DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>DBU</strong>s Fodboldskole <strong>Træner</strong><strong>manual</strong> 2005<br />
Målmandstræning<br />
I programmet lægger vi op til, at du særligt skal koncentrere<br />
dig om nogle specifikke træningsområder,<br />
som målmændene skal træne meget, for at undgå at<br />
de ikke bliver forvirrede. Sekundært er det hensigten<br />
at de kort stifter bekendtskab med en bred vifte af,<br />
hvad det vil sige at stå på mål. Til formålet har vi igen<br />
i år indført et særligt tema for målmændene. Dette<br />
tema vil – på samme måde som det overordnede<br />
tema for Fodboldskolen – ændres fra år til år. Målmanden<br />
har altså en god grund til at vende tilbage<br />
næste år.<br />
Årets målmandstema: Fodboldrytmer.<br />
Som titlen på årets tema afslører så handler det i år<br />
om at finde og udnytte de rytmer vi omgiver os med<br />
i vores dagligdag, og overføre disse til målmandstræningen<br />
på banen.<br />
At kombinere den traditionelle målmandstræning<br />
med rytmer fra musikkens verden, er en form for<br />
træning kraftigt inspireret af træningsformer, der ses<br />
i de sydlandske og latin-amerikanske dele af verden.<br />
Som noget nyt er årets tema ikke integreret i træner<strong>manual</strong>en,<br />
som det traditionelt plejer at være. Men<br />
kommer derimod i et selvstændigt hæfte som tillæg<br />
til træner<strong>manual</strong>en. Som følge heraf vil målmandstræningsafsnittet<br />
i træner<strong>manual</strong>en stadigvæk være<br />
vejledende for hvilket pensum i tekniske færdigheder<br />
målmændene skal igennem på årets fodboldskole, og<br />
66<br />
Tema<br />
09.30 -<br />
10.15<br />
10.30 -<br />
11.15<br />
11.30 -<br />
12.15<br />
12.45 -<br />
13.30<br />
13.45 -<br />
14.30<br />
14.30 -<br />
15.00<br />
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag<br />
Skud på mål og 1:<br />
1-situationer<br />
Placering i mål,<br />
fald- og gribeteknik,<br />
benarbejde,<br />
udgangsstilling<br />
Planlægning og<br />
iagttagelse<br />
Modul 1<br />
13-15 årige<br />
Modul 1<br />
8-10 årige<br />
Modul 1<br />
11-12 årige<br />
Vejl. af målmændene<br />
under træning<br />
Vejledning i<br />
kampsituation<br />
Skud på mål<br />
Placering i mål,<br />
forspænding, faldteknik,<br />
springteknik,<br />
gribning og fistning<br />
Modul 1<br />
11-12 årige<br />
Modul 1<br />
13-15 årige<br />
Gruppetræning<br />
Alle 8-10 årige<br />
Modul 2<br />
11-12 årige<br />
Modul 2<br />
11-12 årige<br />
13-15 årige<br />
Vejledning i<br />
kampsituation<br />
1:1-situationer<br />
Placering i mål,<br />
fald- og gribeteknik,<br />
udgangsstilling<br />
Modul 1<br />
13-15 årige<br />
Modul 1<br />
11-12 årige<br />
Modul 1<br />
8-10 årige<br />
Fodboldskole Cup<br />
Igangsætning<br />
Koordination,<br />
tilbagespil,<br />
målspark, udkast<br />
og benarbejde<br />
Modul 1<br />
13-15 årige<br />
Modul 1<br />
11-12 årige<br />
Gruppetræning<br />
Alle 8-10 årige<br />
Modul 2<br />
11-12 årige<br />
13-15 årige<br />
Modul 2<br />
11-12 årige<br />
11-12 årige<br />
Vejledning i<br />
kampsituation<br />
Høje bolde<br />
Koordination,<br />
placering i målet<br />
og benarbejde<br />
Modul 1<br />
8-10 årige<br />
Modul 1<br />
11-12 årige<br />
Modul 1<br />
13-15 årige<br />
Afslutning<br />
Afslutning<br />
Afslutning<br />
årets tema hæfte vil indeholde forslag til øvelser hvor<br />
rytmer kan benyttes. Fodboldrytmer kan faktisk også<br />
findes i <strong>manual</strong>en, det er blot et spørgsmål om at<br />
udvælge egnede øvelser, bruge fantasien og eksperimentere<br />
med kombinationen af rytmer og målmandsrelateret<br />
bevægelser.<br />
Specialtræning<br />
Målmanden er en særlig spiller på et hold, som har<br />
brug for nogle andre færdigheder end markspillerne.<br />
Derfor tager vi målmanden ud af den almindelige<br />
træning nogle gange, for at give ham/hende specialtræning,<br />
men målmanden skal også have opmærksomhed<br />
i den almindelige træning på Fodboldskolen.<br />
Du finder forslag til, hvordan du kan bruge målmanden<br />
i gruppetræningen først i dette afsnit, mens<br />
programmet for specialtræningen findes sidst i dette<br />
afsnit.<br />
Baggrund for målmandstræning<br />
Tilrettelæggelsen af målmandstræningen bygger på<br />
synspunkterne i <strong>DBU</strong>s Målmandstræner uddannelse.<br />
Målmanden er en del af holdet, og han skal være<br />
med til at vinde kampen. På Fodboldskolen fokuserer<br />
vi på målmandens tekniske færdigheder, men for<br />
de to ældste årgange skal trænerne også undervise<br />
målmændene i samspillet med markspillerne.
Change language