United States of America Achillessenen natural running ... - Løberen

3 gode pandelamper
LED Lenser H14 Pris kr. 750,-
Lysstyrke: 210 lumen
Batterilevetid: 13 timer
Lupine Piko X Pris kr. 2500,-
Lysstyrke: 750 lumen
Batterilevetid: 40 timer
Lupine Wilma X Pris kr. 4100,-
Lysstyrke: 1500 lumen
Batterilevetid: 44 timer
motionist, der løber et par gange om ugen:
Anders Fredenslund. Om hvorfor, og hvordan,
de bruger pandelamper i deres træning.
Hvorfor løber I med pandelamper?
Marius: »Jeg synes det er super fedt at
have en pandelampe, da det giver mig flere
udfoldelsesmuligheder i vinterhalvåret. Jeg
dyrker selv orienteringsløb på eliteniveau, og
bruger derfor en kraftig pandelampe, så jeg
har mulighed for at træne i skoven, når det
er mørkt«.
Anders: »Vi har sommerhus på landet, hvor
vi er temmelig meget i vinterhalvåret. Meget
af min træning foregår derfor i buldermørke,
i skoven, på landeveje og i sommerhusområdet.
Her har pandelampen været en overraskende
motiverende faktor for, at jeg kom ud
og løbe gennem hele vinteren«.
Kan I ikke beskrive oplevelsen af at løbe
med pandelampe i en mørk skov?
Marius: »Mange mennesker færdes ikke i
skoven om natten, og det er derfor en super
fed oplevelse at løbe igennem mørket i en
lystunnel. En meget intens oplevelse«.
Anders: »Oplevelsen kan vel bedst beskrives
som at løbe i en lyskugle. Fordi lyset følger
hovedets bevægelser, er der altid lige langt
til lyskeglens kant, derfor opleves det som en
kugle. Det er en helt speciel og super fed oplevelse!
Endnu bedre er det at løbe i snevejr
når det er helt mørkt. Så er det som om man
løber inde i en ”rystekugle” (den fra jul med
snemanden i, red.)«.
Hvilken pandelampe bruger du,
og hvorfor valgte du den model?
Marius: »Jeg bruger Lupine Wilma X og en
lille Silva X-Trail. Jeg brugte tidligere en af de
ældre Silva 478 halogen-pandelamper. valget
stod imellem Wilma’en og nogle andre store
modeller af mærket Mila. De vigtigste ting for
mig var lysstyrke (lumen), pasform og vægt.
Lumen er vigtigt fordi man med en kraftigere
lampe ser længere om natten, og jeg kan
derfor holde højere fart, når jeg konkurre-
rer i natorientering, da jeg ser posterne på
længere afstand. Pasform er vigtigt for mig,
fordi jeg løber gennem tæt bevoksning, og
har mange ryk fra side til side med hovedet,
så derfor er det vigtigt at lampen sidder tæt
til hovedet, samtidig med at den ikke skal
stramme for meget.
Jeg valgte Wilma’en da Lupines lamper
generelt er i rigtig god kvalitet, og udstyret er
lækkert hvad angår materialer, vægt o.a. Jeg
købte selv et hovedbånd (Lupine Pro Headband
red.) der ikke fulgte med i pakken, for at
opnå bedre komfort med hovedstykket. Derudover
var det også lampen med det letteste
og mindste batteri, hvilket er vigtigt for mig,
da jeg konkurrerer i høj fart og derfor ikke vil
slæbe rundt på for meget vægt«.
Anders: »Jeg bruger en lidt mindre lampe end
Marius – Lupine Piko X. Lampen var tænkt til,
at jeg primært skulle bruge den, når jeg er i
sommerhuset. Det var derfor vigtigt for mig,
at lampen havde et rigtig kraftigt lys, og at
den ikke var for tung og kluntet at løbe med.
Piko’en er lille og let, men leverer alligevel et
meget kraftigt lys. Jeg synes særlig godt om,
at batteriet er så lille, at jeg kan have batteriet
siddende i hovedbåndet, så jeg ikke skal
have et eksternt batteri liggende i en sele eller
lomme. Derudover gik jeg op i, at lampen
var af en ordentlig kvalitet, så jeg ikke skulle
bøvle med dårlige batterier, ødelagte stik osv.
Her har min lampe fungeret perfekt«.
Hvad synes du folk skal være
opmærksomme på, når de skal vælge
pandelampe?
Marius: »Først og fremmest skal man gøre
sig klart, hvad det er man skal bruge lampen
til, og hvilke krav det stiller til lampen. Hvis
man er motionist og løber rundt i byerne
eller på større stier i mørket, vil en mindre
pandelampe som nogle af Petzl-lamperne
være tilstrækkelige, de ligger også i den lave
ende af prisklassen. Nogle af dem er dog
med ikke-genopladelige batterier, og det er
lidt irriterende. Hvis man skal løbe på mindre
stier, i terræn eller cykle MTB i mørket, er en
kraftigere lampe en god idé, da sigtbarheden
ofte er nedsat, og man skal kunne reagere
hurtigt. Med en kraftigere lampe, som Lupines
lamper, får man et meget bedre overblik,
når man træner i høj fart. Det er selvfølgelig
også en virkelig fed følelse med disse kraftige
lamper, der næsten lyser op, som om det var
dag. Men kort sagt skal man gøre sig klart,
hvilke krav ens aktivitet stiller til lampen, det
betyder også en del for prisen«
Anders: »Jeg var meget i tvivl, da jeg skulle
vælge lampe. Fordi jeg syntes, at 2.400kr. for
en pandelampe var rigtig mange penge. Jeg
fortsætter side 30
Pandelampeløberne
Marius Thrane Ødum
Alder: 18 år
Beskæftigelse: Team Danmark gymnasieelev/løber
på Orienteringslandsholdet
Træning: 10-12 timer, 20-100 km om ugen
Har løbet i: 12 år, seriøst de sidste 5 år
Anders Fredenslund
Alder: 39 år
Beskæftigelse: Designer/selvstændig
Træning: 3-5 gange, 10-15 km om ugen
Har løbet i: 1 år, efter 18 års pause
LøBErENs Magasin • EFTErår / vINTEr 2011
29