DBU Træner manual - Gug Boldklub

More documents

Recommendations

Info

Dribling/Finter Tirsdag kl. 09.00-10.15 Onsdag kl. 09.00-10.15 Torsdag kl. 09.00-10.15 Fredag kl. 09.00-10.15 Det er en overordentlig god idé at starte disse moduler med en eller flere lege fra bogen ’Løbeskoling og Koordinationstræning – aldersbestemt opdelt’, der var sidste års tema. Det gør det lidt nemmere at komme hurtigt i gang med den tekniske træning. Du finder et bredt udsnit af bogen bagerst i fodboldskolemanualen. Der er også i morgenmodulerne basis for at arbejde med spillernes boldføling blandt andet ved hjælp af simple jongleringsøvelser. Det skal pointeres, at driblinger og finter hænger sammen. Spillerne skal opfordres til at selvtræne med dribling/finter, også når de kommer hjem til klubben. Sammenlign f.eks. en finte med en scoring i basket. Det kræver øvelse, øvelse, øvelse! Udvælgelse af finte Spørg spillerne, hvad de kan af finter, og lad dem vise dem. Ros, hvis der er én, der er god til at udføre en finte, og få eventuelt de andre spillere til at øve denne finte. I kan udvælge nogle finter, som i vil træne resten af ugen. 1 Kaosdribling på begrænset område • Frit. • Med retningsændringer på signal. • Med boldbytte. Når der fløjtes, træder spilleren på bolden og løber hen og får en anden bold. • ’Drille hinanden’. Pas godt på ens egen bold, men prik de andres ud af området. Se i øvrigt afsnittet med ’Forudsætninger for Teknik’ side 118. DBUs Fodboldskole Trænermanual 2005 2 Keglebane (kan bruges hele ugen) • Deltagerne dribler gennem keglebanen på tid. • Ved senere lejlighed forsøger hver enkel deltager at forbedre sin egen tid. 3 2:2 (eventuelt 3:3) Scoring ved at lægge bold død på baglinie. Instruktionsmomenter Løb med lavt tyngdepunkt • Bolden tæt ved fødderne • Temposkift • Kroppen foroverbøjet 33
DBUs Fodboldskole Trænermanual 2005 …Dribling/Finter Tirsdag kl. 09.00-10.15 Onsdag kl. 09.00-10.15 Torsdag kl. 09.00-10.15 Fredag kl. 09.00-10.15 Start med at undersøge, hvordan det går med de ’udvalgte’ driblinger. 1 Fodboldrytmer • arbejde/observer spillernes behandling af bold/krop • koordination uden bold til musik/rytme • arbejd eks. med forskellige dribleøvelser eks. en fodsålsdribling til musik • arbejde med de øvrige instruktionsmomenter (lavt tyngdepunkt/temposkift) osv. 2 Stjæle æg: Reden er fyldt med bolde, og man stjæler bolde hos hinanden (én af gangen). Man har ’helle’ på egen banehalvdel. Hvis man bliver rørt (med eller uden bold) på modstanderens banehalvdel, går man tilbage og prøver igen. I starten bærer man bolden, senere dribler man. Prøv også med time out (taktik). 34 Fodboldrytmer 3 Der dribles i et begrænset område 1-2 fangere uden bold, der forsøger at sparke driblernes bolde væk. Skift ofte fanger(e). 4 Lokomotiv-dribling • Arbejde i par. • Første person er lokomotiv – personen uden bold, der bestemmer ruten og farten. • Skifte ved signal. • Begge har en bold og dribler efter samme princip. 5 5:5 eller lignende Bolden skal dribles fremad og spilles bagud. Scoring ved at drible over modstandernes baglinie. NB: Vær påpasselig som dommer. 6 Spil 7:7 med målmænd Almindeligt spil. Vejled spillerne i forbindelse med STOP i spillet. Forklar, hvad du mener, eller spørg om spillernes mening.
Page 1 and 2: - fra leg til landshold
Page 3 and 4: DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 31: DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 83 and 84:
DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 85 and 86:
Page 87 and 88:
Page 89 and 90:
Page 91 and 92:
Page 93 and 94:
Page 95 and 96:
Page 97 and 98:
Page 99 and 100:
Page 101 and 102:
Page 103 and 104:
Page 105 and 106:
Page 107 and 108:
Page 109 and 110:
Page 111 and 112:
Page 113 and 114:
Page 115 and 116:
Page 117 and 118:
Page 119 and 120:
Page 121 and 122:
Page 123 and 124:
Page 125 and 126:
Page 127 and 128:
DBU Uddannelse • Dansk Boldspil-U
Page 129 and 130:
Page 131 and 132:
Page 133 and 134:
Page 135 and 136:
show all

DBU Træner manual - Gug Boldklub

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?