DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Målmandstræning – Gruppetræning<br />
Spil med målmanden<br />
Her følger forslag til, hvordan du kan tage ekstra hensyn<br />
til målmanden under øvelser til træningen.<br />
1 Tekniske øvelser. Målmanden kan sagtens deltage<br />
i den almindelige tekniktræning. Målmanden kan<br />
i stedet for at lave f.eks. hovedstød, gå op og gribe<br />
bolden over hovedet. Han kan samle den op i stedet<br />
for at lave indersidespark. Husk blot på, at han<br />
også bør vide, at det er vigtigt, at han kan bruge<br />
fødderne.<br />
2 Bold i egne rækker. Der spilles 7 mod 7 på et<br />
afgrænset område. Der scores ved at sparke op i<br />
målmandens hænder. Det giver et lidt mere dynamisk<br />
spil, hvis der er to målmænd, som begge kan<br />
fungere som mål.<br />
3 Vendespil. Der spilles på et afgrænset område med<br />
en målmand i hver sin ende. Det gælder om at<br />
spille den ned til målmanden i den ene ende. Når<br />
man har gjort det, får man bolden af målmanden<br />
igen, og nu skal man spille ned i den anden ende.<br />
4 Trekantmål. Spillerne spiller på et afgrænset<br />
område to hold mod hinanden. I nogen afstand<br />
fra hinanden opstilles en trekant af kegler. Målmandens<br />
opgave er at forsvare de tre mål, denne<br />
trekant udgør. Scoring hvis bolden går gennem trekanten.<br />
Spillerne må ikke løbe gennem trekanten.<br />
5 Bold gennem målområde. Der laves tre områder.<br />
I midterområdet står målmanden på et fire-fem<br />
meter bredt keglemål. I yderområderne spiller holdene<br />
2:1 hhv. 1:2. Der må gerne afleveres gennem<br />
midterområdet, men der bliver kun scoret, hvis den<br />
kommer igennem målet.<br />
6 Intervalspil. Der spilles på en kort bane med mange<br />
afslutninger. Målmanden hele tiden aktiv. Spillerne<br />
skal være kort tid på banen.<br />
7 Grøftespil. Der må kun scores efter indlæg. Målmanden<br />
må gerne gå ud i feltet og gribe bolden.<br />
<strong>DBU</strong>s Fodboldskole <strong>Træner</strong><strong>manual</strong> 2005<br />
8 Spil på 1/2 bane. Målmanden som igangsætter.<br />
Ved afslutning forsøger målmanden hurtigt at<br />
kaste/sparke bolden præcist ud. I modsatte side<br />
er der ofte plads.<br />
9 Kortbanespil ca. 20-25 meter. 3:3 eller 4:4 og<br />
to målmænd. Der kan kun afsluttes fra egen<br />
banehalvdel (langskud), men gerne spilles over<br />
hele banen. Se på målmandens placering.<br />
10 4:4 til 1 mål. <strong>Træner</strong>en eller en spiller server til<br />
angriberne, som forsøger at score. Erobrer<br />
forsvaret bolden, skal den spilles til træneren,<br />
som så spiller angriberne igen. Giver f.eks.<br />
points til forsvaret. Kan ændres, så der er to små<br />
mål ved midterlinien. Når forsvaret har scoret i de<br />
små mål, skifter de to hold plads. Det er mest<br />
attraktivt at skyde mod stort mål.<br />
11 Der spilles 3:3 i et område på kanten af<br />
straffesparkfeltet. Pludselig skyder én af spillerne.<br />
73