Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
4<br />
Lær golf som det spilles Kapitel 1<br />
Mange år som golftræner har vist mig at der er en anden vej til god golf end blot at<br />
bruge tid <strong>på</strong> driving range’en. Godt nok må vi skelne mellem begyndere, der både<br />
skal lære bestemte bevægel<strong>se</strong>r og et nyt sprog - og etablerede spillere, der kender<br />
spillet og kan de forskellige slag (med større eller mindre succes)<br />
Som etableret spiller er udfordringen stort <strong>se</strong>t mental. Uan<strong>se</strong>t om du slår de fl otteste<br />
og længste slag i verden, så må du kunne afl æ<strong>se</strong> terrænets hældninger, vind og<br />
vejr, green’ens hurtighed og meget andet hvis scoren skal hænge sammen. Udover<br />
de rent praktiske mentale færdigheder er der også udfordringer af psykologisk art.<br />
En simpel ting som at komme i tvivl kan nemt spolere et ellers <strong>på</strong>lideligt sving. Eller<br />
kender du nogen som bliver nervø<strong>se</strong> når der står andre omkring første tee?<br />
Svingtræning eller spiltræning<br />
Som begynder må man i sagens natur bruge tid <strong>på</strong> de mest basale bevægel<strong>se</strong>r. Det<br />
samme gælder den gruppe spillere som er forholdsvis nye i spillet, men som har en<br />
vis erfaring og er kommet i gang. Man har fået ”det grønne kort” og spiller golf så godt<br />
som det nu kan lade sig gøre med de erfaringer man har gjort. Her er der ofte brug for<br />
både svingtræning og spiltræning.<br />
Der er forskel <strong>på</strong> svingtræning og spiltræning. Svingtræning er langsigtet. Det handler<br />
om at opbygge formålstjenlige bevægel<strong>se</strong>r, at gøre dis<strong>se</strong> til en vane sådan lidt<br />
ligesom at lære at cykle. Når du først kan, glemmer du det ikke <strong>se</strong>lv om du ikke kører<br />
<strong>på</strong> Tour de France niveau.<br />
Taler vi om svingtræning fi nder jeg det bedst at starte indlæringen ved green og derfra<br />
gradvis arbejde sig længere væk. Vi skal indledningsvis blive bevidst om nogle konkrete<br />
bevægel<strong>se</strong>r, som dog med tiden gerne skulle <strong>på</strong> rygmarven. Kort sagt kunne trække<br />
en forbindel<strong>se</strong> mellem en bestemt bevægel<strong>se</strong> og et tilhørende resultat. Og hvis der<br />
er sammenhæng mellem bevægel<strong>se</strong>rne<br />
i små og store sving<br />
bliver det hele meget enklere.<br />
Hans-Henrik <strong>på</strong> træningsbanen.<br />
Spiltræning bygger <strong>mere</strong> <strong>på</strong> at<br />
gøre bedst mulig brug af det<br />
du kan. Hvilke sving pas<strong>se</strong>r i<br />
de forskellige situationer. Afstandsbedømmel<strong>se</strong>.Situationsfornemmel<strong>se</strong>.<br />
Lad mig også gøre klart at der<br />
ikke er noget “idealsving”. Kun<br />
et spørgsmål om hvorvidt dit<br />
<strong>SK</strong> <strong>GOLF</strong> <strong>se</strong> <strong>mere</strong> <strong>på</strong> <strong>www</strong>.<strong>steenkaasgolf</strong>.<strong>dk</strong>
Change language