DBU Træner manual - Gug Boldklub

For de 13-15 årige…
De ældste deltagere på Fodboldskolen har ofte store
forventninger til det udbytte de får efter en uge med
intensiv teknisk træning. Flere af de ældste spillere
har måske også deltaget før og kender fodboldskolen.
Ugeforløbet for de ældste giver mulighed for, at spillerne
selv kan få indflydelse på, hvad ugens mange
træningspas skal byde på. Det er derfor bevidst at
denne del af manualen ikke er så detaljeret som for
de yngre grupper. Spillerne skal, samtidig med at de
har det sjovt, have nogle redskaber, så de kan blive
bedre fodboldspillere. For den ældste gruppe lægger
vi fortsat stor vægt på koordination og teknisk
træning, men vi forsøger også at introducere træning
i taktiske elementer.
Dette afsnit starter med nogle betragtninger om
træning. Så kommer ugeprogrammet og til sidst
finder du vores øvelsesforslag. Vi ønsker rigtig god
fornøjelse med at lave en fantastisk fodboldskoleuge
for de ældste deltagere.
Med udgangspunkt i:
• Årets tema: ’Fodboldrytmer’
• ’Fodboldens Tricks’
• Deltagernes egne idéer og input
• Forsvars- og angrebsprincipper
... og meget mere er det vores håb, at der vil være en
masse at komme efter for både deltagere med flere
års fodbolderfaring og nye piger og drenge med mod
på at stifte bekendtskab med ’verdens bedste spil’.
Teknisk træning
Du skal som træner forsøge at gøre spillerne interesserede
i at blive bedre teknikere. Sørg for at spillerne
hele tiden bliver udfordret, men ikke mere end, at de
også med jævne mellemrum får de små succesoplevelser
der gør, at de holder motivationen til at lære
endnu mere. Begynd gerne med grundlæggende,
enkle øvelser, hvor alle kan være med. Senere kan du
så ’bygge’ på så sværhedsgraden stiger i takt med at
spillerne bliver i stand til at udføre færdigheden.
Du kan hente inspiration til teknisk træning i lektionerne
for de 11-12 årige i denne manual, ’Fodboldtekniske
Færdigheder’, ’Teknikmærketræning’, ’Fodboldens
Tricks’, www.legestue.net og de øvelser, du selv
kan supplere med. Sørg blot for, at du om nødvendigt
tilretter de valgte øvelser til gruppens niveau.
DBUs Fodboldskole Trænermanual 2005
Taktisk træning
Det er også din opgave at få spillerne til at blive
bedre til at tænke fodbold – ikke at de følger din
taktik til punkt og prikke. Det er nu engang sjældent,
at modstanderne løber præcis de samme steder hen,
som de gør på taktikbrættet. Spillerne skal bevidstgøres
om vigtigheden af at træffe de rigtige valg på
banen.
Spillerne skal imidlertid heller ikke finde ud af det
hele på egen hånd. Du giver dem nogle genveje i
form af korte præcise instruktioner. Det er vigtigt,
at spillerne bevidstgøres om, hvorfor én løsning er
bedre end en anden. Det er en rigtig god idé at starte
hvert modul med at fortælle spillerne, hvad det er,
der skal trænes. MEN HUSK! Ikke for meget snak. Sæt
dem hurtigt i gang, så de kan få en fornemmmelse af
øvelsen og allerede begynde at skabe deres egne løsninger.
Når de er i gang kan du så begynde at vejlede
spillerne, både med kollektive beskeder, diskussioner
og individuelle tilråb.
Det er også vigtigt, at du nøjes med at fokusere på en
eller to ting ad gangen. Det giver dig bedre mulighed
for at komme med gode rettelser i løbet at træningen
– især hvis du inden træningen helt nøjagtigt har
overvejet, hvad instruktionsmomenterne til de forskellige
øvelser og spil kunne være. Du skal dog ikke
stirre dig blind på det, du har forberedt. Ofte finder
spillerne selv løsninger, som er bedre end dem, du har
kunnet tænke dig til. Du skal blot huske at fastholde
temaet i træningen hele lektionen.
Arbejd efter Vis – Forklar – Vis modellen
• Vis spillerne hvad de skal gøre (med meget lidt
snak).
• Sæt øvelsen i gang (det giver dig muligheden for at
se hvordan spillerne udfører øvelsen.
• Stop efter x minutter og giv dem instruktionsmomenterne
for dén tekniske færdighed, I træner
• Vis færdigheden/øvelsen igen.
• Sæt spillerne i gang igen.
Det kan også være en god idé at drøfte de taktiske
elementer med spillerne i løbet af spillet, så du tvinger
dem til at tænke over, hvordan de selv spiller, og
hvordan de andre spiller.
43