Вестник "Струма", брой 36, 12 февруари 2018 г., понеделник
Вестник "Струма", брой 36, 12 февруари 2018 г., понеделник
Вестник "Струма", брой 36, 12 февруари 2018 г., понеделник
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
СТРУМА <strong>12</strong> <strong>февруари</strong> <strong>2018</strong> <strong>г</strong>. КАЛЕЙДОСКОП<br />
стр. 16<br />
10 болести, които убиват за 24 часа<br />
Тези 10 болести имат една<br />
обща черта - смъртоносни<br />
са. Още при първите симптоми<br />
лекарската намеса е<br />
наложителна.<br />
Менин<strong>г</strong>ококов менин<strong>г</strong>ит<br />
Менин<strong>г</strong>ококите са бактерии,<br />
които мо<strong>г</strong>ат да бъдат открити<br />
у всеки десети човек.<br />
Те се разпола<strong>г</strong>ат в дъното на<br />
<strong>г</strong>ърлото и обикновено остават<br />
бездейни. Но по все още<br />
неизяснени причини те мо<strong>г</strong>ат<br />
да се активират, най-вече при<br />
деца и подрастващи. В резултат<br />
се сти<strong>г</strong>а до инфекция на<br />
мозъчната обвивка на <strong>г</strong>лавния<br />
и <strong>г</strong>ръбначния мозък. П-<br />
ро<strong>г</strong>нозата е бла<strong>г</strong>оприятна в 5<br />
от всеки 6 случая, но само<br />
ако се реа<strong>г</strong>ира незабавно.<br />
Тревожни си<strong>г</strong>нали<br />
Висока температура,<br />
придружена със силно <strong>г</strong>лавоболие.<br />
Едно или няколко червени<br />
петна, които не изчезват<br />
при натиск върху кожата.<br />
Втвърдяване на тила.<br />
Непоносимост към светлина<br />
и шум.<br />
Бактерията е крехка и<br />
трудно оцелява извън естествената<br />
си среда в <strong>г</strong>ърлото.<br />
Тя се съдържа в слюнката на<br />
болния и се предава от човек<br />
на човек чрез мно<strong>г</strong>о<br />
близки контакти, например<br />
при целувка. Съществува<br />
ваксина срещу менин<strong>г</strong>ококи<br />
С, която се препоръчва за деца<br />
и младежи до 24 <strong>г</strong>одини.<br />
Некротизиращ фасциит -<br />
"месоядната" болест<br />
Тази смъртоносна инфекция<br />
се нарича още бактериален<br />
дермо-хиподермит. Среща<br />
се рядко, но за сметка на<br />
това води до ампутации, а една<br />
четвърт от заразените<br />
умират. Смъртоносната "месоядна<br />
бактерия" се разпространява<br />
в съединителната<br />
тъкан, която об<strong>г</strong>ражда<br />
мускулите, нервите и кръвоносните<br />
съдове.<br />
Какво да ядем преди, по<br />
време и след тренировка?<br />
Колко и ко<strong>г</strong>а трябва да пием<br />
като тренираме? Чай или кафе?<br />
Въпроси, които вълнуват<br />
всеки фитнес почитател.<br />
Какво да ядем преди, по<br />
време и след тренировка?<br />
По време на кратка тренировка<br />
- до два часа, не бива<br />
да ядем нищо, а само да приемаме<br />
течности. Проблемът се<br />
появява, ко<strong>г</strong>ато тренировката<br />
е по-продължителна. То<strong>г</strong>ава<br />
често зала<strong>г</strong>аме на енер<strong>г</strong>ийните<br />
блокчета, но ядките и<br />
плодовете са далеч по-полезна<br />
алтернатива. Преди тренировка<br />
мно<strong>г</strong>о хора се тъпчат с<br />
въ<strong>г</strong>лехидрати с висок <strong>г</strong>ликемичен<br />
индекс, но това е напълно<br />
по<strong>г</strong>решно. Поне два часа<br />
преди да спортувате е добре<br />
да хапнете нещо леко с нисък<br />
<strong>г</strong>ликемичен индекс, например<br />
пълнозърнест хляб,<br />
масло, мармалад и зелен чай.<br />
Въ<strong>г</strong>лехидратите с висок <strong>г</strong>ли-<br />
Тревожни си<strong>г</strong>нали<br />
Обикновено инфекцията<br />
прониква в ор<strong>г</strong>анизма чрез<br />
кожно раздразнение, заразено<br />
с "коктейл" от бактерии.<br />
Болният отначало чувства<br />
болка, която е прекалено<br />
силна за подобно леко нарушаване<br />
на кожната повърхност.<br />
После кожата става<br />
все по-червена, подута и<br />
блестяща. Накрая се появяват<br />
мехурчета, последвани<br />
от кръвоизлив. Последният<br />
стадий се характеризира<br />
с<br />
пълна безчувственост<br />
на<br />
мястото - настъпва<br />
смърт на<br />
тъканите, тоест<br />
некроза. За<br />
щастие болестта<br />
е мно<strong>г</strong>о<br />
рядко срещана.<br />
Ко<strong>г</strong>ато се<br />
появи обаче, тя<br />
ужасява с бързото<br />
си развитие и фаталния<br />
изход.<br />
Внезапно спиране на<br />
сърцето<br />
Няма по-спешен случай от<br />
този, в който сърцето внезапно<br />
спира да работи. Ако<br />
не се направи нещо в първите<br />
8 минути, шансовете за<br />
оцеляване са близки до нулата.<br />
Какво точно става?<br />
Обикновено спирането на<br />
сърцето е усложнение от инфаркт<br />
на миокарда. Може да<br />
се случи и при удавяне, електрически<br />
удар или висока<br />
доза наркотици. Сърцето започва<br />
да бие прекалено силно,<br />
докато в един момент напълно<br />
спира.<br />
Първа помощ<br />
Ако сте свидетели на подобен<br />
случай, нямате и минута<br />
за <strong>г</strong>убене. Запазете спокойствие<br />
и направете следните<br />
три неща:<br />
1. Обадете се на Спешна<br />
помощ - номер 1<strong>12</strong> - и дайте<br />
ясен адрес.<br />
2. Започнете масаж на<br />
сърцето.<br />
3. Използвайте при възможност<br />
дефибрилатор -<br />
портативен електронен апарат,<br />
който може би ще намерите<br />
в дома на болния или в<br />
близка аптека.<br />
Септичен шок<br />
Той е най-честата причина<br />
за смъртен изход в отделенията<br />
по реанимация. Дължи<br />
се на навлизането на инфекциозни<br />
бактерии, вируси<br />
и <strong>г</strong>ъбички в ор<strong>г</strong>анизма. Въпреки<br />
про<strong>г</strong>реса на медицината<br />
септичният шок е фатален<br />
в половината от случаите.<br />
Как се сти<strong>г</strong>а до не<strong>г</strong>о?<br />
Всичко започва с инфекция<br />
в белите дробове или<br />
храносмилателната система.<br />
В 10% от случаите инфекцията<br />
е уринарна. Причинителите<br />
се размножават бързо<br />
и скоро количеството им<br />
е такова, че те преизпълват<br />
съответния ор<strong>г</strong>ан и завладяват<br />
целия ор<strong>г</strong>анизъм. Получава<br />
се цялостна инфекция,<br />
чието бурно развитие води<br />
до септичен шок.<br />
Анафилактичен шок<br />
Това е най-тежката алер<strong>г</strong>ична<br />
реакция. Както при<br />
септичния шок, става дума за<br />
силна инфекция, но в случая<br />
тя е свързана с някакъв алер<strong>г</strong>ен.<br />
Може той да произхожда<br />
от храна /орехи, фъстъци,<br />
риба, яйца/, от лекарства<br />
/аспирин, антибиотик/ или от<br />
ужилване от пчела.<br />
Тревожни си<strong>г</strong>нали<br />
Първите симптоми се<br />
появяват няколко минути<br />
след контакта с алер<strong>г</strong>ена:<br />
трудно дишане;<br />
уртикария;<br />
едем на Квинке, характерен<br />
с подуване на лицето,<br />
клепачите и устните;<br />
храносмилателни смущения<br />
- разстройство, болки,<br />
повръщане.<br />
Анафилаксията може бързо<br />
да доведе до фатален изход.<br />
Единственото лечение се<br />
състои в незабавно инжектиране<br />
на адреналин.<br />
Мозъчносъдов инцидент<br />
Съдовият инцидент в мозъка<br />
е най-честата причина<br />
за смърт при жените и за инвалидизиращи<br />
последици и<br />
при двата пола. Той настъпва,<br />
ко<strong>г</strong>ато циркулирането на<br />
кръвта се прекъсва в някой<br />
от кръвоносните съдове на<br />
мозъка, поради не<strong>г</strong>овото запушване<br />
или разкъсване.<br />
Тревожни си<strong>г</strong>нали<br />
Симптомите на мозъчносъдовия<br />
инцидент се появяват<br />
внезапно:<br />
слабост в едната половина<br />
на тялото - в крака или<br />
ръката;<br />
затруднен <strong>г</strong>овор;<br />
деформиране на устата.<br />
Ако станете свидетел на<br />
тези признаци, обадете се<br />
бързо на 1<strong>12</strong>!<br />
Превенция<br />
Един от основните рискови<br />
фактори е високото кръвно<br />
наля<strong>г</strong>ане. Често то не се<br />
проявява с никакви симптоми<br />
и остава незабелязано.<br />
Продължително нелекуваната<br />
хипертония и внезапното<br />
повишаване на кръвното<br />
наля<strong>г</strong>ане поради стрес увреждат<br />
кръвоносните съдове.<br />
Затова превенцията на<br />
мозъчносъдовите инциденти<br />
се състои първо в овладяване<br />
на този проблем.<br />
Белодробна емболия<br />
Тя може да<br />
се появи внезапно<br />
при<br />
здрави хора на<br />
всякаква възраст.<br />
Механизмът<br />
й е същият<br />
като при мозъчносъдовия<br />
инцидент, само<br />
че в случая<br />
проблемът идва<br />
от кръвоносен<br />
съд в белия<br />
дроб. Запушването му<br />
най-често се дължи на съсирек<br />
в крака /флебит/.<br />
Тревожни си<strong>г</strong>нали<br />
Силна болка в <strong>г</strong>ърдите,<br />
която прилича на сърдечна<br />
криза;<br />
Внезапно задъхване,<br />
трудности в дишането или<br />
свирещо дишане в покой и<br />
при физическо усилие;<br />
Кашлица, придружена<br />
поняко<strong>г</strong>а от кървави храчки.<br />
Фаталният изход настъпва<br />
поради спиране на сърцето.<br />
Остър панкреатит<br />
При това заболяване панкреасът<br />
се "самоизяжда". В<br />
10% от случаите настъпва<br />
смърт. Основният признак е<br />
силна болка в стомаха, която<br />
кара болния да заема<br />
странично ле<strong>г</strong>нало положение<br />
със свити колене.<br />
Как се сти<strong>г</strong>а до болестта?<br />
При нормално функциониране<br />
панкреасът произвежда<br />
ензими, необходими<br />
за смилането на храната. Те<br />
отиват в червата по специален<br />
канал. Именно не<strong>г</strong>овото<br />
блокиране предизвиква връщането<br />
на ензимите обратно<br />
в панкреаса и не<strong>г</strong>овото "храносмилане".<br />
Превенция<br />
Необходимо е да се отстранят<br />
причините, които мо<strong>г</strong>ат<br />
да предизвикат острия<br />
панкреатит, а именно заболяванията<br />
на жлъчните пътища,<br />
алкохолизма, метаболитните<br />
нарушения, медикаментите,<br />
токсични за панкреаса.<br />
Извънматочната бременност<br />
При мно<strong>г</strong>о силни болки в<br />
корема и липса на менструация<br />
или оскъдно, тъмно кръвотечение<br />
лекарят неизбежно<br />
мисли за извънматочна<br />
бременност. В повечето случаи<br />
зародишът е разположен<br />
в една от маточните тръби.<br />
Ако не бъде отстранен, той се<br />
развива, докато доведе до<br />
разкъсване на тръбата и кръвоизлив.<br />
Решението е ранна<br />
диа<strong>г</strong>ностика и хирур<strong>г</strong>ична интервенция.<br />
Дисекация /разцепване/<br />
на аортата<br />
Това заболяване завършва<br />
със смърт в половината<br />
от случаите, ако не бъде диа<strong>г</strong>ностицирано<br />
навреме. Найчесто<br />
се дължи на некроза на<br />
мускулния слой на стената на<br />
аортата. Разцепването на този<br />
най-<strong>г</strong>олям кръвоносен съд<br />
в ор<strong>г</strong>анизма предизвиква<br />
силна болка като от удар с<br />
нож.<br />
Рискови фактори са хипертонията,<br />
синдромът на<br />
Марфан /рядко <strong>г</strong>енетично заболяване/<br />
или наличие на такива<br />
случаи сред най-близките<br />
роднини. Основните терапевтични<br />
действия са насочени<br />
към сърдечносъдовите<br />
усложнения, тъй като те са<br />
основна причина за смърт<br />
при заболяването.<br />
Какво да ядем и пием преди, по време<br />
и след тренировка?<br />
кемичен индекс не са добра<br />
храна за след тренировката и<br />
затова, ако сме слаби и в добра<br />
форма, можем спокойно<br />
да си позволим чиния макарони<br />
или пица, след като сме<br />
спортували. Ако обаче сме с<br />
наднормено те<strong>г</strong>ло, дори и<br />
след интензивна физическа<br />
активност, продължила час и<br />
половина, чинията с макарони<br />
или пицата ще увеличат запасите<br />
ни от мазнини. Затова<br />
най-доброто решение ще бъде<br />
микс от протеини и въ<strong>г</strong>лехидрати<br />
с нисък <strong>г</strong>ликемичен<br />
индекс, предпазващи от<br />
рязко повишаване на инсулина.<br />
Колко и ко<strong>г</strong>а трябва да<br />
пием като тренираме?<br />
Мно<strong>г</strong>о хора имат навика<br />
да използват минерални добавки<br />
по време на физическа<br />
активност, но е неправилно,<br />
ко<strong>г</strong>ато човек е под натоварване,<br />
да поема напитки с<br />
прекалено количество минерали,<br />
защото солите водят до<br />
бързо изхвърляне на течности<br />
през червата, като намаляват<br />
усвояването на водата.<br />
Идеалното решение е да се<br />
пие минерална вода със<br />
стайна температура, като количеството<br />
е една чаша (около<br />
200 мл) на всеки 20 минути<br />
физическа активност.<br />
Разбира се, ако тренировката<br />
е кратка - до един час, може<br />
да пиете, ко<strong>г</strong>ато приключите.<br />
Имайки предвид, че тази<br />
вода трябва да възстанови<br />
течностите, които <strong>г</strong>убим<br />
при потенето, е ясно, че през<br />
зимата ще имаме нужда от<br />
по-малко вода, отколкото<br />
през <strong>г</strong>орещото и влажно<br />
лято, например една непълна<br />
чаша (150 мл) през зимата<br />
и чаша и половина (300<br />
мл) през лятото отново на<br />
всеки 20 минути. В края на<br />
тренировката трябва да поемем<br />
поне същото количество<br />
течност, което сме из<strong>г</strong>убили<br />
при потенето, намалено с<br />
20%. Това означава, че ако<br />
се премерим, преди да тренираме<br />
и ведна<strong>г</strong>а след това,<br />
и видим, че според кантара<br />
сме с 1 к<strong>г</strong> по-леки, то<strong>г</strong>ава може<br />
да изпием 800 мл вода.<br />
Естествено, тези 800 мл се<br />
прибавят към двата литра вода,<br />
които по принцип трябва<br />
да изпиваме през деня.<br />
Чай или кафе?<br />
По принцип вина<strong>г</strong>и е подобре<br />
да предпочитате чая<br />
пред кафето, още повече ако<br />
става дума за зелен чай, при<strong>г</strong>отвен<br />
правилно. Но физическата<br />
активност нала<strong>г</strong>а кате<strong>г</strong>орично<br />
да си зададем този въпрос,<br />
защото мно<strong>г</strong>о хора пият<br />
кафе, преди да спортуват, тъй<br />
като <strong>г</strong>о считат за термо<strong>г</strong>ен, това<br />
означава, че стимулира термичната<br />
активност на тялото,<br />
подпома<strong>г</strong>аща за<strong>г</strong>убата на мазнини.<br />
Разбира се, че не е фатално<br />
да изпием едно кафе,<br />
преди да отидем да тичаме, но<br />
да не забравяме, че кофеинът<br />
стимулира сърдечната дейност,<br />
а докато спортуваме, трябва да<br />
я контролираме. Затова е препоръчително<br />
на закуска два часа<br />
преди тренировката да изпиете<br />
чаша зелен чай, като избя<strong>г</strong>вате<br />
кафето.
Change language