AOF Vestegnen KURSER FOREDRAG OPLEVELSER FORÅR 2008
AOF Vestegnen KURSER FOREDRAG OPLEVELSER FORÅR 2008
AOF Vestegnen KURSER FOREDRAG OPLEVELSER FORÅR 2008
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
OF<br />
<strong>AOF</strong> <strong>Vestegnen</strong><br />
<strong>AOF</strong><br />
<strong>FORÅR</strong> <strong>2008</strong><br />
<strong>KURSER</strong><br />
<strong>FOREDRAG</strong><br />
<strong>OPLEVELSER</strong><br />
Forår 2007<br />
<strong>AOF</strong>www.aofvest.dk
VELKOMMEN<br />
VELKOMMEN TIL <strong>FORÅR</strong>SSÆSONEN <strong>2008</strong><br />
PROGRAMOVERSIGT<br />
Akrylmaleri<br />
Arrangementer<br />
Aqua-rytmik<br />
Babymassage<br />
Beskæringskurser<br />
Blomsterdekoration<br />
Broderier og kniplinger<br />
Bulgarsk<br />
Debatarrangementer<br />
Digital billedbehandling<br />
EDB/IT<br />
s. 14 & 16<br />
Engelsk<br />
s. 14<br />
Er du dus med din mobiltelefon s. 12<br />
EDB for kvinder<br />
s. 15<br />
Familieaktiviteter<br />
Farve, stil og make-up<br />
Foredrag<br />
Foto<br />
Fransk<br />
Friluftsliv<br />
Guitar<br />
Græsk<br />
Glas & Porcelæn<br />
UNdERVISNINGSSTEdER:<br />
s. 9 & 10<br />
s 6 & 8<br />
s. 5<br />
s. 8<br />
s.11<br />
s. 9<br />
s. 9<br />
s. 14<br />
s. 4<br />
s. 15 & 16<br />
s. 8<br />
s. 12<br />
s. 4 & 5<br />
s. 15 & 16<br />
s. 14<br />
s. 11<br />
s. 13<br />
s. 14<br />
s. 9<br />
Albertslund:<br />
Albertslund Bibliotek, Bibliotekstorvet 2<br />
Birkelundskolen, Herstedvestervej 46<br />
Damgårdshave, Damgårdsvej 12<br />
Kongsholmcentret, Liljens Kvarter 2<br />
Roholmskolen, Trippendalsvej 2<br />
Glostrup:<br />
Glostrup Bibliotek, Kildevældets Allé 5<br />
Glostrup Biograf, Bryggergårdsvej 2C<br />
Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2<br />
Glostrup Stadion, Stadionvej 80<br />
KAS i Glostrup, Nordre Ringvej 57<br />
Leragergård, Vældegårdsvej 30<br />
Søndervangskolen, Florasvej 2<br />
Harmonika<br />
Havekurser<br />
Haver<br />
Hjertehold<br />
Hypermobil træning<br />
IT/EDB<br />
Internet<br />
Italiensk<br />
Kinesisk<br />
Kreativ fritid<br />
Krop og bevægelse<br />
Lær at male intuitivt<br />
Lav små rum til grønne oaser<br />
s. 13<br />
s. 11<br />
s. 11<br />
s. 5<br />
s. 5<br />
s. 14 & 16<br />
s. 15<br />
s. 14<br />
s. 14<br />
s. 9<br />
s. 10<br />
s. 10<br />
s. 10<br />
Massage<br />
s. 12<br />
Mennesker imellem – personlig<br />
udvikling<br />
Mor og baby – træning efter<br />
s. 12<br />
fødslen<br />
s. 8<br />
Mentalhygiejne<br />
s. 12<br />
Mad Landkøkken<br />
s. 11<br />
Motion og afspænding s.10<br />
Musik og sang<br />
s. 13<br />
Navigation<br />
Pilates<br />
Russisk<br />
Ryg – nakke – skuldre<br />
Sang, stemme og krop<br />
Slægtsforskning<br />
Spansk<br />
Specialundervisning – små hold<br />
Sprog<br />
Svensk<br />
Sy og design<br />
Selvhypnose<br />
Tysk<br />
Tyrkisk<br />
VHF/SRC<br />
Vi skiller computeren ad<br />
Yoga<br />
Høje-Taastrup:<br />
Borgerskolen, Vinkelbygningen, Skolevej 4<br />
Fritidshaverne, Korsebjergengen 4<br />
Hedehusene Fritidscenter, Hovedvejen 371<br />
Hedehusene Skole, Græshøjvej 4<br />
Medborgerhuset, Taastrup Hovedgade 71<br />
Parkskolen, Parkvej 76<br />
Taastrup Kulturcenter, Poppel Allé 12<br />
Ishøj:<br />
Gildbroskolen, Gildbrovej 39<br />
Ishøj Idrætscenter & Fritidscenter, Vejledalen 17<br />
Vejlebroskolen, Vejledalen 1<br />
Vallensbæk:<br />
Egholmskolen, Egholmvej 19<br />
Pilehaveskolen, Horsbred 197<br />
Vallensbæk Idrætscenter, Idræts Allé 2<br />
s. 11<br />
s. 10<br />
s. 14<br />
s. 10<br />
s. 13<br />
s. 12<br />
s. 14<br />
s. 5<br />
s. 14<br />
s. 14<br />
s. 9<br />
s. 12<br />
s. 14<br />
s. 14<br />
s. 11<br />
s. 16<br />
s. 10
PRAKTISKE OPLYSNINGER<br />
Praktiske oplysninger:<br />
<strong>AOF</strong> <strong>Vestegnen</strong>, Taastrup Hovedgade 50, 1. sal, 2630 Taastrup,<br />
telefon 43 71 36 71,<br />
mail: info@aofvest.dk, www.aofvest.dk eller www.aof.dk<br />
Tilmelding kan foregå på flere måder:<br />
På telefon 43 71 36 71, så reserverer vi en plads til dig.<br />
Ved indsendelse af tilmeldingsblanket.<br />
På nettet via hjemmesiden www.aofvest.dk eller på www.aof.dk<br />
På mail info@aofvest.dk - Oplys venligst holdnummer, navn,<br />
adresse, telefonnummer og fødselsdata.<br />
Mødebrev:<br />
Girokortet er mødebrev. Der udsendes ikke særskilte mødebreve.<br />
Betaling - gerne i rater:<br />
Overstiger kursusprisen 600 kr. kan du dele betalingen over<br />
flere gange. Halvdelen ved tilmelding og resten den efterfølgende<br />
måned.<br />
Tilbagebetaling:<br />
Din tilmelding er principielt bindende, når du har indbetalt<br />
kursusgebyret.<br />
Fortryder du din tilmelding, betaler vi gerne pengene tilbage<br />
indtil 14 dage før holdstart, mod et ekspeditionsgebyr på 100<br />
kr. Hvis et hold ikke bliver oprettet, kontakter vi dig og du får<br />
automatisk pengene retur.<br />
Der foretages under ingen omstændigheder tilbagebetaling<br />
efter kursets start. Ved arrangementer og debatarrangementer<br />
refunderes kursusgebyret ikke.<br />
Ferie og fridage (begge dage inkl.)<br />
Vinterferie 16/02 -24/02-07<br />
Påskeferie 15/03 - 24/03-07<br />
Kr. Himmelfart 01/05 - 04/05-07<br />
Tilskud til deltagerbetalingen:<br />
Albertslund Kommune:<br />
Pensionister, efterlønsmodtagere, personer på overgangsydelse<br />
og arbejdsledige (der modtager dagpenge fra en A-kasse) betaler<br />
selv 50% pr. kursus. Tilskud pr. år (1/1-31/12) max. 1.000 kr.<br />
Tilskud ydes også udenfor kommunen.<br />
Glostrup:<br />
Pensionister, der modtager socialpension og efterlønsmodtagere<br />
betaler selv 50%, dog mindst 100 kr. pr. kursus/foredrag.<br />
Max. 2 kurser/ foredragsrækker pr. år (1/8-31/7).<br />
Der ydes ikke tilskud til arbejdsledige, personer på overgangsydelse,<br />
eller til kurser tilrettelagt udenfor kommunen.<br />
PRAKTISKE OPLYSNINGER<br />
Høje-Taastrup:<br />
Pensionister og efterlønsmodtagere samt disses ægtefæller<br />
uden egen indtægt, kontanthjælpsmodtagere (der er til rådighed<br />
for arbejds-markedet) , arbejdsledige (der er medlem af<br />
en A-kasse) og modtagere af supplerende dagpenge (der har<br />
frigørelsesattest, og hvor ansættelsesforholdet ikke<br />
overstiger 15 timer pr. uge) skal betale: 150 kr. pr. kursus/foredrag<br />
max. 2 kurser og 1 foredrag pr. år (1/1 – 31/12), dog<br />
max. 550 kr. i tilskud pr. kursus/foredrag. Der ydes ikke tilskud<br />
udenfor kommunen. Der kan ydes tilskud uden for Høje-Taastrup<br />
kommune til: hjerte- , hypermobile- og aquahold (gigtpatienter)<br />
på KAS i Glostrup.<br />
Ishøj:<br />
Pensionister (der modtager socialpension) , efterlønsmodtagere,<br />
arbejdsledige (der modtager dagpenge fra en A-kasse)<br />
og langvarigt syge samt personer, der er pensioneret fra det offentlige<br />
på efterlønslignende vilkår, betaler selv 50 kr. pr. kursus/<br />
foredrag. Tilskud pr. år (1/1 – 31/12) max. 1.000 kr.<br />
Tilskud ydes også udenfor kommunen.<br />
Vallensbæk:<br />
Pensionister får tilskud til 1 kursus/foredrag max. 350 kr.<br />
Tilskud ydes også udenfor kommunen.<br />
Forbehold:<br />
Vi tager forbehold for evt. trykfejl, aflysninger, underviserskift<br />
og evt. ændring af kursussted.<br />
Kontorets åbningstid:<br />
Man. – tors. kl. 9.00 – 15.00, Fre. kl. 10.00 – 12.00<br />
Skoleleder Jette Højerup<br />
<strong>AOF</strong> ØNSKER<br />
GODT NYTÅR
DEBATARRANGEMENTER / <strong>FOREDRAG</strong><br />
dEBATARRANGEMENTER Tilmeldingen er bindende – Deltagergebyret refunderes ikke.<br />
dEMOS - MAGT OG dEMOKRATISAMTALE<br />
Magt, demokrati og aktivt medborgerskab Var det magtens<br />
arrogance, der fik statsminister Anders Fogh Rasmussen til at<br />
nægte Ekstra Bladets journalist Bo Elkjær et interview i fire år?<br />
Og hvad betyder det for demokratiet, at statsministeren kan<br />
tilsidesætte ombudsmandens henstilling, uden at det får nogen<br />
som helst konsekvens ? Bliver vi ikke så uengagerede og trætte<br />
af magtspil og såkaldt demokrati, når en statsminister kan<br />
slippe af sted med en fordrejet udgave af virkeligheden, at vi<br />
risikerer, at alt for mange overlader demokratiet til nogle få, der<br />
derved kommer til at få alt for stor indflydelse ? Vi har inviteret<br />
journalist Bo Elkjær til at indlede en debat om demokrati, magt<br />
og aktivt medborgerskab. Med udgangspunkt i en meget<br />
omfattende dokumentation, efterlader Bo Elkjær ikke meget<br />
tvivl om, at Anders Fogh talte mod bedre vidende i en række<br />
tilfælde i forbindelse med Danmarks indtræden i krigen. Og ud<br />
over, at det i sig selv er under al kritik, så har det nogle konsekvenser<br />
for det danske demokrati, der er direkte skræmmende.<br />
Kom og deltag i debatten - der handler om magt, demokrati<br />
og aktivts medborgerskab.<br />
Hold 87202 tirsdag den 15-01 kl. 19:00 - 21:00<br />
Høje-Taastrup Kulturcenter - pris 20 kr<br />
FOREdRAG<br />
– TILMELdINGEN ER BINdENdE – dELTAGERGEBYRET REFUNdERES IKKE.<br />
VI SES I MORGEN<br />
Mød journalist Eva Jørgensen og hør hendes personlige beretning<br />
om at miste den man elsker, uden at miste sig selv. Om kaos og<br />
kærlighed. Og måske mest af alt om troen på livet . Eva Jørgensen<br />
mistede sin elskede mand efter et års opslidende sygdom.<br />
Hold 87200 fredag den 08-02 kl. 19:00 - 21:00<br />
Glostrup Fritidscenter – pris 50 kr.<br />
FOREdRAG OM dE ”KONGELIGE”<br />
Vi stiller om til Dronningen. Vi skal høre Helle Bygum, Danmarks<br />
Radios og TV Avisens mangeårige hofreporter fortælle<br />
om at arbejde med den Kongelige familie som journalistisk område.<br />
Helle Bygum har fulgt kongehuset herhjemme - når den<br />
Kongelige familie er på arbejde - og i udlandet på de mange<br />
rejser. Hun har interviewet og portrætteret alle medlemmer af<br />
Kongehuset, ikke mindst har hun interviewet Dronningen og<br />
lavet flere time-lange udsendelser med Majestæten og hun har<br />
fulgt begravelser, forlovelser og bryllupper. Helle Bygum har<br />
også skrevet bogen Kongehusets Grønland.<br />
MIN TId I PROSTITUTION<br />
Odile Poulsen fortæller om sit liv for 10 år siden som prostitueret.<br />
I 2 år arbejdede hun som escortpige og mere . Inden gik<br />
der år med at overleve incest og tortur med psykisk og seksuel<br />
vold i ægteskabet, selvmordsforsøg og indlæggelse på psykiatrisk<br />
afdelingen. Odile inviterer til åben dialog og debat med<br />
deltagerne.<br />
Hold 87345 torsdag den 06-03 kl. 19:00 - 21:00<br />
Glostrup: Fritidscentret, lokale 1 - pris 40 kr.<br />
Hold 87316 mandag den 25-02 kl. 19:00 - 21:00<br />
Taastrup: Medborgerhuset - pris 110 kr.<br />
FøRSTEHjÆLP MOd STRESS<br />
Sundhed drejer sig i bund og grund om bevidsthed. Så lær<br />
at lytte til kroppen, den lyver aldrig. Lær at genkende dine<br />
stressymptomer, så du kan stoppe op i tide og ikke ender i<br />
udbrændthed.<br />
Få mere viden om: - Hvordan du vender negativ stress til<br />
energi og overskud og dermed oplever større selvværd og<br />
glæde i tilværelsen. - Hvordan din kost kan gøre dig rask eller<br />
syg, og hvordan du ved hjælp af enkle meditationsteknikker<br />
kan forebygge stress og få en bedre livskvalitet. - Hvordan du<br />
får bedre balance mellem arbejdsliv, familieliv og fritid<br />
Hold 87235 torsdag den 14-02 kl. 19:00 – 21:00<br />
– pris 110 kr.<br />
Ellen Merethe Lyngborg<br />
Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2. Mødelokale 4.
HOMøAPATI<br />
Hvad er homøopati? Birgitte Bruun, skuespiller og praktiserende<br />
klassisk homøopat , med uddannelse på college i England,<br />
fortæller om den 200 år gamle holistiske natur-behandlingsmetode,<br />
der ikke kun er bivirkningsfri og effektiv ved behandling<br />
af både akut og kronisk fysisk sygdom,men som også med stor<br />
fordel kan sættes ind ved sjælesorg, depressioner, angsttilstande<br />
og spiseforstyrrelser.<br />
Birgitte fortæller hvordan man akut kan behandle sig selv<br />
homøopatisk i hjemmet, hvordan konsultationen hos en<br />
professionel klassisk homøopat foregår, og fortæller, hvordan<br />
hun selv blev 26 års alvorlig allergi , astma og høfeber kvit ved<br />
hjælp af homøopatisk behandling.<br />
Hold 87329 onsdag den 13-02 kl. 19:00 – 21:00<br />
Høje-Taastrup Kulturcenter. – pris 110 kr.<br />
TALER dU GIRAFSPROG?<br />
Hør om de 4 ”gloser” i ikkevoldelig kommunikation, og få<br />
redskaber der hjælper dig til at håndtere konflikter og imødekomme<br />
behov i samspil med andre. Certificeret træner.<br />
Hold 87319 onsdag den 27-02 kl. 19:00 - 21:00<br />
Glostrup Idrætspark Stadionvej 80 – pris 110 kr.<br />
Mød ONSdAGSGÆSTEN<br />
Kom og mød nedenstående 3 personligheder, som hver især<br />
kan berette om spændende oplevelser.<br />
Gå ikke glip af nogle hyggelige og indholdsrige eftermiddage i<br />
Glostrup Bio. I pausen serveres kaffe/te og kage. For yderligere<br />
information rekvirer særskilt program.<br />
Hold 83720 – 3 foredrag – pris 300 kr. – Glostrup Bio.<br />
06-02 Kl. 13:00 Birgitte Bruun<br />
05-03 Kl. 13:00 Kim Wilsborg Sørensen<br />
09-04 Kl. 13:00 Aggi Jensen<br />
FOR dISSE GÆLdER, AT dER SKAL UNdERSKRIVES EN<br />
HANdICAPERKLÆRING INdEN KURSUSSTART.<br />
AFSPÆNdNING / TRÆNING FOR HjERTEPATIENTER<br />
Kurset henvender sig til personer, der har haft hjerteproblemer,<br />
f.eks. blodprop i hjertet.. træningen foregår 2 gange ugentlig<br />
a ¾ time. Lektionerne indeholder intervaltræning (cykling,<br />
boldspil, steptest m.m.) og en forudgående grundig opvarmning.<br />
Træningen ledes af specieluddannede fysioterapeuter, der<br />
inden start på holdet henviser til test hos en læge. Undervisningen<br />
finder sted på KAS-Glostrup.<br />
F O R E D R A G / S P E C I A L U N D E R V I S N I N G<br />
SENIOR dAGHøjSKOLEN I ISHøj<br />
Kom og mød: Ældrepolitik i Ishøj v/ Per Tostenæs - Rundvisning<br />
på Roskilde Kloster - Foredrag v/ Allan Mylius Thomsen.<br />
- Læger uden grænser. - Byvandring i det indre København<br />
v/Allan Mylius Thomsen. - Ishøj ´s Borgmester Ole Bjørstor.<br />
Ring til os og få tilsendt en folder - så du kan se, hvilke arrangementer<br />
vi har at tilbyde. Folderen indeholder 11 spændende<br />
dage fra perioden den 25. februar til den 3. marts <strong>2008</strong><br />
Hold 87315 mandag den 25-02 kl. 10:00 - 14:00<br />
Ishøj: Omsorgscenter Kærbo – pris 1475 kr.<br />
SPECIELUNdERVISNING – SMÅ HOLd<br />
AGUA-RYTMIK<br />
Bevægelse og afspænding i varmtvandsbassin, primært for<br />
gigtlidende. Undervisningen finder sted i KAS-Glostrup.<br />
HYPERMOBIL TRÆNING<br />
<strong>AOF</strong>-<strong>Vestegnen</strong> tilbyder træning for personer med hypermobile<br />
led. Træningen vil indeholde: kropsbevidsthedstræning, styrketræning<br />
af svage led.<br />
Du er velkommen til at ringe og høre nærmere på:<br />
telefon 43 71 36 71.
6 A R R A N G E M E N T E R<br />
ARRANGEMENTER<br />
CHRISTIANIA - NORMALISERING ELLER ANARKI<br />
Christiania vil aldrig helt forsvinde fra avisernes spalter og man<br />
kan frygte nye uroligheder, hvis regeringens normaliseringsplan<br />
skal gennemtvinges med magt. På denne vandring gennem<br />
fristaden ser vi nærmere på såvel de kulturhistoriske aspekter af<br />
området, som fristadens historie.<br />
Hold 87336 søndag den 27-04 kl. 14:00 - 16:00<br />
- Tommy P. Christensen<br />
Mødested: Christianshavns Gymnasium v/ Prinsessegade<br />
– Pris 110 kr.<br />
TUR TIL GISSELFELd KLOSTER MEd FOREdRAG<br />
Spring sommeren i møde på Gisselfeldt Kloster ved Haslev.<br />
Turen starter på Hesede Hovedgård, hvor den kendte bladredaktør<br />
Isabella Schmidt har sin butik med brugskunst. Derefter<br />
fortsætter turen til Gisselfeldt Kloster, hvor vi går en tur i parken<br />
og kigger indenfor i Paradehuset (Gisselfedlts orangeri), som<br />
bliver forpagtet af TV-Vært, havedesigner og forfatter Stig Lauritzen.<br />
Der er frokost incl. i prisen - men drikkevarer er for egen<br />
regning. Der er god tid til at gå rundt på egen hånd og opleve<br />
Gisselfelds jorder. Der skal påregnes en gåtur på 2-3 km. Bussen<br />
kører fra Rødovre Station kl. 9.00 og hjemkost ca. kl. 17.00 , En<br />
rigtig god forårstur for dig/jer der vil opleve naturen i skønne<br />
omgivelser<br />
Hold 87338 lørdag den 17-05 kl. 09:00 - 17:00<br />
Mødested: Rødovre station. – pris 455 kr.<br />
MUSEUMSVANdRINGER - 4 MUSEUMSBESøG<br />
Museumsvandringer i København og Nordsjælland . I dette<br />
forløb ser vi på vidt forskellige museer og samlinger, hvor der<br />
fortælles om kunst, litteratur og kultur. Samtidig er disse steder<br />
historiske bygninger og som foråret nærmer sig, er Nordsjælland<br />
teatret for naturens store forandringer. Den Hirschsprungske<br />
Samling: I 1800-tallet var København en øl og en god cigar<br />
- og kendetegner både Carlsberg Bryggeri og Hirschsprung<br />
cigarfabrik. Samlingen, som blev testamenteret til den Danske<br />
Stat, rummer dansk kunst fra 1800-tallet. Nivaagaards Malerisamling.<br />
Dette lille museum dannede baggrundsscenen for et<br />
røveri. Danmarks eneste Rembrandt blev stjålet men kom også<br />
tilbage. Bla. de andrekunstværk kan man opleve hollandsk og<br />
dansk guldalder, og ikke mindst fin Italiensk og Fransk kunst.<br />
Hofteatret er en perle af et teater, som hørte til det første Christiansborg.<br />
Her kan man også høre om Caroline Mathilde og Struense<br />
og se på kunst. Karen Blixen Museet. Rungstedlund er Karen<br />
Blixens barndomshjem, de hvor hun skrev Den Afrikanske farm<br />
og de seks andre bøger, som udgør hendes forfatterskab. Den<br />
gamle kro i Rungstedlund kobler også naturen og der kan man<br />
opleve parken. Entreudgifter afholdes af deltagerne.<br />
23.- 04. Den Hirschsprungske Samling<br />
07.- 05. Nivaagaards Malerisamling<br />
21.- 05. Hofteatret<br />
28.- 05. Karen Blixen Museet<br />
Hold 87337 onsdag den 24-04 kl. 14:00 - 16:00<br />
– Michelle Garnier<br />
Mødested: Foran Hirschsprungske samling Stockholmsgade 20<br />
– pris kr. 400<br />
H.C. ANdERSEN FOR HELE FAMILIEN<br />
Skuespilleren Bjarne G. Nielsen præsenterer en sprudlende<br />
musikalsk collage for hele familien - og i rollen som eventyrdigteren<br />
H.C. Andersen. Bagefter klippes papirklip der foræres bort<br />
med en personlig hilsen på. Også kendt fra Tivoli og ”Snurre<br />
Snups Søndagsklub” på TV-2.<br />
Hold 87201 onsdag den 20-02 kl. 14:00 - 16:00<br />
– Bjarne G. Nielsen<br />
Høje-Taastrup: Medborgerhuset – pris 50 kr.<br />
FRA NYHAVN TIL NYBOdER<br />
Fra Nyhavn til Nyboder: Vi hører om befæstningen og Gjethuset<br />
på Kongens Nytorv. Om Bremerholms skibsværft, 1600-tals<br />
husene i Nyhavn og Strandstræderne, Sankt Annæ Kapel og<br />
Bro, Nyboder, Sophie Amalienborg, Toldboden, Christian 4.s<br />
rundkirke og Nyboder. Vi slutter af på Cafe Petersborg fra 1746<br />
med et dansk måltid mad.<br />
Hold 87325 lørdag den 26-04 kl. 12:00<br />
. – Hanne Fabricius<br />
Mødested: Ved Mindeankret Nyhavn – pris 250 kr.<br />
dET MUNTRE OG MøRKE VESTERBRO<br />
Historien om gæstgiverne, værtshusene, sangerinde- og dansesalonerne,<br />
forlystelseshaverne og de lette damer. Vi besøger<br />
ølhallen Thors Hal fra 1861. Igennem Viktoriagade til Istedgade
og frem til Enghave Plads fortælles om restaurationerne tilbage<br />
fra sidste del af 1800-tallet. På Enghave Plads udpeges stedet<br />
for byens gamle pesthus, der endte sine dage som en tarvelig<br />
dansebule. Vi slutter af med at spise god dansk mad på ”Klubben”<br />
- Enghavevej.<br />
Hold 87317 fredag den 16-05 kl. 17:00 - Hanne Fabricius<br />
Mødested: Vesterbros Torv - Eliaskirken – pris 250 kr. -<br />
LANGS KøBENHAVNS MIddELALdERHAVN<br />
Hør om dét København, der eksisterede før den store brand<br />
i 1728. Om byens huse, mennesker, vandkunster, kongens<br />
vingård, badstuer, lokummer, broer, torve, drikkeboder og herberger,<br />
Kompagnihuset og befæstningen tilbage til 1200-tallet<br />
med tårne som Smørhætten, Kringelen og Vandmølletårnet. Vi<br />
slutter af med at spise dansk frokost på Kanal Cafeen fra 1852 i<br />
Frederiksholms Kanal.<br />
Hold 87318 lørdag den 24 – 05 kl. 12:00 - Hanne Fabricius<br />
Mødested: Kongens Nytorv foran Magasin – pris 250 kr.<br />
KONGEBORGE OG FYRSTESLOTTE<br />
En spændende rejse til kongres og fyrsters slotte residenser i<br />
Europa, en formidabel opvisning af udsøgt kulturel arvegods.<br />
Vældige kræfter og midler er blevet investeret her, men samtidig<br />
har slotsbyggeriet sat skub i så meget andet, har befordret<br />
og båret hele den historiske udvikling.<br />
ITALIENSK RENÆSSANCE - SYd OG NORd FOR ALPERNE<br />
En ny civilisation breder sig, hvor klassisk arv indrammer<br />
landlivets glæder i smukke og harmoniske omgivelser- Andres<br />
Palladios Norditalien og villaerne i Tivoli og Frascati.<br />
Renæssancen i Frankrig og England. Loire-slottens militære<br />
traditioner forenes med klassisk arkitektur i Frankrigs blideste<br />
egne- Chambord som glansstykket - samtidig med ”Tudorgotikken”<br />
i England.<br />
VEd SOLKONGENS HOF - I FRANKRIG OG ANdRE STEdER<br />
Under Ludvig XIV og XV bekender det strålende hof sig omsider<br />
til den klassike arv: søjler, marmor, gyldent metal, stærke<br />
farver og udstrakte parker ved Vaux-le VIcomte og Versailes.<br />
SAVOYEN-PIEMONTES UFATTELIGE HERLIGHEdER<br />
Den beskedne norditalienske småstat omkring Torino bliver<br />
toneangivense inden for byanlæg og får et slotsbyggeri uden<br />
sidestykke Wienerbarokken og dens aflæggere. Efter Tyrkerkrigene<br />
genopstår Wien som Centraleuropas kulturcenter - Belvedere-slottene,<br />
Schönbrunn (Hildebrandt, Fischer v. Erlach) og<br />
deres aflæggere i Sydtyskland.<br />
MAIN-FRANKEN - BAROK SÅ dET BRAGER<br />
En hel kulturepokes apoteose i de gejstlige fyrsters utrolige<br />
slotte i Würtzburg, Bamberg, Pommersfelden og Bruchsal mellem<br />
yppige vinmarker og yndige bindingsværksflækker.<br />
A R R A N G E M E N T E R<br />
Hold 87327 onsdag den 30-01, 06/02, 20/02, 27/02, 12/03<br />
kl. 19:00 - 20:50. – Flemming Jerk<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter - Pris 600 kr. – Flemming Jerk<br />
GENNEM dET jødISKE KøBENHAVN<br />
På sporet af det jødiske København. Med alt fra diskrete synagoger<br />
til store handelshuse har danske jøder sat deres præg på<br />
byen gennem tiden. Gå med på en tur gennem Københavns gader<br />
og hør historierne om den multikulturelle by og deres mennesker<br />
gennem tiden. Turen varer ca, 1 ½ time i roligt tempo.<br />
Guide Merete Næsbye Christensen.<br />
Hold 87326 søndag den 13-04 kl. 11:00<br />
Mødested: Dansk Jødisk Museums indgang og slutter i indre by<br />
- pris 125 kr.<br />
HAVNERUNdFART VEd MøRKETS FREMBRUd<br />
- med Peter Olesen på tusmørketur gennem Københavns havn<br />
og tilhørende kanaler. Peter Olesen viser Hovedstaden frem fra<br />
vandsiden ved mørkets frembrud. Tag med på en spændende<br />
tur i tusmørke. Vi sejler med delvis overdækket båd.<br />
Hold 87311 onsdag den 07 – 05 kl. 21.00<br />
Hold 87312 torsdag den 22 – 05 kl. 21:00<br />
Mødested: Gammel Strand v/Fiskerkonerne Gammel Strand<br />
- pris 130 kr.<br />
OPERAEN<br />
Tag med på rundvisning og se, hvordan det flotte hus ser ud<br />
bag facaden. Operahuset er tegnet af den danske arkitekt<br />
Henning Larsen, og en række danske kunstnere har stået for<br />
udsmykningen af Operaen. En god og spændende rundvisning.<br />
Hold 87328 tirsdag den 04-03 kl. 16:30 – 17:45<br />
Hold 87330 fredag den 11-04 kl. 16:30 – 17:45<br />
Mødested: Operaen Ekvipagemestervej 10 – pris 140 kr.
ARRANGEMENTER FAMILIEAKTIVITETER<br />
MIddAG PÅ dEN AMERIKANSKE AMBASSAdE<br />
Vi ”checker ind” i ambassadens lobby kl. 18.15 præcis. Efter<br />
en velkomstdrink får vi et lille foredrag om vin og mad i USA af<br />
køkkenchefen Kjeld Johnsen. Mellem de kulinariske lækkerier<br />
vil han også fortælle om, hvad der er på tallerkenerne. Til den<br />
3-retters middag skal vi nyde udsøgte amerikanske vine, som<br />
du garanteret ikke kan få eller har smagt andre steder. Vi slutter<br />
med kaffe.<br />
NB! Mobiltelefon, fotoudstyr, lommeknive og spidse genstande<br />
må ikke medbringes.<br />
Billedlegitimation skal medbringes og tilmeldingen er personlig.<br />
Hold 77256 tirsdag den 19-02 kl. 18:15 – 22:00<br />
Mødested: Den amerikanske ambassade – pris 595 kr.<br />
BYVANdRINGER<br />
MEd ALLAN MYLIUS<br />
THOMSEN<br />
HISTORISKE VÆRTSHUSE<br />
Vi besøger historiske udskænkningssteder<br />
og drikker en øl, og<br />
hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene<br />
og de mennesker, der har befolket dem. Vi slutter med god<br />
dansk mad på Teglkroen.<br />
Hold 87321 tirsdag den 04-03 kl. 17:00<br />
Hold 87331 onsdag den 12 – 03 kl. 17:00<br />
Hold 87332 fredag den 06-06 kl.17:00<br />
Mødested: Ved Caritas springvandet - 210 kr.<br />
PISSERENdEN<br />
Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserende<br />
Kvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter.Vi slutter<br />
med god dansk mad på Teglkroen.<br />
FAMILIEAKTIVITETER<br />
MOR & BABY - TRÆNING EFTER FødSLEN<br />
På dette kursus kan du - sammen med andre mødre - få genoptrænet<br />
kroppen efter graviditeten og fødslens belastninger.<br />
God fysisk form giver selvtillid og overskud til at klare dagens<br />
udfordringer. Vi skal også tale om alle de glæder og bekymringer,<br />
man oplever som mor. Det er en god ide, at have lidt<br />
at drikke med til pausen, - både du og dit bare bliver tørstige.<br />
Medbring: tæppe og bekvem påklædning.<br />
12 gange – 24 lektioner – pris 790 kr. – Else Ostenfeld<br />
Hold 84430 mandag den 11-02 kl. 09:00 - 10:50<br />
Glostrup Idrætspark: Stadionvej 80 Selskabslokale 4 + 5.<br />
Hold 87323 lørdag den 08-03 kl. 11:00<br />
Hold 87333 lørdag den 31 05 kl. 11:00<br />
Hold 87334 mandag den 16-06 kl. 17:00<br />
Mødested: Ved Caritas springvandet - pris 210 kr.<br />
OP OG NEd LANGS NYHAVN<br />
Smukke gamle Nyhavn fra 1673 er altid en tur værd. Vi hører<br />
om området, de smukke gamle huse og de mange skæbner der<br />
har befolket Nyhavn. Der bliver tid til en enkelt øl under vejs, og<br />
afslutning med spisning på den gamle restaurant ”Øresund”.<br />
Hold 87322 søndag den 09-03 kl. 11:00<br />
Mødested: Mindeankeret – pris 210 kr.<br />
CHRISTIAN d. 4´S CHRISTIANSHAVN<br />
Christian den 4. satte mange byggeprojekter i gang bl.a.<br />
Christianshavn. Senere kom flådebasen Holmen til og flere<br />
skibsværfter, hvor især Burmeister & Wain udviklede sig til et<br />
verdensforetagende. Christianshavn har stadig bevaret sin<br />
charme med de mange historiske huse bag de gamle volde. Vi<br />
ender til sidst at spise herregårdsbøf på Ravelinen.<br />
Hold 87324 onsdag den 11-06 kl. 17:00<br />
Mødested: Vor Frelser Kirke – pris 210 kr.<br />
ABSALONS VOLd<br />
En vandring langs den byvold der omkransede København fra<br />
Absalon til Christian 4. by. Vi oplever den gamle hovedstads<br />
oprindelige udstrækning, hører om hvordan folk gennem<br />
tiderne levede i de smalle stræder og gyder bog volden. Vi<br />
kommer op på de sidste rester af den gamle byvold, ser dens<br />
spor i gadenettet og hører om hvordan københavnerne levede<br />
bag volden i fest og i nød, og i krig og fred. Vi slutter med<br />
Flæskesteg med sprød svær på Københavner Cafeén.<br />
Hold 87335 onsdag den 19-03 kl. 17.00<br />
Mødested: Vandkunsten - pris 210 kr.<br />
BABYMASSAGE<br />
Kom og lær at massere dit barn. At tale med sit barn gennem<br />
berøring, er en enestående chance for at styrke de tætte og<br />
kærlige bånd mellem forældre og barn. Massage kan bruges<br />
gennem hele livet.<br />
4 gange – 6 lektioner – pris 400 kr. – Marianne Hein<br />
Hold 83700 torsdag den 31-01 kl. 12:30 – 14:00<br />
Høje-Taastrup: Kulturcentret.<br />
SE MERE INFO PÅ WWW.<strong>AOF</strong>VEST.DK
KREATIV FRITId<br />
GLAS - OG PORCELÆNSMALING<br />
Det er spændende at dekorere glas og porcelæn, og få sit eget<br />
personlige særpræg frem på brugsting og gaver. Kurset kan<br />
følges af såvel begynder som viderekomne.<br />
7 gange – 21 lektioner – Birthe Kristiansen<br />
Hold 83000 torsdag den 31-01 kl. 09:00 - 11:45<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter – pris kr. 750<br />
BROdERI OG KNIPLING<br />
Interessebetonet virksomhed inden for finere broderi, knipling,<br />
lampeskærmsyning mv. Undervisningen er helt individuel.<br />
Du bestemmer selv, hvad du vil arbejde med, og vor dygtige<br />
instruktør er til din disposition med råd og vejledning.<br />
10 gange – 30 lektioner – Aase Børresen<br />
Hold 83001 tirsdag den 08-01 kl. 14:30 - 17:15 – pris 875 kr.<br />
Hold 83002 tirsdag den 08-01 kl. 19:00 - 21:45 – pris 875 kr.<br />
Hold 83002 torsdag den 03-01 kl. 14:30 - 17:15 – pris 875 kr.<br />
Høje-Tåstrup: Hedehusene skole<br />
SY OG dESIGN<br />
Sy smart tøj til dig selv og hele familien. Undervisningen tilrettelægges<br />
efter deltagernes ønsker og behov. Du undervises i<br />
mønstertegning og tilretning af disse. Du vælger selv, hvad du<br />
vil sy - bukser, nederdel, dragter, jakker, overtøj, m.m. På alle<br />
syhold kan du lære at sy i forskellige stoffer, bl.a. strech, plastik,<br />
silke, lak, gummi, uld, viskose og bomuld. Du vil også få orientering<br />
om brug af indlægningsmaterialerne. Et kursus, der giver<br />
dig mulighed for at arbejde videre på egen hånd derhjemme.<br />
9 gange – 27 lektioner – Jytte Dupont<br />
Hold 83004 mandag den 28-01 kl. 19:00 - 21:45 – pris 840 kr.<br />
Vallensbæk: Pilehaveskolen<br />
Hold 83005 onsdag den 30-01 kl. 14:45 - 17:30 – pris 840 kr.<br />
Fritidscenter ”Hedehuset”<br />
Hold 83006 torsdag den 31-01 kl. 15:00 - 17:45 – pris 840 kr.<br />
Albertslund: Roholmskolen<br />
BLOMSTERdEKORATION<br />
K R E A T I V F R I T I D<br />
I løbet af foråret vil vi arbejde<br />
med buketter, dekorationer<br />
og kranse bestemt for<br />
årstidens materialer. Du kan<br />
købe, eller selv medbringe<br />
dine materialer.<br />
4 gange – 12 lektioner – Elisa Kindberg<br />
Hold 83010 mandag den 28-01 kl. 18:30 - 21:15<br />
Albertslund: Birkelundskolen – Pris 550 kr.<br />
Hold 83011 onsdag den 06-02 kl. 18:00 - 20:45<br />
Glostrup: Søndervangskolen . Pris – 550 kr.<br />
ABSTRAKT ACRYLMALING<br />
Har du begyndervanskeligheder og svært ved at få penslen til<br />
at adlyde? Du får vejledning i forskellige grundlæggende teknikker<br />
og materialer kombineres med individuel undervisning<br />
og fælles gennemgang. Alle kan være med. Udgift til materialer<br />
skal påregnes.
10 KREATIV FRITID / KROP OG BEVÆGELSE<br />
10 gange – 20 lektioner - Michael W. R. Hamson<br />
Hold 83007 mandag den 28-01 kl. 17:00 - 18:50 – pris 700 kr.<br />
Hold 83008 mandag den 28-01 kl. 19:00 - 21:45 – pris 700 kr.<br />
Hold 83008 mandag den 28-01 kl. 19:00 - 21:45 – pris 700 kr.<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen Vinkelbygningen.<br />
ABSTRAKT AKRYLMALING<br />
Har du malet lidt før og gerne vil prøve noget mere - så er<br />
det dette hold du skal melde dig til. Udgift til materialer skal<br />
påregnes.<br />
2 gange – 12 lektioner - Michael W. R. Hamson<br />
Hold 83009 lørdag den 23-02 kl. 10:15 - 15:45.<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter – pris 550 kr.<br />
KROP OG BEVÆGELSE<br />
YOGA OG MEdITATION - wEEKENdKURSUS<br />
Tag en pause, stress af, få mere energi, indsigt og overskud.<br />
Tre dage med klassisk yoga og meditation fra den tantriske<br />
tradition. Vi laver fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser,<br />
dybdeafspænding og meditation. Kurset lægger vægt på flere<br />
yogateknikker, så du får en mere harmonisk oplevelse af yogaen<br />
og af dig selv. Medbring: Liggeunderlag/yogamåtte, et tæppe<br />
og løstsiddende tøj.<br />
3 gange – 11 lektioner - Michael Yogananda Jeppesen<br />
Hold 83400 fredag den 14-03 kl. 17:00 - 19:45 – pris 540 kr.<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter<br />
YOGA FOR ALLE<br />
Yoga for mænd & kvinder. Der arbejdes med forberedende<br />
øvelser til yogastillinger, diverse yogastillinger, åndedrætsøvelser<br />
og afspænding. Medbring: liggeunderlag, et tæppe og<br />
løstsiddende tøj.<br />
10 gange – 20 lektioner – Pris 700 kr.- Susanne Gotthelff<br />
Hold 83401 mandag den 28-01 kl. 17:30 - 19:20<br />
Hold 83402 mandag den 28-01 kl. 19:20 - 21:10<br />
Albertslund: Kongsholmcentret<br />
Hold 83403 tirsdag den 29-01 kl. 08:00 - 09:50<br />
Hold 83404 onsdag den 30-01 kl. 10:00 - 11:50<br />
Glostrup Idrætspark:<br />
LÆR AT MALE INTUITIVT<br />
Følge musikkens rytme og din egen sindsstemning. Find dine<br />
farver og giv dig selv mulighed for at lære dig selv bedre at<br />
kende. Vi maler til noget dejligt musik. Lær at male styret af<br />
intuitionen og følelserne, udtryk dig selv igennem kreativiteten<br />
og musikkens rytme. Medbring selv dit lærred.<br />
4 gange – 16 lektioner – pris 600 kr. – Pia Christensen<br />
Hold 83012 onsdag den 30-01 kl. 18:00 – 21:40<br />
Albertslund: Egholmsskolen, formningslokalet<br />
Hold 83013 lørdag den 01-03 kl. 10:00 – 13:40<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen<br />
RYG - NAKKE - SKULdER<br />
Her gennemarbejder vi skuldrene og nakkemuskulaturen og<br />
arbejder også med ryg og mavemuskler samt holdning. Vi<br />
indlærer et godt, enkelt og effektivt program, som du kan<br />
bruge i din hverdag. Til sidst har vi en behagelig afspænding.<br />
Medbring tæppe og underlag.<br />
10 gange – 20 lektioner – pris 700 kr.<br />
Hold 84400 fredag den 15-02 kl. 09:00 - 10:50<br />
– Else Ostenfeld<br />
Glostrup Idrætspark:<br />
PILATES<br />
Pilates metoden består af et enestående system af stræk og<br />
styrkeøvelser primært foretaget på gulvet. Du skal medbringe<br />
håndklæde, liggeunderlag og tæppe.<br />
14 gange – 28 lektioner – pris 875 kr. – Marianne Jeppesen<br />
Hold 83424 tirsdag den 05-02 kl. 14:00 - 15:50<br />
Hold 83425 onsdag den 23-01 kl. 10:00 - 11:50<br />
Ishøj: Ishøj Idræts- & Fritidscenter<br />
SE MERE INFO PÅ<br />
WWW.<strong>AOF</strong>VEST.DK
FRILUFTSLIV<br />
NAVIGATION - 3 wEEKENdER<br />
Dette kursus er duelighedsprøvens teoretiske del. Formålet<br />
med dette intensive hold er at bibringe en sådan viden og<br />
færdigheder inden for navigation/fortolkning af søvejsreglerne,<br />
at deltagerne ved kursets afslutning kan indstille sig til den<br />
teoretiske delprøve. Der skal regnes med en del hjemmearbejde<br />
ved dette ”turbo hold”. Der må påregnes materialeudgifter på<br />
600 kr. Du kan også låne dine materialer, ved et depositum på<br />
300 kr. hos underviseren. Eksamensdatoer aftales med censor,<br />
lærer og kursist. Prøvegebyr 110 kr.<br />
6 gange – 42 lektioner - Peter Christensen<br />
Hold 83900 lørdag den 12-04 kl. 09:00 - 16:00 – pris 1200 kr.<br />
Glostrup: Fritidscenter<br />
VHF KURSUS/SRC CERTIFIKAT<br />
En VHF radio er en vigtig ting, når det gælder sikkerhed til søs.<br />
For at bruge den, er det et krav, at du har et VHF/SRC- certifikat.<br />
På kurset lærer du alt om betjening af radioen, opkalds- og<br />
nødprocedurer, kanalvalg, servicetjenester, satellitsystemer<br />
samt alternative alarmeringsmuligheder som Sart og Epirb.<br />
Har du i forvejen VHF certifikat, så vær opmærksom på, at hvis<br />
du anskaffer en ny VHF radio med DSC, så skal du have et nyt<br />
SRC-certifikat. Pris for kursusmaterialer 500 kr. som afregnes<br />
med din lærer den første aften. Prøvegebyr 525 kr. opkræves af<br />
Søfartsstyrelsen.<br />
2 gange – 12 lektioner – pris 550 kr. – Mogens Larsen<br />
Hold 83905 søndag den 09-03 kl. 10:15 - 15:45<br />
Høje-Taastrup: Kulturcentret, lokale 2<br />
4 gange – 12 lektioner<br />
Hold 83906 tirsdag den 20-05 kl. 19:00 – 21:45<br />
Høje-Tåstrup: Medborgerhuset<br />
NYTTEHAVER<br />
Hver deltager får sin egen fritidshave, som kan dyrkes efter<br />
ønske under vejledning af vor havebrugslærer. Der undervises<br />
en gang om ugen i teori og praktisk. Både traditionelle og<br />
økologiske dyrkningsmetoder efter de nyeste principper. Haveleje<br />
er indregnet i prisen. Haverne er på ca. 100m2 og koster<br />
1.260 kr. Du har mulighed for at låne haveredskaber. NB! Nye<br />
haveejere skal betale et depositum på 250 kr. beløbet vil blive<br />
tilbagebetalt, såfremt haven afleveres renset ved lejemåles ophør.<br />
I modsat fald vil depositum blive brugt til fræsning. <strong>AOF</strong>´s<br />
fritidshaver ligger i Korsbjergengen, Taastrup. For nærmere<br />
oplysninger kontakt <strong>AOF</strong>´s kontor på tlf.: 43 71 36 71<br />
8 gange – 45 lektioner – pris 1300 kr. – Hans Koberg<br />
Hold 83901 torsdag den 24-04 kl. 15:15 - 18:00<br />
Hold 83902 torsdag den 24-04 kl. 18:00 - 20:45<br />
F R I L U F T S L I V / M A D 11<br />
Hold 83903 lørdag den 26-04 kl. 09:00 - 11:45<br />
Hold 83904 lørdag den 26-04 kl. 11:45 – 14:30<br />
Mødested: Fritidshaverne Korsbjergengen<br />
LAV SMÅ UdERUM OM TIL GRøNNE OASER<br />
- altaner, rækkehushaver, terrassehaver, tagterrassehaver Hvordan<br />
får jeg masser af grønt og blomstrende planter, uden at de<br />
stjæler hele pladsen. Det er udfordringen ved at lave små uderum<br />
om til grønne oaser. Vi ser på hvilke planter der egner sig<br />
til at vokse i små bede, altankasser, krukker og potter. Desuden<br />
kommer vi ind på emner som valg af plantejord, gødning,<br />
vandingsbehov. Der kan også i små haver, vælges mellem det<br />
dekorativ og det nyttige. Vi vil diskutere fordele og ulemper ved<br />
forskellige valg.<br />
2 gange – 6 lektioner – pris 400 kr. – Solvejg Jensen<br />
Hold 83956 tirsdag den 08-04 kl. 19:00 - 21:45<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter<br />
BESKÆRINGSKURSUS<br />
Lær at forudse, hvordan planter reagerer på beskæring. Vi kommer<br />
ind på hvorfor, hvornår og hvordan skæres de forskellige<br />
typer planter. Der bliver god plads til kursisternes konkrete<br />
spørgsmål.<br />
2 gange – 6 lektioner – pris 400 kr. – Solvejg Jensen<br />
Hold 83954 torsdag den 03-04 kl. 19:00 - 21:45<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter<br />
MAd<br />
LANdKøKKEN<br />
Med udgangspunkt i det sydeuropæiske landkøkken vil<br />
vi tilberede lækre og enkle retter. Bruge gode råvarer<br />
samt årstidens friske grøntsager og fremtrylle retter til<br />
både hverdag og fest. Nogle gange en 3 retters middag<br />
og andre gange en mindre buffet med f.eks. tapas.<br />
Medbring en god køkkenkniv og drikkevarer. Udgifter<br />
til råvarer ca. 750 kr. - Der afregnes med underviseren<br />
1. gang.<br />
5 gange – 12.5 lektioner – pris 600 kr.<br />
– Ida Guldhammer<br />
Hold 83802 mandag den 07-01 kl. 16:00 - 18:15<br />
Albertslund: Birkelundskolen
1 MENNESKER IMELLEM<br />
MENNESKER IMELLEM – PERSONLIG UdVIKLING<br />
SELVHYPNOSE<br />
Forestil dig tanker, følelser og adfærd ændres til det bedste i<br />
dig. Få 2 spændende dage, hvor du vil lære dig selv endnu<br />
bedre at kende og hvor du vil få redskaber til at skabe ændringer<br />
i dit liv. Selvhypnose kurset lærer dig, hvordan du bliver<br />
bedre til at træffe beslutninger, hvordan du siger til og fra og<br />
hvordan du når dine mål. Få det bedre med dig selv - bliv<br />
HERRE i eget hus - bliv din EGEN leder.<br />
2 gange – 14 lektioner – pris 570 kr. – Majbritt Fuerbo<br />
Hold 83330 lørdag 05-04 kl. 10:00 - 16:55<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter<br />
FARVE - STIL OG MAKE-UP<br />
Vil du have KOLORIT på tilværelsen, så kom med på dette kursus.<br />
Du vil få en grundig farvetest, så du med egne øjne kan se,<br />
hvor utrolig en virkning de rigtige farver har på din udstråling.<br />
Du vil få mulighed for at købe en KOLORIT palet, som bliver<br />
sammensat specielt til dig. Kurset er meget personligt, derfor<br />
kun 6 deltagere. Udgift til materialer må påregnes.<br />
2 gange – 12 lektioner – Marianne Thorsen<br />
Hold 83301 mandag den 04-02 kl. 17:00 - 22:30 – pris 750 kr..<br />
Hold 83302 onsdag den 05-03 kl. 17:00 - 22:30 – pris 750 kr..<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter<br />
MASSAGE<br />
Fysiurgisk massage er den klassiske massage. Den giver velvære<br />
og bringer kroppen i balance. Det er en nydelse både at give<br />
og ikke mindst at modtage massage. Vi gennemgår arme, ben,<br />
ryg, bagside og forside og slutter af med ansigtsmassage, men<br />
så er du også helt afslappet. Gør noget rart for dig selv og dine<br />
venner. Det kan være en god ide at være to, men det er ingen<br />
betingelse. Medbring 2 lagner og et håndklæde og noget at<br />
ligge på. Olie kan købes på kurset. Massagen er beskrevet i et<br />
kompendium.<br />
3 gange – 18 lektioner – pris 665 kr.. – Birgit Clemmensen<br />
Hold 83300 lørdag den 26-01 kl. 10:15 - 16:15<br />
Høje-Taastrup: Kulturcenter<br />
SLÆGTSFORSKNING - BEGYNdERHOLd<br />
Oplev det spændende detektivarbejde med at finde dine rødder<br />
og lær at skrive din egen slægtsbog. Vi finder spændende<br />
oplysninger i arkiverne og kombinere det med moderne EDBmetoder.<br />
10 gange – 30 lektioner – pris 875 kr.<br />
Hold 83309 - tirsdag den 05-02 kl. 14:45 - 17:30<br />
– Otto Bendixen<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen Vinkelbygningen<br />
SLÆGTSFORSKNING - VIdEREGÅENdE HOLd<br />
Lær hvordan du fører din slægt tilbage før 1700 og 1800, og<br />
find de kilder, der gør slægtsbogen spændende at læse.<br />
10 gange – 30 lektioner – pris 875 kr.<br />
Hold 83310 torsdag den 07-02 kl. 14:45 - 17:30<br />
– Otto Bendixen<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen Vinkelbygningen<br />
ER dU dUS MEd dIN MOBILTELEFON<br />
De fleste af os har anskaffet os en mobiltelefon, men mange af<br />
os anvender ikke telefonens mange muligheder. Har du lyst til<br />
at lære din telefon bedre at kende, så er dette et kursus for dig.<br />
Medbring din mobiltelefon samt manualen.<br />
2 gange – 4 lektioner – pris 340 kr. - Camilla Bahl<br />
Hold 83340 onsdag den 06-02 kl. 10:00 - 11:50<br />
Hold 83341 lørdag den 02-02 kl. 11:00 - 12:50<br />
Høje-Taastrup Medborgerhuset<br />
MENTALHYGIEjNE<br />
Mentalhygiejne er et redskab til indre rengøring og opløsning<br />
af blokeringer. Det er et redskab til at skabe det liv du ønsker,<br />
og at leve det. Ændre uønsket adfærd og sige farvel til destruktive<br />
tanker og sygdom. Træning i mentalhygiejne er at<br />
højne din livskvalitet og at genskabe dine personlige ressourcer.<br />
Påregnes materialeudgifter pris 220 kr.<br />
2 gange –12 lektioner – pris 550 kr. – Tina Rem Rasmussen<br />
Hold 83334 fredag den 29-03 kl. 9.30 – 15.00<br />
Hold 83335 fradag den 26-04 kl. 9.30 – 15:00<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, lokale 211<br />
SE MERE INFO PÅ<br />
WWW.<strong>AOF</strong>VEST.DK
MUSIK & SANG<br />
KOMPLET SANGTEKNIK - FOR BEGYNdERE<br />
OG LET øVEdE<br />
Vi tager udgangspunkt i dig og din stemme! Vi vil arbejde på,<br />
at gøre dig bedre til at beherske din stemme, og forme den<br />
som du ønsker det! Alle lyde kan laves sundt - valget er dit!<br />
Vi vil bl.a. Arbejde med: Støtte, funktioner, klangfarver og effekter,<br />
hvad enten du vil synge klassisk, pop, rock, heavy eller<br />
blot lære din stemme og dens muligheder bedre at kende - vil<br />
holdet her helt sikkert hjælpe dig. Teoretisk er undervisningen<br />
funderet i den verdenskendte metode udarbejdet af Cathrine<br />
Sadolin. Ring evt. til underviseren før tilmelding - kontakt da<br />
<strong>AOF</strong>.<br />
9 gange – 18 lektioner – Pris 1000 kr. – Kristoffer Hegelund<br />
Hold 83200 fredag den 01-02 kl. 17:00 - 18:50<br />
Høje-Taastrup: Medborgerhuset<br />
KOMPLET SANGTEKNIK OG UdTRYK - FOR øVEdE<br />
Holdet her giver ud over det tekniske arbejde også mulighed<br />
for, at arbejde med det sanglige samt performancedelen. Ring<br />
til underviseren før tilmelding - kontakt <strong>AOF</strong>.<br />
9 gange – 18 lektioner – pris 1000 kr. – Kristoffer Hegelund<br />
Hold 83201 fredag kl. 15:00 - 17:00<br />
Høje-Taastrup: Medborgerhuset<br />
SANG, STEMME OG KROP - wEEKENd KURSUS<br />
Mangler du power? - Bliver du hæs? - Er der toner du ikke kan<br />
nå? Eller vil du bare blive bedre? Vi starter hver dag med ca. 2<br />
timers teoretisk oplæg med masser af praktisk træning og har<br />
derefter solosang. Jeg lærer dig at kombinere teknikkerne på<br />
en sund måde, så du får præcis den lyd, du vil have. Vi arbejder<br />
bl.a. med grundprincipperne for korrekt stemmebrug, inkl.<br />
brugen af støtte og desuden de 4 funktioner, klangfarver og<br />
effekter. Du medbringer og vælger selv de sange du har lyst til<br />
at arbejde med, på CD og/eller becifringer<br />
2 gange – 12 lektioner – pris 800 kr. – Kristoffer Hegelund<br />
Hold 83214 lørdag den 01-03 kl. 11:00 - 16:30<br />
Høje-Taastrup: Medborgerhuset<br />
HARMONIKA<br />
Lær det fra bunden - eller fortsæt hvor du slap! Harmonikaen er<br />
et alsidigt instrument, som kan bruges i mange forskellige sammenhænge<br />
og til al slags musik. Der undervises i både piano- og<br />
knapharmonika. Som begynder lærer du hurtigt at spille med<br />
begge hænder. Hører du til de let øvede eller øvede, fortsætter<br />
du din musikalske udvikling derfra. På holdet lægges vægt på<br />
fagligheden og fællesskabet. Instrument og nodestativ skal medbringes.<br />
Tal evt. med læreren om køb/leje af instrument.<br />
MUSIK & SANG 1<br />
15 gange – 30 lektioner – pris 1.460 kr. – Addis Toft Christensen<br />
Hold 83207 onsdag den 09-01 kl. 19:00 - 20:50<br />
Glostrup: Søndervangskolen<br />
GUITAR FOR BEGYNdERE<br />
På holdet er der undervisning i alle stilarter til både begyndere<br />
og øvede. Du lærer at spille guitar med udgangspunkt i dine<br />
egne musikalske interesser. Vi arbejder med akkorder, fingerspil,<br />
solo, rytmik og hørelære. Kom glad og medbring dit eget<br />
instrument og nodestativ.<br />
10 gange – 10 lektioner – pris 1090 kr. Rasmus Zeeberg<br />
Hold 83208 tirsdag den 05-02 kl. 16:30 - 17:25<br />
Hold 83209 tirsdag den 05-02 kl. 17:30 - 18:25<br />
Glostrup: Søndervangskolen<br />
GUITAR FOR øVEdE<br />
På guitar holdet er der undervisning i alle stilarter til både<br />
begyndere og øvede. Vi arbejder med akkorder, fingerspil, solo,<br />
rytmik og hørelære. Kom glad og medbring dit eget instrument<br />
og nodestativ.<br />
10 gange – 10 lektioner – pris 1090 kr. Rasmus Zeeberg<br />
Hold 83210 tirsdag den 05-02 kl. 18:30 - 19:25<br />
Glostrup: Søndervangskolen
1 SPROG / EDB<br />
SPROG<br />
ENGELSK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner<br />
Hold 83518 onsdag den 30-01 kl. 17:00 – 18:50<br />
– Grethe Lintner<br />
Høje-Taastrup: Medborgerhuset – pris 700 kr.<br />
FRANSK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner<br />
Hold 83520 torsdag den 24-01 kl. 10:00 – 12:00<br />
– Connie Lindholm<br />
Glostrup: Fritdscenter. – pris 700 kr.<br />
SVENSK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner<br />
Hold 83521 onsdag den 23-01 kl. 17:00 – 18:50<br />
– Margit Elisabeth Tallbacka<br />
Høje-Taastrup: Medborgerhuset – pris 700 kr.<br />
KINESISK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner<br />
Hold 83503 torsdag den 10-01 kl. 19:00 – 20:50<br />
– Intern guide<br />
Høje-Taastrup: Medborgerskolen – pris 700 kr.<br />
TYRKISK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner<br />
Hold 83579 torsdag den 14-02 kl. 17:00 – 18:50 – Sami Tas<br />
Høje-Taastrup: Parkskolen – pris 700 kr.<br />
TYSK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner – pris 700 kr.<br />
EdB<br />
EdB FOR BEGYNdERE<br />
6 gange – 18 lektioner – pris 990 kr.<br />
Har du en PC’er, eller har du tænkt om det er noget for dig?<br />
På dette kursus vil vi gennemgå PC’eren, og de mest brugte<br />
programmer: Windows, tekstbehandling (Word), og Internet/email.<br />
Dette er et absolut begynderhold, der ikke kræver nogen<br />
forudsætninger for at deltage.<br />
Undervisere: Søren Meyer eller Rex Andersen<br />
Hold 83600 tirsdag den 29-01 kl. 14:45 – 17:30.<br />
SID Glostrup Industri Siestavej 7, 2.<br />
Hold 83603 mandag den 28-01 kl. 14.45 – 17.30<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen<br />
Hold 83604 onsdag den 30-01 kl. 14:45-17.30<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen<br />
Hold 83605 torsdag den 31-01 kl. 14:45 – 17:30<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen<br />
Hold 83517 mandag den 28-01 kl. 17:00 – 18:50 – intern guide<br />
Høje-Taastrup: Medborgerhuset<br />
RUSSISK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner<br />
Hold 83500 tirsdag den 29-01 kl. 17:00 – 18:50<br />
– Lumilla Smirnoff<br />
Glostrup; Søndervangsskolen – pris 700 kr.<br />
ITALIENSK TIL REjSEBRUG<br />
6 gange – 21 lektioner<br />
Hold 83514 lørdag den 02-02 kl. 13:30 – 17:00<br />
– Enrico Passetti<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen – pris 875 kr.<br />
GRÆSK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 10 lektioner<br />
Hold 83581 tirsdag den 29-01 kl. 17:00 – 18:50<br />
– Maria Schønthal Andersen<br />
Høje-Taastrup: Parkskolen – pris 700 kr.<br />
NYT<br />
BULGARISK TIL REjSEBRUG<br />
2 gange - 10 lektioner<br />
Hold 83582 lørdag den 02-02 kl. 10:00 - 14:35<br />
- Ludbomira Gantcheva-Sørensen<br />
Ishøj: Ishøj Idræts- & Fritidscenter – pris 550 kr.<br />
SPANSK TIL REjSEBRUG<br />
10 gange – 20 lektioner<br />
Hold 83507 tirsdag den 05-02 kl. 19:00 - 21:35<br />
– Jakob Jantzen<br />
Glostrup: Søndervangsskolen – pris 700 kr.<br />
EdB FOR øVEdE<br />
6 gange – 18 lektioner – pris 990 kr<br />
Holdet hvor vi arbejder videre med Windows, tekstbehandling<br />
og Internet. Vi vil arbejde med opsætning af Windows og f.eks.<br />
installation af programmer. Med tekstbehandling vil vi arbejde<br />
med f.eks. skabeloner, tabeller og billeder, samt at hente informationer<br />
og grafik på Internettet. På dette hold arbejder vi, så<br />
nye kursister også kan følge med. Kurset forudsætter, at du kan<br />
arbejde med Windows og Word på grundniveau.<br />
Undervisere: Søren Meyer eller Rex Andersen<br />
Hold 83601 mandag den 28-01 kl. 14:45 – 17:30<br />
SID Glostrup Industri Siestavej 7, 2. – Rex Andersen<br />
Hold 83606 tirsdag den 18-03 kl. 14.45 – 17.30<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen<br />
Hold 83607 torsdag den 27-03 kl. 14:45-17.30<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen
Hold 83608 onsdag den 19-03 kl. 14:45 – 17:30<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen<br />
INTERNET<br />
6 gange – 18 lektioner . - Rex Andersen – Pris 990 kr.<br />
Den elektroniske mail og netværkssystem vil blive gennemgået<br />
samt de tilgængelige services.<br />
Hold 83602 onsdag den 30-01 kl. 14:45 – 17:30<br />
Glostrup: 3 F Industri <strong>Vestegnen</strong><br />
EdB FOR KVINdER<br />
Hej piger!! Her er så kurset til dem, som kun har prøvet at støve<br />
en computer af. Her lærer vi lidt om de programmer som Microsoft<br />
Office-pakken består af. Undervisningen bliver planlagt<br />
efter holdets tempo og vil blive mundtligt og vist så man<br />
hele tiden kan følge med.<br />
6 gange – 18 lektioner - Søren Meyer – Pris 990 kr.<br />
Hold 83680 tirsdag den 21-01 kl. 18.00 – 20.45<br />
Glostrup: 3 F Industri <strong>Vestegnen</strong><br />
RabatKUPON<br />
TILMELdINGSKUPON<br />
EDB 1<br />
Udfyld og indsend kuponnen, så snart du har valgt. Mange kurser bliver overtegnet meget hurtigt, og det ville være synd at komme for sent!<br />
Hold nr. Fag<br />
Hold nr. Fag<br />
Hold nr. Fag<br />
Navn Fødselsdag/år<br />
Evt. ledsager Fødselsdag/år<br />
Adresse<br />
Postnr. By<br />
SE FLERE EdB HOLd PÅ BAGSIdEN<br />
Ved personlig tilmelding og betaling på <strong>AOF</strong>´s kontor ydes der rabat på 10 kr. på et hold eller til et foredrag.<br />
Bemærk venligst, at der ikke ydes rabat til rejser, arrangementer & debatarrangementer.<br />
Navn: Hold:<br />
Bopælskommune E-mail<br />
POwERPOINT FOR KVINdER<br />
Formålet med dette kursus er at sætte deltagerne i stand til at<br />
opbygge en præsentation og præsentere et budskab - indeholdende<br />
tekst, tegninger, fotografier, animationer og lydklip. Det<br />
kan være en præsentation af en hobby, en familie o.m.a.<br />
6 gange – 18 lektioner - Søren Meyer – pris 990 kr.<br />
Hold 83637 mandag den 21-01 kl. 18:00 – 20:45<br />
Høje-Taastrup: Borgerskolen, Vinkelbygningen<br />
GRUNdLÆGGENdE BILLEdBEHANdLING<br />
– kurserne her foregår på Borgerskolen, skolevej 4, Taastrup<br />
Har du digitalkamera eller scanner?. Oplever du engang<br />
imellem, at dine billeder ikke er helt i top?. Du kommer til at<br />
arbejde med de grundlæggende billedredigeringsteknikker, du<br />
lærer at gemme billederne så du kan udskrive dem, sende dem<br />
med mail som vedhæftning og indsætte dem i f.eks. Word.<br />
Du lærer også at hente billederne ind fra dit digitalkamera. Vi<br />
arbejder med programmet Piccasa.<br />
3 gange – 9 lektioner – pris 525 kr.<br />
Hold 83629 torsdag den 07-02 kl. 12:00 - 14:45 – Bo Jönsson<br />
Telefon Telefon i dagtimerne Mobil<br />
l Gik du på <strong>AOF</strong>-kursus sidste år? l Er du arbejdsledig? l Er du folke/førtidspensionist? l Er du efterlønsmodtager?
16 KOLLONNE TITEL<br />
Hold 83630 torsdag den 07-02 kl. 15:00 - 17:45 – Bo Jönsson<br />
Hold 83631 torsdag den 07-02 kl. 18:00 - 20:45 - Bo Jönsson<br />
dIGITAL BILLEdBEHANdLING MEd GIMP<br />
Lær at lave grundlæggende billedbehandling med gratisprogrammet<br />
GIMP (dansk sproget), som kan hjælpe dig med at<br />
lave, f.eks. beskæring af billeder, ændring af lys og kontrast,<br />
fjerne farvestik, rette op på skæve billeder, fjerne røde øjne og<br />
få en introduktion til mere kreativ billedbehandling. Forudsætning<br />
for at deltagelse på kursus: Du har billeder taget med<br />
digitalt kamera eller scannet fra papirbilleder og ønsker at rette<br />
lidt op på nogle af disse, eller du har simpelt hen lyst til at<br />
eksperimentere med billeder på en PC.<br />
3 gange – 9 lektioner – pris 525 kr.<br />
Hold 83632 torsdag den 28-02 kl. 12:00 - 14:45 - Bo Jönsson<br />
Hold 83633 torsdag den 28-02 kl. 15:00 - 17:45 - Bo Jönsson<br />
Hold 83634 torsdag den 28-02 kl. 18:00 - 20:45 - Bo Jönsson<br />
LÆR dIT dIGITALE KAMERA AT KENdE<br />
Få mere ud af dit kamera. Vi ser på emner som hvidbalance,<br />
lukketid, blænde, ISO værdier o.s.v. Vi arbejder med forskellige<br />
fotoøvelser. Bemærk at dit kamera skal have mulighed for disse<br />
indstillinger, for at du får et ordentligt udbytte af kurset.<br />
3 gange – 9 lektioner – pris 525 kr.<br />
Hold 83616 torsdag den 27-03 kl. 12:00 - 14:40 - Bo Jönsson<br />
Hold 83617 torsdag den 27-03 kl. 15:00 - 17:45 - Bo Jönsson<br />
Hold 83618 torsdag den 27-03 kl. 18:00 - 20:45 - Bo Jönsson<br />
Ansvarsh. Jette Højerup<br />
Layout: art/grafik 35353503<br />
Tryk: Color Print<br />
dESIGN HjEMMESIdER MEd FRONTPAGE<br />
Lav din egen hjemmeside. Du kan vælge at præsentere dig selv,<br />
en forening eller lignende. Vi ser på de grundlæggende emner,<br />
så du kan arbejde videre selv efter kurset.<br />
2 gange – 12 lektioner – pris 850 kr.<br />
Hold 83613 lørdag den 01-03 kl. 09:00 - 14:30 – Bo Jönsson<br />
dIGITAL BILLEdBEHANdLING MEd UdVIdET GIMP<br />
Dette kursus er for deltagere, som ønsker at få et mere avanceret<br />
indhold i digitalbehandling (GIMP)<br />
3 gange – 9 lektioner – pris 525 kr.<br />
Hold 83635 torsdag den 24-04 kl. 12:00 - 14:45 - Bo Jönsson<br />
Hold 83636 torsdag den 24-04 kl. 15:00 - 17:45 - Bo Jönsson<br />
VI SKILLER COMPUTEREN Ad<br />
På dette kursus lærer vi lidt om, hvad der egentlig foregår inde<br />
i computeren. Vi kigger også på hvordan man udskifter defekte<br />
eller gamle dele med nye - for at få computeren til at fungere<br />
mere optimalt. Til sidst vil vi lægge hånd om ting som drivere<br />
og andre software opdateringer.<br />
3 gange – 12 lektioner – Pris 550 kr. – Morten Loose<br />
Hold 83642 fredag den 29-02 kl. 17:30 - 20:15<br />
SE MERE INFO PÅ WWW.<strong>AOF</strong>VEST.DK<br />
TAASTRUP HOVEDGADE 50, 1.TH.<br />
POSTBOX 39<br />
+++ 3415 +++<br />
2630 TAASTRUP