You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Kapitel 5 Vejen til bedre golf 15<br />
Hvordan kommer du <strong>se</strong>lv til at spille bedre golf?<br />
Nu har du fået nogle ideer og måske inspiration, men hvordan overfører du det til<br />
en personlig træningsplan.<br />
(1) Start f.eks. med at være <strong>mere</strong> bevidst om dit spil. Først og fremmest er det en<br />
god ide at skelne mellem “spille/scorerunder” og “hygge/træningsrunder”.<br />
Lav så statistik <strong>på</strong> dine “spille/score-runder” og brug “hyggerunderne” til at<br />
gøre nogle erfaringer, afprøve indspilsteknikker, bunkerslag eller hvad der nu<br />
kunne være værdifuldt for netop dig..<br />
(2) Hvis dit sving skal eller bør forbedres, så tag en enkelt nøglebevægel<strong>se</strong> af gangen.<br />
Det kan være starten af tilbagesvinget, pitchsvinget, starten <strong>på</strong> nedsvinget,<br />
putteteknik eller noget helt andet. Men kun én ting af gangene og helst<br />
noget der kan trænes indendørs.<br />
(3) Sæt dine putt og indspil i system og lær dig nogle referenceafstande <strong>på</strong> putting,<br />
indspil og lange slag.<br />
(4) Lav en spilplan for din hjemmebane med angivel<strong>se</strong>r af hvor du gerne vil placere<br />
drivet. Hvor ligger du bedst til indspil? Hvor <strong>på</strong> green ligger du bedst til<br />
putting.<br />
(5) Lav mentale øvel<strong>se</strong>r. Mange golfspillere døjer med en ikke-hensigtsmæssig<br />
<strong>se</strong>lvdialog. Skælder sig <strong>se</strong>lv ud når noget går skidt. Prøv at spille runder uden<br />
kommentarer, uden særlige tanker om de enkelte slag eller stillingtagen til<br />
resultatet eller for den sags skyld de andres spil. Tænk lidt over hvorfor du<br />
spiller golf. Er det for at have det sjovt? For motion? For <strong>se</strong>lskabs skyld eller en<br />
kombination af fl ere ting?<br />
(6) Brug en gang i mellem en<br />
”Trackman” og få et realistisk<br />
billede af din kunnen.<br />
Simulatorgolf kan også bruges.<br />
Så vælger du ”driving<br />
range” eller ”indspil” og får <strong>på</strong><br />
den måde værdifulde oplysninger<br />
om kvaliteten af dine<br />
slag.<br />
<strong>SK</strong> <strong>GOLF</strong> <strong>se</strong> <strong>mere</strong> <strong>på</strong> <strong>www</strong>.<strong>steenkaasgolf</strong>.<strong>dk</strong><br />
15
Change language