TIMEBANK ER EN REALITET/3 KROPPEN STOD ... - Union in Nordea
TIMEBANK ER EN REALITET/3 KROPPEN STOD ... - Union in Nordea
TIMEBANK ER EN REALITET/3 KROPPEN STOD ... - Union in Nordea
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
stress<br />
KroppeN stod af<br />
At tro, man er uundværlig, er en fejl, mange begår, siger Kathr<strong>in</strong>e<br />
Glahn, der blev syg af stress og siden har lagt sit arbejdsliv om. Skriv<br />
en liste over, hvad der giver dit liv værdi, opfordrer hun<br />
Af journalist Irene Scharbau<br />
Et halvt år. Så lang tid tog det 31-årige Kathr<strong>in</strong>e Glahn at komme<br />
op på fuld arbejdstid igen, efter hun blev syg af stress sidste sommer.<br />
Kontorchefen havde haft fat i hende, to dage før Kathr<strong>in</strong>e skulle<br />
på ferie i august, og sagt, at hvis hun ikke gik på ferie, ville hun<br />
blive sendt hjem.<br />
”Men der var da ikke noget i vejen med mig! Jeg havde det som<br />
Alfons Åberg, der siger; ”Jo jo, men jeg skal bare liiiige”. Skal du<br />
ikke til frokost? Skal du ikke hjem? Jo, men jeg skal lige. Jeg havde<br />
s<strong>in</strong>dssygt travlt”.<br />
Kathr<strong>in</strong>e Glahn er seniorfondsafvikler og stedfortræder i s<strong>in</strong><br />
KathriNes råd:<br />
• Lyt til d<strong>in</strong> krop<br />
• Lyt til d<strong>in</strong>e nærmeste, når de siger, at du virker stresset<br />
• Sig fra, og hav det godt med at sige fra<br />
• Sørg for at hvile ud i perioder med megen travlhed. Hold<br />
pauser<br />
• Lav en liste over de t<strong>in</strong>g, der gør dig glad og giver dit liv<br />
værdi<br />
• Hav en åben dialog om travlhed. Det er i orden at sætte ord<br />
på, når man er frustreret og har brug for hjælp<br />
• Hvis du bliver syg af stress, så accepter, at det tager tid<br />
4 / Kreds <strong>Nordea</strong> /februar 09<br />
afdel<strong>in</strong>g Øvrige Markeder, Security Operations. Et ”meget spændende<br />
arbejde”, som hun nu kan passe igen, men på en lidt anden<br />
måde.<br />
”En del af mit job er at tage imod opgaver, som <strong>in</strong>gen ved, hvordan<br />
man løser. Det har været sjovt og der, hvor jeg henter dynamik<br />
i arbejdet. Men bunken blev for stor. Vi åbnede for handel på<br />
et nyt marked i sommerferien, hvor kunden sagde ’helst i går’. Det<br />
trak tænder ud. Jeg arbejdede 50-60 timer om ugen og fik fysiske<br />
symptomer: Jeg sov ikke, selv om jeg var træt. Jeg mistede appetitten<br />
og fik åndedrætsbesvær. M<strong>in</strong> korttidshukommelse var helt<br />
blæst, og jeg måtte lave små lister for ikke at glemme. Til sidst<br />
havde jeg også kort lunte”, fortæller Kathr<strong>in</strong>e Glahn.<br />
Hun ignorerede symptomerne, kollegernes kommentarer og tog<br />
arbejde med hjem.<br />
”Det, der fik det hele til at tippe, var, at jeg ville gøre rent bord<br />
<strong>in</strong>den ferien. Kroppen stod af. Jeg vågnede om fredagen før m<strong>in</strong><br />
ferie ved, at jeg ikke kunne røre mig fysisk, og det trykkede på m<strong>in</strong><br />
brystkasse. Jeg blev meget bange, men kom ud i bad og klarede så<br />
også den dag”.<br />
I ferien havde hun flere projekter, herunder s<strong>in</strong> mors runde<br />
fødselsdag. Og da ferien var slut, <strong>in</strong>dså hun, at det var umuligt at<br />
gå på arbejde.<br />
En balance, der ikke må tippe<br />
”M<strong>in</strong> chef havde set m<strong>in</strong> tilstand og sagde ’du skal sygemeldes’.<br />
Det var stort, at hun var så imødekommende. Men det var ikke<br />
sjovt at blive syg. Mentalt gjorde det ondt at komme ned i gear,