Katalog aktivit pro seniory 2017

Spokojený senior – KLAS z.s.
Katalog aktivit pro seniory
2017
Vzdělávání pro seniory
Poradenství
Pobyty
Odborné kurzy
KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ®
www.spokojenysenior-klas.cz

3
Kalendář 2017 Úvod
Vážení přátelé,
jsme rádi, že vám můžeme představit náš nový tištěný katalog aktivit
na rok 2017.
Organizace Spokojený senior – KLAS z.s. nabízí seniorům řadu
zajímavých aktivit, mezi které patří např. kurzy angličtiny a němčiny
v různých úrovních pokročilosti, počítačový kurz od A do Z pro
začátečníky, trénink paměti či zdravotní cvičení.
Podrobnější informace o jednotlivých kurzech a aktivitách najdete
nejen v tomto katalogu, ale také na našich webových stránkách
www.spokojenysenior-klas.cz, kde je možné se na jednotlivé programy
rovnou přihlásit. Pokud Vám nevyhovuje práce s počítačem, pak je
možné se informovat a přihlásit telefonicky u pracovníků organizace
nebo přímo na recepci – Biskupská 7, Brno.
Není-li ve Vašich možnostech navštěvovat pravidelné kurzy, můžete
s námi vyjet na týdenní pobyt pro seniory, popř. na pobyt pro prarodiče
s vnoučaty. Netroufáte si cestovat? Vyzkoušejte naši novinku pro rok
2017 – příměstský tábor pro prarodiče s vnoučaty přímo v Brně.
Náplní pobytů a příměstských táborů jsou přednášky na zajímavá
témata, promítání filmů, vycházky do přírody, trénink paměti, aktivity
zaměřené na spolupráci a vzájemné vztahy.
Dřímá ve Vás touha založit vlastní klub seniorů? I s tím Vám můžeme
pomoci. Nebojte se nás kontaktovat a založte ve své obci nebo městské
části KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ® . Pro vedoucí KLAS pořádáme
řadu zajímavých vzdělávacích seminářů, o kterých se rovněž dočtete
v tomto katalogu.
Nejsme jedna z neziskových organizací, která se snaží seniorům jen
vyplnit volný čas. Nabízíme Vám aktivní a kvalitní trávení volného
času. Prostřednictvím našich aktivit se můžete mnohé naučit, získat
nové či posílit stávající dovednosti a kompetence a hlavně zjistit, že
stáří/podzim života lze opravdu prožívat aktivně. Ať už s přínosem pro
sebe nebo i pro druhé.
Těšíme se na Vás!
Zaměstnanci organizace Spokojený senior – KLAS z.s.

Úvod
Tento katalog slouží jako přehled aktivit a programů, které nabízíme
nejen seniorům, ale také pečujícím osobám nebo pracovníkům
se seniory.
Naleznete zde pravidelné pololetní kurzy, jako jsou angličtina,
němčina, trénování paměti nebo zdravotní cvičení. Tyto vzdělávací/
volnočasové programy jsou označeny modrou barvou.
Zelenou barvu má kapitola poradenství, které zdarma poskytujeme
seniorům, kteří se ocitli v tíživé životní situaci, nebo řeší různé právnické
otázky.
Kapitola, obsahující oblíbené a vyhledávané pobyty pro seniory a pro
prarodiče s vnoučaty, nese barvu červenou. V roce 2017 také nově
nabídneme příměstský tábor pro prarodiče s vnoučaty. Přímo v centru
Brna vás zveme do kouzelné Pultanely.
Světle modře se pak v katalogu vyjímají odborné kurzy pro vedoucí
seniorských klubů či společenství. Najdete zde bohatou nabídku
vzdělávání od základního kurzu A KLAS pro animátory KLAS KLUB
AKTIVNÍCH SENIORŮ ® až po jednodenní rozvíjející semináře, jako
například Cvičení pro seniory nebo První pomoc pro seniory.
A to stále není všechno. V kapitole Mohlo by vás také zaujmout,
označené žlutě, naleznete další programy či služby, které nabízí
Spokojený senior – KLAS z.s. nebo naše spolupracující organizace.
Věříme, že vás naše nabídka zaujme a že s vámi v roce 2017 setkáme
na některém z programů.
Obsah
Obsah
Vzdělávání pro seniory......................................................... 6
Nebojte se počítačů aneb kurzy na notebooku od A do Z............ 6
Kurz angličtiny........................................................................... 7
Kurz němčiny.......................................................................... 10
Trénink paměti........................................................................ 10
Posilovna paměti..................................................................... 11
Zdravotní cvičení aneb aby tělo nebolelo.................................. 12
Poradenství......................................................................... 13
Právní poradenství................................................................... 13
Sociálně právní poradenství..................................................... 13
Pobyty.................................................................................. 15
S prarodiči na tábor - pobyt pro prarodiče s vnoučaty............... 15
Pobyt pro seniory..................................................................... 16
Pultanela aneb Arabela se vrací - příměstský tábor
pro prarodiče s vnoučaty......................................................... 16
Odborné kurzy.................................................................... 18
Animátor KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ® ............................ 18
Kurz Vedoucí farního společenství seniorů................................. 19
Trénink paměti........................................................................ 21
Cvičení pro seniory.................................................................. 22
První pomoc pro seniory.......................................................... 24
Právo aneb nejčastější dotazy................................................... 25
Mohlo by vás také zaujmout............................................... 26
KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ® ........................................... 26
Mobilní počítačová učebna...................................................... 28
TROJLÍSTEK sblížení tří generací ® ............................................. 30
Bok po boku - sociálně aktivizační služba pro seniory................ 31
Podporují nás...................................................................... 46
4 5

Vzdělávání pro seniory
Vzdělávání pro seniory
Obsah kurzu:
Pro seniory (55+) nabízíme zájmové vzdělávání formou
pravidelných půlročních kurzů. Ty probíhají v centru Brna,
v prostorách organizace pod vedením zkušených lektorů.
Kurzy jsou zahajovány v září (1. pololetí) a v lednu/únoru nového
kalendářního roku (2. pololetí).
Pro seniory nabízíme tyto kurzy:
• Nebojte se počítačů aneb kurzy na notebooku od A do Z
• Trénink paměti
• Kurz angličtiny
• Kurz němčiny
• Zdravotní cvičení aneb aby tělo nebolelo
• Posilovna paměti
Nebojte se počítačů aneb kurzy na notebooku od A do Z
Jste stále duchem mladí (55+) a máte chuť naučit se používat
notebook? Zajímá Vás, jak se dá tato technika využít k práci
i zábavě? Chcete získat nové kontakty a být ve spojení se světem?
V našem kurzu se naučíte, jak s přenosným počítačem zacházet,
využívat jeho možnosti jako nástroje k psaní, ale i komunikaci
s přáteli, úřady, k vyřizování potřebných záležitostí, ale i jako zdroje
informací, kontaktů i zábavy.
Kurzem Vás bude provázet zkušený a trpělivý lektor, který Vám
pomůže překonat počáteční obavy i případné potíže, které svět
výpočetní techniky a internetu dnes přináší.
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
• základní obsluha notebooku
• práce s textem v programu Word
• vytváření složek, ukládání souborů
• internet a vyhledávání informací – počasí, televizní program,
zprávy
• elektronická pošta, založení a správa vlastní e-mailové adresy
• používání programu Skype – telefonování zdarma
• digitální fotoaparát a jeho připojení k PC
• nakupování přes internet
• a další informace
Termín
Cena
Kurz angličtiny
pondělí • 13.30–15.00 hod.
16. 1.–24. 4. 2017 (nekoná se 17. 4.)
1570 Kč (cena vč. zapůjčení notebooku)
1270 Kč (cena s vlastním notebookem)
Cílem jazykového kurzu je naučit se dorozumět v běných ivotních
situacích - při nakupování, návštěvě kavárny či restaurace, při ztrátě
něčeho nebo při zjišťování cesty, atd.
Nabízíme výuku angličtiny v několika
znalostních úrovních s praktickým
zaměřením na schopnost v daném
jazyce komunikovat.
S ohledem na tuto skutečnost jsou
volena jednotlivá témata lekcí.
Kurz na notebooku od A do Z zahrnuje celkem 14 lekcí a probíhá
pravidelně 1× týdně.
Po domluvě je mono navštívit
jednu ukázkovou lekci.
6 7

Vzdělávání pro seniory
Vzdělávání pro seniory
Věční začátečníci
Mírně pokročilí II.
Úterý • 15.15–16.45 hod.
Termín
7. 2.–30. 5. 2017 (nekoná se 28. 3.)
Cena 1680 Kč / 16 lekcí
Účastníci se naučí přítomný čas slovesa být (I am, you are...),
základní modální slovesa (can, must, mustn´t, needn´t...)
a vyjadřovat se v základních frázích. Důraz je kladen na průběžné
opakování znalostí a poslech.
Mírně pokročilí začátečníci
Středa • 16.30–18.00 hod.
Termín
18. 1.–3. 5. 2017
Cena 1680 Kč / 16 lekcí
Účastníci umí přítomný čas prostý a průběhový (I do x I´m
doing), minulý čas prostý ( I did), budoucí čas (will x going to)
a předpřítomný (I have done). Také zvládají zákaldní modální
slovesa (can, could, must, should, would). V kurzu si prohloubí
své znalosti a konverzační schopnosti.
Mírně pokročilí I.
Pátek • 9.00–10.30 hod.
Termín
20. 1.–12. 5. 2017 (nekoná se 14. 4.)
Cena 1680 Kč / 16 lekcí
Účastníci pracují s učebnicí Angličtina pro samouky (1.–12.
lekce).
Účastníci umí přítomný čas prostý (I work) a průběhový (I´m
working), minulý čas prostý (I worked), modální slovesa (can,
must, mustn´t, needn´t). Na konci lekce účastníci konverzují
a opakují.
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Pátek • 10.45–12.15 hod.
Termín
20. 1.–12. 5. 2017 (nekoná se 14. 4.)
Cena 1680 Kč / 16 lekcí
Účastníci umí přítomný čas (I work x I´m working), minulý čas (I
worked x I was working), budoucí čas (I will work, I´m going to
work, I´m working), předpřítomný čas (I have worked). Během
lekce účastníci konverzují a prohlubují svoji bohatou slovní
zásobu.
Pokročilí
Čtvrtek • 16.30–18.00 hod.
Termín
2. 2.–25. 5. 2017 (nekoná se 16. 3. a 13. 4.)
Cena 1575 Kč / 15 lekcí
Účastníci umí přítomný čas (I work x I´m working), minulý
čas (I worked x I was working), budoucí čas (I will work, I´m
going to work, I´m working), předpřítomný čas (I have worked),
podmínkové věty (if it rains I will take an umbrella x I would help
you if you asked me). Důraz je kladen na konverzaci, účastníci
mají velkou slovní zásobu.
8 9

Vzdělávání pro seniory
Vzdělávání pro seniory
Kurz němčiny
Cílem jazykového kurzu je naučit se dorozumět v běných životních
situacích - při nakupování, návštěvě kavárny či restaurace, při
ztrátě něčeho nebo při zjišťování cesty, atd.
Nabízíme výuku němčiny ve dvou znalostních úrovních s praktickým
zaměřením na schopnost v daném jazyce komunikovat. S ohledem
na tuto skutečnost jsou volena jednotlivá témata lekcí.
Mírně pokročilí
Středa • 9.00–10.30 hod.
Termín
25. 1.–17. 5. 2017
Cena 1785 Kč / 17 lekcí
Účastníci umí přítomný čas, minulý čas slabých sloves (úroveň
A1–A2)
Pokročilí
Středa • 10.45–12.15 hod.
Termín
25. 1.–17. 5. 2017
Cena 1785 Kč / 17 lekcí
Účastníci umí minulý čas slabých i silných sloves a trpný rod
(úroveň A2)
Trénink paměti
Proč a jak trénovat paměť? Není to jen módní záležitost, která
v posledních letech „frčí“. Je to možnost, jak se postavit proti stále
se rozšiřující Alzheimerově nemoci, jak si vybudovat tzv. rezervní
mozkovou kapacitu, která se nám může hodit v případě mozkové
příhody nebo úrazu hlavy. Je to možnost, jak navázat na dovednosti
a dědictví předchozích generací, které si ústně předávaly
své zkušenosti a příběhy a zcela přirozeně k tomu používaly různé
mnemotechnické pomůcky.
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Cvičení paměti a dalších poznávacích funkcí, jako jsou např.
pozornost, koncentrace, řečové funkce, rychlost myšlení, schopnost
pochopení informací, pohotovost, prostorová orientace a další, se
stává součástí životního stylu. Přináší jistotu, že se člověk může
na svou paměť spolehnout - a je zábavné!
Trénink paměti pro pokročilé
čtvrtek • 13.30–14.30 hod.
Termín
5. 1.–27. 4. 2017 (nekoná se 16. 3. a 13. 4.)
1125 Kč / 15 lekcí
Cena (platbu je možné rozdělit na dvakrát: 10 lekcí, poté
5 lekcí)
Kurz je určen pro všechny, kteří se seznámili se základními
paměťovými technikami a chtějí je procvičovat a kombinovat tak,
aby jim pomohly zvládat běžné životní situace
Posilovna paměti
Kurz je vhodný pro seniory, kteří trpí mírnou až střední formou
Alzheimerovy choroby.
Vzhledem ke skupině osob, pro kterou je kurz určen, je kapacita
kurzu maximálně 5 osob. Každý účastník se může kurzu
zúčastnit s doprovodem druhé osoby.
Obsahem kurzu je posilování dlouhodobé paměti, cvičení
krátkodobé paměti a využívání speciálních technik trénování
paměti.
Termín
Cena
Čtvrtek • 14.45–15.45 hod.
2. 2.–6. 4. 2017
500 Kč / 10 lekcí
10 11

Vzdělávání pro seniory
Poradenství
Zdravotní cvičení aneb aby tělo nebolelo
Poradenství
Pohyb patří k péči o zdraví a přispívá ke kvalitě života v každém
věku. Aktivní senioři mohou díky pravidelnému cvičení žít
plnohodnotný a zdravý životní styl, který vede k prodlužování
aktivního stáří a k životní pohodě.
Cvičení se zaměřuje na správné držení těla, dýchání
a základní pohybové dovednosti s náčiním – overbaly,
gumy, handbaly, švihadla, míčky, apod. i s předměty, které máme
kolem sebe, např. židle, stůl, madla nebo okenní parapety apod.
Součástí těchto cvičení je i psychomotorika a tanec.
Termín
Cena
Pátek • 9.15–10.15 hod.
3. 2.–16. 6. 2017 (nekoná se 14. 4.)
1140 Kč / 19 lekcí
Termíny kurzů na pololetí od září 2017 budou k dispozici
v průběhu června 2017, kdy zároveň již bude možné se
na programy přihlašovat.
Prosím informujte se na těchto kontaktech:
recepce: Biskupská 7, 602 00 Brno
e-mail: info@spokojenysenior-klas.cz
tel.: 518 328 813, 730 805 857
www.spokojenysenior-klas.cz
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Bezplatná právní a sociálně právní poradna, která poskytuje
pomoc při řešení právních a sociálně právních záležitostí osobám
od 55 let věku. Poradenství je poskytováno zdarma za podpory
Ministerstva práce a sociálních věcí ČR.
Právní poradenství
Právní poradenství je určeno osobám od 55 let věku, které potřebují
poradit zejména v oblasti:
• dluhového poradenství
• dědictví
• darů
• a pracovně právní oblasti
Právní poradenství zajišťuje zkušený tým právníků.
Sociálně právní poradenství
Sociálně právní poradenství je určeno osobám od 55 let věku,
které potřebují poradit v oblasti zákona 108/2006 Sb., o sociálních
službách a to zejména v oblasti:
• příspěvku na péči a jiných nepojistných sociálních dávek
• průkazů TP, ZTP, ZTP/P
• sociálního bydlení
• sdíleného bydlení pro seniory v Brně
• pomoci při podávání žádostí do zařízení sociálních služeb, jako
jsou domovy pro seniory, domy s pečovatelskou službou atp.
Poradenství v sociálně právní oblasti poskytuje tým zkušených
sociálních pracovníků.
Specializujeme se na problematiku sdíleného bydlení pro
seniory. Jedná se o unikátní projekt v městě Brně pro seniory,
kteří se vlivem různých okolností ocitli v ekonomické nouzi, či chtějí
12 13

Poradenství
sdílet bydlení s ostatními seniory. V rámci našeho bezplatného
poradenství vám vysvětlíme, o co se jedná a jakým způsobem je
možné o tuto službu požádat.
Zajímá-li vás, jak v Brně využít službu Seniorbus Dopravního
podniku města Brna, určitě nás neváhejte kontaktovat – rádi vám
vysvětlíme, jak služba funguje a jak ji využít.
Termín konzultace je třeba předem dohodnout na e-mailu
info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel. č. 730 805 857.
Při přihlášení budete koordinátorem požádáni o vyplnění
krátkého dotazníku, kde specifikujete důvod či problém, se kterým
přicházíte. Právník či sociální pracovník se tak může lépe připravit
a poradenství bude efektivnější.
Dotazník je možné vyplnit elektronicky na internetových stránkách
www.spokojenysenior-klas.cz či telefonicky. Na webu je také
možné si formulář stáhnout, vyplnit jej ručně a přinést na recepci
organizace - Biskupská 7, Brno.
V roce 2017 nabízíme také Internetové poradenství:
Poradenství poskytujeme zejména v oblastech:
• sociální služby pro seniory
• finanční a hmotné dávky pro seniory (nárok, způsob podání
žádosti, místo podání žádosti, související doklady)
• dávky důchodového pojištění (jak zažádat o starobní,
pozůstalostní, invalidní důchod – způsob a místo podání
žádosti, související doklady)
• zajištění bezpečí pro seniory (nikoliv však krizová intervence)
– kam se mohou senioři obrátit s žádostí o pomoc v různých
situacích, kdy se cítí ohroženi svým okolím
• dále dle individuální potřeby klienta
Formulář pro vyplnění Vašeho dotazu naleznete na webových
stránkách organizace od 1. 3. 2017.
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Pobyty
Každoročně nabízíme seniorům a také prarodičům s vnoučaty
týdenní pobyty v osvědčených a ověřených lokalitách.
Pobyt vždy organizují dva až tři naši pracovníci, kteří zajistí program
tak, aby byli uspokojeni všichni účastníci. Pravidelně se konají
výlety do okolí, v místě ubytování pak probíhají společně aktivity
- např. promítání, přednášky na zajímavá témata, zpívání apod.
Pro prarodiče s vnoučaty v roce 2017 chystáme také novinku -
příměstský tábor přímo v Brně.
S prarodiči na tábor - pobyt pro prarodiče s vnoučaty
Týdenní pobyt v srdci Vysočiny pro prarodiče
a jejich vnoučata se těší dlouholetému
zájmu. Co máme pro vás připraveno
tentokrát? Spoustu her a aktivit
zaměřených na prohloubení
a posílení vzájemných vztahů,
předávání zkušeností a vzájemnou
spolupráci ve dvojicích či skupinkách.
V programu samozřejmě najdete
také hry a soutěže, výlety do blízkého
i vzdálenějšího okolí, v případě pěkného
počasí využijeme venkovní hřiště a osvěžíme
se v bazénu. Připraveny jsou také pohybové aktivity, drobné úkoly
na posílení paměti a kreativní tvoření. Každý večer zakončíme
společným večerníčkem.
Získejte tipy, jak trávit volný čas společně!
Délka pobytu: 7 dní
Místo: Českomoravská vrchovina
Termín: červenec/srpen 2017
14 15

Pobyty
Pobyty
Pobyt pro seniory
Vydejte se s námi na rekreačně
vzdělávací pobyt pro seniory.
Těšit se můžete na společné vycházky
či turistické výlety do přírody. Dále
na přednášky o zdraví, tréninku
paměti a dalších zajímavých
aktuálních tématech.
Naučíme se, popř. zdokonalíme tzv.
severskou chůzi (Nordic Walking),
vydáme se za historií a formou her
zavzpomínáme na časy minulé.
Využijeme také přilehlé sportoviště, kde si vyzkoušíme ve Francii
oblíbenou hru Pétanque nebo nový druh golfu, tzv. discgolf.
Společné večery strávíme s deskovou hrou, filmem nebo vzájemným
sdílením a odpočinkem.
Délka pobytu:
Místo:
6 dní
Českomoravská vrchovina
Termín: srpen/září 2017
Pultanela aneb Arabela se vrací - příměstský tábor pro
prarodiče s vnoučaty
Příměstský tábor je určen pro seniory, kteří si s vnoučaty netroufají
vyjet do vzdálenějších míst, popř. jim to fyzická kondice nedovoluje.
Aktivity budou zaměřeny na vzájemnou spolupráci, na posílení
komunikačních a sociálních kompetencí. Mezi společné činnosti
zařadíme např. tanec a cvičení vsedě, krátké vycházky Brnem
a jeho blízkým okolím.
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
byly dříve jinak (např. vývoj techniky).
Nezapomeneme také na kreativní
tvoření a zapojení moderní technické
výbavy – využití tabletů a nooteboků
s připojením k internetu.
Procvičíme paměť, trpělivost
a soutěživost formou tréninku
paměti a k tomu určených her – např.
Brain box, Story cubes, Pexetrio a další.
Budeme se věnovat rozvoji smyslů,
formou her a činností procvičíme sluch, čich,
hmat a zrak.
Čeká nás toho opravdu hodně!
Počet dní:
Místo:
Termín:
5 dní, vždy 9.00–15.00 hod.
Brno, Josefská 1
prostory Centra pro rodinu a sociální péči
1. běh červenec 2017
2. běh srpen 2017
Společně navštívíme místa, kde se děti mohou poučit za pomoci
moderní techniky (např. VIDA centrum) a také muzeum, kde
prarodiče mohou vnoučatům povyprávět, jak některé věci
16 17

Odborné kurzy
Odborné kurzy
• praktické ukázky realizace KLAS
Nabídku vzdělávání pro práci se seniory tvoří řada odborných
seminářů:
• Animátor KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ®
• Kurz Vedoucí farního společenství seniorů
• Trénink paměti
• Cvičení pro seniory
• Hudba a tanec v seniorském věku
• První pomoc pro seniory
• Právo aneb nejčastější dotazy
Animátor KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ®
Kurz je určen pro zájemce o vedení KLAS KLUB AKTIVNÍCH
SENIORŮ ® . Podmínkou účasti na kurzu je uzavřená sublicenční
smlouva s vysílající organizací, která opravňuje užívat získané
know-how programu KLAS.
Kurz je realizován buď jako otevřený kurz v Brně nebo jako
dodavatelský v místě zájmu.
Délka kurzu: 3 dny (2 dny skupinová práce, 1 den práce doma)
Maximální počet účastníků: 15
Kurz je určen pro:
• seniory, dobrovolníky, kteří chtějí vést klub seniorů aktivním
způsobem
• zaměstnance státní samosprávy, kteří mají ve své působnosti
prorodinnou politiku
• zaměstnance prorodinných organizací v rámci rozšíření své
nabídky
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
• nejčastější situace, se kterými se
animátoři setkávají
• samostatná příprava tématu pro
setkání KLAS
Absolvent získá:
• osvědčení a metodiku kurzu
• metodiku kurzu (know-how pro
vedení klubu seniorů KLAS KLUB
AKTIVNÍCH SENIORŮ ® )
• vypracovaný manuál s 20 tématy pro seniorská setkání
na jeden rok
• aktivizační pomůcku pro práci se seniory
Cena kurzu:
• poplatek za kurz je v případě uzavřené sublicenční smlouvy
na nový KLAS součástí odměny vyplývající ze smlouvy
• senioři, kteří přebírají program KLAS po odchozím animátorovi
– 2000 Kč/osoba
Kurz Vedoucí farního společenství seniorů
Kurz je určen pro ty, kteří:
• uvažují o založení nového farního klubu seniorů
• již klub vedou a chtějí získat další nápady, informace
a kompetence
Délka kurzu: 4 dny (rozpis viz dále)
Maximální počet účastníků: 10 farností / 20 osob
Obsah kurzu:
Obsah kurzu:
• seznámení se s metodikou KLAS
• nácvik témat, rozdělení struktury KLAS
• inspirace a nápady jak založit nebo jak oživit farní společenství
seniorů
• pastorační výklad důležitosti farního společenství seniorů
18 19

Odborné kurzy
Odborné kurzy
• jak pracovat s duchovními texty a jak sestavit křesťanská témata
• jak připravit kvalitní program na celý rok
• proč trénovat aktivizační techniky (paměť, motoriku a cvičení
relaxačních technik)
• praktické nácviky aktivit
• výměnu zkušeností
Harmonogram kurzu v běžném rozsahu (např. 9.00–16.00 hod.):
• 1. den = pastorační den a místní podmínky ve farnosti
(jak začít)
• 2. den = kompetenční trénink na setkání seniorů (jak vytvářet
kvalitní program bez hosta), trénování paměti, psychomotoriky
a psychohygieny
Následuje až tří týdenní přestávka pro zpracování závěrečné práce.
• 3. den = vypracování jednoho tématu setkání pro seniory dle
předlohy, každý účastník sám, doma, a její odeslání lektorce
• 4. den = společné závěrečné prezentace zaslaných prací, opět
již na kurzu
Absolvent získá:
• osvědčení o absolvování
• metodiku kurzu
• vypracovaný manuál s 20 tématy pro seniorská setkání
na jeden rok
• aktivizační pomůcku pro práci se seniory
Cena kurzu:
• 1500 Kč / osoba
• 1900 Kč / dvě osoby z jedné farnosti
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
Trénink paměti
Účastníci získají informace o vedení lekcí tréninku paměti,
o inspiračních zdrojích a pomůckách, které mohou využít
ke zpestření lekce za pomoci praktických ukázek. Dále se seznámí
se základními teoretickými poznatky o paměti a jejím
fungování, s vybranými mnemotechnikami a s možnostmi
budování tzv. rezervní mozkové kapacity v běžném každodenním
životě.
Délka kurzu: 6 hodin
Maximální počet účastníků: 10
Kurz je určen pro:
• vedoucí seniorských klubů či skupin
• osoby pečující o seniora
Obsah kurzu:
Teoretická témata
• proč a jak trénovat paměť
• cíle tréninku paměti
• zásady práce trenéra paměti, 4P
• paměť, druhy paměti, mozkové hemisféry
• paměť a pozornost
• struktura tréninku paměti (typy cvičení)
• příprava na trénink paměti – zdroje inspirace, pomůcky,
literatura
• obtížné situace při tréninku paměti a jejich zvládnutí
Nácvik
• orientační test kapacity paměti
• trénink pozornosti
• nácvik představivosti, zapojení fantazie
• nácvik mnemotechnik
• akronyma, akrostika
20 21

Odborné kurzy
Odborné kurzy
• kategorizace
Cena kurzu:
• LOCI
• pro vedoucí KLAS v síti JMK a statutárního města Brna ZDARMA
• příběh
• ostatní 200 Kč/osoba
• paměťové háčky
• hrátky s českým jazykem
Absolvent získá:
• osvědčení o absolvování
• metodiku kurzu
Cena kurzu:
• pro vedoucí KLAS v síti JMK a statutárního města Brna ZDARMA
• ostatní 200 Kč / osoba
Cvičení pro seniory
Kurz přinese účastníkům ukázky cviků pro seniory s ohledem
na jejich specifické potřeby, které budou moci s ostatními
členy klubů cvičit při setkávání.
Účastníci se naučí ke cvičení využívat předměty, které jsou běžnou
součástí těchto prostor (např. židle). Tanec zmírňuje tenzi z přemíry
technické společnosti a slouží i jako fyziologická terapie pro
kompenzování tělesných handicapů.
Délka kurzu: 6 hodin
Maximální počet účastníků: 10
Kurz je určen pro:
• vedoucí seniorských klubů či
skupin
• osoby pečující o seniora
Absolvent získá:
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
Hudba a tanec v seniorském věku
Život znamená pohyb, harmonické fungování s rytmy svého těla
a okolním světem.
Tanec vždy patřil k typickým prostředkům sebevyjadřování.
Zaujímal od nepaměti významné místo v životě člověka. Tanec je
nenahraditelný v potřebě člověka vnímat rytmus. Tanec zmírňuje
tenzi z přemíry technické společnosti a slouží i jako fyziologická
terapie pro kompenzování tělesných handicapů. Tanec dovoluje
vyjádření mnoha pocitů a emocí...
Přijďte se dozvědět, jak lze hudbu a tanec využít při práci
se seniory.
Kurz je určen pro:
• vedoucí seniorských klubů či skupin
• osoby pečující o seniora
Obsah semináře:
• hudba
• drama
• storytelling
• proč tyto prvky (hudba, drama, storytelling) využívat u seniorů
Absolvent získá:
• osvědčení o absolvování
• metodiku kurzu
Cena kurzu:
• osvědčení o absolvování
• pro vedoucí KLAS v síti JMK a statutárního města Brna ZDARMA
• metodiku kurzu
• ostatní 200 Kč/osoba
22 23

Odborné kurzy
Odborné kurzy
První pomoc pro seniory
Právo aneb nejčastější dotazy
Nový seminář, který posílí kompetence seniorů v oblasti práva
a to především řešení otázek dědictví, závětí, rozvodů, důchodů či
peněžitých dávek.
V první polovině roku 2017 budou sbírány podněty a témata, která
seniory zajímají. Poté budou zpracovány do celodenního kurzu,
který povede zkušená právnička.
Délka kurzu: 6 hodin
Maximální počet účastníků: 15
Kurz je určen pro:
• vedoucí seniorských klubů či skupin
• osoby pečující o seniora
Absolvent získá:
• osvědčení o absolvování
• studijní materiály
Cena kurzu:
• pro vedoucí KLAS v síti JMK a statutárního města Brna ZDARMA
• ostatní 200 Kč/osoba
Seminář přináší účastníkům informace o zásadách první
pomoci, o kardiopulmonální resuscitaci dospělého, seznámí
vás s život ohrožujícími stavy seniorů a s prevencí úrazových
i neúrazových stavů seniorského věku.
V rámci semináře jsou využity figuríny na nácvik jednotlivých
dovedností, např. resuscitace, ošetření imitace otevřené zlomeniny
apod.
Délka kurzu: 6 hodin
Maximální počet účastníků: 8
Kurz je určen pro:
• vedoucí seniorských klubů či skupin
• osoby pečující o seniora
Obsah kurzu:
• Zásady poskytování první pomoci, například při cévní
mozkové příhodě, infarktu myokardu, cukrovce a epilepsii
• Praktický nácvik kardiopulmonální resuscitace (na výukové
figuríně)
• Seznámení s preventivními úpravami prostor pro bezpečný
pohyb seniorů z důvodu častých úrazových poranění seniorů
(krvácení, poranění pohybového aparátu,
poranění hlavy nebo popáleniny
a opařeniny)
Absolvent získá:
• osvědčení o absolvování
• metodiku kurzu
Cena kurzu:
• pro vedoucí KLAS v síti JMK
a statutárního města Brna
ZDARMA
• ostatní 200 Kč/osoba
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
Termíny a možnosti přihlášení nalezenete na www.spokojenysenior-klas.cz
24 25

Mohlo by vás také zaujmout...
Mohlo by vás také zaujmout...
KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ®
• pravidelné vzdělávání animátorů KLAS
• společné setkávání animátorů KLAS a přenos zkušeností
a dobré praxe
KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ® (dále jen KLAS) je aktivizační
program pro seniory v místě jejich bydliště s cílem
dlouhodobého setrvání seniorů v jejich přirozeném prostředí
a oddálení doby nezbytné ústavní péče. Taktéž podporuje rozvoj
dobrovolnictví seniorů, jakožto animátorů, kteří jednotlivé KLAS
vedou.
Know-how KLAS je založeno na systematické metodické
a vzdělávací podpoře programu setkávání seniorů KLAS.
Každé tématické setkání je dvouhodinové, je rozčleněno do čtyř
hlavních bloků:
• kompetenční trénink
• trénink paměti
• trénink motoriky
• trénink psychohygieny
Program pomáhá udržovat seniory v jejich samostatnosti
a soběstačnosti, slouží k hledání odpovědí na duchovní či
morální otázky, pro účastníky je zdrojem vzájemného obohacení.
Senioři nejsou omezeni věkem, jejich fyzická a psychická zdatnost
pro začlenění do skupiny ostatních seniorů je potřebná jen
v míře běžných komunikačních dovedností
a projevů.
Metodická podpora KLAS znamená:
• zařazení místního KLAS do sítě
KLAS a to na úrovni obce, kraje
či v rámci celostátní sítě
• zajištění supervize v místě
setkání KLAS
• podporu pomocí metodických
materiálů ZRNKO
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Chci založit KLAS
V případě, že vás zaujal KLAS KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ ® , rádi
vám pomůžeme KLAS založit.
Jaký je postup při zakládání KLAS?
• kontaktujte vedoucí organizace, Mgr. Terezu Kozderovou,
DiS. na e-mailu tereza.kozderova@spokojenysenior-klas.cz
nebo tel.: +420 730 805 857
• bude následovat společná schůzka, kde se vyjasní
vaše očekávání a možnosti služby, bude vám představena
sublicenční smlouva (kvůli ochranné známce nelze jinak
know-how postoupit)
• pokud budete chtít KLAS vidět, můžeme vám připravit tzv.
„ochutnávku KLAS“ v místě zájmu, případně můžete sami
navštívit náš ukázkový KLAS na Josefské 1 v Brně
• po podepsání sublicenční smlouvy o realizaci KLAS
mezi spolkem a vaší zastřešující organizací bude vyškolen
animátor v kurzu A-KLAS a započne trvalé metodické
vedení
Metodické listy ZRNKO
Zábava a Záliba • Radost a Rozvíjení
• Nadšení a Naděje • Komunikace
a Kontakt • Oživení a Odpočinek
Elektronický čtvrtletník ZRNKO slouží
jako metodická podpora pro:
• vedoucí seniorských klubů
a spolků
• členy rodiny pečující o seniory
• seniory jednotlivce
2016 ∙ ročník 3 ∙ číslo 2
ZRNKO
Zábava, Záliba • Radost, Rozvíjení • Nadšení, Naděje • Komunikace, Kontakt • Oživení, Odpočinek
Metodické listy pro animátory KLAS a vedoucí klubů seniorů
Slovo o... „Rodina včera a dnes“ ............... 3
Obce, které inspirují .................................. 4
Pobyty spolku Spokojený senior – KLAS .... 5
Mobilní počítačová učebna ........................ 6
Právní okénko ............................................ 7
Týden pro rodinu ........................................ 8
Dialogem k aktivnímu občanství seniorů .. 9
Téma 1: sv. Zdislava - příklad služby
a lásky .................................................. 12
Téma 2: Mezigenerační dialog ............. 17
Téma 3: Bylinkář .................................. 21
26 27

Mohlo by vás také zaujmout...
Mohlo by vás také zaujmout...
Kromě tří zpracovaných témat, včetně pracovních listů, která se
vždy vážou k danému období, ZRNKO nabízí také příklady dobré
praxe, tipy na trávení volného času, různé nápady a rady.
Metodické listy ZRNKO jsou díky dotacím poskytovány ZDARMA.
V případě zájmu o čtvrtletník je třeba vyplnit a zaslat elektronickou
přihlášku, kterou naleznete na www.spokojenysenior-klas.cz.
Na našich webových stránkách je k dispozici kompletní archiv
všech čísel ZRNKA, které vydáváme od roku 2014.
Mobilní počítačová učebna
Kurz Mobilní počítačová učebna probíhá v různých institucích
a organizacích, kam přijíždí náš tým lektorů včetně zajištěné
techniky.
Na vás je zajistit si dostatečný počet účastníků a vhodné prostory,
nejlépe s pokrytím internetu.
Lektorujeme po celé ČR!
Pokud máte o kurz zájem, neváhejte nás kontaktovat.
Mobilní počítačová učebna slouží k získání základních informací
o počítači a především dovedností při práci na PC. Kurz je pro
účastníky zdarma a to z toho důvodu, že je vždy podpořen
z finančních prostředků MPSV a případně dalších krajů či měst.
Výuka se skládá ze šesti lekcí po dvou
hodinách. Přítomni jsou vždy dva
lektoři.
Pro potřeby výuky jsou vytvořena
skripta a pracovní listy s následujícími
tématy:
• základy práce na počítači
(základní orientace v technickém
a programovém vybavení PC,
zejména práce s klávesnicí)
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
• e-mail (založení a nastavení účtu, odhlášení a opětovné
přihlášení do e-mailu, adresář, korespondence, třídění pošty)
• internet (vyhledávání informací - dopravní spojení, ordinační
či úřední hodiny, práce s informacemi, stahování obrázků)
• práce se složkami a soubory, vlastnosti souborů, práce
s obrázky (propojení s lekcí e-mailové korespondence)
• základy práce v textovém procesoru
• individuální potřeby účastníků (sociální sítě, skype, opakování
předchozích lekcí)
Mobilní počítačová učebna se koná v místním prostředí seniorů.
Kurz je především zaměřen na rozvoj schopností seniorů využívat
nové technologie ke komunikaci s okolím.
V mobilní výbavě disponujeme čtyřmi notebooky a wi-fi routerem.
28 29

Mohlo by vás také zaujmout...
Mohlo by vás také zaujmout...
Dovolujeme si vás také seznámit s programy, které seniorům
nabízí naše partnerská organizace a jeden za zakládajících členů
naší organizace - Centrum pro rodinu a sociální péči.
Bok po boku - sociálně aktivizační služba pro seniory
Bok po boku je sociální služba zaměřená na podporu aktivního
života seniorů.
TROJLÍSTEK sblížení tří generací ®
Služba Trojlístek sblížení tří generací ® je
zaměřena na zprostředkování náhradní
babičky rodinám s dětmi. Cílem je umožnit
navázání vztahu mezi dítětem a náhradní
babičkou a také rodiči.
Dnešní doba často neumožňuje prarodičům
pravidelné setkávání se svými dětmi a vnoučaty, a mohou se tak
cítit osaměle. Rodiny se mnohdy stěhují za prací, děti za studiem,
ale příčinou odloučení prarodičů od blízké rodiny mohou být
i pošramocené a zpřetrhané vztahy.
Služba Trojlístek propojuje tři strany - děti, rodiče a náhradní
babičky - a nabízí partnerství mezi rodinami a náhradními
babičkami.
Služba Trojlístek nabízí jedinečnou možnost ženám zralého
věku začlenit se prostřednictvím pracovně-přátelského vztahu
do rodiny, ve které zastávají roli náhradní
babičky. Do služby se mohou zapojit
jak osamocené ženy nad 50 let,
které mají kladný vztah k dětem,
tak i ženy, které mají vlastní rodinu
v blízkosti a rády by pomohly s péčí
o děti někomu dalšímu.
Veškeré informace o službě naleznete
na www.trojlistek.com.
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Více informací na info@spokojenysenior-klas.cz nebo na tel.: 730 805 857
Posláním služby Bok po boku je poskytovat seniorům ve věku nad
55 let a jejich blízkým podporu a pomoc takovým způsobem,
aby senioři mohli své stáří prožívat aktivně, radostně a co
nejdéle mohli setrvat ve svém přirozeném prostředí.
Služba je určena pro seniory, kteří se cítí osamělí a potřebují v této
situaci pomoc.
Služba probíhá celoročně a je poskytována zdarma dle Zákona
o sociálních službách č. 108/2006 Sb.
Bok po boku nabízí individuální a skupinovou formu spolupráce.
Individuální spolupráce je základní formou práce služby Bok
po boku a je poskytována každému klientovi služby. Může probíhat
ambulantní nebo terénní formou v přirozeném prostředí klienta.
• Terénní forma je poskytována zejména těm seniorům, kteří
nemohou docházet do služby ambulantně, např. ze zdravotních
důvodů. Setkání seniora s pracovníkem probíhají zpravidla 1×
až 2× za týden v délce přibližně 1,5 hodiny.
• Ambulantní forma spolupráce probíhá s klientem, který je
schopen do služby docházet.
Skupinová setkání umožňují pravidelná setkávání seniorů
v uzavřené skupině. Tato setkávání nabízejí příležitost navázat
nové společenské kontakty, možnost smysluplně prožít svůj volný
čas ve společnosti vrstevníků, posílit a rozvinout své kompetence
a dovednosti.
Více o sociálně aktivizační službě
pro seniory a možnosti zapojení se
dozvíte na www.crsp.cz/seniori.
30 31

Kalendář 2017
Kalendář 2017
Leden
Únor
1 Ne
2 Po
3 Út
4 St
5 Čt
6 Pá
7 So
8 Ne
9 Po
10 Út
11 St
12 Čt
13 Pá
14 So
15 Ne
16 Po
17 Út
18 St
19 Čt
20 Pá
21 So
22 Ne
23 Po
24 Út
25 St
26 Čt
27 Pá
28 So
29 Ne
30 Po
31 Út
1 St
2 Čt
3 Pá
4 So
5 Ne
6 Po
7 Út
8 St
9 Čt
10 Pá
11 So
12 Ne
13 Po
14 Út
15 St
16 Čt
17 Pá
18 So
19 Ne
20 Po
21 Út
22 St
23 Čt
24 Pá
25 So
26 Ne
27 Po
28 Út
33

Kalendář 2017
Kalendář 2017
Březen
Duben
1 St
2 Čt
3 Pá
4 So
5 Ne
6 Po
7 Út
8 St
9 Čt
10 Pá
11 So
12 Ne
13 Po
14 Út
15 St
16 Čt
17 Pá
18 So
19 Ne
20 Po
21 Út
22 St
23 Čt
24 Pá
25 So
26 Ne
27 Po
28 Út
29 St
30 Čt
31 Pá
1 So
2 Ne
3 Po
4 Út
5 St
6 Čt
7 Pá
8 So
9 Ne
10 Po
11 Út
12 St
13 Čt
14 Pá
15 So
16 Ne
17 Po
18 Út
19 St
20 Čt
21 Pá
22 So
23 Ne
24 Po
25 Út
26 St
27 Čt
28 Pá
29 So
30 Ne

Kalendář 2017
Kalendář 2017
Květen
Červen
1 Po
2 Út
3 St
4 Čt
5 Pá
6 So
7 Ne
8 Po
9 Út
10 St
11 Čt
12 Pá
13 So
14 Ne
15 Po
16 Út
17 St
18 Čt
19 Pá
20 So
21 Ne
22 Po
23 Út
24 St
25 Čt
26 Pá
27 So
28 Ne
29 Po
30 Út
31 St
1 Čt
2 Pá
3 So
4 Ne
5 Po
6 Út
7 St
8 Čt
9 Pá
10 So
11 Ne
12 Po
13 Út
14 St
15 Čt
16 Pá
17 So
18 Ne
19 Po
20 Út
21 St
22 Čt
23 Pá
24 So
25 Ne
26 Po
27 Út
28 St
29 Čt
30 Pá

Kalendář 2017
Kalendář 2017
Červenec
Srpen
1 So
2 Ne
3 Po
4 Út
5 St
6 Čt
7 Pá
8 So
9 Ne
10 Po
11 Út
12 St
13 Čt
14 Pá
15 So
16 Ne
17 Po
18 Út
19 St
20 Čt
21 Pá
22 So
23 Ne
24 Po
25 Út
26 St
27 Čt
28 Pá
29 So
30 Ne
31 Po
1 Út
2 St
3 Čt
4 Pá
5 So
6 Ne
7 Po
8 Út
9 St
10 Čt
11 Pá
12 So
13 Ne
14 Po
15 Út
16 St
17 Čt
18 Pá
19 So
20 Ne
21 Po
22 Út
23 St
24 Čt
25 Pá
26 So
27 Ne
28 Po
29 Út
30 St
31 Čt

Kalendář 2017
Kalendář 2017
Září
Říjen
1 Pá
2 So
3 Ne
4 Po
5 Út
6 St
7 Čt
8 Pá
9 So
10 Ne
11 Po
12 Út
13 St
14 Čt
15 Pá
16 So
17 Ne
18 Po
19 Út
20 St
21 Čt
22 Pá
23 So
24 Ne
25 Po
26 Út
27 St
28 Čt
29 Pá
30 So
1 Ne
2 Po
3 Út
4 St
5 Čt
6 Pá
7 So
8 Ne
9 Po
10 Út
11 St
12 Čt
13 Pá
14 So
15 Ne
16 Po
17 Út
18 St
19 Čt
20 Pá
21 So
22 Ne
23 Po
24 Út
25 St
26 Čt
27 Pá
28 So
29 Ne
30 Po
31 Út

Kalendář 2017
Kalendář 2017
Listopad
Prosinec
1 St
2 Čt
3 Pá
4 So
5 Ne
6 Po
7 Út
8 St
9 Čt
10 Pá
11 So
12 Ne
13 Po
14 Út
15 St
16 Čt
17 Pá
18 So
19 Ne
20 Po
21 Út
22 St
23 Čt
24 Pá
25 So
26 Ne
27 Po
28 Út
29 St
30 Čt
1 Pá
2 So
3 Ne
4 Po
5 Út
6 St
7 Čt
8 Pá
9 So
10 Ne
11 Po
12 Út
13 St
14 Čt
15 Pá
16 So
17 Ne
18 Po
19 Út
20 St
21 Čt
22 Pá
23 So
24 Ne
25 Po
26 Út
27 St
28 Čt
29 Pá
30 So
31 Ne

Poznámky
Poznámky

Podporují nás
• Ministerstvo práce a sociálních věcí ČR
• Biskupství brněnské
• Jihomoravský kraj
• Statutární město Brno
• Městská část Brno-střed
• Centrum pro rodinu a sociální péči

Spokojený senior – KLAS z.s.
Biskupská 7, 602 00 Brno
tel.: +420 / 518 328 813
mobil: +420 / 730 805 857
e-mail: info@spokojenysenior-klas.cz
Spokojený senior - KLAS z.s.
www.spokojenysenior-klas.cz