DBU Træner manual - Gug Boldklub

More documents

Recommendations

Info

Pauseaktiviteter Pletskud 10-kamp Hvem rammer bedst? Ramme kegle* - 20 spark. Hvor mange kan du ramme? Ramme overliggeren - Flest "klink" på 10 spark Udspark til midtercirklen - 10 spark. Start med bolden i hænderne Hælspark* - 20 spark. Hvor mange kegler rammer du? Indkast - 10 kast. Ram efter et lille område Hovedstød - 10 forsøg. Ram trøje i målet Langt spark til midtercirklen - 10 spark. Start med bolden på jorden Udkast - 10 kast. Ram efter et lille område Basketball - 10 forsøg til at ramme kurven Borups konkurrence - Flest point på 10 spark. Se manualen. Find selv på flere - Send dem evt. til www.legestue.net * Sæt fx 5 kegler op på en bane som fx er 50 meter lang. Spillerne sparker så efter den første kegle. Når den er ramt, fortsættes til den næste. Rammes alle forsætter de bare forfra. (c) 2004 Fodboldens Legestue DBUs Fodboldskole Trænermanual 2005 107
DBUs Fodboldskole Trænermanual 2005 Pauseaktiviteter 108 Viborg Amt Ringkøbing Amt Ribe Amt Sønderjyllands Amt R undt Danmark har 14 amter, som hver har en speciel øvelse. Når du kan lave øvelsen, farvelægger du amtet. Det gælder om at farvelægge alle amterne. Hvis øvelserne er for lette, kan du fx gange antallet med 2. Bornholms Amt Jongler 6 gange, mens du sidder ned Frederiksborg Amt Jongler 5 gange med ydersiden Fyns Amt 20 jongleringer kun med lårene Københavns Amt Dribl 5 gange på tværs af banen, mens du laver 5 finter hver vej Nordjyllands Amt Spark bolden højt op og tæm den med en kattepote 10 gange Vejle Amt Jongler 10 gange med fødderne og 10 gange med knæene Vestsjællands Amt Jongler 5 gange med indersiden Viborg Amt 15 jongleringer på hovedet Ribe Amt Vip bolden op på 5 forskellige måder Ringkøbing Amt 10 jongleringer med dit dårlige ben Roskilde Amt "Jorden rundt": h. fod, h. knæ, hoved, v. knæ, v. fod Storstrøms Amt Grib bolden mellem brystet og låret Sønderjyllands Amt Jongler 5 gange på skulderen Århus Amt Jongler 100 gange. Du tæller videre, hvis du taber bolden Vejle Amt Nordjyllands Amt c Århus Amt Fyns Amt Vestsjællands Amt 2002 Fodboldens Legestue Storstrøms Amt Bornholms Amt Frederiksborg Amt Roskilde Amt Københavns Amt
Page 1 and 2:
- fra leg til landshold
Page 3 and 4:
DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 5 and 6:
Page 7 and 8:
Page 9 and 10:
Page 11 and 12:
Page 13 and 14:
Page 15 and 16:
Page 17 and 18:
Page 19 and 20:
Page 21 and 22:
Page 23 and 24:
Page 25 and 26:
Page 27 and 28:
Page 29 and 30:
Page 31 and 32:
Page 33 and 34:
Page 35 and 36:
Page 37 and 38:
Page 39 and 40:
Page 41 and 42:
Page 43 and 44:
Page 45 and 46:
Page 47 and 48:
Page 49 and 50:
Page 51 and 52:
Page 53 and 54:
Page 55 and 56: DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 105: DBUs Fodboldskole Trænermanual 200
Page 127 and 128: DBU Uddannelse • Dansk Boldspil-U
show all

DBU Træner manual - Gug Boldklub

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?