Bevægelse - Gladsaxe Oplysnings Forbund
Share Embed Flag
Download ePaper

Bevægelse - Gladsaxe Oplysnings Forbund

Bevægelse - Gladsaxe Oplysnings Forbund Bevægelse - Gladsaxe Oplysnings Forbund

g.o.f.dk
17.07.2013 Views

GLADSAXE OPLYSNINGS FORBUND 2012-2013

GLADSAXE<br />

OPLYSNINGS<br />

FORBUND<br />

2012-2013

<strong>Bevægelse</strong> og sundhed<br />

Afspænding ...................................... 25<br />

Afspænd, styrk og stræk ................. 25<br />

<strong>Bevægelse</strong> i vand ............................ 27<br />

Callanetics ....................................... 20<br />

FysioPilates...................................... 24<br />

Gymnastik ........................................ 19<br />

KOL .................................................. 19<br />

Motionsgymnastik ...................... 20-21 NYT<br />

Pilates .............................................. 24 NYT<br />

Rygtræning ...................................... 25<br />

Vandgymnastik ................................ 27<br />

Varmtvandstræning ..................... 26-27<br />

Varmtvandstræning - Parkinson....... 26<br />

Yoga ........................................... 21-23<br />

Yoga +60 ......................................... 22<br />

Yoga for teenagere .......................... 23<br />

Qi Gong ........................................... 23<br />

Zumba .............................................. 20 NYT<br />

Debatarrangementer/Foredrag<br />

Afskaf alderdommen .......................... 8 NYT<br />

Bliv klogere på Gud ............................ 7 NYT<br />

De Frivilliges Hus ............................ 4-6 NYT<br />

Diverse debatarrangementer ............. 7 NYT<br />

Seniorhøjskole ................................... 7<br />

Diverse<br />

Dokumentation ................................. 40<br />

Dus med færdselsloven ................... 17 NYT<br />

Erindringsværksted .......................... 17<br />

Filmklubben................................... 9-12 NYT<br />

Fotografering.................................... 16 NYT<br />

Frivillige Motionsvenner ................... 19<br />

Krak kort .......................................... 43<br />

Mindfulness ...................................... 17 NYT<br />

Praktiske oplysninger ....................... 40<br />

Undervisningssteder ........................ 42<br />

Håndarbejde<br />

Designworkshop .............................. 29 NYT<br />

Filtning ............................................. 30 NYT<br />

Knipling ............................................ 29<br />

Patchwork ........................................ 29 NYT<br />

Syning .............................................. 28<br />

Tekstiltryk ......................................... 30 NYT<br />

Vævning ........................................... 28<br />

2<br />

Indhold<br />

IT<br />

E-mail ............................................... 15<br />

Internet ............................................. 15<br />

Mobiltelefon ...................................... 13<br />

NEM ID ............................................. 16 NYT<br />

Photoshop ........................................ 14 NYT<br />

Senior-edb ........................................ 13<br />

Smartphone ...................................... 13 NYT<br />

Kreativ<br />

Glasperler ......................................... 34<br />

Ikon-maling ....................................... 30<br />

Keramik & Stentøj ............................. 29<br />

Musel-malerier .................................. 31 NYT<br />

Porcelænsdekoration ........................ 31<br />

Smykkefremstilling ............................ 32<br />

Smykker i sølv og andre materialer .. 33<br />

Sølvarbejde ...................................... 33<br />

Tegne-tanker .................................... 31 NYT<br />

Tegning og maling ............................ 32 NYT<br />

Musik<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Pigegarde ......................... 35<br />

Guitar/Elguitar................................... 37<br />

Harmonika ........................................ 38<br />

Keyboard .......................................... 36<br />

Klaver ............................................... 35<br />

Klaver for unge og voksne ................ 35<br />

Komposition ...................................... 37<br />

Kor .............................................. 38-39<br />

Mundharmonika ................................ 38 NYT<br />

Orkestre ............................................ 39<br />

Sang ................................................. 38<br />

Saxofon ............................................ 37<br />

Trommer ........................................... 38<br />

Violin ................................................. 36<br />

Sprog<br />

Engelsk ............................................. 18<br />

Fransk .............................................. 18<br />

Italiensk ............................................ 18 NYT<br />

Tysk .................................................. 18<br />

Forsidebillede: Kunstner Allan Stabell

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong><br />

Praktiske oplysninger<br />

Tilmelding<br />

Betalingsforhold<br />

Undervisningssteder<br />

Se siderne 40-42<br />

2012 - 2013<br />

Velkommen til en ny sæson i <strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong>.<br />

I forbindelse med EU året 2012 om ”Aktiv aldring - solidaritet mellem generationerne”, afholdes bl.a.<br />

to arrangementer med Henning Kirk og Lone Kühlmann og Odherred Teater, som sætter fokus på<br />

dette. Aktiv aldring i en nøddeskal - at få mere ud af livet, når man bliver ældre, uanset om det sker<br />

på jobbet, derhjemme eller i samfundet - Se mere side 8.<br />

Det folkeoplysende arbejde foregår ved at mennesker i fællesskab med andre med samme interesser<br />

mødes til kurser, foredrag, debatarrangementer mv. og undervises af dygtige og engagerede undervisere.<br />

Vi håber, at der blandt vore mange tilbud, også vil være noget for dig. Vi kan i hvert fald forsikre,<br />

at vore velkvalificerede stab står parat til at tage godt imod alle.<br />

Vi er glade for, at <strong>Gladsaxe</strong> Kommune igen i år har givet os mulighed for at kunne tilbyde arbejdsledige,<br />

efterlønsmodtagere og pensionister, der bor i <strong>Gladsaxe</strong> Kommune, et tilskud på kr. 13,- pr. lektion<br />

og kr. 26,- pr. foredrag. Der er ingen begrænsninger i antallet af hold og foredrag.<br />

Vi har plads til alle – hold dig ikke tilbage – ej heller, hvis du eks. som kørestolsbruger ønsker at deltage<br />

i undervisningen. Vi forsøger hele tiden i tæt samspil med kommunen at gøre det muligt med<br />

egnede lokaler.<br />

Vel mødt til en ny sæson, hvor lærere, administration og bestyrelse ønsker velkommen!!!!<br />

Birgitte Løye Jens Thomsen<br />

Bestyrelsesformand Skoleleder<br />

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong><br />

Kildebakken 20 - 2860 Søborg<br />

Telefon: 39 67 06 11<br />

Hjemmeside: www.g-o-f.dk<br />

E-mail: info@g-o-f.dk<br />

Giro: 292 10 57<br />

Bank: 3117 3117040283<br />

Mandag - torsdag: 9-12 og 13-15<br />

Fredag: 9-12<br />

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong>s formål er at forestå almennyttig virksomhed med folkeoplysende voksenundervisning, kulturelle<br />

og debatskabende arrangementer inden for folkeoplysningslovens rammer samt andre aktiviteter.<br />

Foreningen ønsker på grundlag af den enkelte deltagers erfaringer og forudsætninger at medvirke til personlig og faglig udvikling<br />

samt sikre lige muligheder for deltagelse i uddannelsesprocesser og samfundsliv. Foreningen ønsker at fremme deltagernes<br />

forståelse af samfundsproblemer og aktive engagement i den demokratiske proces. Foreningen er uafhængig af partipolitik<br />

og medlem af Dansk <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong>.<br />

3

De Frivilliges Hus<br />

Mange har lyst til at gøre en frivillig indsats,<br />

men er i tvivl om, hvordan de kommer i gang,<br />

og hvor mulighederne er. I De Frivilliges Hus i<br />

Bagsværd kan du få oplysninger om det frivillige<br />

sociale arbejde i <strong>Gladsaxe</strong>. De har til formål<br />

at udvikle, inspirere og synliggøre det frivillige<br />

sociale arbejde.<br />

Hvad laver vi?<br />

Formidling af frivillige job<br />

Information om frivilligt socialt arbejde<br />

Projektstøtte:<br />

Har du en god idé til et nyt projekt inden<br />

for frivilligt socialt arbejde, hjælper vi<br />

gerne med at starte det op.<br />

Hjælp til kommunens frivillige sociale<br />

foreninger.<br />

Hvad kan du få ud af frivilligt arbejde?<br />

Glæden ved at hjælpe andre<br />

Andet indhold i DIN hverdag<br />

Opbygge nye netværk og kontakter<br />

Oplevelser<br />

4<br />

De Frivilliges Hus<br />

Taxvej 15 - Bagsværd<br />

tlf. 44 98 35 79<br />

www.defrihus.dk<br />

Debat<br />

Tale er guld<br />

Bryd tvivlen og tavsheden<br />

om psykisk sygdom<br />

Mød cirkusdronningen, direktøren og forfatteren<br />

Diana Benneweis, som fortæller sin personlige<br />

beretning om et langt liv i cirkus, - og det at leve<br />

med en psykisk sygdom.<br />

Oplægget er startskuddet til Handicaprådets<br />

spændende debatarrangement om psykisk sygdom.<br />

Diana Benneweis har gjort det til sin livsopgave<br />

at nedbryde tabu om psykisk sygdom. På humoristisk<br />

vis giver hun et indblik i hendes farvestrålende<br />

liv, hvor det at mestre psykoser er<br />

blevet en del af hendes livserfaring.<br />

Diana Benneweis er EN AF OS-ambassadør,<br />

som slår et slag for øget åbenhed og tolerance<br />

om psykisk sygdom. Efter oplægget kan du<br />

høre mere om, hvordan den landsdækkende<br />

kampagne EN AF OS arbejder på at mindske<br />

afstanden, som fører til stigmatisering, fordomme<br />

og social udelukkelse af mennesker med<br />

psykiske sygdomme.<br />

Der bliver også mulighed for at høre forskellige<br />

stærke personlige fortællinger fra borgere med<br />

psykosociale handicap, som arbejder med at<br />

"komme sig" fra en psykisk sygdom, og hvordan<br />

man kan tackle rollen som pårørende.<br />

Arrangementet afsluttes med en paneldebat.<br />

Der vil blive serveret sandwich, samt kaffe og<br />

kage.<br />

Arrangører: <strong>Gladsaxe</strong> Kommunes Handicapråd,<br />

i samarbejde med EN AF OS kampagnen, <strong>Gladsaxe</strong><br />

<strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong> og De Frivilliges Hus.<br />

3021 Torsdag den 1. november 2012 kl. 18.00<br />

Kellersvej 11, Søborg - Salen.<br />

Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig hos<br />

GOF eller gladsaxe.dk/debattilmelding eller<br />

på tlf. 44 98 35 79 .

At føde for tidligt<br />

Psykiske reaktioner<br />

At føde for tidligt er for mange et chok, der i<br />

måneder kan lamme de nybagte forældre med<br />

frygten for at miste, angsten for varige mén, og<br />

sorgen over at barnet og livet pludselig er helt<br />

anderledes end forventet. Selv mange år efter<br />

fødslen kan forældrene opleve psykiske udfordringer<br />

på grund af den præmature fødsel.<br />

At føde for tidligt, og måske få et barn, der er<br />

alvorligt sygt eller har et handicap, er en meget<br />

stor påvirkning på en familie. Både den lange<br />

og svære tilpasningsproces til de nye livsvilkår,<br />

og de daglige, praktiske udfordringer, hvor såvel<br />

forældre som bedsteforældre ofte føler afmagt,<br />

kan give psykiske reaktioner, som er<br />

svære at håndtere oveni alt det andet. At få et<br />

barn eller barnebarn, der er født for tidligt er et<br />

tab, og både forældre, bedsteforældre og eventuelle<br />

søskende kan føle sig ramt.<br />

Foredraget holdes af Christina Strømsted, uddannet<br />

familie- og psykoterapeut og psykolog<br />

Aletha Camille Bertelsen. Begge har selv født<br />

et barn for tidligt. Med både fagligt og personligt<br />

kendskab til problemstillingerne som forældre til<br />

for tidligt fødte, fortæller de denne aften om<br />

hvordan det kan påvirke hele familien og giver<br />

redskaber til, hvordan man kan håndtere de<br />

svære situationer.<br />

Arrangører: Dansk Præmatur Forening, GOF og De<br />

Frivilliges Hus<br />

3022 Tirsdag den 27. november 2012 kl. 19.00<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kommunes Forebyggelsescenter<br />

Søborg Hovedgade 200, Søborg<br />

Pris: Gratis<br />

men tilmelding nødvendig hos GOF eller<br />

gladsaxe.dk/debattilmelding eller på<br />

tlf. 44 98 35 79 .<br />

Grupper i huset<br />

Debat<br />

Demens-debat<br />

Er du pårørende til person med demens, eller<br />

vil du bare gerne vide mere om demens?<br />

I Danmark er der nu omkring 85.000 mennesker<br />

med en demenssygdom, og antallet vil<br />

være stigende i årene fremover.<br />

Er det stadig tabubelagt at få en demenssygdom?<br />

Hvordan opfatter vi begrebet demens og<br />

hvordan kan vi støtte den demente og de pårørende<br />

i at have et aktivt og godt liv trods sygdom?<br />

Denne aften kan du høre om Alzheimerforeningens<br />

arbejde og aktiviteter for mennesker med<br />

demens og deres pårørende, og om hvordan<br />

demens opleves for den ramte og for de pårørende.<br />

Alzheimerforeningens direktør Nis Peter Nissen<br />

vil fortælle om livet med demens og Bodil<br />

Denckert, frivillig i lokalafdelingen Københavns<br />

Omegn, vil delagtiggøre jer i tanker og oplevelser<br />

omkring sin mors demensforløb. Der vil<br />

tillige være mulighed for at høre om kommunens<br />

tilbud på demensområdet. Lokalforeningen<br />

vil være til stede, ligesom <strong>Gladsaxe</strong> Kommunes<br />

demenskoordinatorer også deltager i<br />

aftenens program.<br />

Arrangører: Alzheimerforeningen, Lokalforeningen<br />

Københavns Omegn, <strong>Gladsaxe</strong> Kommunes Demenskoordinatorer,<br />

GOF og De Frivilliges Hus.<br />

3023 Onsdag den 30. januar 2013 kl. 19.00<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kommunes Forebyggelsescenter<br />

Søborg Hovedgade 200, Søborg<br />

Pris: Gratis.<br />

men tilmelding nødvendig hos GOF eller<br />

gladsaxe.dk/debattilmelding eller på<br />

tlf. 44 98 35 79 .<br />

Angstgruppen - Bedre psykiatri - Café for kræftramte - Foreningen Far -<br />

Liv med Alkohol - Frivillige Motionsvenner - Kreativ selvhjælpsgruppe -<br />

Litteraturkreds - Pårørende Grupper - Psykologisk Korttids Rådgivning -<br />

Sierra Leone Foreningen - Slank på en hyggelig måde - Somalisk Kvindegruppe.<br />

5

Liv med kræft<br />

Københavns tidligere politiinspektør<br />

Per Larsen er nok<br />

allerbedst kendt som den<br />

faste klippe og flinke mand,<br />

der kunne tackle aktivister<br />

og uromagere med et smil<br />

på læben og et utroligt<br />

overskud.<br />

I 2008 måtte chefpolitiinspektøren<br />

ud i en anderledes og ikke mindre<br />

hård kamp – nemlig kampen mod kræft. Per<br />

Larsen fik konstateret kræft i den ene nyre, og<br />

senere fik han også konstateret kræft i binyren.<br />

Han er begge gange blevet opereret, inden<br />

sygdommen har nået at sprede sig. Per Larsen<br />

kan således fortælle om, hvordan han har tacklet<br />

sin kamp mod kræften og sit optimistiske syn<br />

på livet.<br />

Det var også med overskud, at han reagerede,<br />

da han fik den barske besked om, at han havde<br />

fået kræft.<br />

”De fleste ville nok føle det som en super traumatisk<br />

oplevelse at få den besked. Men det bed<br />

ikke så hårdt på mig, og jeg tror, at det har noget<br />

at gøre med, at den læge på Frederiksberg<br />

hospital, som jeg talte med, var utroligt konstruktiv.<br />

Så jeg var egentlig af den overbevisning,<br />

at "det skal sgu nok gå, for han har jo lige<br />

fortalt mig, at han er verdensmester i at ordne<br />

sådan noget", fortæller Per Larsen.<br />

Per Larsen er jovial og oprigtig, når han medlevende<br />

og med en altid positiv tilgang fortæller<br />

om sit liv og levned. Det er bestemt ikke kedelig,<br />

men interessant, spændende og frem for alt<br />

vedkommende og humoristisk.<br />

Arrangører: Kræftens Bekæmpelse - <strong>Gladsaxe</strong>,. GOF<br />

og De Frivilliges Hus.<br />

3024 Onsdag den 20. marts 2013 kl. 19.00<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kommunes Forebyggelsescenter<br />

Søborg Hovedgade 200, Søborg<br />

Pris: Gratis.<br />

men tilmelding nødvendig hos GOF eller<br />

gladsaxe.dk/debattilmelding eller på<br />

tlf. 44 98 35 79 .<br />

6<br />

Debat<br />

Per Larsen - Ny vicepræsident i<br />

Kræftens Bekæmpelse<br />

Efter ni år som vicepræsident i Kræftens Bekæmpelse<br />

spiller Ebbe Sand bolden videre til<br />

Per Larsen, der blandt andet vil kæmpe videre<br />

for at sætte fokus på motion som forebyggelse<br />

og som middel til at lette vejen gennem<br />

et kræftforløb.<br />

Per Larsen, tidligere chefpolitiinspektør, er<br />

allerede en kendt figur i Kræftens Bekæmpelse,<br />

da han for et år siden blev valgt til hovedbestyrelsen.<br />

Han er nu valgt til vicepræsident<br />

på foreningens repræsentantskabsmøde.<br />

Jeg betragter det som en meget stor tillidserklæring<br />

at blive valgt ind i præsidiet. Det<br />

er i den forbindelse vigtigt for mig, at jeg også<br />

fortsat kan deltage i hovedbestyrelsens møder<br />

og dermed have direkte føling med det<br />

store arbejde, der gøres for at vinde kampen<br />

på alle fronter, siger Per Larsen.<br />

Mindst en halv million danskere er lige nu ramt<br />

af en psykisk sygdom. Mange af os ved ikke<br />

nok om psykisk sygdom, og muligheden for at<br />

komme sig, og der hersker mange fordomme<br />

om mennesker, som rammes af psykisk sygdom.<br />

Landskampagnen EN AF OS har derfor til formål,<br />

at:<br />

Øge danskernes viden om psykisk sygdom.<br />

Mindske den afstand, der fører til fordomme<br />

og social udelukkelse.<br />

Skabe større forståelse for psykisk sygdom i<br />

skoler, på arbejdspladser og alle andre steder,<br />

hvor hverdagslivet udfolder sig.<br />

Læs mere på www.en-af-os.dk eller Facebook<br />

EN AF OS eller kontakt sekretariatet på<br />

info@en-af-os.dk eller telefon 35 47 57 47

Klogere på Gud<br />

To formiddage med cand.<br />

theol og psykoterapeut<br />

Bent Falk om to vigtige<br />

grundbegreber i kristendommen:<br />

Kærlighed og Synd.<br />

Om Synd: Skyld eller skam?<br />

Siden Adam og Eva spiste af kundskabens<br />

træ og blev forvist fra paradisets have, har<br />

det været en helt grundlæggende tanke i<br />

kristendommen, at mennesket er født med<br />

en arvesynd, som er en del af vores natur.Især<br />

i vores lutherske tradition har talen<br />

om synd været meget fremherskende, og<br />

man har lagt vægt på, at Jesu bud til os dybest<br />

set ikke lader sig opfylde. Hvis man<br />

tror det, har man ikke forstået, hvor meget,<br />

det er, Jesus kræver. Skal vi skamme os<br />

over, at vi ikke kan leve op til Jesu bud ?<br />

Eller er der noget, som er blevet tolket<br />

skævt i vores kristne tradition ? Er det muligt,<br />

at se på disse kristne grundbegreber på<br />

en anden måde i dag ?<br />

Kærlighedens pris.<br />

Kærligheden har sin pris; alligevel kan den<br />

hverken købes eller sælges. Den kan ofte<br />

være ”dyrekøbt” i den forstand, at den slider<br />

på os, og før eller siden kommer den til at<br />

koste sorg, når enten livet eller døden skiller<br />

os fra dem, vi har kær. Men kærligheden<br />

kan aldrig købes i den forstand, at man kan<br />

tvinge eller manipulere sig til den. Her belyses,<br />

hvad dette indebærer, både i en psykologisk<br />

sammenhæng i forhold til familie og<br />

parforhold og i en teologisk sammenhæng i<br />

forhold til kristen tro. Der er sat god tid af til<br />

at stille spørgsmål til Bent Falk.<br />

3040 Lørdag den 22.9-2012 kl. 10.00 og<br />

Lørdag den 13.10-2012 kl. 10.00.<br />

Begge foredrag finder sted i “Laden” ved<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kirke, Provst Bentzons vej 1,<br />

2860 Søborg. Pris inkl.let bespisning 150 kr.<br />

(et enkelt foredrag koster 100 kr.).<br />

Betaling kontant på <strong>Gladsaxe</strong> kirkekontor eller<br />

lige inden foredragene. Tilmelding til <strong>Gladsaxe</strong><br />

kirkekontor, Provst Bentzons Vej 1, 2860 Søborg,<br />

tlf. 3967 7473 ti-fr 9-13, to till. 16-18. e-mail: gladsaxe.sogn@km.dk<br />

senest den 15. september.<br />

Debat/Foredrag<br />

Seniorhøjskole - Litteratur<br />

Igen i år afholdes seniorhøjskole med nye og<br />

spændende foredrag/debatter. Det er lykkedes os<br />

at lave aftale med 4 foredragsholdere, som over<br />

9 gange vil fortælle om kunst, musik og litteratur<br />

m.m. Kom og vær med her i efteråret på <strong>Gladsaxe</strong><br />

Hovedbibliotek, hvor der kan købes kaffe/kage<br />

hos Madbiblioteket. Hurtig tilmelding tilrådes!!!<br />

Teater - Litteratur.<br />

v/Rikke Rottensten<br />

Onsdag den 3. oktober 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Teater - Litteratur<br />

v/Rikke Rottensten<br />

Onsdag den 10. oktober 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Nederlandsk Kunst<br />

v/Henning Andersen<br />

Onsdag den 17. oktober 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Nederlandsk Kunst<br />

v/Henning Andersen<br />

Onsdag den 24. oktober 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Musik - Mozart<br />

v/Lotte Walther Skyt<br />

Onsdag den 31. oktober 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Arkitektur i København efter voldenes fald<br />

v/Tine Høegh Nielsen<br />

Onsdag den 7. november 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Arkitektur i København efter voldenes fald<br />

v/Tine Høegh Nielsen<br />

Onsdag den 14. november 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Arkitektur i København efter voldenes fald<br />

v/Tine Høegh Nielsen<br />

Onsdag den 21. november 2012 kl. 10.00-13.00<br />

Danske grønlandsfiktioner<br />

v/Eva La Cour<br />

Onsdag den 28. november 2012 kl. 10.00-13.00<br />

3010 Onsdage kl. 10.00-13.00<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Hovedbibliotek, lille sal/store sal<br />

Søborg Hovedgade 220, Søborg<br />

Pris: 900 kr. (675 kr.)<br />

7

Afskaf alderdommen -<br />

Bliv i de voksnes rækker<br />

Vi bærer stadig rundt på en masse fordomme<br />

og klicheer om alder og alderdom. Lad<br />

os fjerne aldersgrænser og lad os blive fri for<br />

nedladende ord som ”ældremad” og hundrede<br />

andre ”ældreord”, der er med til at placere<br />

”de” ældre ved siden af voksensamfundet.<br />

Lad os udnytte alle de muligheder vi kan opnå<br />

i en moden alder. Forskningen viser, at<br />

alderen ikke er, hvad den har været.<br />

Bliv udfordret, bliv provokeret, og bliv klogere,<br />

når to af landets mest erfarne foredragsholdere<br />

vittigt og vidende tager livtag med<br />

vores nedarvede begreber om alder og affældighed.<br />

Lone Kühlmann og Henning Kirk,<br />

Dr. med. og aldersforsker kaster sammen et<br />

kritisk humoristisk blik på vores forestillinger<br />

om alderdommen.<br />

De viser ud fra den nyeste forskning, hvordan<br />

utroligt mange ”sandheder” bygger på<br />

fordomme og uvidenhed. Deres videnskabeligt<br />

dokumenterede pointe er, at man ikke<br />

holder op med at udvikle sig, fordi man bliver<br />

gammel. Man bliver gammel, fordi man holder<br />

op med at udvikle sig.<br />

3030 Onsdag den 26. september 2012 kl. 19.00<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Hovedbibliotek, store sal<br />

Søborg Hovedgade 220, Søborg<br />

Pris: 100 kr. (75 kr.) tilmelding nødvendig<br />

8<br />

Debat<br />

Trædemølle, sofapøllen<br />

og jagten på det grå guld<br />

Hvad er det lige man forbinder med seniorpolitik<br />

og al den snak om ”det grå guld”?<br />

Harzen eller en flok gamlinge, som trisser<br />

ud af Fleggaard med Big Shopperen fyldt til<br />

bristepunktet - nej vel?<br />

Og hvad skal der egentlig til for at få gode,<br />

erfarne og modne medarbejdere til at blive<br />

lidt længere på arbejdsmarkedet? Gratis<br />

viagra? Særlige p-pladser til gangstativerne?<br />

10% på tandproteser - Måske ikke helt.<br />

Seniortemaet udsættes respektløst og humoristisk<br />

for Odsherred Teaters lettere<br />

gangbesværede seniorskuespillere Anni<br />

Bjørn og Simon Vagn Jensen, som bakkes<br />

tvivlsomt op af den fuldmodne og hørehæmmede<br />

kapelmester Niels Bugge. Efter<br />

denne gang vanvid samles trådene i den<br />

efterfølgende debat med skuespillerne Anni<br />

Bjørn og Simon Vagn Jensen.<br />

Denne forestilling synliggør en række af de<br />

dilemmaer og problemstillinger, som dukker<br />

op i tilknytning til diskussioner om seniorpolitik.<br />

Den bygger på research foretaget<br />

blandt en række personer, som er berørt af<br />

og har kendskab til temaet.<br />

De tiltag der gøres for at beholde<br />

”ældrebyrden” på arbejdsmarkedet er ofte<br />

præget af det, som den enkelte kan opleve<br />

som signalforvirring.<br />

Hvilke værdier oplever den enkelte som<br />

væsentlige på arbejdspladsen i forhold til at<br />

forblive på arbejdsmarkedet? Hvis er ansvaret<br />

- den enkeltes? Ledelsens? Samfundets?<br />

Hvilke tiltag skal der til for, at man<br />

ikke bare har lyst til at forlade arbejdsmarkedet<br />

så hurtigt så muligt?<br />

Forestillingen bygger på den genkendelige,<br />

personlige historie, krydret med humor og<br />

fiktion, som gør det komplekse tilgængeligt.<br />

3031 Onsdag den 10. oktober 2012 kl. 19.00<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Hovedbibliotek, store sal<br />

Søborg Hovedgade 220, Søborg<br />

Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig

Filmklubben 2012-2013<br />

Velkommen til Bibliografen<br />

Fra juni 2009 til februar 2010 blev <strong>Gladsaxe</strong> Bio<br />

ombygget til en helt ny kulturinstitution –<br />

Bibliografen – som rummer både det gamle<br />

Bagsværd Bibliotek og <strong>Gladsaxe</strong> Bio.<br />

Bibliografen har nu eksisteret i 2 ½ år og har vist<br />

sig som en stor succes, som <strong>Gladsaxe</strong>-borgerne<br />

i høj grad har taget til sig.<br />

Biblioteksdelen har ekstraordinært lange åbningstider,<br />

og begge biografsale er nu moderniseret<br />

med det nyeste digitale udstyr.<br />

Nye tider for Filmklubben<br />

I de tidligere sæsoner har Filmklubben været<br />

delt i henholdsvis Blå og Rød Serie og senest<br />

også klassikerserien.<br />

Blå Serie bestod af det foregående års bedste<br />

og mest populære film, og Rød Serie af film af<br />

høj kunstnerisk kvalitet, men som måske ikke<br />

nåede det helt store publikum.<br />

Fra og med denne sæson er de to serier samlet<br />

til én, hvor man frit kan vælge 8 ud af 14 forskellige<br />

film, der stadig repræsenterer både den<br />

brede og den smalle genre.<br />

Nyt er det også, at filmene fremover bliver vist<br />

kl. 16.00 på alle ugens dage, så flere har mulighed<br />

for at være med.<br />

Medlemskortet koster 310 kroner – og kortet er<br />

strengt personligt (flere må ikke dele det samme<br />

kort).<br />

Man kan også købe enkeltbilletter til filmene. De<br />

koster 65 kroner – og man kan opnå 10 kroners<br />

rabat pr. film ved at benytte Bibliografens 10turs-rabatkort.<br />

Man skal altså ikke nødvendigvis<br />

være medlem af Filmklubben for at se filmene.<br />

Billetkøb eller bestilling på nettet<br />

Man kan bestille eller købe sine billetter på nettet<br />

– www.bibliografen.dk.<br />

Man kan også bestille på telefon 39 57 64 64.<br />

Bestilte billetter skal afhentes senest 20 min. før<br />

forestillingens start.<br />

Filmklubben<br />

I biografen<br />

I skranken tæt på indgangen til Bibliografen<br />

finder man billetsalget. Vis medlemskortet og få<br />

udleveret en billet til den eller de forestillinger,<br />

du vil se.<br />

Er du gangbesværet eller kørestolsbruger, kan<br />

du måske få glæde af Bibliografens to handicaplifts,<br />

der fører til biografsalene.<br />

Der er teleslynge i begge sale – en helt ny type,<br />

hvor man ikke bliver generet af lyd fra filmen i<br />

den anden sal.<br />

Kontaktoplysninger:<br />

Bibliografen<br />

Bagsværd Hovedgade 116,<br />

2880 Bagsværd<br />

Telefon 39 57 64 64<br />

Mail: bibliografen@gladsaxe.dk<br />

Hjemmeside: www.bibliografen.dk<br />

Mandag<br />

Tirsdag<br />

Onsdag<br />

Torsdag<br />

Fredag<br />

Lørdag<br />

Søndag<br />

Åbningstider<br />

Kl. 10-21<br />

Kl. 10-21<br />

Kl. 10-21<br />

Kl. 10-21<br />

Kl. 10-21<br />

Kl. 10-21<br />

Kl. 13-21<br />

Biblioteksbetjening<br />

Kl. 13-18<br />

Kl. 13-18<br />

Kl. 10-18<br />

Kl. 10-18<br />

Kl. 10-18<br />

Kl. 10-14<br />

Ingen betjening<br />

9

FILMKLUB 2012-2013<br />

Alle film vises kl. 16.00 - NYT<br />

Midnight in Paris<br />

Torsdag 6.9 til onsdag 12.9<br />

Gil er på storbyferie med sin forlovede,<br />

Inez, og hendes stokkonservative<br />

forældre. Mens mor og<br />

datter går shop amok i latinerkvarterets<br />

antikbutikker og svigerfar<br />

fnyser af fransk udenrigspolitik, begiver Gil<br />

sig ud på et notalgitrip, der består af lige dele<br />

romantik og magi. I nattens Paris møder han den<br />

smukke muse, Adriana, der præsenterer Gil for<br />

en perlerække af inspirerende kunstnere og litterater<br />

fra 1920erne. Gils forfatterdrømme bryder<br />

ud i fuldt flor, og det står lysende klart, at han<br />

umuligt kan vende tilbage til sit tidligere liv. For<br />

når det er midnat i Paris, kan alting ske.<br />

Tilladt for alle – varighed 94 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

Beginners<br />

Torsdag 20. til onsdag 26. 9<br />

En livsbekræftende romantisk<br />

komedie om den begavede illustrator<br />

Oliver og hans forhold til<br />

sin far. Olivers verden bliver<br />

godt og grundigt rystet, da faren<br />

lader to bomber falde - han er ved at dø af kræft,<br />

og er i en alder af femoghalvfjerds år netop<br />

sprunget ud af skabet og fundet en ung mandlig<br />

elsker. Selvom det er noget af en udmelding,<br />

giver det alligevel Oliver modet til selv at kaste<br />

sig ud i kærligheden. I rollen som faderen ses<br />

Christopher Plummer der fuldt fortjent modtog<br />

Oscar for Bedste mandlige birolle.<br />

Tilladt for alle – varighed 104 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

The Descendants<br />

Torsdag 4. til onsdag 10.10<br />

Da hans kone, Elizabeth, havner i<br />

koma efter en bådulykke, står<br />

10<br />

Filmklubben<br />

advokaten Matt King tilbage med ansvaret for<br />

parrets to døtre på 10 og 17 år. Midt i sorgen<br />

opdager Matt, at hans kone i længere tid har haft<br />

en affære med en gift ejendomsmægler. Filmen<br />

forgår i smukke omgivelser på Hawaii og hovedrollen<br />

spilles af George Clooney, som altid utrolig<br />

charmerende, denne gang i shorts og Hawaiiskjorte.<br />

Frarådes under 7 år – varighed 115 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

Nader og Simin –<br />

en separation<br />

Torsdag 1. til onsdag 7. 11<br />

Nader og Simin fra Iran står overfor<br />

en skilsmisse, men Naders<br />

Alzheimers-ramte far komplicerer<br />

processen. Alligevel ønsker Simin at rejse fra<br />

Iran og tage datteren med sig, og selvom Nader<br />

egentlig ønsker det samme, vil han ikke lade sin<br />

syge far i stikken. Som midlertidig løsning må<br />

han anskaffe en hjemmehjælp, og snart udvikler<br />

det, der startede som et klassisk samlivsdrama,<br />

sig til et drama præget af det iranske samfund og<br />

ikke mindst moralske dilemmaer. Filmen vandt<br />

både en Oscar, en Guldbjørn og en Golden Globe.<br />

Frarådes under 7 år – varighed 123 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

The Artist<br />

Torsdag 15. til onsdag 21.11<br />

Et udtryk siger mere end 1000<br />

ord! Det er et meget præcist udtryk<br />

for denne charmerende og<br />

prisvindende stumfilm der er en<br />

hyldest til - netop stumfilmen.<br />

George Valentin er tidens store<br />

stumfilmstjerne, tilbedt af såvel publikum som sig<br />

selv. Dog har han også øje for den storflirtende<br />

starlet Peppy Miller, som han hjælper til at få en<br />

fod inden for i filmbyen. Men da George begår<br />

den skæbnesvangre fejl at affeje "talefilm" som<br />

en forbigående dille, stryger Peppy til tops, mens<br />

hans egen karriere hænger i en tynd tråd.<br />

Frarådes under 7 år – varighed 100 min.<br />

Billetpris 65 kroner.

Oslo 31. august<br />

Torsdag 29. 11 til 5. 12<br />

Anders er 34 år og ikke kan se<br />

nogen fremtid for sig selv. Den<br />

højtbegavede mand er ved at<br />

arbejde sig ud af sit misbrug, men<br />

uden suset fra stofferne er han en tilstedeværelse<br />

uden nærvær. Filmen er dog ikke en film om afhængighed,<br />

men en indsigtsfuld og sitrende<br />

stærk og gribende skildring af et menneske, der<br />

balancerer på en knivsæg mellem håb og håbløshed.<br />

Filmen kommer helt tæt på Anders i én dag i<br />

Oslo - 31. august.<br />

Tilladt fra 11 år – varighed 96 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

Dirch<br />

Torsdag 10. til onsdag 16.1<br />

Dirch Passer får hele Danmark til<br />

at grine blot ved et vip med et<br />

øjenbryn og i en alder af 30 er<br />

han allerede en legende. Men<br />

livet er ikke en dans på roser<br />

selvom man er et komisk geni med hele Danmark<br />

i sin hule hånd. Druk, damer, lavt selvværd og en<br />

manglende evne til at sige nej slider langsom<br />

men sikkert Dirch op. Det er ikke kun en film om<br />

Dirch, men også en film om et stærkt venskab<br />

med sjæle vennen Kjeld Petersen. Nikolai Lie<br />

Kaas er Dirch og Lars Ranthe er Kjeld – til perfektion!<br />

Tilladt fra 11 år – varighed 116 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

Kvinderne på sjette sal<br />

Torsdag 24. til onsdag 30.1<br />

Jean-Louis Joubert lever en rolig,<br />

men også småkedelig tilværelse<br />

med sin kone. Arbejdet på kontoret<br />

passes til punkt og prikke,<br />

børnene går på kostskole og<br />

kommer kun hjem til højtiderne. Men en dag sættes<br />

den perfekte ramme over styr, da en flok<br />

spanske stuepiger flytter ind på tjenestepigernes<br />

sjette sal ovenover ægteparrets herskabslejlig-<br />

Filmklubben<br />

hed. De fem kvinder, der netop er ankommet fra<br />

Burgos, skaber en fuldstændig omvæltning af<br />

parrets trygge og hidtil uforanderlige dagligdag.<br />

Fransk komedie når det er bedst!<br />

Tilladt for alle – varighed 105 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

En kongelig affære<br />

Torsdag 21. til onsdag 27.2<br />

Nikolai Arcel har instrueret det<br />

storslåede historiske drama om<br />

affæren mellem Struensee og<br />

Caroline Mathilde. Kong Christian<br />

den 7. har et svagt sind og vil hellere feste og<br />

hore, end at være konge for sit rige og mand for<br />

sin kone. Da oplysningsmanden Struensee bliver<br />

ansat som kongens livlæge og fortrolige, får det<br />

store konsekvenser politisk og personligt. Filmen<br />

har gået sin sejrsgang i både Danmark og udlandet<br />

og modtaget flere priser.<br />

Tilladt fra 11 år – varighed 137 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

My Week With Marilyn<br />

Torsdag 7. til onsdag 13.3<br />

I 1956 besøger Marilyn Monroe<br />

England for at indspille Prinsen og<br />

korpigen, selvfølgelig under stor<br />

pressebevågenhed, ikke mindst<br />

fordi det også er hendes bryllupsrejse med Arthur<br />

Miller. Han tager tilbage til Amerika før tid og på<br />

filmsettet møder hun den unge assistent Clark<br />

som hun får et særdeles godt øje til. De tilbringer<br />

en uge sammen i Marilyns hus, hvilket giver Clark<br />

et unikt glimt af stjernen bag blitzlysenes glitrende<br />

facade. Filmen er baseret på erindringsbogen<br />

af samme navn.<br />

Tilladt for alle – varighed 99 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

11

Hvidsten Gruppen<br />

Torsdag 21. til onsdag 27.3<br />

Historisk krigsdrama om den<br />

berømte modstandsgruppe<br />

under 2. verdenskrig der blev<br />

kendt som Hvidsten Gruppen.<br />

Blandt hovedkræfterne i Hvidsten gruppen er<br />

Marius Fiil, kromanden fra Hvidsten, og hans<br />

kone, Gudrun. Med livet som indsats kaster<br />

de sig ud i frihedskampen, og det får tragiske<br />

konsekvenser. Det er ikke kun en film om<br />

modstandsbevægelsen, men i ligeså høj<br />

grad en film om almindelige mennesker og<br />

de overvejelser der ligger bag når der skal<br />

træffes en beslutning der kan medfører liv<br />

eller død. Tilladt fra 11 år – varighed 122<br />

min. Billetpris 65 kroner.<br />

Hvad med Kevin?<br />

Torsdag 4. til onsdag 10.4<br />

Da Eva bliver gravid, sætter<br />

hun sine egne ambitioner til<br />

side. Nu skal det handle om<br />

sønnen. Hun føder Kevin, men forholdet mellem<br />

mor og søn er problematisk fra starten.<br />

Da Kevin er 15 år gammel, gør han noget,<br />

som er så irrationelt og utilgiveligt, at hele<br />

samfundet vender sig imod ham. Eva prøver<br />

at tackle sine følelser af sorg og skyld. Har<br />

hun nogensinde elsket sin søn? Og bærer<br />

hun en del af ansvaret for Kevins forfærdelige<br />

handlinger? En grusom og smuk film om<br />

at prøve at forstå det uforståelige. Tilladt fra<br />

15 år – varighed 112 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

A Dangerous Method<br />

Torsdag 18. til onsdag 24.4<br />

Filmen er baseret på virkelige<br />

begivenheder og skildrer det<br />

intense og voldsomme trekantsdrama<br />

mellem Carl Jung<br />

(Michael Fassbender) og hans gode ven og<br />

mentor, Sigmund Freud (Viggo Mortensen).<br />

Deres samarbejde og venskab ændres drastisk,<br />

da den unge og begavede patient, Sabina<br />

Spielrein (Keira Knightley), udfordrer<br />

12<br />

Filmklubben<br />

alle hidtidige grænser med et mørkt og problemfyldt<br />

sind og en fast beslutning om ikke<br />

at lade sig hæmme af sine egne drifter. David<br />

Cronenberg er tilbage med en fængslende<br />

beretning om mørke minder, seksuel underkastelse,<br />

ulmende begær og intellektuelt<br />

ansvar i historien om det komplicerede forhold<br />

mellem tre af psykiatrihistoriens nøglepersoner.<br />

Tilladt fra 15 år – varighed 99 min.<br />

Billetpris 65 kroner.<br />

Jernladyen<br />

Torsdag 2. til onsdag 8.5<br />

Jernladyen er et nærgående<br />

og overraskende portræt af<br />

den første og hidtil eneste kvindelige<br />

premierminister i Storbritannien<br />

- Margaret Thatcher. Hun kom ind på<br />

den politiske scene som et lyn fra en klar<br />

himmel, og kæmpede sig helt til tops ved at<br />

bryde gennem kønsbarrierer og klasseskel i<br />

en verden domineret af mænd. Filmen handler<br />

om magt og ikke mindst om den pris, man<br />

betaler for magten og giver et unikt indblik i<br />

en enestående kvinde, der i dag betragtes<br />

som en af de helt store figurer i britisk og<br />

international politik. Tilladt fra 11 år – varighed<br />

105 min. Billetpris 65 kroner.<br />

Midnight in Paris<br />

Beginners<br />

The Descendants<br />

Nader og Simin<br />

The Artist<br />

Oslo 31. august<br />

Dirch<br />

Overblik over alle filmene<br />

14 film - 8 klip - 310 kr. vises kl. 16.00<br />

Kvinderne på sjette sal<br />

En kongelig affære<br />

My Week With Marilyn<br />

Hvidsten Gruppen<br />

Hvad med Kevin?<br />

A Dangerous Method<br />

Jernladyen<br />

Fra 6.9 - 12.9-2012<br />

Fra 20.9 - 26.9-12<br />

Fra 4.10 - 10.10-12<br />

Fra 1.11 - 7.11-12<br />

Fra 15.11 - 21.11-12<br />

Fra 29.11 - 5.12-12<br />

Fra 10.1 - 16.1-12<br />

Fra 24.1 - 30.1-13<br />

Fra 21.2 - 27.2-13<br />

Fra 7.3 - 13.3-13<br />

Fra 21.3 - 27.3-13<br />

Fra 4.4 - 10.4-13<br />

Fra 18.4 - 24.4-13<br />

Fra 2.5 - 8.5-13

Senior-edb 1<br />

Kurset tager udgangspunkt i, at deltagerne<br />

er ældre og kendskabet til computeren er<br />

begrænset. Vi arbejder os stille og roligt<br />

fremad, så du bliver fortrolig med at bruge<br />

computeren og skrive dokumenter i Word,<br />

som tilpasses din personlige stil. Vi går på<br />

internettet og lærer hvordan man sender<br />

mails. Alle kan være med - husk det er aldrig<br />

for sent at lære nyt.<br />

211 Mandag 12.15-14.50 start 22.10-12<br />

Telefonvej 8 24 lektioner (8x)<br />

Sven Fogh 1200 kr. (885 kr.)<br />

213 Onsdag 12.15-14.50 start 24.10-12<br />

Telefonvej 8 24 lektioner (8x)<br />

Sven Fogh 1200 kr. (885 kr.)<br />

Senior-edb 2<br />

Dette kursus henvender sig til seniorer, der<br />

har været på et begynderkursus i edb, eller<br />

har lidt kendskab til tekstbehandling. Vi vil<br />

arbejde med tekstbehandling i et roligt tempo,<br />

hvor alle kan følge med. Vi vil også kigge<br />

lidt på regneark, en smule på billeder og<br />

farvelægning af tekst. Du lærer hvordan<br />

man finder relevante oplysninger på Internettet,<br />

og hvordan man sender mails.<br />

210 Mandag 9.30-12.05 start 22.10-12<br />

Telefonvej 8 24 lektioner (8x)<br />

Sven Fogh 1200 kr. (885 kr.)<br />

Senior-edb 3<br />

Vi arbejder videre med tekstbehandling og<br />

opøver nogle rutiner. Vi kigger på regneark,<br />

søger på internettet og sender e-mails til<br />

hinanden. Desuden opretter vi adressekartotek<br />

i Word, og du lærer, hvordan man<br />

lægger programmer ind på computeren.<br />

212 Onsdag 9.30-12.05 start 24.10-12<br />

Telefonvej 8 24 lektioner (8x)<br />

Sven Fogh 1200 kr. (885 kr.)<br />

214 Mandag 15.00-17.35 start 22.10-12<br />

Telefonvej 8 24 lektioner (8x)<br />

Sven Fogh 1200 kr. (885 kr.)<br />

IT<br />

Demonstration<br />

Om billedbehandling i Photoshop og<br />

HDR - eksempler vises<br />

Lørdag den 8/9-2012<br />

Kl. 10.30-11.00 og<br />

kl. 13.30-14.00<br />

Ved åbent Hus<br />

i Telefonfabrikken, Telefonvej 8<br />

Kom og mød din lærer - og få en<br />

uforpligtende snak omkring holdene.<br />

Mobiltelefon<br />

Hvordan bruger jeg min mobiltelefon?<br />

Hvordan lægger jeg telefonnumre<br />

ind i min telefon? Hvordan<br />

sender jeg en SMS, skriver med<br />

store bogstaver, laver stavekontrol eller<br />

lægger andre ringelyde på telefonen? Nogle<br />

mobiler kan sende og hente e-mails -<br />

hvordan får jeg den til det? Vi kigger på de<br />

forskellige muligheder telefonen har, og de<br />

problemer, som du måske ligger inde med.<br />

204 Mandag 9.30-12.05 start 17.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

Kend din smartphone<br />

Lær din smartphone bedre at kende. De<br />

nye telefoner kan gå på nettet og du kan få<br />

forskellige APS. Hvordan sikrer du telefonen<br />

og får lagt et virussystem på telefonen<br />

og kan du opsætte din mailboks selv?<br />

Lær at sende billeder over sms, opret kontaktpersoner,<br />

lær om wi-fi og dataroaming.<br />

Undgå dyre telefonregninger. Kort sagt bliv<br />

klogere på din smartphone!<br />

202 Onsdag 9.30-12.05 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

NYT<br />

På <strong>Gladsaxe</strong> Bibliotekerne kan du få<br />

korte, gratis it-kurser med forskellige<br />

temaer. Du kan melde dig til kurserne<br />

fra den 30/8-2012 på Hovedbiblioteket<br />

eller gladsaxe.dk/bibliotek eller på tlf.<br />

39 57 63 47.<br />

13

Photoshop CS5<br />

Absolut begyndere<br />

Få et grundlæggende kendskab til den professionelle<br />

Photoshop CS5.<br />

Du får på dette kursus de færdigheder, der<br />

skal til for at lave et spændende billede. Vi<br />

arbejder med lag, farvepalet, fritlægning,<br />

justering af farvebalance, filter, tekst, raw<br />

filer og klargøring til tryk og internet. Hvis<br />

du har Photoshop Elements kan du sagtens<br />

være med. Kurset foregår i et stille og<br />

roligt tempo. Der udleveres let forståeligt<br />

kursusmateriale ca. 50 kr., som betales<br />

direkte til underviseren.<br />

217 Fredag 12.15-14.50 start 21.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

219 Mandag 16.00-18.35 start 17.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

Photoshop CS5<br />

Let øvede<br />

Du får på dette kursus udvidet de færdigheder<br />

der skal til for at lave et spændende<br />

billede. Vi arbejder videre med lag, farvepalet,<br />

fritlægning, justering af farvebalance,<br />

filter, tekst, raw filer og klargøring til tryk og<br />

internet. Desuden lærer du hvordan man<br />

flytter ting, kloner billeder etc. Har du en<br />

anden udgave af photoshop kan du sagtens<br />

være med. Der udleveres let forståeligt<br />

kursusmateriale ca. 50 kr., som betales<br />

direkte til underviseren.<br />

218 Mandag 19.00-21.30 start 12.11-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

14<br />

Tilmelding og betaling<br />

www.g-o-f.dk<br />

Klik ind under det enkelte hold<br />

og tilmeld dig.<br />

IT<br />

Photoshop CS6<br />

Øvede<br />

Seniorsurf-dag<br />

Torsdag den 13/9-2012<br />

kl. 10.00-14.00<br />

I anledning af den nationale<br />

Seniorsurf-dag 2012 inviterer <strong>Gladsaxe</strong><br />

Hovedbibliotek til en hyggelig dag for<br />

ældre, der gerne vil stifte bekendtskab<br />

med IT på en tryg og sjov måde over<br />

en kop kaffe. Frivillige fra Ældresagens<br />

PC-Café og bibliotekets personale vil<br />

være til stede<br />

Aftenskolerne holder Åbent Hus<br />

samme dag i EDB-lokalerne på<br />

Telefonfabrikken,<br />

Telefonvej 8, Søborg<br />

Kl. 10.00-16.00<br />

NYT<br />

På kurset arbejder vi med 3D og de nye<br />

funktioner i CS6 med at flytte ting og udfylde<br />

huller. Vi ser på de forskellige værktøjer<br />

og på hvordan de fungerer med diverse<br />

eksempler. Hvordan får du flotte nuancer<br />

og toner i et splitsekund. Derudover arbejder<br />

vi med lag, kurver, smartobjekts, masker<br />

og filter. Vi ser på Camara raw delen,<br />

hvor der er kommet flere spændende muligheder<br />

for at justere dine billeder. Det er<br />

bare med at komme i gang!<br />

216 Fredag 9.30-12.05 start 26.10-12<br />

Telefonvej 8 24 lektioner (8x)<br />

Sven Fogh 1200 kr. (885 kr.)

Adobe Lightroom<br />

Et moderne mørkekammer<br />

Ligesom i gamle dage i mørkekammeret<br />

kan du nu justere lys og skygge i hele billedet<br />

eller kun det område, som du har lyst<br />

til.<br />

Fotografer i Jpeg eller hvis du vil have mere<br />

ud af billederne Raw-format. Her er der<br />

væsentligt større spillerum, når du vil redigere<br />

billederne efterfølgende.<br />

Lightroom er perfekt til konvertering og holder<br />

effektivt orden på og behandler store<br />

mængder af fotos med hurtig tilretning, beskæring<br />

og arkivering af relevante motiver.<br />

Du kan arbejde med Lightroom som eneste<br />

redigeringsværktøj eller nemt gå videre i<br />

f.eks. Photoshop, Photoshop Elements<br />

eller andre programmer.<br />

Vi gennemgår opgaver som giver et overblik<br />

over, hvad programmet kan.<br />

208 Fredag 15.00-17.35 start 21.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

205 Onsdag 19.00-21.35 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

Internet og e-mail<br />

Vi surfer på nettet, finder ud af hvordan<br />

man søger, ser på Internet-handel, lærer at<br />

sende og modtage e-mails, vedhæfte filer,<br />

oprette adressekartotek mv.<br />

For dem, der gerne vil vide mere om hvad<br />

nettet er, hvad det kan bruges til, samt gerne<br />

vil kommunikere nemt via e-mail f.eks.<br />

med familie og venner i udlandet.<br />

201 Mandag 12.15-14.50 start 17.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

203 Onsdag 15.00-17.35 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

IT<br />

Lave en professionel<br />

hjemmeside med Joomla<br />

Joomla er et gratis hjemmeside-system,<br />

som kan udbygges med mange moduler og<br />

komponenter, som kan hentes på nettet.<br />

Vi arbejder bl.a.<br />

Installation af Joomla<br />

Skabeloner og billeder til din hjemmeside.<br />

Menustruktur<br />

Download af extensions (moduler og<br />

komponenter).<br />

Vedligeholdelse af den færdige side.<br />

Bru af Wamp-server<br />

Brug af billederedigering<br />

Brug af ftp til upload<br />

Design og brugervenlighed.<br />

Brugeradgang: frontend eller backend<br />

og indhold kun for brugere med<br />

adgangskode.<br />

Alle disse funktioner og begreber vil blive<br />

gennemgået på kurset. Kendskab til It er<br />

derfor en fordel - men du behøver ikke at<br />

være ekspert.<br />

Jommla er som nævnt gratis og langt de<br />

fleste moduler og komponenter er også<br />

gratis. Så det eneste der koster penge, er<br />

prisen for at få lagt hjemmesiden på en<br />

webserver ude på nettet, og for et navn på<br />

hjemmesiden. (ca. 250 det første år og ca.<br />

200 kr. de følgende). Når vi arbejder med<br />

siden behøver du ikke at have købt pladsen.<br />

Hjemmesiden kan laves på en lokal<br />

server eller evt. din egen bærbare.<br />

Ved spørgsmål ring til underviseren på tlf.<br />

30 42 24 42.<br />

221 Mandag 18.45-21.20 start 24.9-12<br />

Telefonvej 8 15 lektioner (5x)<br />

Jens Olsen 725 kr. (530 kr.)<br />

Der tages forbehold for<br />

trykfejl i programmet.<br />

15

Picasa<br />

Det gratis billedbehandlingsprogram Picasa<br />

er blevet bedre og har fået flere funktioner.<br />

Her kan du nemt og enkelt redigere dine<br />

billeder, fjerne røde øjne, ændre kontrast<br />

og lysstyrke, lave s/h eller bruntonede billeder.<br />

Du kan lave billeder om til stregtegninger,<br />

lomo, infrarød, HDR og 30 andre billedeindstillinger.<br />

Du kan brænde billeder på<br />

DC eller DVD, sende billeder via e-mail og<br />

lægge album på nettet, som du kan dele<br />

med venner og familie. Du ødelægger ikke<br />

din originalbilleder ved at bruge dette program,<br />

også selv om du har redigeret i dem.<br />

Vi gennemgår programmet ved at lave eksempler,<br />

som sendes og deles. Undervisningen<br />

foregår i et roligt tempo, så alle kan<br />

være med. Men det vil være en fordel med<br />

kendskab til PC´er og dens almindelige<br />

funktioner. Materialeudgift ca. 50 kr. som<br />

afregnes på selve kurset.<br />

209 Onsdag 15.00-17.35 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

NEM ID<br />

Myndigheder forlanger at vi alle skal have<br />

og bruge Nem ID.<br />

Her får du indblik i, hvad du kan bruge Nem<br />

ID til, hvordan du opretter en e-boks , hvor<br />

det offentlige kan sende dig forskellige breve<br />

og oplysninger f.eks. Pensionsmeddelelser,<br />

indkaldelse til syn af bilen, hospitalsjournaler,<br />

kontoudtog, lønssedler mv.<br />

Et kursus hvor du får opskriften på, hvor<br />

nemt det i virkeligheden er med Nem ID,<br />

hvis bare du har lært at bruge det.<br />

220 Mandag 15.00-17.35 start 17.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

222 Fredag 9.30-12.05 start 21.9-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

16<br />

IT / Foto<br />

NYT<br />

Fotografér med HDR<br />

High Dynamic Range<br />

Kurset er for dem der gerne vil lave natur-,<br />

landskabs– eller arkitektoniske billeder.<br />

Vi stiller skarpt på hvordan du tager og efterfølgende<br />

behandler billeder, så du skaber<br />

nogle flotte og misundelsesværdige<br />

kunstværker.<br />

Du får en forståelse for teorien bag HDR,<br />

ud fra viden om det udstyr der kræves for<br />

at skyde HDR-billeder. Du får vist, hvordan<br />

du efterbehandler dine billeder. Vi laver en<br />

masse forskellige øvelser, som fremmer<br />

forståelsen for kameraet, og taler lidt om<br />

hvad dit kamera skal og kan, samt hvilke<br />

programmer der kan bruges til at lave gode<br />

billeder. Materialeudgift ca. 50 kr. som afregnes<br />

på selve kurset.<br />

223 Onsdag 19.00-21.35 start 7.11-12<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (3x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

Kamerateknik<br />

Med spejlreflekskamera<br />

Hvad er det der gør at et billede bliver super<br />

godt, hvad enten det er portræt eller<br />

landskabsbilleder?<br />

Kurset er målrettet spejlreflekskameraer og<br />

større kompakte kameraer - alle modeller.<br />

Vi arbejder med lukketid, blænde, hvidbalance,<br />

ISO-værdier, lysmåling, dybdeskarphed<br />

og fokusering, og du får en indikation<br />

af hvad de forskellige objektiver gør ved<br />

motiverne. Dette illustreres i fotoøvelser,<br />

ligesom du på kurset får mere viden omkring<br />

kameraets forskellige muligheder,<br />

som gør dig i stand til at tage bedre billeder.<br />

Medbring selv kamera, stativ, kabler,<br />

kortlæser mv. Materialeudgift ca. 50 kr.<br />

som afregnes på selve kurset.<br />

1200 Lørdag/Søndag 9.30-13.30<br />

6.10 - 7.10-2012<br />

Telefonvej 8 9 lektioner (2x)<br />

Sven Fogh 510 kr. (395 kr.)<br />

NYT<br />

NYT

Erindringsværkstedet<br />

Skriv dine erindringer.<br />

Dine børnebørn vil elske dig for det!<br />

Og du vil selv blive dybt engageret.<br />

På kurset vil vi tale om formålet med at<br />

skrive sine erindringer. Hvordan man kommer<br />

i gang, og ikke mindst hvordan man<br />

skriver sine erindringer, så det bliver spændende<br />

læsning. Vi beskæftiger os med selve<br />

skriveprocessen, disponering, udformning<br />

og tryk af små oplag.<br />

Vi ser på, hvordan it-programmer kan hjælpe<br />

os i arbejdet, og hvordan billeder og et<br />

spændende design kan øge læseinteressen.<br />

Endvidere vil vi drøfte mulighederne<br />

for at søge mere viden i tilknytning til vores<br />

erindringer. På den måde vil vi arbejde på,<br />

at erindringerne ikke bare bliver interessante<br />

for os selv, men for mange andre. Når<br />

erindringerne får værdi som historieskrivning,<br />

vil også dine oldebørn og tip-oldebørn<br />

elske at læse dem!<br />

230 Fredag 10.00-11.40 start 26.10-12<br />

Telefonvej 8 8 lektioner (4x)<br />

Ebbe Berg 360 kr. (255 kr.)<br />

Borgens Køreskole<br />

Søborg Hovedgade 33<br />

2870 Dyssegård<br />

borgens@borgens.dk<br />

Bliv dus med<br />

færdsels-loven<br />

Diverse<br />

NYT<br />

Dette kursus henvender sig til bilister, der<br />

føler behov for at genopfriske teorien til<br />

almindeligt kørekort.<br />

Det er måske mange år siden, at du fik dit<br />

kørekort og der er derfor sket flere ændringer<br />

i loven. Så hvis du vil undgå bøder, klip<br />

i kørekortet er dette kursus bestemt værd<br />

at overveje.<br />

235 Tirsdag 10.00-11.40 start 2.10-12<br />

Telefonvej 8 4 lektioner (2x)<br />

Jakob Meinertz 200 kr. (140 kr.)<br />

Mindfulness<br />

Mindfulness<br />

Weekend - Workshop<br />

I denne weekend vil du få en praktisk introduktion<br />

i mindfulness og finde ud af hvordan<br />

du kan bruge det i din hverdag. Mindfulness<br />

betyder bevidst nærvær i nuet. Det er en<br />

måde at være tilstede på, som kan reducere<br />

stress, oplevelser af smerte og negative tankers<br />

magt. Mindfulness er en iboende mulighed<br />

i alle mennesker, og det inviterer os til at<br />

lære os selv bedre at kende.<br />

Ved at praktisere mindfulness skaber vi mere<br />

plads til accept om hvordan vi, andre mennesker<br />

og verdenen er. Kurset vil bestå af korte<br />

teoretiske oplæg og praktiske øvelser, bl.a.<br />

meditation i stilhed og gå-meditation.<br />

1307 Lørdag/Søndag 10.00-15.20<br />

27.10 - 28.10-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Maria Mänty 515 kr. (360 kr.)<br />

www.synergo.dk<br />

NYT<br />

Kom og hør om mindfulness, hvorfor det er<br />

så populært i dag og hvad det kan bruges<br />

til i hverdagen. Mindfulness kan oversættes<br />

til bevidst nærvær i nuet. Det er en måde at<br />

være tilstede på og en metode som videnskaben<br />

i disse år forsker meget interesseret<br />

i. For eksempel i forhold til stress, depression<br />

og smerter. Der vil være mulighed<br />

for at prøve det af i egen krop samt være<br />

plads til både debat og spørgsmål.<br />

Underviseren Maria Mänty tilbyder til daglig<br />

Mindfulness kurser bl.a. i København.<br />

Hun har over 20 års erfaring i meditation og<br />

nærvær og er desuden uddannet psykomotorisk<br />

terapeut og skuespiller.<br />

308 Onsdag den 2. oktober 2012 kl. 19.00<br />

Aktivcentret, Fællesrummet<br />

Telefonvej 8, Søborg<br />

Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig.<br />

NYT<br />

17

Engelsk<br />

Lidt øvede - niveau 3<br />

Kom og udvid dine engelskkundskaber.<br />

Målet er at give deltagerne et større ordforråd<br />

gennem samtaleøvelser ud fra en livlig<br />

tekstbog samt nogle ukomplicerede noveller<br />

og artikler. Det grammatiske bliver pudset,<br />

dog aktivt frem for teoretisk.<br />

400 Tirsdag 12.00-14.15 start 2.10-12<br />

Telefonvej 8 50 lektioner (20x)<br />

Dick Baldwin 1715 kr. (1060 kr.)<br />

Engelsk<br />

Utraditionel konversation<br />

Spændende konversationshold, hvor vi på<br />

engelsk diskuterer aktuelle samfundsmæssige<br />

og menneskelige spørgsmål og problemer,<br />

og derved vedligeholder sproget<br />

og udbygger ordforrådet<br />

Du behøver ikke at være perfekt til engelsk<br />

for at kunne deltage, men må være parat til<br />

at deltage aktivt og give dit besyv med.<br />

405 Tirsdag 13.00-15.15 start 23.10-12<br />

Telefonvej 8 45 lektioner (18x)<br />

Nina Høgh 1580 kr. (1000 kr.)<br />

Fransk<br />

Fortsættere<br />

Vi vil på en hyggelig og afslappet måde<br />

læse og diskutere franske tekster samt<br />

supplere med grammatiske øvelser.<br />

I løbet af kurset vil vi læse manuskriptet til<br />

et teaterstykke, som vi vil se på Teatret ved<br />

Sorte Hest. Deltagerne forventes at have et<br />

rimeligt kendskab til fransk.<br />

413 Onsdag 10.00-12.15 start 10.10-12<br />

Telefonvej 8 50 lektioner (20x)<br />

Ingelise Wang 1715 kr. (1060 kr.)<br />

18<br />

Sprog<br />

Italiensk<br />

Niveau 1<br />

For deltagere helt uden eller med ganske<br />

lidt kendskab til italiensk. Talefærdighed,<br />

ordforråd og forståelse udbygges gennem<br />

mange varierede øvelser og situationer.<br />

Repetition og grammatik inddrages.<br />

416 Onsdag 15.30-17.45 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 30 lektioner (12x)<br />

Tiziana Zaccaria 1190 kr. (800 kr.)<br />

Italiensk<br />

Niveau 2<br />

Vi arbejder med at styrke dine mundtlige<br />

udtryksfærdigheder i let samtale om forskellige<br />

emner. Der anvendes korte tekster<br />

og skriftlige øvelser samt grammatik.<br />

417 Onsdag 17.45-20.00 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 30 lektioner (12x)<br />

Tiziana Zaccaria 1190 kr. (800 kr.)<br />

Tysk<br />

Tysk konversation<br />

Du vil gennem læsning af lettere noveller,<br />

avisartikler mv. få opfrisket dit tyske, udvidet<br />

dit ordforråd og lært den tyske grammatik.<br />

Vi finder interessante og aktuelle emner<br />

som basis for konversation.<br />

419 Tirsdag 9.30-11.45 start 25.9-12<br />

Telefonvej 8 35 lektioner (14x)<br />

Wenche Gerlach 1320 kr. (865 kr.)<br />

Fransk<br />

Begyndere/let øvede<br />

Vil du lære fransk helt fra bunden eller har<br />

du snuset lidt til det og gerne vil forsætte.<br />

Du kommer til at læse og forstå små simple<br />

tekster og dialoger, således at du bedre vil<br />

kunne klare dig som turist i Frankrig.<br />

414 Tirsdag 17.00-19.15 start 2.10-12<br />

Telefonvej 8 25 lektioner (10x)<br />

Marine Langrand 1055 kr. (730 kr.)

Frivillig Motionsven / <strong>Bevægelse</strong><br />

Frivillige Motionsvenner<br />

Flere ældre lever et isoleret liv inden for<br />

hjemmets vægge. De kommer sjældent ud,<br />

får kun få besøg, og deltager ikke i de almindelige<br />

sociale og kulturelle tilbud i lokalområdet.<br />

Når en ældre medborger - oftest<br />

ufrivilligt, måske på grund af længerevarende<br />

sygdom bliver isoleret i hjemmet, går det<br />

ud over livskvaliteten, og mange følgesygdomme<br />

støder til. Som frivillig motionsven<br />

er du med til at hjælpe denne gruppe. Vi<br />

uddanner løbende nye frivillige motionsvenner<br />

i <strong>Gladsaxe</strong>.<br />

Hvad er en frivillig motionsven?<br />

En frivillig motionsven tager ud til ældre, og<br />

hjælper dem med at motionere i eget hjem.<br />

En person, der har overskud i hverdagen og<br />

som har lyst til at gøre noget betydningsfuldt<br />

for andre.<br />

Har du lyst til at bruge din krop og finder det<br />

spændende at komme ud og møde andre<br />

mennesker, er det ikke noget krav at du<br />

selv er god til idræt eller gymnastik. Det lærer<br />

du på et kursus specielt udviklet til motionsvenner.<br />

Som Frivillig Motionsven tilbydes du:<br />

At tage del i et spændende motionstilbud til<br />

primært ældre hjemmeboende borgere i<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kommune. Du får en god relevant<br />

baggrundsviden, der giver dig indsigt i motionens<br />

gavnlige indflydelse på kroppens aldringsproces<br />

samt kursusmaterialer<br />

og motionsrekvisitter,<br />

som du kan tage med til hjemmetræningen.<br />

Nyt hold starter NU!!!!<br />

Informationsmøde<br />

Torsdag den 30.8-12 kl. 13.00<br />

i de Frivilliges Hus.<br />

Taxvej 15, Bagsværd<br />

Koordinator Hanne Becker<br />

tlf. 20 13 05 79.<br />

Træning for personer<br />

med KOL<br />

For borgere, der tidligere har gennemgået<br />

KOL-rehabilitering, og gerne vil forbedre<br />

eller holde dette ved lige. Træningens mål<br />

er at få flere kræfter og mere energi til<br />

hverdagens aktiviteter. Vi arbejder med<br />

udspænding, kredsløbs- og styrketræning<br />

samt med afspændings- og vejrtrækningsteknikker.<br />

Ny underviser<br />

736 Torsdag 16.00-17.40 start 4.10-12<br />

Kildegården 60 lektioner (30x)<br />

Mette Juhl Jørgensen 1975 kr. (1200 kr.)<br />

Gymnastik<br />

Dette kursus henvender sig til ældre deltagere,<br />

der ønsker at holde kroppen ved lige.<br />

Under hyggelige og afslappede former vil<br />

kroppen få den nødvendige motion. Der tages<br />

individuelle hensyn, og enhver får lejlighed<br />

til at udnytte sine muligheder for fysisk<br />

udfoldelse i forhold til lyst og evner.<br />

735 Mandag 15.45-17.25 start 17.9-12<br />

Kildegården 60 lektioner (30x)<br />

Mariann Quaade 1975 kr. (1200 kr.)<br />

Gymnastik<br />

Dette kursus henvender sig til ældre deltagere,<br />

som bor på Hareskovbo, og som har besvær<br />

med at komme ud af huset til gymnastik.<br />

Vi mødes 2 gange om ugen og træner<br />

kroppen stille og roligt igennem. Det foregår<br />

under afslappede former og med hyggeligt<br />

socialt samvær.<br />

Der tages individuelle hensyn, og enhver får<br />

lejlighed til at udnytte sine muligheder for fysisk<br />

udfoldelse i forhold til lyst og evner.<br />

Alle kan være med!<br />

752 Man/Tors 9.15-10.00 start 17.9-12<br />

Hareskovbo 50 lektioner (50x)<br />

Birgit Larsen 1715 kr. (1060 kr.)<br />

19

Motion og bevægelse<br />

Aktive ældre<br />

Vi bevæger kroppen godt igennem på en<br />

alsidig og varierende måde. Vi styrker og<br />

smidiggør led og muskler. Undervisningen<br />

slutter af med udstrækning og afspænding.<br />

642 Tirsdag 9.40-11.00 start 18.9-12<br />

Bagsværd Stadion 39 lektioner (26x)<br />

Birgit Larsen 1425 kr. (915 kr.)<br />

Motionsgymnastik<br />

Mænd (over 50 år)<br />

Undervisningen er tilrettelagt for at styrke og<br />

smidiggøre led og muskler. Herved opøves<br />

den enkeltes bevidsthed om kroppens betydning<br />

i hverdagen. Alle kan være med!<br />

636 Torsdag 16.30-18.10 start 20.9-12<br />

Buddinge Skole 52 lektioner (26x)<br />

Birgit Larsen 1765 kr. (1090 kr.)<br />

Motionsgymnastik<br />

Kvinder<br />

Dette hold giver dig god motion og bedre<br />

kondi. Få det bedre med din krop – vær<br />

med til forskellige opvarmnings- og strækøvelser.<br />

Gennemgang og træning af hele<br />

kroppens muskulatur. Vi slutter med effektive<br />

strækøvelser og afspænding.<br />

669 Onsdag 17.00-18.40 start 19.9-12<br />

Buddinge Skole 52 lektioner (26x)<br />

Birgit Larsen 1765 kr. (1090 kr.)<br />

Callanetics<br />

Callanetics er et utroligt effektivt og skånsomt<br />

system, der gennem en række øvelser<br />

for mave, balder, lår, ryg, arme og skuldre vil<br />

give dig en stærk og smidig krop. Vi slutter<br />

med udstrækning. Alle kan være med!<br />

618 Mandag 15.30-16.30 start 17.9-12<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Sportshal 32 lektioner (26x)<br />

Birgit Larsen 1190 kr. (800 kr.)<br />

20<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Zumba<br />

Zumba Fitness er en træningsform, der<br />

består af danse og fitnessbevægelser sat<br />

sammen til latinske rytmer.<br />

Vil du have flad mave, stramme balder og<br />

omrokeret lidt på dine kilo, så dans med til<br />

Zumba. Vi svinger bl.a. hofterne til salsa,<br />

merengue og cumbia.<br />

675 Mandag 16.30-17.25 start 24.9-12<br />

Buddinge Skole 12 lektioner (12x)<br />

Eva Ørndrup 515 kr. (360 kr.)<br />

Zumba - Gold<br />

Callanetics - Bodyshape<br />

NYT<br />

NYT<br />

Dette er en forenkling af Zumba Fitness,<br />

som henvender sig til de ældre, skadede,<br />

meget overvægtige, gravide eller dem der<br />

ikke har dyrket motion i lang tid. Det er kort<br />

sagt for alle dem der ikke kan følge med i<br />

almindelig Zumba.<br />

Derfor kom ud af starthullerne, hvis du vil<br />

have flad mave, stramme balder og omrokeret<br />

lidt på dine kilo. Vi svinger bl.a. hofterne<br />

til salsa, merengue og cumbia.<br />

676 Mandag 17.30-18.25 start 24.9-12<br />

Buddinge Skole 12 lektioner (12x)<br />

Eva Ørndrup 515 kr. (360 kr.)<br />

Der tages forbehold for<br />

trykfejl i forhold til programmet.<br />

Gymnastiksystemet, hvor vi sætter fokus<br />

på netop de steder på kroppen, der trænger<br />

til en opstrammer, f.eks. lår, hofter,<br />

sæde og mave. Der er ingen hop eller løb,<br />

men kun muskelgymnastik, der giver en<br />

fastere figur. Ryggen styrkes, og du får forbedret<br />

din holdning. Vi slutter med koncentreret<br />

afspænding. Alle kan være med!<br />

613 Onsdag 18.50-20.10 start 19.9-12<br />

Buddinge Skole 39 lektioner (26x)<br />

Birgit Larsen 1425 kr. (915 kr.)

Motion og<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Aktive ældre<br />

Her kommer du til at bevæge alle muskler -<br />

også lattermusklerne. Alt er afpasset i et<br />

roligt tempo.<br />

Vi bevæger os til musik, laver styrketræning<br />

med elastikker og afspændingsøvelser, der<br />

passer til dig. Ryg, arme og brystmuskulatur<br />

bliver trænet og vi arbejder med balanceøvelser.<br />

Nakke og skuldre får også en omgang,<br />

og du lærer øvelser, som du kan lave<br />

hjemme i sofaen.<br />

Vi bruger hinandens idéer til nyt og ”leger”<br />

og griner sammen. Hver gang sluttes med<br />

udstræk og afspænding. Kom og vær med!<br />

672 Mandag 8.30-9.50 start 24.9-12<br />

Telefonvej 8 36 lektioner (24x)<br />

Tina Jensen 1345 kr. (880 kr.)<br />

Motion for<br />

verdens kvinder<br />

Kvinder<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

NYT<br />

NYT<br />

Dette hold er for alle kvinder uanset alder og<br />

størrelse - med og uden gymnastikerfaring.<br />

Her mødes alle verdens kvinder, og du kommer<br />

til at bevæge alle muskler, får sved på<br />

panden og kommer til at grine sammen med<br />

andre.<br />

Med inspiration fra bl.a. Zumba varmer vi op<br />

til musik.<br />

Vi laver styrketræning med elastikker og<br />

træner hver gang mave, balder og lår. Derudover<br />

laves øvelser for ryg-, arme– og<br />

brystmuskulaturen. Vi arbejder med at forbedre<br />

din kondition, ligesom vi hver gang<br />

slutter af med afspænding og udstræk.<br />

Kom og vær med!<br />

673 Mandag 10.00-11.20 start 24.9-12<br />

Telefonvej 8 36 lektioner (24x)<br />

Tina Jensen 1345 kr. (880 kr.)<br />

Yoga<br />

Begyndere og øvede<br />

Undervisningen er baseret på rolige øvelser,<br />

der smidiggør alle muskler og led.<br />

Styrker de svage muskler og strækker de<br />

muskler der er for korte, samtidig med at<br />

du får stimuleret de indre organer, så din<br />

krop kommer i bedre balance og bliver optimeret.<br />

Yogaen giver dig mere energi i hverdagen,<br />

giver dig bedre søvn og forbedrer koncentrationsevnen.<br />

Når du dyrker yoga, lærer<br />

det dig samtidig at håndtere stress, sænker<br />

dit blodtryk og får din krop til at arbejde<br />

mere optimalt.<br />

Er du blevet lidt stiv i kroppen, har du lidt<br />

slidgigt, driller skulderen lidt, har du lidt<br />

besvær med at komme ud af sengen, eller<br />

har du bare ondt i ryggen, nakkestivhed<br />

eller spændingshovedpine? Så meld dig til<br />

yoga. Ved hjælp af yogaen kan du få en<br />

større kropsbevidsthed, hvorved du forøger<br />

din livskvalitet og dermed livsglæden væsentligt.<br />

Vi afslutter øvelserne med en 10-<br />

15 minutters afspænding.<br />

621 Mandag 9.00-10.40 start 10.9-12<br />

Telefonvej 8 60 lektioner (30x)<br />

Morten Ryan Hansen 1975 kr. (1200 kr.)<br />

631 Mandag 17.00-18.40 start 10.9-12<br />

Telefonvej 8 60 lektioner (30x)<br />

Morten Ryan Hansen 1975 kr. (1200 kr.)<br />

632 Mandag 18.40-20.20 start 10.9-12<br />

Telefonvej 8 60 lektioner (30x)<br />

Morten Ryan Hansen 1975 kr. (1200 kr.)<br />

21

Yoga +60<br />

Dårlig ryg, led og muskler<br />

Yoga kan lindre og smidiggøre leddene<br />

samt styrke og løsne ømme muskler. Lær<br />

at bruge din ryg og dine led på en god og<br />

hensigtsmæssig måde. Ved hjælp af afspænding<br />

opnås ro og velvære i krop og<br />

sind. Undervisningen er tilrettelagt for små<br />

hold.<br />

319 Torsdag 9.30-11.10 start 13.9-12<br />

Telefonvej 8 56 lektioner (28x)<br />

Tove Hansen 1870 kr. (1140 kr.)<br />

633* Onsdag 9.00-10.40 start 12.9-12<br />

Telefonvej 8 56 lektioner (28x)<br />

Tove Hansen 1870 kr. (1140 kr.)<br />

* Hold 633 er for øvede - ring evt. 39 56 20 36.<br />

Yoga<br />

Dårlig ryg, led og muskler<br />

Yoga kan lindre og smidiggøre leddene<br />

samt styrke og løsne ømme muskler. Lær<br />

at bruge din ryg og dine led på en god og<br />

hensigtsmæssig måde. Ved hjælp af afspænding<br />

opnås ro og velvære i krop og<br />

sind. Undervisningen er tilrettelagt for små<br />

hold.<br />

316 Fredag 9.00-10.40 start 14.9-12<br />

Telefonvej 8 48 lektioner (24x)<br />

Ellen Enegaard 1660 kr. (1035 kr.)<br />

315 Fredag 10.45-12.25 start 14.9-12<br />

Telefonvej 8 48 lektioner (24x)<br />

Ellen Enegaard 1660 kr. (1035 kr.)<br />

Yoga +60<br />

Astma og luftvejslidelser - H.<br />

For de der lider af astma-allergi eller anden<br />

form for problemer i luftvejssystemet, er det<br />

vigtigt at få styrket og smidiggjort kroppen,<br />

få indøvet en god åndedrætsteknik samt<br />

lære at slappe helt af.<br />

317 Torsdag 11.15-12.55 start 13.9-12<br />

Telefonvej 8 56 lektioner (28x)<br />

Tove Hansen 1870 kr. (1140 kr.)<br />

22<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Yoga for kvinder<br />

Gennem yoga kan du på en<br />

effektiv måde holde dig i<br />

form. Yoga bringer ro, balance<br />

og velvære i krop og sind<br />

gennem forskellige stillinger,<br />

åndedrætsøvelser og afspænding.<br />

Vi arbejder kroppens led og<br />

muskler igennem i et roligt tempo. Ved regelmæssig<br />

udførelse virker yoga forebyggende<br />

og opbyggende på hele den menneskelige<br />

organisme. Kan dyrkes af alle! Påklædning:<br />

Løstsiddende tøj, der giver fuld<br />

bevægelsesfrihed. Evt. håndklæde.<br />

318 Onsdag 16.15-17.55 start 12.9-12<br />

Telefonvej 8 48 lektioner (24x)<br />

Ellen Enegaard 1660 kr. (1035 kr.)<br />

320 Torsdag 16.00-17.40 start 20.9-12<br />

Telefonvej 8 16 lektioner (8x)<br />

Ellen Enegaard 620 kr. (410 kr.)<br />

Yoga +60<br />

Gennem yoga kan du på en effektiv måde<br />

holde dig i form. Yoga bringer ro, balance<br />

og velvære i krop og sind gennem forskellige<br />

stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding.<br />

Vi arbejder kroppens led og muskler igennem<br />

i et roligt tempo. Ved regelmæssig<br />

udførelse virker yoga forebyggende og opbyggende<br />

på hele den menneskelige organisme.<br />

Kan dyrkes af alle! Påklædning:<br />

Løstsiddende tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed.<br />

Evt. håndklæde.<br />

629* Mandag 8.30-10.10 start 10.9-12<br />

Telefonvej 8 56 lektioner (28x)<br />

Tove Hansen 1870 kr. (1140 kr.)<br />

630 Mandag 10.20-12.00 start 10.9-12<br />

Telefonvej 8 56 lektioner (28x)<br />

Tove Hansen 1870 kr. (1140 kr.)<br />

* Hold 629 er for lidt øvede, ring evt. 39 56 20 36.

Yoga m/k<br />

Små hold - H.<br />

Vi bruger klassiske indiske yogaøvelser,<br />

der er tilpasset vores danske livsform og<br />

mentalitet, uden at inddrage de mere<br />

”mystiske” sider af den indiske yoga. Formålet<br />

er først og fremmest at øge sundhed<br />

og livskvalitet. Udover god motion og velvære<br />

forebygges en lang række gener som<br />

f.eks. stress, dårligt blodomløb, ryg-gener<br />

og infiltrationer i nakke og skuldre. Undervisningen<br />

er tilrettelagt for små hold. Lagen<br />

medbringes. Max. 6 deltagere.<br />

300 Mandag 15.00-16.40 start 10.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 48 lektioner (24x)<br />

Ellen Olsen 1660 kr. (1035 kr.)<br />

301 Tirsdag 13.00-14.40 start 11.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 48 lektioner (24x)<br />

Ellen Olsen 1660 kr. (1035 kr.)<br />

302 Tirsdag 15.00-16.40 start 11.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 48 lektioner (24x)<br />

Ellen Olsen 1660 kr. (1035 kr.)<br />

303 Tirsdag 17.00-18.40 start 11.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 48 lektioner (24x)<br />

Ellen Olsen 1660 kr. (1035 kr.)<br />

Yoga og meditation<br />

for teenagere<br />

Som teenager oplever du sikkert store forandringer<br />

og mange nye krav. Med yoga<br />

og små meditationsøvelser kan du skabe<br />

dig et frirum, hvor du kun har fokus på at<br />

VÆRE. Her gælder det ikke om at se bedst<br />

ud eller kunne præstere mest, men om at<br />

være helt opmærksom på det du gør med<br />

din krop, dit åndedræt og dit sind.<br />

Det giver ro og balance samtidig med, at<br />

du opbygger styrke, smidighed og fleksibilitet<br />

- også på det mentale plan. Du bliver<br />

bedre til at kunne give slip på, og give<br />

plads til det, der styrker dig, giver energi og<br />

skaber glæde. Kurset kan forlænges.<br />

643 Torsdag 16.00-17.40 start 13.9.12<br />

Telefonvej 8 28 lektioner (14x)<br />

Marianne Lindgren 1135 kr.<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Qi Gong<br />

Mere energi, bedre helbred, ro i sindet<br />

Begyndere/let øvede<br />

Qi Gong genopretter indre ro, glæde og styrke.<br />

Qi Gong er en op til 5.000 år gammel form for<br />

kinesisk ”energi-gymnastik”, der arbejder holistisk<br />

med krop, sind og ånd. Regelmæssig udførelse<br />

af Qi Gong forebygger ubalancer som<br />

stress og kredsløbsforstyrrelser og forstærker<br />

knoglevæv og immunforsvar.<br />

I Kina bruges Qi Gong på hospitaler som opfølgende<br />

behandling. Qi Gong er grundlaget for<br />

Traditionel Kinesisk Medicin og Tai Chi.<br />

Qi Gong er kendetegnet ved sine blide, cirklende<br />

og energigivende bevægelser.<br />

På kurset veksler vi mellem stående og siddende<br />

øvelser. Vi arbejder med lette åndedrætsøvelser,<br />

meditationer, men mest med Qi Gong<br />

bevægelser.<br />

649 Torsdag 11.00-12.40 start 4.10-12<br />

Telefonvej 8 48 lektioner (24x)<br />

Threin Ottossen 1660 kr. (1035 kr.)<br />

Arbejdsledige, Efterlønsmodtagere og<br />

Pensionister og SU-berettigede<br />

bosiddende i <strong>Gladsaxe</strong> kommune<br />

har ret til at modtage 13 kr. pr. lektion<br />

i tilskud til undervisning<br />

Prisen står i (Parentes).<br />

23

FysioPilates og<br />

bevægelse<br />

Få nogle brugbare redskaber til at træne<br />

kroppen effektivt og kontrolleret. På kurset<br />

får du et Pilates-program, som du kan tage<br />

med hjem og bruge i din egen hverdag, når<br />

du har tid.<br />

Pilates er en teknik, der dels bruger åndedrættet<br />

og sætter fokus på meget præcise<br />

øvelser. Du får en stærkere og smidigere<br />

krop, øget kropsbevidsthed og en bedre<br />

kropsholdning. Igennem de kontrollerede<br />

og rolige bevægelser samt optimering af<br />

musklernes samarbejde, får du en langt<br />

bedre balance. Kurset henvender sig både<br />

til dig, der vil have opstrammet musklerne<br />

samt dig, der har ryg/bækkenproblemer.<br />

672 Tirsdag 10.30-11.50 start 11.9-12<br />

Telefonvej 8 42 lektioner (28x)<br />

Helle Johannsen 1505 kr. (955 kr.)<br />

<strong>Bevægelse</strong>, afspænding<br />

og Pilates<br />

Små hold - H.<br />

For deltagere med nedsat bevægelighed -<br />

det være sig gigt, smerter i ryg, nakke,<br />

hoved og ben.<br />

Undervisningen er tilrettelagt for få deltagere,<br />

så der kan tages individuelle hensyn.<br />

Hele kroppen arbejdes igennem med respekt<br />

for den enkeltes behov og undervisning<br />

foregår derfor på små hold. Du vil opnå<br />

styrke og smidighed samtidig med et<br />

øget velvære i hele kroppen. Der afsluttes<br />

med stræk og afspænding.<br />

671 Fredag 10.00-11.40 start 14.9-12<br />

Telefonvej 8 56 lektioner (28x)<br />

Helle Johannsen 1870 kr. (1140 kr.)<br />

24<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Pilates<br />

Små hold - H.<br />

Pilates er en helt unik træningsform, der<br />

giver smidighed og en veltrænet krop, styrker<br />

både små og store muskelgrupper og<br />

giver en bedre holdning. Kroppen forlænges<br />

og strømlines unde de hårdtpumpede<br />

resultater.<br />

Pilates-øvelserne udgår fra - og styrker de<br />

dybe bugmuskler, lænd, hofter og lår og<br />

fremmer centrering samtidig med at de fokuserer<br />

på åndedræt, afspænding, koncentration<br />

og giver en flot holdning og balance.<br />

Pilates bygger på ro og harmoni - og ikke<br />

så meget på sved og anstrengelser. Det<br />

drejer sig om at sætte tempoet ned, sætte<br />

hverdagens stress og jag på stand-by og<br />

bruge åndedrættet på en ny måde.<br />

Prøv det og find din indre styrke og balance<br />

samtidig med, at du forbedrer din fleksibilitet,<br />

kropsholdning, udholdenhed, taber dig<br />

og får flotte, lange, veltrænede muskler.<br />

640 Onsdag 13.00-14.20 start 19.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 36 lektioner (24x)<br />

Kirsten Hornsyld 1345 kr. (880 kr.)<br />

641 Onsdag 14.30-15.50 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 36 lektioner (24x)<br />

Kirsten Hornsyld 1345 kr. (880 kr.)<br />

www.Body-trim.dk<br />

NYE TILTAG<br />

NYT<br />

Hvis du som borger,<br />

forening eller organisation<br />

i GLADSAXE KOMMUNE<br />

har en god, lokal, samfundsorienteret<br />

idé - send en mail<br />

til info@g-o-f.dk.

Afspænding - Optræning<br />

Styrke - Kredsløbsøvelser<br />

Kurset for dig, der ikke stiller dig tilfreds<br />

med at "lære at leve med" smerter<br />

og nedsat bevægelighed, hvis årsagen<br />

er muskel– eller ledbelastning.<br />

Vi afspænder, styrker og strækker alle<br />

muskler og led, så kropsbalancen stimuleres.<br />

Kredsløbs- og åndedrætsøvelser<br />

indgår, og vi slutter med dyb<br />

afspænding.<br />

Undervisningen er tilrettelagt for små<br />

hold, hvor vi tager hensyn til den enkeltes<br />

muligheder og behov.<br />

Flere oplysninger kan fås hos underviseren,<br />

afspændingspædagog Gerda<br />

Grenander på tlf. 38 87 86 36.<br />

Det er aldrig for sent at begynde!<br />

322 Tirsdag 9.00-10.40 start 18.9-12<br />

Bagsværd Kirke 52 lektioner (26x)<br />

Gerda Grenander 1765 kr. (1090 kr.)<br />

323 Tirsdag 10.45-12.25 start 18.9-12<br />

Bagsværd Kirke 52 lektioner (26x)<br />

Gerda Grenander 1765 kr. (1090 kr.)<br />

326 Onsdag 8.00-9.40 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 52 lektioner (26x)<br />

Gerda Grenander 1765 kr. (1090 kr.)<br />

324 Torsdag 10.00-11.40 start 20.9-12<br />

Bagsværd kirke 52 lektioner (26x)<br />

Gerda Grenander 1765 kr. (1090 kr.)<br />

328 Torsdag 14.00-15.40 start 20.9-12<br />

Telefonvej 8 52 lektioner (26x)<br />

Gerda Grenander 1765 kr. (1090 kr.)<br />

609 Torsdag 16.30-18.10 start 20.9-12<br />

Telefonvej 8 52 lektioner (26x)<br />

Gerda Grenander 1765 kr. (1090 kr.)<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Rygtræning / afspænding<br />

Til dig der trænger til at styrke din ryg eller<br />

decideret har en ryglidelse. Vi arbejder<br />

med at bevidstgøre ryg-, nakke-, mave– og<br />

baldemuskulatur. I undervisningen indgår<br />

styrke, bevægelighed, kredsløbsøvelser<br />

samt ud– og afspænding. Vi kommer ind<br />

på hensigtsmæssig brug af kroppen i hvile<br />

og arbejde. Vi slutter af med afspænding<br />

og der tages individuelle hensyn.<br />

Undervisningen er tilrettelagt for små hold.<br />

310 Mandag 9.30-11.10 start 3.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 64 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 2080 kr. (1250 kr.)<br />

311 Mandag 11.15-12.55 start 3.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 64 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 2080 kr. (1250 kr.)<br />

312 Mandag 13.00-14.40 start 3.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 64 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 2080 kr. (1250 kr.)<br />

Afspænd, styrk og stræk<br />

Trænger du til at lave øvelser, der både styrker,<br />

strækker og afspænder dine muskler?<br />

Kan du nikke genkendende til stivhed i nakken<br />

- arme og hænder der sover - spændingshovedpine<br />

- eller træthed i den øverste<br />

del af ryggen? Her laves øvelser for skuldre,<br />

nakke-, mave- og rygmuskulatur, strækøvelser<br />

for hele kroppen samt bevægelighed,<br />

smidighed, kredsløbsøvelser og afspænding.<br />

Du lærer hensigtsmæssig brug af<br />

kroppen samt øger din kropsbevidsthed.<br />

Undervisning er tilrettelagt for små hold.<br />

Hver gang afsluttes med afspænding.<br />

651 Tirsdag 9.30-11.10 start 18.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 64 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 2080 kr. (1250 kr.)<br />

652 Tirsdag 11.15-12.55 start 18.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 64 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 2080 kr. (1250 kr.)<br />

Arbejdsledige, Efterlønsmodtagere og<br />

Pensionister og SU-berettigede<br />

bosiddende i <strong>Gladsaxe</strong> kommune<br />

Prisen står i (Parentes).<br />

25

Varmtvandstræning<br />

Holdtræning i 34 o varmt vand. Har du problemer<br />

med ryg-, nakke-, skuldre-, hofter–<br />

og/eller muskler, er dette en ideel form for<br />

motion. Bevægeligheden øges, balance–<br />

og koordinationsevnen styrkes og overbelastning<br />

undgås.<br />

Deltagerne skal være selvhjulpne.<br />

Kun få ledige pladser, ring derfor på 39 67 06 11<br />

og hør nærmere.<br />

374 Torsdag 17.40-18.25 start 30.8-12<br />

(Døren åbnes kl. 17.30)<br />

Bakkegården 30 lektioner (30x)<br />

Lone G./Ann F. 1950 kr. (1560 kr.)<br />

376 Torsdag 18.25-19.10 start 30.8-12<br />

(Døren åbnes kl. 18.15)<br />

Bakkegården 30 lektioner (30x)<br />

Lone G./Ann F. 1950 kr. (1560 kr.)<br />

Varmtvandstræning<br />

Kun for personer med<br />

PARKINSON<br />

Parkinsons Sygdom giver en række symptomer,<br />

som man selv godt kan gøre noget<br />

ved, så sygdommen ikke skrider så hastigt<br />

frem. Derved får man det bedre med sig<br />

selv og sine omgivelser.<br />

Her er varmtvandstræning rigtig godt.<br />

Varmtvandstræning er ikke svømning, som<br />

mange tror, men fysioterapi i varmt vand.<br />

Der laves øvelser, der lindrer rigiditeten,<br />

hjælper balanceproblemer, styrker konditionen<br />

samt hjælper på åndedrættet.<br />

Undervisningen foregår hver torsdag på<br />

Kildegården under vejledning af dygtige<br />

fysioterapeuter og starter medio september<br />

måned. Ring og hør nærmere hos:<br />

Just Pedersen tlf.: 44 98 12 02<br />

26<br />

Der tages forbehold for<br />

fejl og mangler<br />

ved prisfastsættelsen<br />

samt trykfejl i programmet.<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Varmtvandstræning<br />

En sjov og effektiv måde at træne på<br />

Vand er det ideelle element til træning.<br />

Vand bærer, støtter og giver modstand, så<br />

man kan træne uden at overbelaste muskler,<br />

led og sener. Vandets bæreevne udnyttes,<br />

hvilket betyder en mindre belastning af<br />

kroppen, ligesom vandet støtter kroppen,<br />

så du bedre kan holde balancen under<br />

øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår<br />

der turbulens i vandet. Denne modstand<br />

øger muskelstyrken og blodcirkulationen.<br />

Kun få ledige pladser, ring på tlf. 39 67 06 11.<br />

367 Tirsdag 16.45-17.30 start 4.9-12<br />

Kildegården 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B./Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />

369 Tirsdag 17.35-18.20 start 4.9-12<br />

Kildegården 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B./Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />

371 Tirsdag 18.25-19.10 start 4.9-12<br />

Kildegården 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B./Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />

377 Tirsdag 19.15-20.00 start 4.9-12<br />

Kildegården 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B/Mirek W. 2150 kr. (1695 kr.)<br />

340 Fredag 12.05-12.50 start 7.9-12<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)<br />

341 Fredag 12.55-13.40 start 7.9-12<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)<br />

342 Fredag 13.45-14.30 start 7.9-12<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)<br />

343 Fredag 14.35-15.20 start 7.9-12<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Svø.hal 35 lektioner (35x)<br />

Hanne B./Ana M. 2150 kr. (1695 kr.)

Varmtvandstræning<br />

Kurset er for dig, der har lyst til træning<br />

med afspænding i varmt vand. Du vil lære<br />

at lytte til din krops signaler, både i den<br />

aktive del og under selve afspændingen i<br />

vand. Vi vil under kurset arbejde med styrke,<br />

afspænding, stræk og udspænding.<br />

654 Onsdag 12.00-12.45 start 12.9-12<br />

Kildegården 35 lektioner (35x)<br />

Hanne Becker 2150 kr. (1695 kr.)<br />

655 Onsdag 12.50-13.35 start 12.9-12<br />

Kildegården 35 lektioner (35x)<br />

Hanne Becker 2150 kr. (1695 kr.)<br />

<strong>Bevægelse</strong> i vand<br />

Kvinder<br />

Ingen undskyldning for ikke at komme i<br />

gang. Alle kan være med uanset form, fysik<br />

og alder - også dem med vandskræk.<br />

Vandets opdrift gør dig vægtløs, bevægeligheden<br />

øges så flere muskler aktiveres,<br />

pulsen kommer i vejret, blodcirkulation og<br />

kondition forbedres. Vi motionerer og har<br />

det sjovt samtidigt.<br />

Ny underviser<br />

350 Torsdag 16.00-16.45 start 4.10-12<br />

Egegårds Sk. Svø.hal 30 lektioner (30x)<br />

Hanne Becker 1190 kr. (800 kr.)<br />

351 Torsdag 16.50-17.35 start 4.10-12<br />

Egegårds Sk. Svø.hal 30 lektioner (30x)<br />

Hanne Becker 1190 kr. (800 kr.)<br />

352 Torsdag 17.40-18.25 start 4.10-12<br />

Egegårds Sk. Svø.hal 30 lektioner (30x)<br />

Hanne Becker 1190 kr. (800 kr.)<br />

353 Torsdag 18.30-19.15 start 4.10-12<br />

Egegårds Sk. Svø.hal 30 lektioner (30x)<br />

Hanne Becker 1190 kr. (800 kr.)<br />

Mulighed for ratebetaling.<br />

Har du ønske om<br />

at dele betalingen i 2 rater,<br />

kontakt da venligst kontoret<br />

på tlf. 39 67 06 11!<br />

1. rate nu - 2. rate 1.11-12<br />

<strong>Bevægelse</strong><br />

Vandgymnastik<br />

Bliv glad af at bevæge dig i vand<br />

Når du bevæger dig i vand, bruger du<br />

20-30% mere energi end på land. Samtidig<br />

belaster du dine led 10-20% MINDRE.<br />

DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får<br />

styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet<br />

- altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er<br />

det ideelle element til træning: Vandet bærer,<br />

støtter og giver modstand, så man kan<br />

træne uden at overbelaste led, muskler og<br />

sener.<br />

Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens,<br />

som vi bruger til at forøge vores<br />

muskelkraft, styrke balancen og forbedre<br />

konditionen samt ikke mindst bruges vandet<br />

til at træne bevægelighed og smidighed.<br />

Naturligvis strækker vi ud til sidst hver<br />

gang. Vi bruger skumslanger, plader og<br />

håndvægte til at udføre øvelserne med.<br />

Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige,<br />

gravide, og til dig der bare har brug for<br />

at få bevæget dig godt og grundigt i vand.<br />

Kom og vær med!<br />

380 Torsdag 9.00-9.45 start 20.9-12<br />

Bagsværd Svø.hal 32 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 1240 kr. (825 kr.)<br />

381 Torsdag 9.50-10.35 start 20.9-12<br />

Bagsværd Svø.hal 32 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 1240 kr. (825 kr.)<br />

382 Torsdag 10.40-11.25 start 20.9-12<br />

Bagsværd Svø.hal 32 lektioner (32x)<br />

Hanne Becker 1240 kr. (825 kr.)<br />

27

Syning og tilskæring<br />

Der er mange fordele ved at sy sit tøj selv.<br />

Det giver mode-, kvalitets-, og prisbevidsthed.<br />

Godt forarbejdet og velsiddende tøj er<br />

målet for sykurset.<br />

Der undervises i de forskellige syteknikker,<br />

som anvendes til beklædning og tilbehør.<br />

Der er også mulighed for at sy ting til boligen<br />

f.eks. foldegardiner, puder m.m. Du kan lave<br />

dit eget mønster eller tilrette færdige mønstre<br />

efter personlige mål, så tøjet får den<br />

perfekte pasform.<br />

923 Tirsdag 10.00-13.00 start 2.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 59,5 lektion (17x)<br />

Ella Watz 1975 kr. (1200 kr.)<br />

938 Torsdag 9.30-12.30 start 4.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 59,5 lektion (17x)<br />

Ella Watz 1975 kr. (1200 kr.)<br />

Sy til hele familien<br />

2 - 3 gange om måneden<br />

Sy nyt tøj eller frisk garderoben lidt op!<br />

Her er der mulighed for at forny garderoben.<br />

Du kan sy alt fra inderst til yderst - lige fra<br />

fransk undertøj til kjoler, bluser, dragter og<br />

frakker.<br />

Der er også mulighed for at sy ting til boligen<br />

f.eks. foldegardiner, puder m.m. Du kan lave<br />

dit eget mønster eller tilrette færdige mønstre<br />

efter personlige mål, så tøjet får den perfekte<br />

pasform.<br />

937 Torsdag 19.00-22.00 start 4.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 42 lektioner (12x)<br />

Ella Watz 1690 kr. (1100 kr.)<br />

28<br />

Tekstil<br />

Syning<br />

Har du lyst til at sy?<br />

Kom og få ny inspiration! Vi har fingeren på<br />

pulsen og syr det, der er “in” til børn og<br />

voksne. Selv om du er nybegynder er det<br />

let at sy efter moderne metoder. Vi syr alt<br />

fra undertøj til kjoler, bukser, dragter og let<br />

overtøj. Der er mulighed for at bestille stof<br />

på holdene - efter katalog.<br />

918 Mandag 12.00-14.35 start 1.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 66 lektioner (22x)<br />

Lise Bentzen 2135 kr. (1275 kr.)<br />

Mor/barn syning<br />

4 søndage - hver anden uge<br />

NYT<br />

Du lærer at sy lækkert tøj eller andet tilbehør<br />

til din baby. Undervisningen finder sted<br />

på det niveau, som du befinder dig. Derfor,<br />

hvis du har en idé hjælpes du til at få den<br />

omdannet til virkelighed. Der vil være inspiration<br />

gennem symagasiner og egne produkter.<br />

Ved interesse vil du blive introduceret<br />

til farvelære og designudvikling. Babyerne<br />

har mulighed for at være til stede eller<br />

sove i barnevognen i haven. Har du<br />

spørgsmål, er du velkommen til at kontakte<br />

underviseren på tlf. 30 63 60 23 eller på<br />

mailen leuf@privat.dk.<br />

1911 Søndage 10.00-13.30<br />

23.9 - 7.10 - 21.10 - 4.11-2012<br />

UC/Frødings Alle 8 16 lektioner (4x)<br />

Lene Justesen Hansen 620 kr. (410 kr.)<br />

Ramme og skaftevævning<br />

Lær at væve tekstiler både til hjemmet og<br />

til beklædning. Det er kvaliteten, der her<br />

sættes i højsædet. Gode materialer sammen<br />

med din kreativitet kan kun give et<br />

godt resultat. Vævning er en kreativ beskæftigelse<br />

både for mænd og kvinder.<br />

Der undervises individuelt i både nye og<br />

gamle væveteknikker.<br />

988 Torsdag 15.00-17.35 start 25.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 A 54 lektioner (18x)<br />

Bessie Larsen 1820 kr. (1115 kr.)

Knipling<br />

Knipling er et gammelt og smukt kunsthåndværk<br />

og en del af den danske historie<br />

og kulturarv. Selvom det ser indviklet ud, er<br />

der få regler som nemt kan læres, og resultatet<br />

er både smukt og brugbart. Der vil<br />

blive lavet arbejder ud fra den enkelte kursists<br />

ønsker - både i traditionel og moderne<br />

stil. Der arbejdes efter farvelagte arbejdstegninger,<br />

hvor der er mulighed for det.<br />

Alle kan deltage!<br />

904 Onsdag 9.30-12.05 start 26.9-12<br />

UC/Frødings Allé 8 A 60 lektioner (20x)<br />

Charlotte Tørngren 1975 kr. (1200 kr.)<br />

Crazy Patchwork<br />

3 søndage - Begyndere<br />

Har du lyst til være med til at lege med forskellige<br />

kvaliteter og farver af stof, så er<br />

her muligheden for at gå amok.<br />

Du introduceres til forskellige metoder og til<br />

forskellige måder at bruge patchwork på.<br />

Er der interesse for det, vil farvelære og<br />

designudvikling indgå i undervisningen.<br />

Har du spørgsmål er du meget velkommen<br />

til at kontakte underviseren på Lene Justesen<br />

Hansen på tlf. 30 63 60 23 eller på<br />

mailen leuf@privat.dk.<br />

1912 Søndage 10.00-15.00<br />

25.11 - 2.12 - 9.12-2012<br />

UC/Frødings Alle 8 16 lektioner (3x)<br />

Lene Justesen Hansen 620 kr. (410 kr.)<br />

Tekstil/Kreativ<br />

Kreativ Designworkshop<br />

Weekendkursus<br />

Kom på weekendkursus og lær hvordan du<br />

kan bruge fantasien til at skabe nyt tøj.<br />

På 3 weekender lærer du hvordan du kan<br />

hente inspiration og bearbejde den til et<br />

færdigt stykke tøj. Du vil blive overrasket<br />

over hvor mange ideer du egentlig har, hvis<br />

du kan lære at arbejde med dem.<br />

1. weekend vil du som introduktion få indblik<br />

i de forskellige designprocesser og blive<br />

præsenteret for et overflødighedshorn af<br />

inspirerende genstande. Tegning og skitsering<br />

på en lille gine vil frembringe en skitsebog<br />

med idéer.<br />

2. weekend vil vi tage udgangspunkt i skitserne,<br />

som grundlag for form– og materialevalg.<br />

Med vejledning vil du kunne konstruere<br />

et mønster til at sy efter.<br />

I den 3. og afsluttende weekend vil du lære,<br />

hvordan du syr dit tøj. Det er dog ikke<br />

afgørende at det sys - du kan have valgt at<br />

lime eller en helt anden teknik. Der kræves<br />

ingen sy-færdigheder, men det er vigtigt, at<br />

du har en interesse for at skabe.<br />

Materialeudgifterne er afhængige af, hvad<br />

du vil lave. Da der er individuel vejledning,<br />

er der kun plads til max. 10 deltagere.<br />

Yderligere oplysninger fås hos Anna Rosa<br />

Hiort-Lorentzen tlf. 26 33 82 02.<br />

1902 Lørdage 13.00-16.00<br />

Søndage 10.00-13.00<br />

29.9 - 30.9 - 13.10 - 14.10 - 27.10 - 28.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 21 lektioner (6x)<br />

Anna Rosa Hiort-Lorenzen 950 kr. (680 kr.)<br />

www.rosadeer.com<br />

29

Filt på livet løs<br />

Weekendkursus<br />

Medbring din veninde eller brug kurset som<br />

inspiration til din egen faglige undervisning.<br />

Vi kaster os over filten. Det er fantastisk,<br />

hvad der kan komme ud af en uldtot og<br />

sæbevand. Vi gennemgår basisteknikker<br />

indenfor filt: rulleteknik, filt på silke, nålefilt,<br />

filt på skabelon, filtning med rystepudser<br />

etc. Design dine egne unikke sutsko, vanter,<br />

hatte, tørklæder mv. Fantasien har ingen<br />

grænser. Medbring saks, mønsterpapir,<br />

en skål til vand og håndklæder.<br />

Materialeudgift ca. 375 kr.<br />

1905 Lørdag/Søndag 10.00-15.20<br />

6.10 - 7-10-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Henriette Rolf Larssen 515 kr. (360 kr.)<br />

30<br />

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong><br />

forbeholder sig ret til at foretage ændringer<br />

i de enkelte holds tid, timetal, undervisningssted,<br />

læreransættelser og evt.<br />

trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste<br />

mødegange forlænges sæsonen eller evt.<br />

vikar ansættes.<br />

Tekstiltryk<br />

Weekendkursus - Begyndere<br />

Kreativ<br />

NYT<br />

NYT<br />

Har du lyst til at lege med farver, designe<br />

og trykke egne mønstre, så har du muligheden<br />

nu. Undervisningen omfatter udvikling<br />

af mønster, mønsterkomposition, farvelære<br />

og tryk i rapport eller som frit fladedækkende.<br />

Der introduceres til egnede<br />

uniprint bindere og farver. Undervisningen<br />

foregår over to weekender. Der skal påregnes<br />

udgifter på ca. 500 kr. til trykramme,<br />

papir, blæk, binder og pigmentfarve.<br />

Har du spørgsmål, er du velkommen til at<br />

kontakte underviseren på tlf. 30 63 60 23<br />

elelr på mailen leuf@privat.dk.<br />

1910 Lørdage/Søndag 10.00-15.20<br />

10.11 - 17.11 - 18.11-2012<br />

Telefonvej 8 18 lektioner (3x)<br />

Lene Justesen Hansen 675 kr. (440 kr.)<br />

Keramik & Stentøj<br />

På dette kursus arbejder vi med stentøjsler.<br />

Vi laver personlige brugsting og kunstgenstande.<br />

For at få de resultater som du ønsker,<br />

bliver der arbejdet med forskellige teknikker<br />

til modellering af objekter bl.a. pølseteknik,<br />

pladeteknik, trækketeknik og drejning.<br />

De færdige modeller brændes og glaseres.<br />

Vi hjælper hinanden, hvis vi støder på<br />

udfordringer med arbejderne, og tonen er<br />

meget kammeratlig og varm. Udgifter til materialer<br />

må påregnes.<br />

Ny underviser<br />

866 Torsdag 19.15-21.50 start 4.10-12<br />

Telefonvej 8 60 lektioner (20x)<br />

Britta Andersen 1975 kr. (1200 kr.)<br />

”At skrive en ikon”<br />

Ikonografi<br />

På ikonkurset fremstiller man hver især en<br />

ikon efter ældgamle forskrifter med udspring<br />

i det oprindelige, byzantinske ikonmaleri.<br />

Der males på kridtgrunderede tavler med<br />

ægtempera farver, som vi selv blander. Du<br />

vælger et motiv ud fra forskellige givne forlæg<br />

og bliver trin for trin ført gennem processen,<br />

hvor vi - med meget små pensler - arbejder<br />

os frem fra mørke til det sidste højlys<br />

og den færdige ikon. Du vil også lære at<br />

forgylde med 23,75 karat bladguld<br />

(matforgyldning). Der kræves ingen færdigheder<br />

for at kunne deltage. Interesse, kærlighed<br />

og fordybelse er vejen ind i denne<br />

forunderlige verden. Materialeudgift ca. 500<br />

kr. Max. 7 deltagere.<br />

817 Mandag 18.00-21.30 start 16.1-13<br />

Telefonvej 8 48 lektioner (12x)<br />

Anne Marie Østergaard 2075 kr. (1450 kr.)

Musel-maledemonster-malerier<br />

Lettere øvede og øvede<br />

Vi bruger mønstre, ornamentik<br />

og motiver fra hverdagens<br />

brugsgenstande i malerier i<br />

storformat! (min.70 x 100 cm.)<br />

Arbejdet er eksperimenterende, legende og<br />

undersøgende. Der inddrages eksempler fra<br />

samtidskunsten og kunsthistorien, materialerne<br />

er mixed media*, og arbejdsformen<br />

lægger op til idé-udveksling blandt holdets<br />

deltagere. Individuel vejledning og fælles<br />

billedsamtaler gennem hele forløbet. Du<br />

medbringer selv alle materialer til undervisningen.<br />

* Der bruges maleri, tegning, collage, assemblage<br />

og grafisk tryk i samme værk,<br />

som du vælger at gøre det.<br />

1817 Lørdag/Søndag 10.30-15.50<br />

29.9 - 30.9-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Ursula Kruhøffer 515 kr. (360 kr.)<br />

Tegne-tanker<br />

Kreativ<br />

NYT<br />

Du tegner dine tanker, og arbejder med din<br />

fantasi, erindring og forestilling. Med udgangspunkt<br />

i stregen som udtryk kan du<br />

arbejde med blyant, kuglepen, kul, tusch,<br />

kridt, pen og blæk. Underlaget er alt i papir<br />

(fra memo-pads til ark i plakatformat), plastic<br />

(fra telefonkort til afdækningsplastic), og træ<br />

(masonit plader til gulvplanker). I forløbet<br />

indgår enkelte tegneøvelser til inspiration.<br />

Du medbringer selv alle materialer til undervisningen.<br />

Holdet henvender sig til alle der løber over<br />

af idéer og har kriblen i fingrene, uanset forudgående<br />

erfaring, og med mod på at udtrykke<br />

sig i tegning.<br />

1818 Lørdag/Søndag 10.30-15.50<br />

24.11 - 25.11-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Ursula Kruhøffer 515 kr. (360 kr.)<br />

Porcelænsdekoration<br />

Her er der mange muligheder for at udfolde<br />

sine kunstneriske evner på porcelæn.<br />

Vi dekorerer på porcelæn og færdigkøbt<br />

glas. Alle teknikker, farvelære og materialelære<br />

indgår i undervisningen. Udgifter til<br />

materialer må påregnes.<br />

871 Mandag 10.00-12.35 start 22.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 A 60 lektioner (20x)<br />

Ingrid Jønsson 1975 kr. (1200 kr.)<br />

872 Mandag 13.00-15.35 start 22.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 A 60 lektioner (20x)<br />

Ingrid Jønsson 1975 kr. (1200 kr.)<br />

874 Tirsdag 10.00-12.35 start 23.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 A 60 lektioner (20x)<br />

Ingrid Jønsson 1975 kr. (1200 kr.)<br />

875 Tirsdag 13.00-15.35 start 23.10-12<br />

UC/Frødings Allé 8 A 60 lektioner (20x)<br />

Ingrid Jønsson 1975 kr. (1200 kr.)<br />

Tilmelding og betaling<br />

www.g-o-f.dk<br />

Klik ind under det enkelte hold<br />

og tilmeld dig.<br />

31

Tegning og Maleri<br />

Begyndere og øvede<br />

På dette kursus bliver der<br />

arbejdet med diverse teknikker<br />

indenfor tegning og maling.<br />

Det er muligt at arbejde<br />

med acrylmaling, akvarel, kridt, tusch, kul<br />

og blyant.<br />

Undervisningen vil tage udgangspunkt i<br />

hver enkelt deltagers behov og interesse.<br />

En gang i mellem vil der være fælles øvelser<br />

i farvelære, tegning og billedkomposition.<br />

Medbring det materiale, som du ønsker<br />

at arbejde med i undervisningen.<br />

812 Tirsdag 9.30-12.05 start 18.9-12<br />

Telefonvej 8 60 lektioner (20x)<br />

Marina Salmaso 1975 kr. (1200 kr.)<br />

813 Onsdag 9.30-12.05 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 60 lektioner (20x)<br />

Marina Salmaso 1975 kr. (1200 kr.)<br />

814 Onsdag 12.45-15.20 start 3.10-12<br />

Telefonvej 8 21 lektioner (7x)<br />

Marina Salmaso 950 kr. (680 kr.)<br />

Drømmer du om at<br />

lave dit eget maleri?<br />

Weekendkursus<br />

32<br />

Kreativ<br />

NYT<br />

På dette weekendkursus vil du få hjælp til at<br />

komme i gang med at male ”dit maleri”. Undervisningen<br />

er baseret på individuel vejledning<br />

ud fra de forudsætninger, som den enkelte<br />

deltager kommer med.<br />

Vi gennemgår nogle fælles teknikker. Kom<br />

gerne med billeder, fotos, skitser, idéer og<br />

tanker til, hvad du gerne vil male. Husk at<br />

medbringe lærred, farver, pensler og godt<br />

humør samt mad og drikke til dagen.<br />

1815 Lørdag/Søndag 10.30-15.50<br />

15.9 - 16.9-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Marina Salmaso 515 kr. (360 kr.)<br />

1816 Lørdag/Søndag 10.30-15.50<br />

3.11 - 4.11-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Marina Salmaso 515 kr. (360 kr.)<br />

Smykkefremstilling<br />

På dette kursus kan du arbejde med mange<br />

former for smykker; Materialerne kan<br />

være alt fra guld, sølv og diamanter til plastic<br />

og papir.<br />

Undervisningen er individuel, og henvender<br />

sig såvel til begyndere som til øvede.<br />

Undervejs vil vi i perioder fokusere på udvalgte<br />

emner. Nogle smykker kan fremstilles<br />

med meget enkelt værktøj, mens man<br />

ved udformningen af andre kan hente stor<br />

hjælp i aftenskolens meget veludstyrede<br />

værksted. Materialer kan købes hos læreren.<br />

1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til<br />

nyanskaffelser og vedligeholdelse.<br />

853 Tirsdag 16.15-18.50 start 25.9-12<br />

Telefonvej 8 69 lektioner (23x)<br />

Inger Nielsen 2210 kr. (1315 kr.)<br />

858 Onsdag 18.30-21.30 start 19.9-12<br />

Telefonvej 8 77 lektioner (22x)<br />

Lisbeth Dauv 2420 kr. (1420 kr.)<br />

Smykkefremstilling<br />

Én lørdag eller søndag hver måned<br />

1806 Lørdag 9.00-15.15<br />

29.9 - 27.10 - 24.11 - 15.12-2012<br />

26.1 - 23.2 - 23.3-2013<br />

Telefonvej 8 49 lektioner (7x)<br />

Inger Nielsen 1690 kr. (1050 kr.)<br />

1808 Søndag 9.00-15.15<br />

7.10 - 4.11 - 2.12-2012<br />

6.1 - 3.2 - 3.3 - 7.4-2013<br />

Telefonvej 8 49 lektioner (7x)<br />

Lisbeth Dauv 1690 kr. (1050 kr.)<br />

www.dauv.dk

Sølvarbejde<br />

På et veludstyret værksted, som tilbyder en<br />

bred vifte af guldsmedens arbejdsteknikker<br />

og maskiner, har deltagerne mulighed for<br />

at omsætte fantasi og kreativitet til egne<br />

smykker. Stenslibning indgår som en<br />

spændende mulighed i udformningen af<br />

nutidige smykker. Materialeudgifter må påregnes.<br />

1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion<br />

til nyanskaffelser og vedligeholdelse.<br />

Ny underviser<br />

855 Onsdag 9.30-13.00 start 26.9-12<br />

Telefonvej 8 80 lektioner (20x)<br />

Karen Fly 2500 kr. (1460 kr.)<br />

Smykker i sølv og<br />

andre materialer<br />

Begyndere får nogle save-lodde-bukkeøvelser<br />

at starte på, og øvede får rådgivning<br />

til deres projekter. Undervejs vises<br />

gode håndværkstips og nye idéer, ligesom<br />

vi snakker om hinandens smykker og lærer<br />

af hinandens erfaringer. . Materialer kan<br />

købes af underviseren. 1. gang opkræves<br />

1,50 kr. pr. lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse,<br />

samt lidt til kaffen.<br />

840 Torsdag 16.00-18.35 start 20.9-12<br />

Telefonvej 8 69 lektioner (23x)<br />

Karen Fly 2210 kr. (1315 kr.)<br />

Smykker i sølv og<br />

andre materialer<br />

På dette veletablerede kursus er der mange<br />

øvede deltagere, der har lavet smykker i<br />

1-23 år. Kom og vær med til at save, file og<br />

lodde dine egne projekter frem. Begyndere<br />

starter med nogle øvelser der bliver til fine<br />

smykker. Kaffe, brød og et godt grin fordeles<br />

over hele aftenen. Materialeudgifter må<br />

påregnes. 1. gang opkræves 1,50 kr. pr.<br />

lektion til nyanskaffelser og vedligeholdelse,<br />

samt lidt til kaffekassen.<br />

842 Torsdag 19.00-21.35 start 20.9-12<br />

Telefonvej 8 69 lektioner (23x)<br />

Karen Fly 2210 kr. (1315 kr.)<br />

Kreativ<br />

Smykkedesign/håndværk<br />

Én lørdag eller søndag hver måned<br />

Kurset til dig, der vil have mere tid til koncentration<br />

og fordybelse. På dette hold vil der min. 3<br />

gange være opgaver der kan udfordre og flytte<br />

dig væk fra vanens magt. De resterende 6 gange<br />

er der tid til at starte og færdiggøre nye<br />

smykker. Materialeudgifter må påregnes.<br />

1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til<br />

nyanskaffelser og vedligeholdelse, samt lidt<br />

til kaffekassen.<br />

Ny underviser<br />

1805 Lørdag 10.00-16.15<br />

15.9 - 20.10 - 17.11-12<br />

19.1 - 16.2 - 16.3 - 20.4 - 25.5-2012<br />

Telefonvej 8 49 lektioner (7x)<br />

Karen Fly 1690 kr. (1050 kr.)<br />

1809 Søndag 10.00-16.15<br />

16.9 - 21.10 - 18.11-12<br />

20.1 - 17.2 - 17.3 - 21.4 - 26.5-2012<br />

Telefonvej 8 56 lektioner (8x)<br />

Karen Fly 1870 kr. (1140 kr.)<br />

www.saerform.dk<br />

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong><br />

forbeholder sig ret til at foretage ændringer<br />

i de enkelte holds tid, timetal, undervisningssted,<br />

læreransættelser og evt.<br />

trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste<br />

mødegange forlænges sæsonen eller evt.<br />

vikar ansættes.<br />

33

Smykker<br />

Weekendkursus<br />

Kom og lav en julegave til dig selv eller én<br />

du som du holder af. På dette koncentreret<br />

og hyggelige hold bliver du inspireret til at<br />

lave personlige gaver i sølv eller andre materialer.<br />

Materialer kan købes hos underviseren.<br />

Der opkræves 1,50 kr. pr. lektion til<br />

vedligeholdelse.<br />

1843 Lørdag/Søndag 10.00-15.20<br />

8.12 - 9.12-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Dorthe Hansen 515 kr. (360 kr.)<br />

Smykker<br />

Weekendkursus<br />

Lav dine egne personlige smykker i sølv og<br />

andre materialer. Hvad enten du er nybegynder<br />

eller øvet vil der være inspiration og<br />

idéer for alle. Materialer kan købes hos underviseren..<br />

Der opkræves 1,50 kr. pr. lektion<br />

til vedligeholdelse.<br />

1844 Lørdag/Søndag 10.00-15.20<br />

9.3 - 10.3-2013<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Dorthe Hansen 515 kr. (360 kr.)<br />

Smykker i sølv og<br />

andre materialer<br />

Lav dine egne smykker i sølv og andre materialer<br />

. Lad dig inspirere af de forskellige<br />

teknikker der præsenteres, og skab dine<br />

personlige og helt unikke smykker - det er<br />

kun fantasien der sætter grænser, og den<br />

vil få god inspiration på dette hold. Lodning,<br />

udsavning, støb, fatning - er nogle af de<br />

mange muligheder der er på det veludstyrede<br />

værksted. Materialeudgifter må påregnes.<br />

1. gang opkræves 1,50 kr. pr. lektion til<br />

nyanskaffelser og vedligeholdelse.<br />

841 Tirsdag 19.00-21.35 start 25.9-12<br />

Telefonvej 8 69 lektioner (23x)<br />

Dorthe Hansen 2210 kr. (1315 kr.)<br />

34<br />

Kreativ<br />

NYT<br />

NYT<br />

Glasperler 1<br />

Kurset henvender sig til begyndere. Du vil<br />

lære grundteknikkerne til glasperlefremstilling.<br />

Vi arbejder med italienske glasstænger i alle<br />

farver. Vi laver øjenperler, blomsterperler med<br />

kontrolleret luftboble, tigerperler m.m. Kursusprisen<br />

er inkl. materialer og leje af udstyr.<br />

1906 Lørdag/Søndag 10.00-15.20<br />

22.9-23.9-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Bente Bitton 815 kr. (660 kr.)<br />

Glasperler 2<br />

Kurset henvender sig til let øvede. Vi koncentrerer<br />

os om dekorationsteknikker, hvor du<br />

lærer at bruge bladstøv og fin sølvtråd. Vi<br />

laver perler med trekanter og striber, hjerteperler<br />

og hule perler. Kursusprisen er inkl.<br />

materialer og leje af udstyr.<br />

1907 Lørdag/Søndag 10.00-15.20<br />

10.11 - 11.11-2012<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Bente Bitton 815 kr. (660 kr.)<br />

Glasperler 3<br />

Kurset henvender sig til øvede, der tidligere<br />

har deltaget én eller flere gange på de tidligere<br />

kurser. Vi koncentrerer os om dekorationsteknikker,<br />

hvor du lærer at bruge bladstøv og<br />

fin sølvtråd. Vi laver perler med trekanter og<br />

striber, hjerteperler og hule perler. Kursusprisen<br />

er inkl. materialer og leje af udstyr.<br />

1908 Lørdag/Søndag 10.00-15.20<br />

9.2 - 10.2-2013<br />

Telefonvej 8 12 lektioner (2x)<br />

Bente Bitton 815 kr. (660 kr.)<br />

www.bebit.dk

<strong>Gladsaxe</strong> Pigegarde<br />

Pigegarden har 2 orkestre:<br />

TAMBOURKORPS<br />

HARMONIORKESTER<br />

Et musikalsk<br />

tilbud til dig !<br />

Alle orkestre undervises af professionelle<br />

musikere på egen musikskole .<br />

Du kan blive optaget som aspirant i Pigegarden<br />

fra du er ca. 10 år, og modtager<br />

herefter individuel undervisning på et instrument.<br />

Yderligere information om optagelse samt<br />

ansøgningsskema kan fås ved henvendelse<br />

til <strong>Gladsaxe</strong> Pigegarde<br />

tirsdag og onsdag i tiden kl. 18.00-20.00.<br />

Adresse: Transformervej 1, Herlev<br />

Telefon: 44 84 50 99<br />

eller tilmelding sendes til<br />

GLADSAXE OPLYSNINGS FORBUND,<br />

Kildebakken 20, Søborg<br />

Info@g-o-f.dk<br />

Musik<br />

Klaver<br />

For unge og voksne<br />

Fra Bach til Bartók og Brahms - den klassiske<br />

klavermusiks uudtømmelige verden!<br />

Hvordan kan man håndtere 88 tangenter<br />

og 3 pedaler? Rigtig ergonomisk krops– og<br />

håndstilling. Klaverteknik: Legato, staccato,<br />

tenuto og bevægelseskoordination. Melodi,<br />

harmoni, rytmen, dynamik og klangkvalitet.<br />

Stilarter: Hvad er barok og hvad er romantik?<br />

Hvordan er et klaverstykke bygget:<br />

Hvad er kanon og hvad er rondo? Forståelse:<br />

Hvilken fortolkning er god og hvilken er<br />

dårlig?<br />

35 Fredag 14.00-15.40 start 24.8-12<br />

Telefonvej 8 15 gange<br />

Alexander Vaulin 1600 kr. (1210 kr.)<br />

5035 Fredag 14.00-15.40 start 11.1-13<br />

Telefonvej 8 20 gange<br />

Alexander Vaulin 2100 kr. (1580 kr.)<br />

Klaver<br />

Individuel undervisning for øvede og begyndere.<br />

Der undervises i nodelæsning for<br />

begyndere, teknik, rytmik, musikalsk forståelse,<br />

øveteknik osv. Tillige undervisning for<br />

ambitiøse elever, der ønsker at lære klaverspil<br />

på højt niveau. Underviseren<br />

Takako Togo Tullin er pianist med diplomeksamen<br />

fra DKDM.<br />

168 Mandag 18.00-19.40 start 10.9-12<br />

Telefonvej 8 12 gange<br />

Takako Togo Tullin 1120 kr. (810 kr.)<br />

169 Fredag 16.00-17.40 start 14.9-12<br />

Telefonvej 8 12 gange<br />

Takako Togo Tullin 1120 kr. (810 kr.)<br />

5168 Mandag 18.00-19.40 start 10.9-12<br />

Telefonvej 8 12 gange<br />

Takako Togo Tullin 1120 kr. (810 kr.)<br />

5169 Fredag 16.00-17.40 start 11.1-13<br />

Telefonvej 8 12 gange<br />

Takako Togo Tullin 1120 kr. (810 kr.)<br />

Mulighed for ratebetaling.<br />

kontakt da venligst kontoret<br />

35

Klaver<br />

Individuel undervisning på alle niveauer.<br />

Er du nybegynder og vil lære det hele fra<br />

bunden? Eller har du spillet en del, men<br />

sidder lidt fast og søger ny inspiration?<br />

Kom som du er, og lad os arbejde hen<br />

imod realistiske mål. Der lægges op til, at<br />

den konkrete undervisning kan tilrettelægges<br />

efter deltagernes egne ønsker og målsætninger<br />

ud fra den overbevisning, at det<br />

skal være lysten, der driver værket. Vi kan<br />

tage afsæt i alt lige fra simpelt melodispil,<br />

nodelære og becifrings-akkompagnement<br />

til rytmik, teknik, improvisation, imitation og<br />

fortolkning af forskellige genrer.<br />

161 Torsdag 18.00-19.40 start 13.9-12<br />

Telefonvej 8 12 gange<br />

Jesper Lorck 1120 kr. (810 kr.)<br />

5161 Torsdag 18.00-19.40 start 10.1-13<br />

Telefonvej 8 12 gange<br />

Jesper Lorck 1120 kr. (810 kr.)<br />

Violin<br />

Violinen er et dejligt og spændende instrument,<br />

velegnet til populær, klassisk og rytmisk<br />

musik. Undervisningen er individuelt<br />

tilrettelagt. Efter få gange er der mulighed<br />

for sammenspil med andre ligesindede.<br />

Kontakt venligst underviseren på tlf. 39 66<br />

11 73 inden tilmelding for aftale om niveau,<br />

repertoire mv.<br />

128 Mandag 10.00-11.40 start 17.9-12<br />

Telefonvej 8 15 gange<br />

Lis-Lotte Christensen 1300 kr. (910 kr.)<br />

129 Mandag 11.45-13.25 start 17.9-12<br />

Telefonvej 8 15 gange<br />

Lis-Lotte Christensen 1300 kr. (910 kr.)<br />

5128 Mandag 10.00-11.40 start 28.1-13<br />

Telefonvej 8 15 gange<br />

Lis-Lotte Christensen 1300 kr. (910 kr.)<br />

5129 Mandag 11.45-13.25 start 28.1-13<br />

Telefonvej 8 15 gange<br />

Lis-Lotte Christensen 1300 kr. (910 kr.)<br />

36<br />

Musik<br />

Keyboard<br />

Kom og spil på nyere og moderne keyboard.<br />

Repertoiret vælges efter deltagernes ønsker<br />

og niveau, herunder rytmisk indlæring.<br />

Tekniske finesser indøves i forbindelse<br />

med nodelære og becifring. Herved opnås<br />

spilleglæde og færdigheder.<br />

Vi har mulighed for indspilning af melodier<br />

på keyboard, bearbejde og formidle dem til<br />

og fra computer. Ligesom den kan lægges<br />

ned på et medie, således at du kan<br />

lytte og øve dig hjemme i dit helt<br />

eget tempo.<br />

NYT<br />

130 Mandag 17.00-18.40 start 3.9-12<br />

Kildebakken 20 30 gange<br />

P. Olsen 2200 kr. (1420 kr.)<br />

133 Tirsdag 12.30-14.10 start 4.9-12<br />

Kildebakken 20 30 gange<br />

P. Olsen 2200 kr. (1420 kr.)<br />

131 Onsdag 10.00-11.40 start 5.9-12<br />

Kildebakken 20 30 gange<br />

Preben Højlund 2200 kr. (1420 kr.)<br />

132 Onsdag 11.50-13.30 start 5.9-12<br />

Kildebakken 20 30 gange<br />

Preben Højlund 2200 kr. (1420 kr.)<br />

134 Torsdag 10.00-11.40 start 6.9-12<br />

Kildebakken 20 30 gange<br />

Preben Højlund 2200 kr. (1420 kr.)<br />

135 Torsdag 11.50-13.30 start 6.9-12<br />

Kildebakken 20 30 gange<br />

Preben Højlund 2200 kr. (1420 kr.)

Guitar / El-guitar<br />

For begyndere starter vi med enkelt melodispil<br />

og akkordindlæring enten efter noder<br />

eller tabulatur. Repertoiret vil være popmusik<br />

fra 50´erne og op til i dag. Der er mulighed<br />

for at lære Blues - Bossa Nova - klassisk<br />

guitar - folk. På el-guitaren er det navne<br />

som Metallica - Guns & Roses - AC/DC<br />

- Santana - Joe Satriani - Dizzi Mizz Lizzy<br />

og alt muligt andet fra det efterhånden store<br />

Rock-katalog, vi vil beskæftige os med.<br />

Derudover vil der selvfølgelig være noget<br />

grundlæggende blues a´la B.B: King - Eric<br />

Clapton - Peter Green, som så evt. kan<br />

føre videre til jazz-guitar. Ved spørgsmål<br />

kontakt Finn Jensen på tlf. 51 90 24 16.<br />

144 Tirsdag 16.00-17.40 start 4.9-12<br />

Kildebakken 20 35 gange<br />

Finn Jensen 2500 kr. (1590 kr.)<br />

146 Tirsdag 19.40-21.20 start 4.9-12<br />

Kildebakken 20 35 gange<br />

Finn Jensen 2500 kr. (1590 kr.)<br />

147 Torsdag 16.00-17.40 start 6.9-12<br />

Kildebakken 20 35 gange<br />

Finn Jensen 2500 kr. (1590 kr.)<br />

148 Torsdag 17.50-19.30 start 6.9-12<br />

Kildebakken 20 35 gange<br />

Finn Jensen 2500 kr. (1590 kr.)<br />

Saxofon<br />

Vil du spille som Stan Getz - Kenny G. -<br />

Dave Sanborn - Paul Desmond eller bare<br />

nogle af de smukke melodier, som de har<br />

skabt? Det lyder som en drøm, men er du<br />

flittig og interesseret kan du komme rigtig<br />

langt. Man må have en vis teknik for at spille<br />

som de store, så vil vil kigge meget på<br />

skalaer, klang, vejrtrækning og musikteori.<br />

Vi starter ud med enkelte melodier, får dem<br />

til at lyde smukt og kan så senere komme<br />

inde på improvisation over melodier og akkorder.<br />

Kontakt evt. Finn Jensen på tlf. 51<br />

90 24 16.<br />

93 Tirsdag 17.50-19.30 start 4.9-12<br />

Kildebakken 20 35 gange<br />

Finn Jensen 2500 kr. (1590 kr.)<br />

Musik<br />

Guitar<br />

På alle niveauer gives inspiration<br />

og vejledning i både klassisk<br />

guitar og akkompagnement.<br />

De tekniske færdigheder<br />

opøves og udbygges gennem akkordspil<br />

(becifring) samt enkelt melodispil efter<br />

noder. Vi beskæftiger os med alle genrer<br />

relevante for den akustiske guitar såsom:<br />

Folk, Blues, Pop, Rock etc. og herunder<br />

tabulaturspil. Instrumenter kan ikke lånes.<br />

Ved spørgsmål kontakt evt. Lars Hegaard<br />

på tlf.: 44 65 87 27.<br />

139 Mandag 16.00-17.40 start 17.9-12<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole 25 gange<br />

Lars Hegaard 1900 kr. (1250 kr.)<br />

140 Mandag 18.00-19.40 start 17.9-12<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole 25 gange<br />

Lars Hegaard 1900 kr. (1250 kr.)<br />

141 Mandag 20.00-21.40 start 17.9-12<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole 25 gange<br />

Lars Hegaard 1900 kr. (1250 kr.)<br />

Vejledning i komposition<br />

Kurset henvender sig til folk, der sysler<br />

med at komponere musik, eller har lyst til at<br />

prøve det. Nodekundskab samt en vis færdighed<br />

på et instrument er absolut en fordel<br />

- men ingen betingelse.<br />

Ud fra den enkeltes behov gives vejledning<br />

i notation, teori, instrumentation og arrangement<br />

på alle niveauer. Alle sammen områder<br />

som det er vigtigt at have kendskab<br />

til, når man skal komponere. Lige fra den<br />

enkle melodi med becifring, til den mere<br />

komplicerede sats for et eller flere instrumenter.<br />

Alle genrer og stilarter er velkomne.<br />

Der vil søges om mulighed for at få udvalgte<br />

kompositioner gennemspillet af professionelle<br />

musikere mod ekstra betaling.<br />

Læreren er konservatorieuddannet komponist<br />

med mange års erfaring.<br />

143 Tirsdag 19.00-20.40 start 18.9-12<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole 20 gange<br />

Lars Hegaard 1600 kr. (1080 kr.)<br />

37

Mundharmonika<br />

Vil du gerne lære at spille mundharmonika?<br />

Vil du gerne lære at spille melodier?<br />

Vil du gerne lære at improvisere?<br />

Er du på vej på scenen med din mundharmonika<br />

men mangler lige det sidste?<br />

Har du behov for råd i forhold til forstærket<br />

mundharpe og gear? Har du brug for ny<br />

inspiration i dit spil?<br />

Vi vil på holdet beskæftige os med den diatoniske<br />

(ikke kromatiske) mundharpes mange<br />

muligheder, såsom vibrato, bends og<br />

spil i forskellige positioner og stilarter.<br />

Du er velkommen til at ringe til underviseren,<br />

hvis du har spørgsmål tlf. 29 82 71 10.<br />

121 Fredag 11.00-12.40 start 14.9-12<br />

Telefonvej 8 15 gange<br />

Nisse Thorbjørn 1300 kr. (910 kr.)<br />

Harmonika<br />

Harmonikaen er et alsidigt og festligt instrument,<br />

som egner sig til både solo-spil, sammenspil<br />

og akkompagnement, og som kan<br />

bruges i al slags musik fra folkemusik til<br />

klassisk.Du får kendskab til såvel node- og<br />

harmonilære samt gehørspil, rytmer og<br />

sammenspil. Der undervises i piano- og<br />

knapharmonika.<br />

120 Mandag 15.00-16.40 start 17.9-12<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole 30 gange<br />

Jonko Jordanov 2200 kr. (1420 kr.)<br />

Trommer<br />

Trommeundervisning, hvor sammenspillet<br />

mellem elev og lærer bliver sat i fokus. Der<br />

er plads til alle stilarter og på alle niveauer.<br />

Det er meningen, at det skal være sjovt at<br />

spille trommer! Ring evt. til underviseren på<br />

tlf. 20 71 99 77<br />

182 Fredag 16.00-17.40 start 21.9-12<br />

Telefonvej 8 10 gange<br />

Jesper Lorck 1000 kr. (760 kr.)<br />

38<br />

Musik<br />

Individuel sang<br />

Stemmelægning, tonedannelse, vejrtrækning,<br />

artikulation, diktion. Er du tilfreds med<br />

din sangstemme? Kniber det med de høje<br />

toner og med vejrtrækningen? Meld dig til<br />

individuel sang. Oplev glæden ved at kunne<br />

bruge sangstemmen rigtigt. Der indøves<br />

et afvekslende repertoire af ældre og nyere<br />

sange tilpasset den enkeltes niveau.<br />

61 Onsdag 16.30-18.10 start 5.9-12<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole 24 gange<br />

Dorrit Hammer 1840 kr. (1215 kr.)<br />

Individuel sang<br />

Kan du lide at synge, og vil du gerne hjælpes<br />

lidt på vej. Så er her en oplagt mulighed<br />

for at blive bedre. Lær at ramme de<br />

rigtige toner, blive bedre til at bruge din<br />

vejrtræning og lær nogle sjove og anstrengende<br />

sangøvelser. Udover ovenstående<br />

skal der naturligvis også være plads til at<br />

synge sange - nye som gamle. Kom og<br />

vær med - sangundervisning for alle!<br />

58 Tirsdag 16.00-17.40 start 21.8.12<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole 24 gange<br />

Lene Arberg 1840 kr. (1215 kr.)<br />

Carina-koret<br />

Start den 4.9-2012<br />

Carina-koret er et damekor, som fremhæver<br />

sang, samvær og hygge. I vintersæsonen<br />

synger vi på forskellige plejehjem og i<br />

foreninger.<br />

Kom og lyt en tirsdag formiddag i Buddinge<br />

Kirkes sal.<br />

Kontaktperson:<br />

Annelise Strøm Tlf. 44 44 64 66<br />

42 Tirsdag 10.50-12.30<br />

Buddinge Kirke<br />

Jögvan Winther 1200 kr. (450 kr.)

<strong>Gladsaxe</strong> Kammerkor<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kammerkor<br />

Start den 20.8-2012<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kammerkor blev oprettet i 1970.<br />

Det består af ca. 40 amatørsangere, såvel<br />

unge som modne sangere. Vi har et godt<br />

socialt miljø og gode forhold i Bagsværd Kirke,<br />

hvor vi desuden har et glimrende samarbejde<br />

med kirkens organist, Jørgen Ellegård<br />

Frederiksen.<br />

Korets repertoire er klassisk og spænder fra<br />

renæssance til ny musik. Vi synger a capella,<br />

og større værker i samarbejder med professionelle<br />

sangsolister og musikere. Vi har ca.<br />

6 koncerter årligt. Denne sæson vil byde på<br />

bl.a. Stanford, Palestrina, Tallis, Purcell, Söderman,<br />

Gade, Otto Mortensen og Svend S.<br />

Schultz.<br />

Efter et særdeles givtigt år for koret, har vores<br />

ganske unge dirigent Anna Ring Jeppsen<br />

valgt at prioritere yderligere uddannelse.<br />

Den erfarne og meget kompetente dirigent<br />

Jørgen Graven Nielsen overtager koret fra<br />

august og vi glæder os sammen med ham til<br />

at gå en spændende sæson i møde.<br />

Koret er velbesat, men man er velkommen til<br />

at forhøre sig om optagelse.<br />

Finn Hass Tlf. 24 23 69 57<br />

Lisbeth Wellejus Tlf. 35 35 46 13/<br />

Tlf. 20 32 98 65<br />

43 Mandag 19.30-22.00<br />

Bagsværd kirke<br />

Jørgen Graven Nielsen 1280 kr. (425 kr.)<br />

Musik<br />

Stenlunds Bigband<br />

Start den 16.8-2012<br />

Har du lyst til at spille Bigband?<br />

Arne Stenlunds Bigband er et velfungerende<br />

bigband, hvor vi arbejder seriøst med<br />

både danse– og koncert-musik.<br />

Vi har et stort repertoire, der spænder fra<br />

swing-tidens største klassiske arrangementer<br />

til mere avanceret bigbandmusik. Vi<br />

spiller normalt flere koncerter i løbet af året.<br />

Du skal beherske dit instrument og være<br />

en rutineret nodelæser.<br />

Henvendelse om optagelse i orkestret:<br />

Uffe Rørbech 45 88 50 55<br />

Louise Wolfson 45 81 65 90<br />

33 Torsdag 19.00-22.00<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole<br />

Dirigent Jesper Musante Larsen<br />

www.g-o-f.dk<br />

<strong>Gladsaxe</strong>koret<br />

Start den 3.9-2012<br />

Kan du lide at synge i kor<br />

- så er <strong>Gladsaxe</strong>koret måske sagen?<br />

Vi er et lille hyggeligt kor bestående af<br />

modne, sangglade mennesker. Vi synger<br />

danske, udenlandske, nye og gamle korsange<br />

i flerstemmigt arrangement, og vi har<br />

brug for både herre– og damestemmer.<br />

Dirigent Jögvan Winther.<br />

Kontaktperson:<br />

Gunvor Køster Tlf. 44 44 13 88<br />

50 Mandag 19.00-21.20 30 gange<br />

Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole<br />

Jögvan Winther 1790 kr. (1400 kr.)<br />

39

40<br />

Indmeldelse<br />

Praktiske oplysninger<br />

Ved indmeldelse bedes oplyst<br />

følgende:<br />

Holdnummer, fag, fornavn,<br />

efternavn, adresse, postnummer,<br />

kommune og fødselsdag.<br />

Telefonisk<br />

Kontakt kontoret på<br />

tlf. 39 67 06 11 og få tilsendt et<br />

girokort, en kodelinje eller et link<br />

til betaling via e-mail.<br />

www.g-o-f.dk<br />

Benyt vores hjemmeside og gå<br />

direkte til indmeldelse på det<br />

ønskede hold.<br />

Besøg på kontoret<br />

Kildebakken 20<br />

Buslinje 68 går lige til døren.<br />

Vi modtager både dankort og<br />

kontanter.<br />

E-mail<br />

Skriv til os på info@g-o-f.dk.<br />

Dankort - via e-pay<br />

Betal direkte over nettet.<br />

Tilskud til undervisning<br />

Priser<br />

Er man arbejdsledig, efterlønsmodtager, pensionist<br />

eller studerende på SU og bosiddende i<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kommune, har man ret til at modtage<br />

13 kr. pr. lektion i tilskud til undervisning samt<br />

26 kr. til foredrag eller debatarrangementer.<br />

"Tilskudsprisen" er anført ud for hvert hold med<br />

pris i parentes (kr.)<br />

Dokumentation<br />

Kommunen pålægger aftenskolen at sikre sig<br />

dokumentation i forbindelse med tilskud. Da en<br />

stor del af deltagerne benytter sig af at betale<br />

over giro, er muligheden for automatisk dokumentation<br />

ikke til stede, hvorfor vi må bede:<br />

Arbejdsledige om dagpengekort med stempel<br />

fra arbejdsformidlingen<br />

Efterlønsmodtagere om brev fra A-kassen,<br />

der dokumenterer, at man er efterlønsmodtager<br />

- eller ved en specifikation af månedsopgørelsen.<br />

Pensionister, der ikke er fyldt 65 år, om brev<br />

vedrørende "pensionsmeddelelse".<br />

Studerende, dokumentation fra SUstyrelsen.<br />

Pligt til at oplyse cpr.nr.<br />

Deltagere fra andre kommuner er meget velkomne<br />

hos <strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong>, dog kræver<br />

det oplysning om fulde cpr. nr. jf. Folkeoplysningslovens<br />

paragraf 43, stk. 5. ”En deltager,<br />

som tilmelder sig til undervisning i en anden kommune<br />

end hjemstedskommunen, har som betingelse<br />

for deltagelse i undervisning, foredrag mv.<br />

pligt til at oplyse sit cpr. nr. til skolen”.<br />

Tilbagebetaling<br />

1. Tilbagebetaling finder sted, hvis holdet ikke<br />

kan oprettes på grund af for få tilmeldte.<br />

2. Det indbetalte beløb kan overføres til andre<br />

hold før 3. mødegang.<br />

3. Det indbetalte beløb kan kun refunderes<br />

indtil 14 dage før kursusstart (refunderes ej<br />

heller ved sygdom, fraflytning og lign. i kursusperioden).

Start<br />

Startdato er anført ved de enkelte hold, ligesom<br />

det er anført på girokortet.<br />

Det forudsættes dog stadig, at der er tilslutning<br />

nok til holdet.<br />

Bøger og materialer<br />

Handicapundervisning<br />

Praktiske oplysninger<br />

Betales af deltagerne og anskaffes efter samråd<br />

med læreren.<br />

Det er fra Undervisningsministeriet bestemt, at<br />

deltagere på handicaphold skal underskrive en<br />

erklæring om, at man er handicappet i relation<br />

til det fag, som man undervises i. Lærerne vil<br />

derfor, ved holdets start bede den enkelte<br />

deltager om at underskrive en fortrykt<br />

"handicaperklæring". Denne procedure er ens<br />

ved alle aftenskoler i kommunen og godkendt i<br />

forvaltningen.<br />

Ferieplan 2012-13<br />

Efterårsferie: 15.– 21. oktober 2012<br />

Juleferie: 22. december - 2. januar 2013<br />

Vinterferie: 11. - 17. februar 2013<br />

Påskeferie: 25. marts - 1. april 2013<br />

St. bededag 26. april 2013<br />

Kristi Himmelfart: 9. - 10. maj 2013<br />

Pinse 20. maj 2013<br />

Sommerferie: 29. juni - 4. august 2013<br />

Ovenstående gælder administrationen på Kildebakken<br />

20, ikke nødvendigvis det enkelte hold - for god ordens<br />

skyld bør dette tjekkes med underviseren.<br />

www.aftenskole.nu<br />

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong><br />

forbeholder sig ret til at foretage ændringer<br />

i de enkelte holds tid, timetal, undervisningssted,<br />

læreransættelser og evt.<br />

trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste<br />

mødegange forlænges sæsonen eller evt.<br />

vikar ansættes.<br />

Foreningen GOF<br />

Bestyrelsen:<br />

Birgitte Løye Formand<br />

Gurli Danielsen Næstformand<br />

Lone Andersen Dansk Handicapforbund<br />

Lilli Hansen Pensionistforeningen af 1939<br />

Birgit Møller Lærerrepræsentant<br />

Anne-Lise Sørensen Deltagerrepræsentant<br />

Birthe Klamer Deltagerrepræsentant<br />

Anni Nielsen Medlem<br />

Deltagerepræsentanter<br />

Valgmøde for deltagerne afholdes én gang årligt<br />

Valg af to repræsentanter og én suppleant.<br />

Valgmødet finder sted:<br />

Torsdag den 20. marts 2013 kl. 16.00<br />

på Madbiblioteket<br />

Søborg Hovedgade 220 - Søborg.<br />

Annoncering vil ikke finde sted. Alle, der har<br />

deltaget/deltager på et hold ved <strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong><br />

<strong>Forbund</strong> fra efteråret 2011 har adgang,<br />

og er opstillings- og stemmeberettiget. Husk<br />

dokumentation for din deltagelse/betaling.<br />

Generalforsamling<br />

Ordinær generalforsamling afholdes én gang<br />

årligt. Næste generalforsamling afholdes<br />

Onsdag den 23. april 2013<br />

Vedtægter for foreningen kan rekvireres ved<br />

henvendelse på Kildebakken 20.<br />

Dansk <strong>Oplysnings</strong><br />

<strong>Forbund</strong> (DOF)<br />

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong> er medlem af<br />

Dansk <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong>, der er en landsorganisation<br />

for frie selvstændige medlemsskoler,<br />

som partiuafhængigt arbejder med folkeoplysning<br />

i Danmark og udlandet.<br />

41

1. Telefonfabrikken<br />

Telefonvej 8<br />

2. Bagsværd Kirke<br />

Taxvej 14<br />

3. Bagsværd Stadion<br />

Bagsværd Hovedgade 86-90<br />

4. Bagsværd Svømmehal<br />

Værebrovej 156<br />

5. Bakkegården<br />

Taxvej 18<br />

6. Buddinge Kirke<br />

Buddingevej 293<br />

42<br />

Telefonfabrikken<br />

Telefonfabrikken - <strong>Gladsaxe</strong> Kulturhus<br />

En verden af mangfoldighed!<br />

<strong>Gladsaxe</strong> fik i foråret 2005 et aktivitetshus fuld af liv og muligheder, da Aktivcentret<br />

på Telefonvej 8 slog dørene op for borgerne og foreningerne.<br />

I takt med at huset af fået flere og flere alsidige aktiviteter med årene, har det nu<br />

skiftet navn til Telefonfabrikken - <strong>Gladsaxe</strong> Kulturhus. Et navn der er mere dækkende<br />

for aktiviteterne, som netop ligger i den gamle Telefonfabrik Automatiks lokaler.<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Kommunes kulturhus - Telefonfabrikken - tilbyder en masse spændende<br />

arrangementer i en verden af mangfoldighed. Der tilbydes lokaler til foreninger og<br />

private med lækre faciliteter i moderne omgivelser. Du finder bl.a. rummelige danse–<br />

og bevægsale, lyse lokaler til edb, gode undervisningslokaler, lækre keramik–<br />

og metalværksteder, mødelokaler, Musik– og billedskole, teatersale, Café Drop Inn<br />

med stor, flot scene, kunstudstillinger, konferencer, mødesteder for de ældre, øvelokaler<br />

til rytmisk musik for de unge fra 18 til 25 år og meget meget mere....<br />

Telefonfabrikken<br />

Telefonvej 8 - Søborg<br />

tlf. 39 54 20 30<br />

www.Telefonfabrikken.dk<br />

Undervisningssteder<br />

7. Buddinge Skole<br />

Kildebakkegårds Alle 155<br />

8. De Frivilliges Hus<br />

Taxvej 15<br />

9. Egegård Skole<br />

<strong>Gladsaxe</strong> Møllevej 127<br />

10. GOF´s Administration<br />

Kildebakken 20<br />

11. <strong>Gladsaxe</strong> Hovedbibliotek<br />

Søborg Hovedgade 220<br />

12. <strong>Gladsaxe</strong> Pigegarde<br />

Dynamovej 1-3<br />

13. Gl. <strong>Gladsaxe</strong> Skole<br />

Tobaksvejen 6<br />

14. <strong>Gladsaxe</strong> Sportscenter<br />

Vandtårnsvej 57<br />

15. <strong>Gladsaxe</strong> Svømmehal<br />

Vandtårnsvej 57<br />

16. Vadgård Skole<br />

Kong Hans Alle 32<br />

17. Kildegården<br />

Kildebakkegårds Alle 165<br />

18. UC/Frødings Allé 8/8A<br />

Undervisningscenter

<strong>Gladsaxe</strong> <strong>Oplysnings</strong> <strong>Forbund</strong><br />

Kildebakken 20, 2860 Søborg<br />

Tlf.: 39 67 06 11 - info@g-o-f.dk<br />

www.g-o-f.dk<br />

Man - Tors 9-12 og 13-15 og Fredag 9-12.<br />

Giro: 292 10 57- Bank: 3117 3117040283<br />

Pia Mortensen<br />

Skolesekretær<br />

Jens Thomsen<br />

Skoleleder

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!