Håndbog for støttepersoner - ADHD: Foreningen

terapi, træning eller kurser
Medicin bør ikke stå alene, men bør kombineres med andre former for behandling. Det kan være terapi, coaching, færdighedstræning
eller målrettede kurser, hvor der trænes nye rutiner og indlæres mestringsstrategier. Meget af dette vil også helt naturligt være en
del af din opgave som støtteperson.
anden behandling
Der findes en række behandlings- og terapiformer (mere eller mindre alternative), kosttilskud og diæter, som hævder at kunne mindske
symptomer på ADHD. Men der findes meget lidt forskning på dette område, og man skal se sig godt for, når man leder efter et
alternativt behandlingstilbud.
psykoedukation
Psykoedukation er formidling af viden om ADHD til de berørte selv. Formålet er at opnå en forståelse for sammenhængen mellem de
kognitive vanskeligheder, der er forbundet med ADHD, og de besværligheder man oplever i hverdagen. Psykoedukation kan give svar
på: ”Hvad er mine særlige udfordringer og hvilke særlige ressourcer har jeg? Hvordan kan jeg bruge mine ressourcer til at kompensere
for nogle af mine vanskeligheder?”
Øget viden og selvforståelse kan være med til at give en mere realistisk selvopfattelse, så man stiller mere realistiske krav til sig
selv. Samtidig kan det medvirke til forståelse for og accept af at have brug for hjælp. Med et grundigt kendskab til sin egen ADHD er
man også i stand til at bede om den rigtige hjælp.
Samtidig vil psykoedukation, der foregår på et hold, give mulighed for at udveksle erfaringer med andre med ADHD. Det er vigtigt for
den voksne at møde andre, der har de samme vanskeligheder, og med hvem der kan udveksles ideer til håndtering af hverdagen. Du
kan hjælpe med at finde ud af, om der tilbydes psykoedukation eller findes et andet tilbud, fx café for voksne med ADHD, kurser eller
foredrag, i jeres område.
| Side 16 | ADHD | Håndbog for støttepersoner