At leve med hiv - Hivzonen

More documents

Recommendations

Info

næste konsultation. Andre har gavn af at skrive tanker ned. Og nogle begynder at skrive dagbog. Ved at skrive sine spørgsmål, tanker og evt. følelser ned kan det på en enkelt måde skabe konkret overblik over det, der giver tankemylder eller dræner én for energi. Med andre ord fylder det ikke kun i hovedet, når man skriver, men er placeret udenfor hovedet som noget der kan give overblik og ro. På sigt vil man kunne registrere, at man har gennemgået en proces, og at man hele tiden får ny viden, som bidrager til at få kontrol over sin tilværelse. Efter få uger synes mange, at deres første spørgsmål var indlysende, og man registrerer, hvor meget ny viden man har fået på kort tid. Andre redskaber til at fi nde balance At få konstateret hiv vil for langt de fl este betyde, at man bliver bragt ud af balance for en tid. At være ude af balance i alt for lang tid er belastende og anstrengende både fysisk og psykisk. Når der er ubalance i ens system, kan det fx give sig til udtryk ved, at tankerne kører i ring, at man har svært ved at sove, at man ikke kan koncentrere sig og måske også synes, det er svært at være sammen med andre mennesker. De fl este kan mærke og fornemme, hvad der giver energi, og hvad der kan bringe ens liv og hverdag i balance igen. Nogen klarer sig alene, nogen fi nder støtte hos familie eller venner, og andre får hjælp hos professionelle. Det vigtigste er at blive klar over, at man er i ubalance og derefter gøre noget ved det. Det kan være en hjælp at tænke på at oprette balancen igen ud fra at være ”kriger” i sit liv frem for at være ”offer” i sit liv. Eller sagt på en anden måde, at fi nde energien fra ”det, der virker” og ikke bruge måder at leve på fra ”det, der ikke virker”. At være kriger til forskel fra at være offer i sit liv vil sige, at man ser valg og muligheder, frem for begrænsninger, at man er proaktiv, dvs. at man handler, før skaden bliver værre frem for at være reaktiv og lade stå til, at man er åben frem for lukket, at man tager ansvar frem for at give andre skyld for sin situation, at man er anerkendende over for andre frem for at dømme andre. Kort sagt handler det om, at man tager et valg om at forandre den situation, man befi nder sig i, så man får det bedre. Det er ikke ensbetydende med, at man skal klare sig selv, men at man tager ansvar for at ville en forandring. 32
Forskellen på at være kriger eller offer i sit liv er skitseret i eksempler neden for. Listen over måder at forholde sig til sig selv og andre på kan selvfølgelig udvides. Kriger - det, der virker Offer – det, der ikke virker Valg og muligheder Begrænsninger Proaktiv Reaktiv Fleksibel, åben Lukket, stivnet, trækker sig Tager ansvar Giver skyld Anerkender Dømmer Tilstede i nuet Rettet mod fortid/fremtid,- ikke i nuet Deltager i livet Livet glider forbi 33
Page 1 and 2: At leve med hiv en bog til patiente
Page 3 and 4: Indledning I Danmark lever 5.-6.000
Page 5 and 6: Evaluering fra 25 hiv-smittede, som
Page 7 and 8: hvilende fase, men at der hos ikke-
Page 9 and 10: Til forskel fra de fl este andre vi
Page 11 and 12: der er en øget risiko for, at sygd
Page 13 and 14: HAART startede man i nogle lande be
Page 15 and 16: virus, der er dominerende i blodet
Page 17 and 18: og sidstnævnte central lipohypertr
Page 19 and 20: over sit liv, fordi behandlingen st
Page 21 and 22: fx er ung og studerende og ikke nø
Page 23 and 24: være “problemknuser”. Hvis vi
Page 25 and 26: Efter et par dage Allerede efter et
Page 27 and 28: deres liv. Nogle fortæller kun om
Page 29 and 30: For nogen er det et spørgsmål om
Page 31: Alle vil som nykonstaterede hiv-smi
Page 35 and 36: hjertekarsygdom og diabetes. Et god
Page 37 and 38: Mange små måltider - gerne otte f
Page 39 and 40: Liv med hiv Henning, 50, har været
Page 41 and 42: Når jeg så spørger, om han eller
Page 43 and 44: Hennings gode råd til ny-smittede
Page 45 and 46: Organisation Beskrivelse Adresse &
Page 47 and 48: Ordliste AIDS Er en forkortelse for
Page 49 and 50: Ordliste HAART Forkortelse af Highl
Page 51 and 52: Ordliste Resistent Betyder modstand

At leve med hiv - Hivzonen

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?