Se JYSK fodbold 2012 nr 05 (PDF-fil, 5,11 MB) - Elbo

34
TRænEREn TEMa HaR ORDET
TEKST: MORTEn SØnDERGaaRD, TRænER FOR aGF U-19
OG FOR ELEVERnE PÅ ELBæK EFTERSKOLE
Målret træningen
efter spillernes niveau
Forskellen på elitespillere og begyndere
understreger, at den gode træning skal
være målrettet og situationsbestemt
Jeg vil i denne lille notits videregive en nylig lærerig oplevelse. Til
daglig beskæftiger jeg mig med nogle af landets bedste U-19
spillere i aGF – spillere der tilhører den øverste elite. Men en
gang om ugen træner jeg nybegyndere på samme alderstrin.
Blind for denne enorme kontrast mellem landets dygtigste spillere
og de mindst udviklede U-19 spillere påbegyndte jeg med
selvtillid og ro i sindet træningen med mine nye novicer.
Jeg havde udvalgt nogle af mine favoritøvelser fra aGF og glædede
mig til at lære de nye ’rekrutter’ en masse.
Men jeg gik direkte i både den nemmeste og farligste trænerfælde,
som vi er udsat for: nemlig, at vi alt for ofte (ukritisk og
ureflekteret) kopierer eller gentager favoritøvelser og træningspas,
selvom omstændighederne og vilkårene har ændret sig. Vi
oplever alle fra tid til anden at skulle omstille sig til et nyt hold
(fx gå fra et U-17 hold til et U-13 hold), en ny årgang eller blot
nye spillere på holdet. Disse omstillinger kan medføre, at der er
stor niveauforskel mellem to hold eller internt på et hold – måske
ikke lige så stor kontrast som jeg oplevede, men måske et
sted midt imellem.
Resultatet af min manglende opmærksomhed på niveauforskellen
og de ændrede omstændigheder førte til, at jeg ramte ved
siden af. For svære øvelser, for taktisk prægede øvelser og for
meget snak og teori. Spillerne blev mindre motiverede og fik ikke
den fodboldoplevelse, de kunne have fået. Og de lærte mindre
på trods af mine gode hensigter. at jeg (og formentlig mange
andre) kan falde i fælden, skyldes måske dels for lidt refleksion
og planlægning og dels en fejlagtig antagelse om, at nogle
bestemte øvelser definitivt er bedre og mere ’korrekte’, fordi de
måske er sværere eller udføres af spillere på højt niveau.
Konklusionen synes banal men ikke desto mindre totalt afgørende
for os som trænere: Den optimale eller korrekte træning findes ikke.
Den bedste træning er den, der er målrettet og situationsbestemt,
fordi den formår at ramme lige præcis det niveau, hvor den
>