You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
24<br />
Før du slår til bolden Kapitel 8<br />
Greb og opstilling<br />
Inden vi kaster os over <strong>se</strong>lve svinget, så først et par bemærkninger<br />
om greb og opstilling. Begge dele er særdeles vigtige<br />
for et godt sving. Min erfaring siger at mindst 95 % af alle fejl<br />
stammer fra enten greb eller opstilling. Fald ikke i den grøft der<br />
hedder at rette en fejl med en anden. Grebet er bl.a. vigtigt<br />
fordi alt hvad du gør med hænderne giver sig udtryk i køllehovedet<br />
og opstillingen bruges til såvel sigte som at sikre den<br />
rette bevægel<strong>se</strong>sfrihed.<br />
Grebet<br />
Husk at venstre hånd holder fast <strong>på</strong> køllen og højre hånd er vores føle- og fi nes<strong>se</strong>hånd.<br />
Venstre hånd er mest et håndfl adegreb og højre hånd er mest et fi ngergreb.<br />
Undgå at pres<strong>se</strong> med tommel- og pegefi nger. Det gør musklerne <strong>på</strong> armenes overside<br />
<strong>mere</strong> anspændte og gør det vanskeligere at få frihed i håndledsbevægel<strong>se</strong>n.<br />
Illustrationen nederst vi<strong>se</strong>r hvorledes de tre bageste fi ngre <strong>på</strong> venstre hånd og to<br />
mellemste fi ngre <strong>på</strong> højre hånd har mest kontakt med køllen. Hvordan tager du greb<br />
<strong>på</strong> køllen? Ja, de fl este klubspillere sætter køller <strong>på</strong> jorden, bøjer sig forover og tager<br />
fat. Men er det nu også den bedste måde?<br />
Tag greb før du stiller op<br />
Grebet er vigtigt for et korrekt sigte. Læg mærke til at levebrødsspillerne næsten<br />
altid tager greb mens køllen er løftet op fra jorden. Har du først taget greb, så vær<br />
klar over at alt hvad du foretager dig med hænderne vil <strong>på</strong>virke køllehovedet. Det er<br />
i øvrigt sværere at tage det korrekte grip med køllen <strong>på</strong> jorden og man risikerer let<br />
at bøje forkert i ryggen.<br />
<strong>SK</strong> <strong>GOLF</strong> <strong>se</strong> <strong>mere</strong> <strong>på</strong> <strong>www</strong>.<strong>steenkaasgolf</strong>.<strong>dk</strong>
Change language