DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
DBU Træner manual - Gug Boldklub
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Dribling/Finter<br />
Tirsdag kl. 09.00-10.15<br />
Onsdag kl. 09.00-10.15<br />
Torsdag kl. 09.00-10.15<br />
Fredag kl. 09.00-10.15<br />
Det er en overordentlig god idé at starte disse moduler<br />
med en eller flere lege fra bogen ’Løbeskoling<br />
og Koordinationstræning – aldersbestemt opdelt’,<br />
der var sidste års tema. Det gør det lidt nemmere at<br />
komme hurtigt i gang med den tekniske træning. Du<br />
finder et bredt udsnit af bogen bagerst i fodboldskole<strong>manual</strong>en.<br />
Der er også i morgenmodulerne basis for at arbejde<br />
med spillernes boldføling blandt andet ved hjælp af<br />
simple jongleringsøvelser.<br />
Det skal pointeres, at driblinger og finter hænger<br />
sammen. Spillerne skal opfordres til at selvtræne<br />
med dribling/finter, også når de kommer hjem til<br />
klubben.<br />
Sammenlign f.eks. en finte med en scoring i basket.<br />
Det kræver øvelse, øvelse, øvelse!<br />
Udvælgelse af finte<br />
Spørg spillerne, hvad de kan af finter, og lad dem<br />
vise dem. Ros, hvis der er én, der er god til at udføre<br />
en finte, og få eventuelt de andre spillere til at øve<br />
denne finte. I kan udvælge nogle finter, som i vil<br />
træne resten af ugen.<br />
1 Kaosdribling på begrænset område<br />
• Frit.<br />
• Med retningsændringer på signal.<br />
• Med boldbytte. Når der fløjtes, træder spilleren<br />
på bolden og løber hen og får en anden bold.<br />
• ’Drille hinanden’. Pas godt på ens egen bold, men<br />
prik de andres ud af området. Se i øvrigt afsnittet<br />
med ’Forudsætninger for Teknik’ side 118.<br />
<strong>DBU</strong>s Fodboldskole <strong>Træner</strong><strong>manual</strong> 2005<br />
2 Keglebane (kan bruges hele ugen)<br />
• Deltagerne dribler gennem keglebanen på tid.<br />
• Ved senere lejlighed forsøger hver enkel<br />
deltager at forbedre sin egen tid.<br />
3 2:2 (eventuelt 3:3)<br />
Scoring ved at lægge bold død på baglinie.<br />
Instruktionsmomenter<br />
Løb med lavt tyngdepunkt • Bolden<br />
tæt ved fødderne • Temposkift • Kroppen<br />
foroverbøjet<br />
33