DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Målmandstræning – Teknisk Appendiks<br />
merater især i forbindelse med forsvarsspillet. F.eks.<br />
kan målmanden råbe: ’pres ham indad i banen’, ’bak<br />
op’. Det er ikke målmandens opgave at kommentere<br />
angribernes afbrændere!<br />
Boksning<br />
Kan udføres med begge hænder. Med begge hænder<br />
med stor kraft, hvor bolden spilles ud på banen igen<br />
– gerne til et tomt område. En-håndsboksningen er<br />
nærmere en forlængning af boldens bane, så angriberne<br />
ikke kan nå den.<br />
To-håndsboksning<br />
De to knyttede hænder holdes tæt sammen med<br />
fingrenes knoer mod hinanden. Husk at tommelfingrene<br />
skal være udenpå! Se på bolden og ram den<br />
nedenunder, så den efter boksningen får en høj bue<br />
langt væk fra målet, når armene strækkes.<br />
Fistning<br />
Ved fistningen er princippet, at bolden mødes med<br />
flad, let eftergivende hånd, der fører bolden udenom<br />
stolpen eller ovenover overliggeren. Der er altså tale<br />
om en slags vipning.<br />
Tricks<br />
• Jonglering med tre bolde.<br />
• Få bolden til at spinne på en finger.<br />
• Fingér et udkast, men kør i stedet bolden en<br />
gang rundt om kroppen.<br />
Se eventuelt flere tricks i Fodboldens Tricks<br />
eller skriv dit eget målmandstrick ind på<br />
www.legestue.net/tricks/.<br />
Målmandskamp<br />
I denne øvelse gælder det for målmændene om at<br />
sparke bolden over den andens mållinie (straffesparksfeltets<br />
sidelinie). Man har kun to berøringer<br />
(man kan også køre med kun en berøring). På<br />
første berøring stoppes bolden (kun med benene)<br />
og på anden berøring sparkes bolden så tilbage<br />
over mod modstanderen mållinie. Lykkes det at<br />
få sparket bolden over modstanderens mållinie<br />
giver det et point. Skulle man komme til at sparke<br />
bolden ud over straffesparksfeltets to sidelinier<br />
giver det derimod et point til modstanderen. Man<br />
kan så vælge at spille til en aftalt score.<br />
<strong>DBU</strong>s Fodboldskole <strong>Træner</strong><strong>manual</strong> 2005<br />
83
Change language