DBU Træner manual - Gug Boldklub

Målmandstræning – Gruppetræning
Spil med målmanden
Her følger forslag til, hvordan du kan tage ekstra hensyn
til målmanden under øvelser til træningen.
1 Tekniske øvelser. Målmanden kan sagtens deltage
i den almindelige tekniktræning. Målmanden kan
i stedet for at lave f.eks. hovedstød, gå op og gribe
bolden over hovedet. Han kan samle den op i stedet
for at lave indersidespark. Husk blot på, at han
også bør vide, at det er vigtigt, at han kan bruge
fødderne.
2 Bold i egne rækker. Der spilles 7 mod 7 på et
afgrænset område. Der scores ved at sparke op i
målmandens hænder. Det giver et lidt mere dynamisk
spil, hvis der er to målmænd, som begge kan
fungere som mål.
3 Vendespil. Der spilles på et afgrænset område med
en målmand i hver sin ende. Det gælder om at
spille den ned til målmanden i den ene ende. Når
man har gjort det, får man bolden af målmanden
igen, og nu skal man spille ned i den anden ende.
4 Trekantmål. Spillerne spiller på et afgrænset
område to hold mod hinanden. I nogen afstand
fra hinanden opstilles en trekant af kegler. Målmandens
opgave er at forsvare de tre mål, denne
trekant udgør. Scoring hvis bolden går gennem trekanten.
Spillerne må ikke løbe gennem trekanten.
5 Bold gennem målområde. Der laves tre områder.
I midterområdet står målmanden på et fire-fem
meter bredt keglemål. I yderområderne spiller holdene
2:1 hhv. 1:2. Der må gerne afleveres gennem
midterområdet, men der bliver kun scoret, hvis den
kommer igennem målet.
6 Intervalspil. Der spilles på en kort bane med mange
afslutninger. Målmanden hele tiden aktiv. Spillerne
skal være kort tid på banen.
7 Grøftespil. Der må kun scores efter indlæg. Målmanden
må gerne gå ud i feltet og gribe bolden.
DBUs Fodboldskole Trænermanual 2005
8 Spil på 1/2 bane. Målmanden som igangsætter.
Ved afslutning forsøger målmanden hurtigt at
kaste/sparke bolden præcist ud. I modsatte side
er der ofte plads.
9 Kortbanespil ca. 20-25 meter. 3:3 eller 4:4 og
to målmænd. Der kan kun afsluttes fra egen
banehalvdel (langskud), men gerne spilles over
hele banen. Se på målmandens placering.
10 4:4 til 1 mål. Træneren eller en spiller server til
angriberne, som forsøger at score. Erobrer
forsvaret bolden, skal den spilles til træneren,
som så spiller angriberne igen. Giver f.eks.
points til forsvaret. Kan ændres, så der er to små
mål ved midterlinien. Når forsvaret har scoret i de
små mål, skifter de to hold plads. Det er mest
attraktivt at skyde mod stort mål.
11 Der spilles 3:3 i et område på kanten af
straffesparkfeltet. Pludselig skyder én af spillerne.
73