Tema: Grønt er sundt for sjælen - Frisk i naturen

fysisk og psykisk mere skoleparate. Anden
forskning viser, at skolebørn der synger
meget er signifikant bedre i alle andre fag.
Musikken styrker fællesskab
”Det er høresansen, der er med til at bære
de fællesskaber, vi har. Man skal høre
stemmen, ellers kommer man ikke i stemning.
Du skal høre din stemme sammen
med andre, så er du klar til at modtage”,
siger biskoppen Jan Lindhardt. Peter Vuust,
der er hjerneforsker, tror på, at musikken
har overlevet evolutionen, fordi den
hjælper med en social afstemning af følelser.
Musik kan noget, som sproget ikke
kan, og det er at kommunikere sammen i
større grupper. I evolutionsmæssig sammenhæng
er det jo vigtigt, at gruppen kan
arbejde sammen.
Og rigtig nok har kulturer gennem alle tider
frembragt kærlighedssange, kampsange,
vuggeviser, høst-, drikke-, og dansesange,
arbejdssange, lovsange og
dødeklager.
Formidling af mental sundhed
Naturvejledning arbejder mere og mere
med mental sundhed gennem personlig
udvikling og tilknytning til fællesskaber.
Naturen giver stærke indtryk til sanser og
følelser. Tænk bare på min, og måske din
egen, angst for skoven, da jeg var barn.
Musikkens angstreducerende virkning er i
dag videnskabelig påvist og fremhæves af
mange forskere som et af musikkens vigtigste
egenskaber i vores moderne samfund,
der er præget af usikkerhed og stadig
forandring. Alle sanseindtryk og
følelsesmæssige påvirkninger bearbejdes
dog gennem kunst. I den omskiftelige verden
vi lever i, er disse bearbejdningsstrategier
helt grundlæggende for den mentale
sundhed. Ofte kan naturvejlederen med
fordel vælge kursistens stærkeste musiske
udtryksform. Hverken billedkunst eller
digtning har dog fået påvist så direkte indflydelse
på krop og sind som musikken.
Og ingen anden kunstart danner fællesskaber
i samme grad som musikken.
Musikundervisning i naturen
Musikundervisningen indgår i udeskole
på lige fod med andre fag: Der arbejdes
med skov- og bypercussion, søsang eller
råbekor ved et larmende tog. Elever kan i
naturen inspireres til en dybere analyse af
et stykke musik, mens de yngste elever
NATUR vejleder • 20. årg. • nr. 1 • 2011
kan øve sig på deres blokfløjte uden at læreren
får tinnitus. Fuglestemmer lyttes til,
optages og noteres, mens begyndere laver
en nodestafet. Musikundervisningen
udenfor klasseværelset giver en ekstra dimension:
Der er musik i alle ting og rytme
i alle bevægelser – det handler bare om at
opdage det.
Musisk naturvidenskab
Naturvejledning handler også om formidling
af naturvidenskabelige facts. Men
den, der gør arbejdet, får kvalifikationerne.
Det er ikke nok med at holde foredrag.
Musik og andre musiske discipliner som
billedkunst, dans eller digtning kan gøre
det nemt for kursisten at være en aktiv
medspiller: I Slagelse naturskole arbejder
naturvejlederen med at lade eleverne lave
deres egen sang om det de har lært. Her
forbløffes klasselæreren ofte: Især elever,
der ellers ikke får mange succeser, viser
her på en sanselig kunstnerisk måde, at de
faktisk har fået fat på det faglige indhold
af undervisningen.
Formidling af glæde ved naturen
Naturvejledning vil formidle glæde ved
naturen og en tilknytning til naturen omkring
os. Stemningen, glæden, tillid og
fortryllelsen faciliteres gennem musik.
Husker du øvelsen til start? Tag modet til
dig, brug enkle sange og rytmer i dine forløb
og du vil se, hvordan hormonerne arbejder
for, at eleverne kommer i stemning
med sig selv og omgivelserne og dagen
huskes som lykkelig. o
Thomas Biegel har undersøgt
sammenhæng mellem
sang og lykke.
Han påviser sangens
indvirkning på :
Serotonin
Noradrenalin
Adrenalin
Dopamin
Beta-Endorphin
Læs mere på:
www.gluecklichsingen.at
Musik i naturvejledning
understøtter:
Åbenhed
Undren
Associationer
Kreativitet
Sanselighed
At lade sig berøre
Kommunikation
Tryghed
13