />
Reducerer appetitten – løvefod. Stimulerer en<br />
sund forbrænding – oliven, løvefod. Hjælper<br />
fordøjelsen – spidskommen, grå mynte, oliven.<br />
Tilbage i balance<br />
Når disse fire urter ta ges sammen, hjælper de<br />
kroppen til at imødegå de ubalancer, som nemt<br />
opstår i en verden af fed mad og stillesiddende<br />
arbejde. WEIGHLEVEL giver kroppen en<br />
håndsrækning.<br />
Som alle Sprunk-Jansens produkter indeholder<br />
WEIGHLEVEL naturlige aktive ingredienser,<br />
som fungerer i samspil med kroppen. De<br />
naturlige aktive ingredienser er udviklet og<br />
testet ved hjælp af moderne videnskabelige<br />
metoder.<br />
WEIGHLEVEL fås hos udvalgte Matas og<br />
helsekost butikker – nærmeste forhandler oplyses<br />
hos Sprunk-Jansen A/S, Tlf. 39404000.<br />
Få flere informationer på www.sprunk-jansen.com<br />
Ver. UK DK 04-2008
kærlighed<br />
Planlæg dit<br />
nye Parforhold:<br />
Singlemødre er et hit på datingSider viSer en<br />
underSøgelSe. men Selv om mænd Signalerer, at børn<br />
ikke er en hindring, kan hverdagen hurtigt viSe en anden<br />
Sandhed. men det kan lade Sig gøre at få en lykkelig<br />
Slutning – hviS du på forhånd præciSt planlægger<br />
parforholdet.<br />
For mange er far-mor-og børn fantasien for længst<br />
forduftet. kernefamilien krakelerede. måske var det<br />
børnene, som brugte alt jeres brændstof. måske voksede<br />
i bare fra hinanden. eller han fandt en anden,<br />
og du sidder forsmået tilbage. enlig mor.<br />
det har i generationer været gængs opfattelse, at mænd ville løbe<br />
skrigende bort, når de så en pige med barnevogn, bleer og baby<br />
på slæb – på udkig efter en ny far til sit afkom. men glem alt<br />
om det. Single-mødre er stærkt eftertragtede i øjeblikket. over<br />
90 procent af singlefyrene på datingsiden match.com svarer, at<br />
Af HAnne Mikkelsen<br />
de gerne vil have en kæreste med børn. men flere faktorer kan<br />
forhindre, at forholdet kommer til at fungere, når den første<br />
forelskelse er fordampet. når hverdagen melder sig er det langt<br />
fra alle mænd, der er parate til at blive pap-far. tværtimod. de<br />
trækker sig, når de opdager, at børn kræver det meste af kærestens<br />
tid. eller opslidende skænderier om opdragelse, om din og<br />
min bliver den daglige overskrift.<br />
Romantik og rå facts<br />
Single-coach fiona eriksen har selv været alenemor i otte år,<br />
indtil hun begyndte målrettet at planlægge hvordan et nyt<br />
parforhold skulle være. først da hun opsøgte en coach lærte<br />
hun at arbejde bevidst med sit kærlighedsliv. processen med<br />
selvransagelse i sjælelivet endte med, at singlecoach fiona<br />
eriksen mødte en dejlig mand, som hun nu har både fælles<br />
barn, bonus-barn og bondegård med. hun deler ud af egne og<br />
andre single-mødres erfaringer på sine kærlighedskurser. her<br />
er kompromis et fy-ord. derimod skal kvinderne lægge en helt<br />
konkret kærlighedsplan. romantikken må vige for rå facts, hvis<br />
man vil møde den helt rigtige mand.<br />
hvis du formulerer dine værdier i en kærlighedsplan vil den<br />
give dig et mere klart billede af, hvilke kvaliteter din nye partner<br />
skal have – og hvad der måske forhindrer dig i at møde den<br />
type partner.<br />
kilde: presswire.<br />
Fakta<br />
Fem dating-råd til enlige mødre – fra ligestillede med<br />
både gode og dårlige dating erfaringer:<br />
1) forsøg i chatten, telefonsamtalerne, mails og under jeres<br />
første møde at finde ud af, hvordan hans forhold til børn<br />
er og om han virker klar til at få en familie.<br />
2) det er en fordel, hvis han selv har børn eller har været i<br />
forhold med bonus-børn<br />
3) tag aldrig dit barn/børn med på de første dates, selv om<br />
du måske er fristet til at teste hans reaktion<br />
4) husk også at træde ud af moderrollen og vær dig selv<br />
5) hvis du har en dårlig mavefornemmelse og tvivler på,<br />
at han oprigtigt kan rumme et barn, så drop ham straks.<br />
mavefornemmelsen viser sig som regel at holde stik<br />
Kun for Qvinder<br />
79
kærlighed<br />
EnligE mødrE<br />
Er EftErtragtEdE<br />
EN UNDERSøGELSE HAMRER NU EN PæL GENNEM PåSTANDEN<br />
OM, AT iNGEN viL HAvE EN ENLiG MOR. DET ER SNARERE STiK<br />
MODSAT. ENLiGE MøDRE ER BLANDT DE MEST POPULæRE På<br />
DATiNGSiDERNE. HUN HAR FORLADT ROLLEN SOM DEN FALDNE<br />
KviNDE OG ER i STEDET BLEvET ROLLEMODELLEN På DEN<br />
FRiGjORTE. FOR EN KviNDE, SOM SELv KAN KLARE ALT<br />
– OGSå BøRNENE – SiGNALERER STæRK SUPERWOMAN.<br />
Hvis du tror, at k(ærlige)<br />
mænd på friefødder går i<br />
en kæmpe bue uden om<br />
enlige mødre kan du godt<br />
tro om igen. Skal man tro<br />
en svensk undersøgelse er enlige mødre i<br />
særdeles høj kurs på datingsiderne. Det<br />
må siges at være godt nyt til de 115.000<br />
enlige kvinder med børn her i landet. For<br />
mon ikke danske mænd umiddelbart kan<br />
sammenlignes med deres svenske brødre.<br />
På datingsiden match.com deltog omkring<br />
150 mænd i undersøgelsen. 9 ud af<br />
10 ville meget gerne mødes med en mor.<br />
Faktisk var et par poder bare et plus. Lige<br />
med en enkelt undtagelse. Hvis hun var<br />
mor til en teenager var mændene bange<br />
for, at de måske ikke ville kunne enes<br />
med det halvvoksne barn. Når mændene<br />
blev spurgt, hvem der er de mest sexede<br />
single-småbørnsmødre var de ikke i tvivl:<br />
1) Kate Hudson. (Skuespiller og Goldie<br />
Hawns smukke datter)<br />
2) Uma Thurman (Halvsvenskeren og<br />
skuespilleren)<br />
3) Reese Witherspoon(Oscar-vindende<br />
skuespiller)<br />
4) Teri Hatcher(Distræt Desperate<br />
Housewife-stjerne)<br />
5) Pamela Anderson (Baywatch-babe<br />
og pornostjerne)<br />
6) Mel B(Tidligere Spice-Girl og<br />
ekskæreste med Eddie Murphy)<br />
7) Britney Spears (Falleret popprinsesse)<br />
Det er ikke mange årtier siden, at det var<br />
synonymt med stor skam at være enlig<br />
mor. Det gav et rungende ramaskrig og<br />
80 Kun for Qvinder<br />
Af HAnne Mikkelsen
skabte heftig debat i hele landet, da den unge skolelærerinde<br />
inger Merethe Nordentoft i 1964 valgte at få barn uden at være<br />
gift. Det kom så vidt, at forældre og lærere stemte om, hvorvidt<br />
hun skulle fyres. For mange mente ikke, det var moralsk<br />
forsvarligt at skoleungdommen skulle have ”sådan en” som<br />
eksempel. De fleste husker formentligt også en forhenværende<br />
I de senere år har enlige<br />
mødre ranket ryggen og råber<br />
gerne op. For hun er blevet<br />
rollemodellen på en moderne,<br />
frigjort kvinde.<br />
statsminister, som for kun knap et årti siden stod på folketingets<br />
talerstol og i en politisk festtale malede en ynkeligt billede<br />
af den stakkels enlige mor på cykel i regnvejr på vej til børnehaven.<br />
Opgrader dig selv<br />
På en eller anden måde har skam og skyld og samfundets svageste<br />
altid været overskriften. Det var i hvert fald ikke noget, man<br />
råbte højt om. Men i de senere år har enlige mødre ranket ryggen<br />
og råber gerne op. For hun er blevet rollemodellen på en<br />
moderne, frigjort kvinde. En slags superwoman, som klarer alt<br />
selv. Også børnene. Senest har journalist Sofie Rud og finans-<br />
100% rene planteekstrakter,<br />
Tonic Body Treatment Oil<br />
Duften af æteriske olier<br />
(rosmarin, geranium og mynte).<br />
En lækker, stimulerende og hurtigt<br />
absorberet olie, glæden ved satin-blød,<br />
smidig, tonet hud. En klassiker,<br />
du ikke kan undvære.<br />
Total Body Lift<br />
Dag efter dag strømliner<br />
den kroppens konturer<br />
og bekæmper synligt<br />
cellulite. Takket være<br />
Uncaria tomentosa<br />
fra Peru, aromatisk<br />
Baccharis-ekstrakt og<br />
Cangzhu-rod. Intet er<br />
mere effektivt.<br />
Moisture-Rich Body Lotion<br />
Fersken-ekstrakt, bassiasmør,<br />
hasselnød, lysnødolie og orangeblomst<br />
virker intens fugtende og lindrende<br />
for tør hud. Et must-have.<br />
kærlighed<br />
rådgiver Helle Damgaard vakt opsigt med deres bog ”vi er sgu<br />
da også en slags familie” Den er skrevet som en protest mod det<br />
unuancerede billede, der kan være af enlige mødre.<br />
– En enlig mor er altså ikke en stakkel, der har brug for at blive<br />
reddet. Børnene har det ikke værre end andre børn. Livet som<br />
alenemor er præcist lige så godt eller skidt som andre forældres<br />
liv – i nogle tilfælde endda bedre, mener Sofie Rud og Helle<br />
Damgaard, som begge er enlige mødre med to børn.<br />
i livet som enlig mor – eller rettere enestående mor, som de<br />
konsekvent kalder det – møder de alle fordommene. Og derfor<br />
har de skrevet bogen netop for at skabe debat om den traditionelle,<br />
fast forankrede familie-form. For den hylder vi til dels<br />
stadig, selv om den har været i opløsning i årevis.<br />
du bliver enestående<br />
– Da jeg blev skilt opdagede jeg til min store undren, hvor unuanceret<br />
billedet af den enlige mor er. Det kom virkelig bag på<br />
mig. For det er virkelig meget bedre og sjovere at være enlig mor<br />
end at være i et kærlighedsløst parforhold, hvor samlivet bare er<br />
en byttehandel baseret på dårlig samvittighed. For når man er<br />
alene lærer man at tage ansvaret for sit eget liv, og man lærer at<br />
udnytte sine ressourcer og lægge en strategi, der ikke kun handler<br />
om overlevelse, men om at have glade børn og selv være glad.<br />
Så man er nødt til at opgradere sig selv som kvinde og mor, og<br />
det giver dig netop større chance for at være enestående – og jeg<br />
mener, at en enestående mor vil være en langt bedre kone. For<br />
når man først har taget ansvaret for sine uhensigtsmæssigheder<br />
og for at prioritere sine børn og sig selv udsender du et stærkt<br />
signal og kan bedre tiltrække den rigtige mand næste gang, hvis<br />
det er dét, man ønsker, siger Sofie Rud. u<br />
NY<br />
Body Shaping<br />
Supplement<br />
Tilføj få dråber til dit favorit<br />
kropsprodukt og du tilføjer<br />
et effektivt forsvar mod<br />
buler og stædige kurver.<br />
Utroligt, men sandt.<br />
Fire Clarins hemmeligheder lige til at dele med din krop. Fordi de er nøglen til en mere strømlinet, fastere, fugtet og blødere krop.<br />
Clarins kropspleje produkter er din krops lille dosis af daglig glæde. Enkelt, men sandt. Livet er smukkere med Clarins.<br />
www.clarins.com the European leader in luxury skin care
velvære<br />
når du først har prøvet en Dunlopillo...<br />
- er det ikke svært at forstå meningen med en sund og tryg<br />
nattesøvn. Dunlopillo’s produkter er lavet af et rent naturmateriale,<br />
som udover at være yderst allergivenligt, også<br />
er særdeles hygiejnisk. Alle madrasbetræk er aftagelige og<br />
Giv dit barn<br />
en sund start<br />
på livet<br />
vaskbare, og sikrer en sund og tryg nattesøvn.<br />
Du kan få Dunlopillo madrasser i alle størrelser<br />
hos de fl este seriøse baby- og børneudstyrsforretninger.<br />
– læs mere på www.dunlopillo.dk
CoaChing,<br />
coaching<br />
en genial udviklingsmulighed<br />
COACHinG, COACHinG, COACHinG. OrDEt AF AMEriKAnSK<br />
OprinDElSE Er UMåDEliGt Hipt OG DUKKEr Op AllE<br />
StEDEr i FOrBinDElSE MED SElvUDviKlinG.<br />
Man kan blive coachet på<br />
stort set alle problemstillinger<br />
i sit liv, fra<br />
klædeskab over børneopdragelse<br />
til sexliv, oprydning,<br />
økonomi eller kærlighed. Men hvad<br />
i alverden går det egentlig ud på? Børn &<br />
Fritids journalist nappede en session og<br />
er fuldstændig solgt til coaching som et<br />
enkelt og genialt værktøj, som effektivt<br />
hjælper dig til at definere og nå dine mål.<br />
Coach. Smag lige på ordet. Minder det<br />
ikke lidt om slanget i en svedig, testosterondampende<br />
boksehal? Sammenligningen<br />
er faktisk ikke helt hen i vejret,<br />
men i løbet af en coaching-session bokser<br />
du heldigvis kun med dig selv. En coach<br />
er hverken spåkone eller terapeut. Hun<br />
ligger ikke inde med det endegyldige svar,<br />
og hun udskriver absolut ingen løsningsmodeller.<br />
Hun slæber dig heller ikke igennem<br />
en traumatisk barndom eller beder<br />
dig om at gå på glødende kul. Alle svar<br />
på dine problemer, små som store, ligger<br />
i dig selv, og coachens opgave er udelukkende<br />
at stille de spørgsmål, som får dig<br />
til at grave svaret frem og handle på det.<br />
Det lyder enkelt. Og det ér enkelt! Faktisk<br />
er det så befriende enkelt, at det burde<br />
være en borgerret at modtage coaching.<br />
En klovn med penge<br />
Jeg er en komplet idiot på visse punkter<br />
og er ikke bleg for at indrømme det. Der<br />
er sikkert masser af områder i mit liv,<br />
som kunne have glæde af coaching, men<br />
man skal jo starte ét sted, og jeg valgte at<br />
blive coachet omkring min indstilling,<br />
eller nærmere vrangforestilling, i forhold<br />
til penge og økonomi af en life og bussines<br />
coach.. Jeg er selvstændig skribent,<br />
arbejder 12 timer i døgnet, elsker mit<br />
Af Bonnie Jensen<br />
job og er mor til tre børn i skolealderen.<br />
Glem omgående alle forestillinger om<br />
superkvinden, hele mit liv halter håbløst<br />
bagefter i forhold til de gængse regler om<br />
en såkaldt tjekket tilværelse. Alt roder<br />
og vasketøjskurven er konstant fyldt<br />
til randen. Men det lever jeg fint med.<br />
Derimod ærgrer det mig grænseløst,<br />
at min konto altid er lige så tom som<br />
min vasketøjskurv er fyldt, når jeg rent<br />
faktisk knokler og tjener gode penge.<br />
Min økonomi, eller mangel på samme,<br />
holder mig vågen om natten, og lige på<br />
det økonomiske punkt venter jeg stadig<br />
på at føle mig rigtig voksen og ansvarlig.<br />
– Min far var er en feinsmecker og ødeland<br />
uanset om han havde penge eller ej.<br />
Han levede langt over evne, ergo gør jeg<br />
det samme, forklarer jeg undskyldende<br />
til coachen, for jeg har jo meget bekvemt<br />
lært, at vi er et produkt af vores opvækst.<br />
– Er det virkelig din historie, eller har<br />
du bare valgt at låne den af din far?<br />
Spørger coachen mig. Kan du gøre det<br />
anderledes, hvad skal der til, og hvad<br />
tror du egentlig det er, der forhindrer dig<br />
i at blive økonomisk ansvarlig. Du kan<br />
vælge at blive hovedpersonen i en helt<br />
ny og anderledes historie lige nu, hvis du<br />
virkelig vil, siger hun.<br />
Mens mere og mere nærgående spørgsmål<br />
rammer mig, tvinges jeg til at tænke<br />
mig om. Flere gange i løbet af sessionen<br />
tager det adskillige minutter, får jeg har<br />
et fornuftigt svar parat. Min hjerne kører<br />
på højtryk, men det føles vanvittig godt.<br />
Undervejs får jeg korte, stærke glimt<br />
forærende af en kvinde i kontrol over sin<br />
økonomi. Da jeg igen står på gaden er<br />
jeg helt høj og fuld af overbevisning om<br />
en positiv udvikling. Jeg har ”bundet”<br />
mig til en helt konkret aftale med min<br />
coach, der skal være overskud på min<br />
konto sidst på måneden, og jeg skal<br />
undertrykke min frygt for de brutalt,<br />
kontante tal på netbank, se mit forbrug<br />
i øjnene og handle ud fra et klart og<br />
En coach er hverken spåkone eller terapeut.<br />
Hun ligger ikke inde med det endegyldige<br />
svar, og hun udskriver absolut<br />
ingen løsningsmodeller.<br />
realistisk del-mål. Det er små skridt, men<br />
de indeholder et enormt potentiale for<br />
mig. Den energi jeg hidtil har bundet<br />
op på min elendige økonomi kan og skal<br />
bruges til noget langt mere dynamisk i<br />
fremtiden.<br />
Coaching er et fantastisk værktøj, og har<br />
du bare været gennem ét forløb kan du<br />
bruge dine erfaringer og teknikker hele<br />
livet igennem. Coaching kan bruges af<br />
alle og er et utroligt stærkt redskab til<br />
alle problemstillinger, for med de helt<br />
rigtige spørgsmål ligger svaret forbløffende<br />
lige for. God coaching er i virkeligheden<br />
en lang række gaver, som du bare<br />
skal lære at modtage. u<br />
Kun for Qvinder<br />
83
Sundhed • Balance • Velvære<br />
· Brystimplantater<br />
· Øjenlåg<br />
· Fedtsugning<br />
· maveskind<br />
· ansigtslØFtning<br />
· Brystreduktion<br />
· BrystlØFt<br />
· mandlig Brystudvikling<br />
· Botox Behandling<br />
· FillerBehandling<br />
· FØlger eFter stØrre<br />
vægttaB<br />
KontaKt os: Byparkvej 98 · 2600 glostrup · tlF: 4466 0535 · inFo@glostrupprivathospital.dk · www.glostrupprivathospital.dk<br />
på glostrup privathospital kan vi tilbyde undersøgelser og behandling inden for specialerne<br />
kosmetisk- og plastikkirurgiske operationer, rekonstruktionskirurgi, mave- tarmkirurgi, tand-,<br />
mund- og kæbekirurgi, øre-næse-halssygdomme samt smerteudredning og behandling<br />
glostrup privathospital modtager også plastikkirurgiske patienter fra de offentlige ventelister.<br />
Godkendt af sygeforsikring Danmark.
Af HAnne Mikkelsen<br />
skønhedstips<br />
Vinterbleg<br />
– hVad gør jeg?<br />
DEt Er SIDSt På vINtErEN OG StArtEN På Et SPIrENDE fOrår,<br />
OG DEt SES tyDElIGt. Alt fOr tyDElIGt. BArE Et BlIk I<br />
SPEjlEt kAN GørE DIG træt. HuDEN Er BlEG. uklæDElIGE<br />
BuMSEr OvErAlt OG MørkE SkyGGEr uNDEr øjNENE. MEN GIv<br />
IkkE OP. Du kAN SAGtENS GørE NOGEt vED DEt – uDEN At<br />
kOMME tIl At lIGNE Et SMINkEt lIG.<br />
Ibedste fald er du bare nærmest gennemsigtig. I værste<br />
fald er du gusten med et let grønligt skær. Et hurtigt blik<br />
i spejlet er nok. De sorte rande under øjnene er svære at<br />
skjule. Ondskabsfulde bumser overalt. Med andre ord:<br />
Du er vinterbleg. På den utjekkede måde. Godt nok er<br />
det blege, skandinaviske look in på catwalken rundt om i modebyerne.<br />
Men på sådan en almindelig gennemsnitlig dansk kvinde<br />
har det altså ikke helt den samme effekt som på en supermodel.<br />
Nogle af os går i panik og stikker fingrene for dybt i makeup<br />
krukkerne. Med det resultat, at man ser sminket og kunstig ud.<br />
Andre giver op og lader stå til. Men det kan sagtens lade sig gøre<br />
at blive en smule smukkere. Selv på en grå, trist dag i Danmark.<br />
Den kendte stylist og makeupartist Christina Wedel har gode råd<br />
til vinterblege nordboere.<br />
– Det naturlige nordiske look er eftertragtet og in. Men det<br />
kræver naturligvis, at du har en pæn, ren og ensartet hud. Derfor<br />
er det vigtigste at pleje sin hud ordentligt ved at rense den af om<br />
aftenen og herefter bruge en god fugtighedscreme. Men hvis<br />
vinter-blegheden bliver for deprimerende kan du godt bruge en<br />
smule kulør i form af en god foundation.<br />
Lidt snyd<br />
Hvis man griber til snyd på flaske følger her en advarsel fra<br />
stylisten: Brug aldrig en makeup-creme, der er mere end én tone<br />
mørkere end din egen hud.<br />
– Det er bedre i stedet at bruge solpudder med gule og brune<br />
toner i. Brug den med en stor børste over kinderne, panden og<br />
eventuelt en smule på hagen. Så ligner man nemlig én, der har<br />
fået lidt sol.<br />
En selvbrunings creme kan også være en udmærket løsning, hvis<br />
man vel at mærke sikrer sig, at produktet kun er beregnet til ansigtet.<br />
Ellers kan det ende med at blive ufrivilligt komisk at se på.<br />
– Der findes selvbrunere der er beregnet til kroppen, og dem<br />
slipper man altså ikke heldigt fra at proppe i ansigtet, advarer<br />
Christina Wedel.<br />
Hun anbefaler også, at man tager solarium en gang hver 2-3 uge<br />
bare for lige at tage toppen af den mest triste grønlige hud.<br />
dæk dig<br />
Så er der de sorte rande under øjnene. Hvad gør man ved dem?<br />
Christina Wedel sværger til et bestemt middel, en dækstift.<br />
– Der findes nogle gode dækstifter på markedet der gør under-<br />
værker, man smører den direkte på de mørke rande og toner den<br />
godt ud. En dækstift kan i øvrigt også bruges til at skjule mindre<br />
bumser, og så er det også en god idé at gemme den knaldrøde læbestift<br />
væk i vintermånederne, og i stedet bruge en mere neutral,<br />
læbefarvet lipgloss. Naturlige og dæmpede farver i makeup passer<br />
langt bedre til bleg hud. u<br />
Kun for Qvinder<br />
85
mode<br />
Foråret<br />
lurer om hjørnet<br />
Ny sæsoN – Nye farver og teNdeNser. INspIratIoN tIl dIt Nye<br />
lette forårslook fINder du hos Blu dI Blu. desIgNerNe<br />
har sat fokus på ØsteNs skØNhed med et tIdlØst desIgN,<br />
der matcher deN stIlede BasIsgarderoBe. uaNset<br />
hvad du er tIl, så fINder du det I vores helt<br />
eveNtyrlIge forårskollektIoN.<br />
smukke detaljer<br />
og rene snit<br />
86 Kun for Qvinder<br />
TrenchcoaT<br />
599,95 kr<br />
lækre trenchcoats i<br />
Flotte tonede tern<br />
kjole<br />
399,95 kr
Top<br />
299,95 kr<br />
haremsbukser<br />
199,95 kr<br />
Nærmeste forhandler oplyses på tlf.: 76353535.<br />
www.byoung.dk<br />
kjoler og tunika<br />
med volumen<br />
smarte<br />
BaggyBukser<br />
kjole<br />
199,95 kr<br />
kjole<br />
599,95 kr<br />
mode<br />
Kun for Qvinder<br />
87
eauty<br />
skøNhed & velvære<br />
På disse sider viser vi et udPluk af nye og<br />
aktuelle skønhedsProdukter.<br />
SimplE<br />
Simple’s mission er, at udvikle<br />
milde og effektive hudplejeprodukter,<br />
der passer til selv<br />
den mest sensitive hud, uanset<br />
alder. 100% fri for parfume<br />
og farvestoffer.<br />
SEXY EYES maScara<br />
En unik mascara der giver ultimative fyldige<br />
vipper ved hjælp af ”extentions fibre” –<br />
Påfør fibrene og få ”spider lashes”<br />
maYbEllinE minEral<br />
Pure Mineral Liquid og Pure Mineral<br />
Concaler er baseret rene mineraler.<br />
Er fugtgivende og giver et smukt og<br />
fløjlsagtigt resultat.<br />
ElizabEth ardEn GrEEn tEa<br />
Super lækker Body Creme og shower gel,<br />
med masser af fugt til kroppen. Grøn te er<br />
opstrammende,<br />
vanddrivende og<br />
super plejende.<br />
88 Kun for Qvinder<br />
nimuE<br />
En skøn ny mineralsk makeup serie fra Nimue, til beskyttelse<br />
af læberne og dækning af mørke rander under øjnene.<br />
Nyheder<br />
på makeup<br />
GloomawaY<br />
Grapefruit body souffle<br />
Denne rige body souffle afslutter<br />
dit bad med en oplevelse af<br />
ny energi til både dig og din<br />
hud. Huden svøbes ind i masser<br />
af fugt og plejende olier.<br />
Grapefruit body-buffing<br />
cleanser Kombinationen af<br />
bodywash og blid skrub med<br />
knust abrikoskerne.<br />
ElizabEth ardEn<br />
Mono øjenskygger i forårets<br />
skønneste farver: Skyggerne giver et<br />
meget holdbart og smukt resultat.<br />
maYbEllinE<br />
Farv læberne i<br />
forårets smukke farver,<br />
og fugt dem med<br />
den modsatte ende<br />
af denne skønne 2 i<br />
1 lipgloss. Den ene<br />
ende giver et flot<br />
holdbart resultat og<br />
den anden ende giver<br />
et smukt skinnende<br />
look samtidigt<br />
med at læberne<br />
blødgøres.<br />
ElizabEth ardEn<br />
Elizabeth Ardens nyeste bud på mineralsk<br />
pudder. Den fås i en skøn pakning hvor<br />
man drejer øverste oppe for at få pudderen<br />
løs. Den er dejlig nem at bruge og man får et<br />
smukt ensfarvet look.<br />
SupEr rEStorativE<br />
Foundation<br />
Fra Clarins. Til alle<br />
kvinder i alderen<br />
50+, der er på jagt<br />
efter en naturlig,<br />
ukompliceret dækning.<br />
Lifting Radiance<br />
pigmenter består af<br />
fine lag af mica,<br />
titaniumdioxid og<br />
silika, som fanger de<br />
kolde bølgelængder,<br />
der kan give en trist<br />
og mat teint – og<br />
transformerer dem til<br />
varme bølgelængder<br />
i rosa til gyldengult<br />
lys, som forynger og<br />
lyser op.<br />
ElizabEth<br />
ardEn<br />
Bronzing Powder<br />
Duo. En 2-farvet<br />
solskinspudder I<br />
solgyldne nuance.<br />
Er nem at påføre<br />
og giver et sundt<br />
og friskt smukt<br />
look.
læber ...<br />
Af Iben SAbIne KongSrud<br />
skønhed<br />
uhM… store, fyldige og runde læBer. vi kan sikkert<br />
takke stJerner soM angelina Jolie for Misundelsen af<br />
kysselæBer…Men vi kan også tage kaMPen oP og få det<br />
lavet selv. en konsultation, syv stik, ti Minutter og<br />
Måske et Par sMå, Blå Mærker, så er den der!<br />
Der er ikke noget nyt i at kvinder forsøger at fremhæve<br />
deres læber, for selv i antikkens grækenland<br />
blev det betragtet som et rent forførelsesmiddel<br />
at skabe fokus på munden. se bare på dronning<br />
Cleopatra, som tryllebandt Cæsar med sine<br />
trutlæber i årtier. i gamle dages england kunne man såmænd<br />
blive brændt på bålet som heks, hvis man truttede lidt for meget<br />
og dermed gjorde landsbyens mænds nattesøvn urolig. i dag<br />
behøver vi heldigvis ikke være så bange for at vække opsigt, og<br />
desværre vækker vi i øvrigt også kun opsigt på lånt tid. i hvert<br />
fald, når det handler om læber. læbernes fylde og form ændres<br />
med alderen – hvilket er lidt sørgeligt, fordi fyldige læber netop<br />
er tegn på ungdom og sensualitet. fra at være fyldige i ungdommen<br />
bliver læberne med alderen smallere og mere indtrukne.<br />
vævet omkring læberne ændres også med tiden – for hudens<br />
elasticitet og støttevæv bliver slappere og resulterer i, at huden<br />
omkring munden bliver rynket. løsningen kan sagtens være<br />
læbeforstørrelse, som ikke alene gør læberne mere fyldige, men<br />
også udglatter rynker omkring munden.<br />
InjektIon<br />
injektionsbehandling, som giver mere volumen til læben, er i<br />
dag den hyppigst anvendte metode til læbeforstørrelse. kirurgen<br />
vil enten anbefale at fremhæve overgangen til det læberøde ved<br />
at lægge fyldet langs en tynd kanal – eller at lægge fyldet dybere<br />
i læberne, så de får mere volumen. hvis der er mange rynker<br />
omkring overlæben, kan de ”udglattes” ved at lægge fyldet langs<br />
overlæbens kant. dette er et let lille indgreb, der foretages i lokalbedøvelse<br />
og resultatet ses umiddelbart. der vil ofte være lidt<br />
ekstra hævelse de første par dage, men dette aftager.<br />
FIllers<br />
der findes efterhånden mange forskellige produkter til læbeforstørrelse<br />
på markedet. nogle, som for eksempel aquamid, er<br />
permanente og forsvinder derfor aldrig. der er ikke registreret<br />
ret mange bivirkninger, selvom produktet har været brugt til<br />
hundredetusinder af læbeforstørrelser de sidste 15 år, men de<br />
bliver en fast bestanddel af læbevævet og der er stort set ingen<br />
fortrydelsesret. derfor anbefaler mange eksperter netop, at<br />
man vælger sin læbeforstørrelse med et materiale, der forsvinder,<br />
således at man kan fortryde såfremt man ikke synes at det<br />
havde den ønskede effekt. af ikke-permanente fillers, findes der<br />
for eksempel esthelis, restylane og fortelis, der alle er meget<br />
brugt i danmark og i norden. det forsvinder efter 3-6 måneder,<br />
– alt efter hvilket produkt du vælger og man kan således<br />
fortryde, hvis det ikke lige var det man ønskede. disse fillers er<br />
et naturligt stof som kroppen nedbryder og senere er det helt<br />
Før eFter<br />
Før eFter<br />
forsvundet. de har været gennemtestet for giftighed og risikoen<br />
for at fremkalde kræft, og der er ikke fundet noget farligt i disse<br />
stoffer. Bagdelen ved ikke-permanente fillers, er at man skal<br />
betale for ekstra injektion, såfremt man er glad for resultatet.<br />
Men til gengæld har du mulighed for at sige nej tak, hvis du har<br />
fortrudt og ikke trives med dine nye, fyldige læber.<br />
nina larsen fik for nyligt en læbeforstørrelse hos nygart Privatklinik<br />
i københavn. hun blev anbefalet, en ikke-permanent<br />
løsning, så hun stille og roligt kunne gå og vænne sig til og<br />
vurdere resultatet. det har hun ikke fortrudt, og hun er så glad<br />
for sin læbeforstørrelse, at hun allerede har besluttet sig for at<br />
gøre det igen.<br />
– Jeg har altid været ked af mine små, smalle læber, nu elsker jeg<br />
min mund. den er fin, rund og fyldig - og jeg er sikker på, at<br />
jeg vil komme til at få jævnlige læbefyldninger fremover. Jeg kan<br />
godt lide, at nygart anbefalede mig at prøve en ikke-permanent<br />
behandling i første ombæring, for det har givet mig mulighed<br />
for – dels at vænne mig til et lidt forandret udseende – og dels<br />
at overveje om det nu også er det rigtige for mig. det er jeg ikke<br />
i tvivl om, at det er – og jeg følte mig i de bedste hænder på<br />
klinikken. det gjorde lidt ondt at blive bedøvet og jeg savlede<br />
såmænd også et par timer efter behandlingen. Men det er jo<br />
ikke anderledes end efter et tandlægebesøg, hvor begge sider af<br />
munden føles lamme, siger nina.<br />
nina blev injiceret med et ikke-permanent produkt som hedder<br />
”fortelis”. Produktet blev anbefalet af Jesper nygart, fordi<br />
holdbarheden skulle være væsentlig længere end andre lignende<br />
fillers.u<br />
Kun for Qvinder<br />
89
eauty<br />
FOREBYG JERNMANGEL<br />
OG STYRK DIT IMMUNFORSVAR<br />
BIOVINCI® JERN PLUS<br />
Delikat frugtsmag med B-vitaminer og C-vitamin<br />
NYT SPÆNDENDE PRODUKT I BIOVINCI® SERIEN<br />
Pharma-Vinci A/S<br />
Care for health since 1941 www.biovinci.dk<br />
90 Kun for Qvinder
itnEY SpEarS<br />
En ny, let og frisk duft der henvender<br />
sig til det lidt yngre publikum.<br />
En super lækker duft der minder<br />
om ungdommen.<br />
burbErrY brit ShEEr<br />
En frisk, frugtagtig blomsterduft<br />
der afspejler duften Burberry Brit’s<br />
ungdommelige univers. Fås også<br />
til håndtasken som en 10ml roll-on<br />
applikator, den giver en skøn forfriskende<br />
duft.<br />
abSolutElY<br />
irréSiStiblE GivEnckY<br />
Strålende, vibrerende og fyldig. En ren<br />
juvel inspireret af Liv Tylers blomstrende<br />
sexethed. En blomsteragtig signatur, der<br />
kombinerer glans, vibrerende udstråling<br />
og intens nydelse.<br />
aGEnt provocatEur<br />
diamond duSt Edition<br />
Den unikke, funklende Eau de<br />
Parfum med ægte diamantstøv<br />
indhylder din hud i et<br />
fængslende, glitrende lys.<br />
Med safranolie fra Indien,<br />
jasmin fra Egypten og vetiver<br />
fra Haiti.<br />
kærligheds<br />
dufte<br />
chloé<br />
Sidste nye duft fra Chloé er Lisy,<br />
et must have til den raffineret<br />
pige den er let og blomstrende.<br />
En rigtig forårs duft.<br />
inSolEncE<br />
En ny sprudlende frisk og<br />
dejlig duft fra Guerlain,<br />
der henfører dig til sol<br />
sommer og strand. Så<br />
gør dig klar til sommeren.<br />
Den er først i butikkerne i<br />
starten april.<br />
hilarY duFF<br />
Wrapped in love er Hilary<br />
Duffs nye duft til os kvinder.<br />
En ungdommelig og<br />
frugtagtig duft. Flakonen<br />
er lys lyserød med en grøn<br />
hætte, legende, let og<br />
uskyldig.<br />
ocEan lounGE<br />
Sommerduft fra<br />
Escada. Hvert år<br />
lancerer Escada en<br />
ny sommerduft, her<br />
er den så for 2009.<br />
En let, forførende<br />
og sommerklar duft<br />
til dem der elsker<br />
Escada, og ikke<br />
kan leve uden deres<br />
nyeste sommershots.<br />
GuESS bY<br />
marciano<br />
Det nyeste bud fra<br />
Guess. En dejlig<br />
varm duft af bl.a.<br />
jasmin ig vanille.<br />
Er skabt til den<br />
sensuelle kvinde.<br />
GinGEr ESSEncE<br />
SEnSuouS<br />
Skin ScEnt<br />
En sensuel synergi<br />
mellem varme og kulde,<br />
energi og ro, temperament<br />
og afslapning.<br />
Huden omgives af en<br />
fristende duft, der er<br />
umulig at modstå.<br />
beauty<br />
JuicY couturE<br />
Til den eksklusive kvinde der er kræsen, og ikke<br />
tillader alt at stå fremme på badeværelset. I<br />
denne omgang lanceres duft med tilhørende<br />
Body Lotion og Body Scrub. Den meget<br />
luksuriøse serie til kvinden der har alt.<br />
m bY<br />
mariah carEY<br />
En sofistikeret<br />
harmoni af duftnoter<br />
og akkorder.<br />
Duften er baseret på<br />
Mariahs personlige<br />
erfaringer og<br />
frembringer hendes<br />
varme, sensualitet<br />
og glamour.<br />
Kun for Qvinder<br />
91
92 Kun for Qvinder<br />
Den eneste<br />
svanemærkede<br />
brystvortecreme<br />
på markedet!<br />
– svanemærket hudpleje<br />
svanemærket brystvortecreme yder optimal beskyttelse mod<br />
udtørring og genopretter hudens naturlige beskyttende funktion.<br />
■ Plejer, blødgør og beskytter<br />
■ Dokumenteret fugtgivende og fugtbevarende<br />
■ Dæmpende og beroligende effekt på rød og irriteret hud<br />
■ Uden hormonforstyrrende stoffer og parabener<br />
■ Ingen parfume- eller farvestoffer<br />
■ Købes på apoteket<br />
www.danatekt.dk
Gå foråret i møde med hjælp til<br />
vægtreduktion. På www.nupo<br />
kan du se hvordan man nemmere<br />
kan tabe sine overflødige kg. Der<br />
findes produkter i shake, bars og<br />
suppen der smager super lækkert.<br />
nimuE<br />
Overlegen, luksuriøs pleje. Primært<br />
baseret på en blanding af rene,<br />
afrikanske lipid plante råmaterialer af<br />
højeste kvalitet. Fjerner døde hudceller<br />
og efterladerhuden mere blød,<br />
glat og glansfuld.<br />
kibio<br />
En unik økologisk hudplejeserie til os<br />
kræsne kvinder. Eye contour Serum<br />
hjælper på hævede øjne, mørke<br />
skygger og mindsker fine linjer. Eye<br />
contour creme strammer huden op.<br />
Sprunk JanSEn<br />
Eyelift beskytter din hud imod skadelige<br />
påvirkninger fra omgivelserne og<br />
mindsker poser under øjnene. Renewal<br />
mindsker alderens slid mod huden<br />
og holder huden yngre længere.<br />
darphin læbEbalm<br />
Super lækker læbebalm til de<br />
kolde dage, hvor vores læber<br />
slår revner og svier. Dup lidt<br />
læbebalsam på med en finger,<br />
og du mærker straks<br />
den beroligende<br />
virkning.<br />
Skin doctor<br />
body sculptor løfter og former<br />
huden. Skal masseres ind i huden<br />
2 gange dagligt. hair no more<br />
er en serie med hårfjernings produkter.<br />
Ekstrem mild mod huden<br />
og nem at bruge.<br />
chili burn<br />
Kickstart din forbrænding<br />
med de nye Chili<br />
Burn tabletter.<br />
intErvEnE<br />
SErum<br />
Serum til om natten<br />
til os der trænger til<br />
lidt ekstra. Denne<br />
serum forebygger<br />
alderstegn og<br />
tilfører et ekstra<br />
pift af fugt.<br />
intErvEnE niGht crEmE<br />
Fra Elizabeth Arden. Denne natcreme er<br />
meget fugtgivende og lækker, man mærker<br />
straks at huden blødgøres, og huden<br />
nærmest ser mæt ud efter brug.<br />
krop<br />
& sjæl<br />
prEvaGE bodYlotion<br />
Preveage er kendt for<br />
deres ansigts serie, der er<br />
ekstrem opstrammende og<br />
forebyggende, nu er der<br />
kommet en bodylotion som<br />
er opstrammende, og ultra<br />
fugtgivende.<br />
beauty<br />
GEntlE FoaminG clEanSErS<br />
Fra Clarins. Forskellige muligheder til<br />
forskellige hudtyper, med konsistenser der<br />
bevarer hudens balance: comfort til tør<br />
og sensitiv hud. Freshness til normal eller<br />
kombineret hud. purity til kombineret<br />
eller fedtet hud. Indeholder saponiner:<br />
plantemolekyler fra roden af gypsophila,<br />
en hvid blomst, der skaber et utroligt<br />
blødt skum, der nemt renses af med vand.<br />
dr. andrEw wEil<br />
For oriGinS<br />
matcha tea body lotion<br />
En aromatisk let bodylotion<br />
med Matcha te. matcha tea<br />
body Scrub fjerner snavs<br />
og døde hudceller. matcha<br />
Green tea er lavet af Gyokuro<br />
tebuskens første skud.<br />
StimulSkin<br />
pluS<br />
Fra Darphin.<br />
Lækker dagcreme<br />
som stimulerer,<br />
og tilføjer huden<br />
fugt og vitaminer.<br />
Efterlader huden<br />
glattere og med<br />
en smuk glans.<br />
ElizabEth ardEn GrEEn tEa<br />
Fugter og blødgører kroppen, med<br />
de bedste ingredienser. Et lækker og<br />
silkeblødt resultat, når du ønsker lidt<br />
lækkert til dig og din krop.<br />
kEvin murphY<br />
Shampoo til alle hårtyper.<br />
Den er effektiv og køler<br />
hovedbunden. Efterlader<br />
håret skinnende og blødt.<br />
Kun for Qvinder<br />
93
94 Kun for Qvinder<br />
Stress af<br />
Sund kost er en vigtig del af en sund livsstil,<br />
men husk motion og kosttilskud.<br />
Stress er et tilbagevendende problem hos langt de fleste danskere.<br />
Men vi må erkende, at det ikke kan lade sig gøre at fjerne alle stressfaktorer<br />
i hverdagen. Derfor må vi ruste os til at kunne agere i en<br />
hverdag med travlhed, pres og stress.<br />
Vejl. uds: 949,-<br />
Tilbudspris: 799,-<br />
BIOSYM A/S Skolegade 49 DK-7430 Ikast Tlf.: +45 97 25 20 15 www.biosym.dk
skønhed<br />
Hjælpemiddel mod<br />
udtyndende Hår<br />
I forbIndelse med gravIdItet gennemgår kroppen mange<br />
forandrInger – Især hormonforandrInger, som hos<br />
mange kvInder resulterer I kraftIgt hårtab. det kan gIve<br />
store frustratIoner, men der er heldIgvIs hjælp at hente.<br />
Det kan såmænd være svært<br />
nok at gennemgå en graviditet.<br />
også selvom de fleste af<br />
os elsker tanken om at blive<br />
mor til en lille ny verdensborger.<br />
derfor bærer vi også tålmodigt<br />
rundt på højspændte bryster og en krop<br />
der måned efter måned minder mere og<br />
mere om en badebold med ben på. vi<br />
føder frivilligt i smerte, lever med at være<br />
et vandrende mad-produktionsapparat<br />
- og accepterer som den mest naturlige<br />
ting i verden, at nattesøvn kun er noget<br />
alle andre har krav på. men hen ad vejen<br />
slutter festen, for når det første halve<br />
år er gået – i tæt symbiose med det lille<br />
mirakel, vil vi gerne kapre kroppen igen.<br />
og helst som vi kendte den før graviditeten.<br />
tyndt hår og skaldede pletter står<br />
ikke på listen over de ofre vi frivilligt<br />
bringer for at blive mødre, men det er<br />
alligevel mange kvinders virkelighed, når<br />
Af Iben SAbIne KongSrud<br />
markant hårtab får hårbørsten til at ligne<br />
en vildfaren bomuldshund på skaft hver<br />
eneste dag. tanken om at miste håret<br />
skræmmer stort, for én ting er at finde sig<br />
i dårlige hårdage – en helt anden ting er<br />
at acceptere ”ingen-hår” dage.<br />
Hårtab<br />
mange kvinder oplever efter fødslen<br />
et ganske betragteligt hårtab. det er<br />
irriterende, men skyldes et helt naturligt<br />
fænomen, der optræder på grund<br />
af hormonelle påvirkninger og får håret<br />
til at gå ind i en hvilefase – også kaldet<br />
den telogene fase. et telogent hårtab<br />
kan bevirke at håret udtyndes kraftigt<br />
eller at der opstår bare pletter på – eller<br />
rundt om issen. de fleste af os betragter<br />
håret som et uhyre feminint træk ved en<br />
kvinde, så når det pludseligt mangler,<br />
oplever mange det som et næsten invaliderende<br />
problem.<br />
Hjælpemiddel mod hårtab<br />
priorin er et kosttilskud som hjælper<br />
kvinder, der oplever at håret udtyndes.<br />
produktet stimulerer hårrødderne og på<br />
den måde undgår man, at hårstrået går<br />
i dvale. priorin har været på det finske<br />
marked i tre år, og for mange kvinder<br />
har det betydet, at de har fået deres hår<br />
tilbage. jo tidligere behandlingen påbegyndes,<br />
jo bedre er resultatet.<br />
håret har brug for en række specifikke<br />
næringsstoffer, med en virkning rettet<br />
direkte mod hårsækkene. hårvækstproblemer<br />
viser sig som regel først ved en<br />
forringelse af hårets kvalitet. de enkelte<br />
hår bliver porøse, tyndere og mere farveløse.<br />
når tilstanden skrider frem kan<br />
egentlig hårtab forekomme og årsagerne<br />
kan være mange og forskelligartede.<br />
mangel på næringsstoffer, sygdom,<br />
allergi, lægemidler eller arvelig disposition<br />
er oplagt at skyde skylden på, men<br />
kuren er den samme hele vejen rundt:<br />
specifik næring til hårsækkene.<br />
Start tidligt<br />
det er vigtigt at komme i gang med kuren<br />
så hurtigt som muligt, for behandling<br />
er vanskeligt i fremskredne stadier.<br />
med priorin kan man – i det tidlige<br />
stadie – genskabe balancen i hårrøddernes<br />
funktion, styrke håret og forsinke<br />
– eller helt stoppe – udtyndingen af<br />
håret. prorin har dokumenteret effekt<br />
og består af et komplekst system af hirseekstrakt,<br />
hvedekimolie, pantotensyre<br />
og aminosyren l-Cyststin. Indholdet i<br />
priorin-kapslerne sikrer, at hårsækkene<br />
tilføres de nødvendige næringsstoffer,<br />
der skal til for at fremme hårets vækst.<br />
3 kapsler om dagen og tålmodighed i et<br />
halvt år er påkrævet for at få et optimalt<br />
resultat af kuren.<br />
priorin kan naturligvis også anvendes<br />
af mænd med midlertidigt udtyndende<br />
hår. u<br />
Kun for Qvinder<br />
95
shoppingguide<br />
Forårsnyheder Fra Fuzzies<br />
Kig forbi en af vores forhandler og se vores<br />
nye forårskollektion<br />
alle fuzzies<br />
nye modeller har:<br />
velcro lukning, bomulds foer,<br />
stødabsoberende sål og<br />
skrid hæmmende bund.<br />
Kig forbi og se alle de<br />
nye modeller og farver.<br />
Find forhandler:<br />
www.fuzzies.dk<br />
eller telefon 40404015<br />
96 Kun for Qvinder<br />
nyhed<br />
Pusletasker fra Fuzzies<br />
KUN 299,-<br />
udklædningstøj til Fastelavn<br />
Fastelavn er i år søndag d. 22. februar.<br />
Fastelavn falder ikke på nogen bestemt<br />
dag, men omtrent syv uger før påske<br />
og mellem den 1. februar og 7. marts.<br />
Denne gang falder fastelavn i slutningen<br />
af februar. Så bliver det igen tid til at<br />
børnene kommer i fastelavnskostumer<br />
og bliver udstyret med en fastelavnskølle,<br />
for at slå katten af tønden, så vi kan<br />
krone en kattedronning og en<br />
kattekonge.<br />
Find jeres rette udklædning på<br />
www.fantasikompagniet.dk<br />
Der findes også udklædning<br />
til voksne!<br />
w w w .Fa n ta s iKo m p a g n iet.d K
www.easyhair.dk<br />
når kvalitet & tid er vigtigt for dig.<br />
Shoppen med alle de kendte mærker, sendes lige til døren.<br />
shoppingguide<br />
Scanningsklinikken<br />
2 d 3 d 4 d f o r g r a v i d e<br />
Scanningsklinikken tilbyder professionelle og personlige ultralydsscanninger<br />
i både 2D, 3D og 4D. Se nogle helt unikke billeder og<br />
sekvenser og få en fantastisk oplevelse. Besøg Scanningsklinikken i<br />
København, Århus og Kolding.<br />
"Vi glæder os til at se og<br />
følge netop jeres vidunder"<br />
Rikke Nielsen, Indehaver af Scanningsklinikken<br />
www.graviditetsscanning.dk tlf. 86 13 42 22<br />
www.graviditetsscanning.dk<br />
Kun for Qvinder<br />
97<br />
D
konkurrence<br />
Vær Med I lodTræKnIngen oM 3 x 10<br />
pAKKer AF HuggIes ® pull-ups BuKseBleer,<br />
TIl Børn der er I gAng Med poTTeTrænIng.<br />
barnet lærer hurtigt forskellen på våd og tør, og at potten<br />
skal bruges, for at motiverne ikke forsvinder på buksebleen.<br />
• Buksebleen tages af og på som rigtige underbukser, og har<br />
en god pasform der giver barnet god bevægelsesfrihed.<br />
• Siderne kan åbnes og genlukkes igen, på den måde<br />
kan man tjekke for uheld.<br />
• God absorberende sugeevne.<br />
• Med børnenes yndlings Disney-motiver, der udviskes<br />
når barnet tisser i bleen.<br />
• Alle Huggies bleer er helt fri for parfume, lotion og<br />
skadelige tilsætningsstoffer.<br />
• Fås i str. M (9-15 kg) og L (14-18 kg).<br />
• Bleerne kan købes i Føtex og Bilka.<br />
Abonnement<br />
ModTAg MAgAsIneT Børn & FrITId 6<br />
gAnge oM åreT For Kun 249 Kr. oM<br />
åreT. (du betaler kun porto)<br />
De første 5 læsere der bestiller et abonnement, modtager<br />
sammen med posten en lækker gave fra agent provocateur.<br />
98 Kun for Qvinder<br />
Bør n & Friti d<br />
Magasinet til børnefaMilier<br />
Nr. 34 december/jaNuar 2008/2009 – 7. årgaNg<br />
er dit barn<br />
forsikret?<br />
Vinterens<br />
lune tøj<br />
naturens<br />
skatkammer<br />
økonomi i<br />
parforhold<br />
særeje eller<br />
fælleseje<br />
For at være med i lodtrækningen, skal du sende et postkort<br />
med det rigtige svar til Børn & Fritid, Park Allé 350 D,<br />
2605 Brøndby, senest 12. marts.<br />
SpørgSmål:<br />
Hvad Sker der med motivet på bleen<br />
når barnet tiSSer?<br />
mummy jobs<br />
hjemmelaVet<br />
økologisk<br />
fuldkornspizza<br />
opskrifter 0 Børnemode 0 hudpleje 0 krop & sundhed 0 skønhedstips<br />
JA TAK!<br />
Jeg vil godt benytte mig af tilbuddet fra Børn & Fritid, og jeg<br />
kan afbestille abonnementet når som helst, jeg ønsker dette.<br />
Navn:<br />
Adresse:<br />
Gratis<br />
maGasin<br />
Udkommer hver<br />
2. måned!<br />
Postnr./By:<br />
E-mail:<br />
Jeg er mor/far:<br />
Mit barn/børns alder og køn:<br />
Indsend denne kupon til:<br />
Børn & Fritid<br />
Park Allé 350 D<br />
2605 Brøndby<br />
Bør n & Friti d<br />
Magasinet til børnefaMilier<br />
Nr. 33 OktOber/NOvember 2008 – 7. årgaNg<br />
Børns hud<br />
sådan plejer du<br />
eksem og tør hud<br />
Vinterens<br />
infektioner<br />
Bekæmpelse<br />
af lus<br />
juletema:<br />
julens traditioner<br />
Børns fødder<br />
Vælg det rigtige fodtøj<br />
Vinterens mode<br />
Gratis<br />
maGasin<br />
Udkommer hver<br />
2. måned!<br />
opskrifter 0 Børnemode 0 hudpleje 0 krop & sundhed 0 skønhedstips<br />
Eller fax på: 7022 1149. E-mail: abonnement@bornogfritid.dk
Grønne Gaarden produkterne er velsmagende<br />
økologiske produkter, der er fremstillet<br />
så skånsomt som muligt. Pro duk ter ne er<br />
steriltappet for at sikre, at de holder sig bedst<br />
muligt, da vi ikke bruger konserveringsmidler<br />
i produkterne. Denne skånsom me produk<br />
tionsmetode sikrer, at flest mu ligt af de øko <br />
logiske råvarers gode egenskaber bevares.<br />
Alle de økologiske frugter og bær kommer<br />
fra leverandører, der i mindst 3 vækstsæsoner<br />
har dyrket deres afgrøder uden brug<br />
af sprøjtemidler og kunstgødning. Vi bruger<br />
www.frugtdrik.dk<br />
desuden økologisk rørsukker i alle produkterne.<br />
Grønne Gaarden serierne er helt fri for konserveringsmidler,<br />
farvestoffer og aro maer –<br />
den flotte farve og gode smag kommer kun<br />
fra de økologiske råvarer.<br />
Grønne Gaarden sodavand Grønne Gaarden koncentrat Grønne Gaarden drikkeklar
300 børnepools, dine børn ikke vil hjem fra.<br />
Én mand til at tage kampen op!<br />
Spies’ nye sommerprogram byder på 300 børnepools!<br />
Blandt andet på Sunwing Resort – et ferie paradis, hvor<br />
børnene har det sjovt, mens de voksne slapper af. Her<br />
fi ndes masser af aktiviteter, familievenlige restauranter<br />
og herlige børnepools. Det giver derfor god mening, at<br />
vores gæster ikke vil hjem igen – men der skal være plads<br />
til de næste feriegæster, og vi har derfor hyret en ekspert,<br />
der nok skal få folk til at pakke deres kuff ert i en fart...<br />
Rejs f.eks. 14/5, Sunwing Resort Makrigialos (kat. 4) på Kreta. 1 uge fra 3.299,- Børn (2-11 år) fra 950,-<br />
Bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00<br />
Internet-rabat på 200,- pr. bestilling<br />
Børn spiser<br />
gratis i selskab<br />
med en betalende<br />
voksen